Эркек менен аялдын физикалык, социалдык жашоосу жана күнүмдүк жүрүм -туруму боюнча көптөгөн айырмачылыктары бар. Бул айырмачылыктардын кээ бири биологиялык факторлордон (мисалы, ар кандай дене формалары) келип чыкканы менен, туурай турган нерселер бар. Сиз алар менен тыгыз байланышкан кээ бир жүрүм -турумдарды жана адаттарды кабыл алуу менен эркектей боло аласыз. Аялдын эркектей болуп иш кылгысы келүүсүнүн көптөгөн себептери бар, бирок сиз өзүңүз бактылуу экениңиздин мааниси жок.
Кадам
2дин 1 -методу: Эркектей иш кылыңыз
Кадам 1. Ишеним көрсөт
Эркектер менен байланыштуу деп ойлонгон мүнөздөмөлөрдүн бири - бул ар кандай жагдайларда ишенимдүү жана токтоо көрүнүү, бирок бул жөн эле жасалма көрүнүп турат. Өзүңүздү ишенимдүү көрсөтүү үчүн төмөнкүлөрдү кылыңыз:
- Түз туруңуз, ээгиңизди көтөрүңүз жана ылдый эмес, алдыга түз караңыз
- Башка адамдар менен көз байланышта болуңуз
- Сүйлөшүп жатканда так жана жай сүйлөңүз
- Нерв болбо
- Колдоруңуз капталыңызда болсун. Колуңузду маңдайыңыздан кеспеңиз
- Жумушта улуу идеяларыңыз менен бөлүшүүдөн коркпоңуз. Кесиптештер жана жетекчилер менен сүйлөшүүдө ишенимдүү көрүнүү үчүн ыкмаларды колдонуңуз.
2 -кадам. Физикалык активдүүлүк менен машыгыңыз
Эркектер көбүнчө көнүгүүнү же физикалык активдүүлүктү жактырышат. Демек, сиз да аны туурап, дал ушундай кылсаңыз болот. Көбүнчө эркектер менен байланышкан кээ бир иш -чаралар:
- Балык уулоо
- Спорттук иш -чараларды көрүү
- Велосипед
- Кемпинг жана тоого чыгуу
3 -кадам. Тобокелге барыңыз
Эркектер көбүнчө кумар оюндары же көңүл ачуучу иш -чаралар сыяктуу тобокелчиликке көбүрөөк даяр. Ошентип, эркекти тууроонун бир бөлүгү, адатта, сиз каалабаган тобокелдиктерге барууга даяр болуу. Буга төмөнкүлөр кирет:
- Досторуңуз жана үй -бүлөңүздү тамашалаштыруу сыяктуу көйгөйгө алып келе турган нерсени жасоого аракет кылыңыз. Бирок, мыйзамды бузган нерселерди жасабаңыз, анткени тобокелдиктер анын кесепеттерине татыктуу эмес.
- Скейтбординг, тоодо велосипед тебүү же кандайдыр бир кызыктай тамактарды сыноо сыяктуу коркунучтуу, бирок өмүргө коркунуч туудурбаган иштер менен алектениңиз.
4 -кадам. Бир нерсени так сураңыз
Каалаган же керектүү нерсеңизди сурап, эмнени айтып жатканыңызды так айтыңыз. Муну "сураныч" жана "рахмат" деп тажатпай же оройлук кылбай жасай аласыз. Сиз ачык түрдө бир нерсе сурасаңыз болот:
- Ресторанда бол. Башка адамдар сиздин тамагыңызга заказ кылышына жол бербеңиз жана өзүңүз каалаган нерсени айткыла. Мисалы, сиз тамагыңыздын кандайдыр бир жол менен берилишин кааласаңыз, мындай деп айтсаңыз болот: “Мен майонезсиз, капталында жашылчалар жана соусу бар вегетариандык бургерди заказ кылдым. Рахмат."
- Башка адамдар менен долбоорлордун үстүндө иштөө. Эгерде сиз аткарыла турган тапшырма бар экенин билсеңиз, аны досуңузга, кесиптешиңизге же классташыңызга тапшыруудан коркпоңуз. Ошондой эле башкалар менен бирдей жумуш жүктөмүн алууңузга ишениңиз! Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: “Эгерде биз тапшырмаларды бөлүштүрсөк, бул долбоор тезирээк бүтөт. Мен тамак даярдайм. Cia, сиз коноктордун тизмесине кам көрдүңүз, туурабы? and Dawn, сиз жасалгаларды бүтүрө аласызбы? Силер үчүн рахмат!"
- Байланышта болуу. Каалооңузду ачык айтуу досторуңуздан жана жакындарыңыздан колдоо суроодон тартынбоо керектигин билдирет. Мисалы, эгер сиз жигитиңиздин күнү бою жалкоо экенин сезсеңиз, “Үйдү таза кармоо мен үчүн гана кам көрөт окшойт. Мага сиздин жардамыңыз керек. Мен жумушту экөөбүздүн ортосунда бөлүштүрдүм, эгер сиз өзүңүздүкүн кылсаңыз абдан кубанычта болом ".
5 -кадам. Чечкиндүү бол
Чечкиндүүлүк - бул башкаларга зыян келтирбестен, өз оюн билдирүүгө болгон мамиле. Бул пассивдүүлүктөн, башкалардын буйругун алууга даярдыгыңыздан жана башкаларга буйрук бергенди жактыргандыгыңыздан айырмаланат.
- Башка адамдардын пикири туура же туура эмес деп ойлобостон, ишенимиңизди, сезимиңизди жана пикириңизди түшүндүрүп, ишенимдүү боло аласыз. Класстык талкуу учурунда, мисалы, досуңузга: "Мен сиздин пикириңизди түшүнөм, бирок глобалдык жылуулук реалдуу жана адамдар тарабынан шартталган деп эсептейм, анткени бул фактыны изилдөөчүлөр колдойт", - деп айтсаңыз болот.
- Жашооңуздун бардык тармактарында, анын ичинде сиз иштеп жаткан учурда, досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен сүйлөшүп жүргөндө, таанышууларда жана бейтааныш адамдар менен баарлашууда ишенимдүү болуңуз. Мисалы, эгер досуңуз тажатса, мындай дей аласыз: “Биз доспуз жана мен достугубузду абдан баалайм. Эгер сиз дагы ушундай кылсаңыз жана мени менен кайра сүйлөшпөсөңүз, мен бактылуу болмокмун, анткени бул орой жана өтө таарынычтуу."
- Чечкиндүү болуунун бир бөлүгү - макул болбогондо "жок" деп айта алуу жана туура деп эсептеген нерсеңизди коргоого кайраттуулук. Эгерде кимдир бирөө сиз каалабаган нерсени жасоого мажбурлоого аракет кылса, мындай деп айт: “Менимче, бул өлкөдө жашоого ар кимдин укугу бар. Андыктан, мен бүгүнкү демого кошулгум келбейт ».
Метод 2 2: Эркекче жүрүм -турумду кабыл алуу
1 -кадам. Эркекче жүрүңүз
Аялдар менен эркектердин биологиялык, психологиялык жана социалдык айырмачылыктарынан улам басуунун ар кандай жолдору бар. Эркекче жүрүү үчүн, сиз:
- Далыңызды тез -тез солкулдатыңыз жана жамбашыңызды чайкабаңыз
- Адаттагыдан узун кадамдар менен басуу
- Жөө басканда чыканагыңызды бир аз жайыңыз
- Башыңызды жана көкүрөгүңүздү бир аз алдыга сүйрөңүз, ошондо алдыңкы денеңизди алдыңызда басасыз
2 -кадам. Башка адамдын колун бекем кысып
Катуу кол алышуу сылыктыктын бир бөлүгү, бирок көпчүлүк адамдар муну аялдарга караганда эркектер үчүн маанилүү деп эсептешет. Катуу кол алышуу үчүн, кол алышып жатканда алаканыңыздын шалдырашына жол бербеңиз. Колуңузду бекем жана бекем кармаңыз.
- Кол алышуу учурунда көз тийүүнү унутпаңыз, анткени бул урматтоо жана ишеним көрсөтөт.
- Кол алышуу учурунда, анын ичинде сизди кимдир бирөө менен тааныштырып жатканда, коштошуу же куттуктоо үчүн катуу кол алышуу маанилүү.
3 -кадам. Башкача отуруңуз
Дагы, биологиялык айырмачылыктардан жана социалдык факторлордон улам, эркектер менен аялдар, адатта, отургучтарда, дивандарда, отургучтарда же полго отуруп, ар кандай жолдор менен отурушат.
- Эгерде сиз бутуңузду кайчылаштыргыңыз келсе, аларды толугу менен кесип өтпөңүз. Бирок, тизелериңизди бир аз кеңейтип, бир бутуңуздун таманын башка тизеңиздин үстүнө коюңуз.
- Эгерде сиз бутуңузду кайчылаштыргыңыз келбесе, жерге тизеңиз алыстап кетиши үчүн, бутуңузду жерге жайыңыз.
- Отурганда алаканыңызды тизеңизге же отургучтун туткасына коюңуз.
- Эркектер, адатта, томуктарын өтүүнүн ордуна отурганда тизелерине коюшат.
