Жаш өткөн сайын териңиз дагы картая баштайт. Бирок, бактыга жараша, сырткы келбетиңизди сактап калуу үчүн табигый дарылоо ыкмаларын колдонсоңуз болот. Көптөгөн медициналык дарылоо ыкмалары бар (мисалы, ден соолукка зыян келтирүүчү ботокс, микродермабразия, химиялык пилинг, зыяндуу болушу мүмкүн болгон бетти оңдоо жана башка көптөгөн) пайдалуу жана алардын айрымдары ден соолугуңузга зыян. Мындан тышкары, дарылануу кымбат болушу мүмкүн. Бактыга жараша, бырыштарды, майда сызыктарды азайтуу жана жүзүңүздү жаш көрсөтүү үчүн көптөгөн табигый дарылоо ыкмалары бар. Е витамини эркин радикалдарды (териге зыян) өлтүрүп, жалпы көрүнүшүн жакшырта алат. Дагы жакшы, бул дарылоолор табигый.
Кадам
Кадам 1. Бөтөлкө же Е витамининин бир нече капсуласын сатып алыңыз
IU витамин Енин (эл аралык бирдик) саны канчалык жогору болсо, таасири ошончолук күчтүү болот. 56,000 IU Е витаминин сатып алууга аракет кылыңыз. Бирок, сиз дагы Е витаминин бир нече миң IUга сатып алсаңыз болот. Бирок, IU номери канчалык аз болсо, таасири ошончолук аз болот.
Кадам 2. Бетиңиздин таза жана кургак экенин текшериңиз
Бетиңиз кир болсо майдын эффективдүүлүгү төмөндөйт. Ошол эле учурда, эгер бетиңиз нымдуу болсо, май бетке жабышпайт. Ошондой эле бетиңизде эч кандай макияж калдыгы жок экенин текшериңиз, анткени бул май үчүн тоскоолдук жаратышы мүмкүн.
3 -кадам. Чачыңызды байлоону тактаңыз (эгер ал узун болсо же бетиңизди жапса)
Чачыңыз бетиңизге жабышпасын. Чачыңызды байлоо үчүн лентаны же бобканы колдонуңуз.
4 -кадам. Майды беттин бетине сүйкөп коюңуз
Майды бетиңизге сүртүү үчүн щетка же салфетка менен колдонсоңуз болот (милдеттүү эмес). Капсулаларда Е витамининин майын колдонуу үчүн, аны алгач кайчы менен ачып, андан соң мазмунун беттин бетине сүртүңүз. Е витамининин майын жок дегенде 15 мүнөткө калтырыңыз. (Абайлаңыз: Е витамининин майы калың жана жабышчаак болушу мүмкүн).
Кадам 5. Беттеги майды жууп салыңыз
Эгерде май оңой эле кетпесе, бетти тазалоочу самын менен жуусаңыз болот. Ошондой эле, бетиңизди тазалоо үчүн самындын ордуна балдар үчүн шампунь же жумшак балдар үчүн шампунь колдонсоңуз болот.
Кадам 6. Бетти тазалагандан кийин тонерди колдонсоңуз болот (милдеттүү эмес)
Тониктердин курамында терини жана тешикчелерди бекемдөөчү жана ашыкча майды кетирүү үчүн иштеген тутумдаштыруучу заттар (көбүнчө спиртке негизделген) бар. Бул продукт бетиңизди тазалагандан кийин калган кирди да кетире алат. Териңизди өтө көп камтыган тоникти колдонбоого аракет кылыңыз, анткени ал өтө катаал жана терини кургатып жибериши мүмкүн.
Кадам 7. Бетиңизди таза сүлгү же чүпүрөк менен кургатыңыз
Сүлгүңүздү же жуугучту айына 2-3 жолу жууп турууну унутпаңыз.
Кадам 8. Нымдагычты сүйкөп коюңуз (милдеттүү эмес)
Бул кадам жуугандан жана жуугандан кийин бетти нымдаштырууга, ошондой эле тонерге (эгер сиз колдонсоңуз) багытталган. Нымдагыч мурунку кадамда жоголгон теринин нымдуулугун калыбына келтирет. Териңиз майлуу болсо дагы, нымдандыруучу каражаттарды колдонуу дененин суусуздугун жана ашыкча май өндүрүүнү алдын алуу үчүн дагы эле пайдалуу.
Кеңештер
- Бүткөндөн кийин нымдагычты колдонуу эң жакшы, анткени бул дарылоо бетиңизге бир аз катаал болушу мүмкүн.
- Эл аралык бирдиктин саны канчалык жогору болсо, Е витамининин майы ошончолук жакшы болот (териңиз үчүн).
- Анын ордуна ашыкча майды кетирүү, тешикчелерди кичирейтүү, терини чыңдоо, тешикчелерди жабуу ж.б.
- Беттин пилинги тешикчелерди ачып, нымдын (анын ичинде Е витамининин майы) теринин катмарларына кирүүсүнө мүмкүндүк берет.
Эскертүү
- Бетиңизге Е витамининин майына аллергиялык реакция болбогонун текшериңиз (кычышуу, кыжырдануу, сезгенүү ж.б.). Эгерде сиз бул симптомдордун бирин же бир нечесин сезсеңиз, Е витамининин майын колдонууну токтотуңуз.
- Е витамининин майын жогорку IU (400 IU жана денеге зыяндуу) менен ичпеңиз. Е витамининин уулануусу инсульт коркунучун жогорулатып, ички кан кетүүгө алып келет.
