Жеңиштин аныктамасы - атаандашына кандай болгон күндө да, эч кандай зыян келтирбестен күрөштөн чыгуу. Жаракат албоонун эң оңой жолу - мушташуудан качуу. Бирок, эгер сизге кол салуу болуп, бурчка бурулса, анда эң жакшы аракет - бул күрөштү мүмкүн болушунча тезирээк токтотуу. Кээ бир күрөш ыкмалары кол салуучуну абдан тез шал кылышы мүмкүн. Бул техниканын дайыма иштээрине эч кандай кепилдик жок экенин унутпаңыз, айрыкча, эгер сиз буга чейин машыкпаган болсоңуз.
Кадам
3 методу 1: Коркунучтарды баалоо
Кадам 1. Кырдаалды бир нече секундга баалаңыз
Тез баалоо жеңишке таасирин тийгизиши мүмкүн. Рационалдуу ой жүгүртүү, бир нече секундага болсо да, тынчтанууга жардам берет, андыктан өзүңдүн ойлоруң менен жана энергияң менен күрөшө аласың.
- Каршылашыңыз ачуулангандай сезилеби (сизге же жалпысынан), жөн эле мушташкысы келет, психикалык жактан оорулуу же мас. Бул маалымат урушту кантип токтотууну чечүүгө жардам берет.
- Кантип согушууну (же качууну) чечүүдөн мурун, атаандашыңыздын көлөмүн жана күчүн баалаңыз. Эски сөздү эстегиле: "Кичинекейлер чоң кишилерди сабашат". Бул чоңураак же күчтүү бирөө менен жеңе албайсыз дегенди билдирбейт, бирок бул факторлорду эске алуу керек.
2 -кадам. Ачууну басуу
Эгерде атаандашыңыз кыйкырса, коркутса же ыргытса, бирок сизге физикалык түрдө кол салбаса, анда сиз кырдаалды тынчтандырып, уруштан качсаңыз болот.
- Тынчтык сактоого туура келиши мүмкүн. Ачууга ачуулануу менен жооп берүү абалды ого бетер начарлатат.
- Анын айткандарын угасың деп айт. Жакшы ук. Эгерде атаандашыңыз капаланса же ачууланса, сабырдуулук менен угуу аларды тынчтандырат.
Кадам 3. Күтүүсүз каршылаштардан сак болуңуз
Эгерде сиздин атаандашыңыз акылга сыйбаган жана алдын ала ойлонбой иш кылса, мисалы мас же психикалык жактан оорулуу адам болсо, албетте, аны тынчтандыруу кыйыныраак болот, бирок ошентсе да аткарууга болот.
- Алаксыткан атаандашы тынчыгандан кийин чындап мушташкысы келбеши мүмкүн. Бул ойлор сиздин күрөшүүңүзгө же абалды тынчтандырууга аракет кылууга таасир этиши мүмкүн.
- Анын тынчтанышына, угуусуна, айткандарына макул болууга жана эмнени каалаганыңызды айтууга аракет кылыңыз (айт, отур же кет). Эң негизгиси, мүмкүн болушунча көп, балким он жолу кайталоо. Бул техника өтө эрте баш тартсаңыз ийгиликсиз болот.
3 методу 2: оппоненттин алсыздыгын колдонуу
Кадам 1. Биринчи чабуулдан качыңыз
Эгер ал түртсө же урса, капталга оодарыңыз, андан кийин ал сизден өткөндө аны артынан түртүңүз. Бул ыкма атаандашынын моментин өзүнө каршы колдонот.
- Качып кетүү үчүн сабырдуу болуп, тез кыймылдаш керек. Соккудан же тепкилөөдөн качуу инстинкти жардам берет, бирок "тоңуп калышың" мүмкүн экенин бил.
- Каршылашыңызга каршы түрткөндө, бутуңуз менен астынан күч колдонууга аракет кылыңыз жана мүмкүн болушунча көбүрөөк күч колдонуу үчүн колдоруңуз менен ээрчиңиз.
2 -кадам. Атаандашыңыз каалагандай күрөшпөңүз
Көпчүлүк адамдар мушташуунун бир түрүн колдонушат, башкача айтканда муштум, күрөш, тепкилөө ж. Ошол эле техниканы колдонбоңуз.
- Эгерде атаандашың сени муштап жатса, аны жерге сүйрөп көр.
- Эгер атаандашыңыз сизди жыгууну кааласа, бутуңузда турууга аракет кылыңыз.
Кадам 3. Кир техниканы колдонуңуз
Крав Мага сыяктуу күрөш ыкмалары атаандаштын алсыз жерлерине жардыруучу чабуулдарды жактайт. Денесинин жумшак жана алсыз бөлүктөрүнө (манжалар, чурай, ашказан, бет, моюн капталдары) денеңиздин катуу жана күчтүү бөлүктөрү (согончогу, согончогу, тизелери, чыканактары, башынын үстү) менен чабуул жасаңыз.
- Атаандашыңыздын манжаларын басыңыз
- Чурайдагы жерди, ичтин үстүнкү бөлүгүн (күн плексусу) же курсагынын түйүнүн (диафрагма) тебүү же муштумдоо
- Мүмкүн болушунча көздү тешкиле, же мурунга, ээгине же жаагына муштум сайыңыз.
- Эгерде сиз кол салууга дуушар болуп жатсаңыз жана курал катары колдонула турган нерсеге ээ болсоңуз, аны колдонуңуз. Сиз ачкыч, кум, шагыл же кир сыяктуу нерселерди ыргыта аласыз. Сиз колдо болгон бардык жолдор менен коргонууга укуктуусуз. Бирок, бул принцип биринчи чабуулга колдонулбай турганын унутпаңыз.
4 -кадам. Атаандашыңызды алдап кетиңиз
Эгерде сиз блэфф же аракет кыла алсаңыз, анда бул трюктарды колдонуп, атаандашыңызды муштумду жеңилдетиңиз.
- Мушташ өнөрүнүн позициясын колдонуп, муштумуңузду бетиңиздин алдына коюп, атаандашыңызды да ошого үндөңүз. Эгерде ал машыккан мушкер болбосо, ал сенин жолдоруңду көчүрүп алат жана бул сага күрөштү башкарууга мүмкүнчүлүк берет.
- Капталдан тепкилеп жаткандай түр көрсөтүү менен атаандашын Bluff. Муну орнотуңуз, ошондо сиз муну тепкилейсиз. Тескерисинче, катуу муштумду бетке, күн плексусуна же диафрагмага ыргытыңыз. Бутту кароо каалоосунан алыс болуңуз, анткени бул планды бузат.
- Эгерде атаандашың сенин жолдоруңду көчүрбөсө, анда ал мушкер катары машыккандыгынын белгиси болушу мүмкүн.
Метод 3 3: Профессионалдык согуш техникаларын колдонуу
Кадам 1. Акыркы согуштук техниканы колдонуңуз
Ultimate Fighting Championship (UFC) тарыхында 8 беттеш 10 секунд же андан аз убакытта бүткөн. Сиз мушкердей жакшы машыккан эмес болушуңуз мүмкүн, бирок бул анын ыкмаларын туурап же карызга албайсыз дегенди билдирбейт.
- Профессионалдык аралаш мушташ искусствосу (ММА) мушкерлери бокс, күрөш жана согуш искусствосунун бир нече түрүн камтыган ар кандай күрөш ыкмаларын колдонуп машыгышат.
- Профессионалдуу мушкерлер натыйжалуу күрөшүү үчүн жыл бою машыгышат.
Кадам 2. Күчтүү, күтүүсүз муштум менен баштаңыз
UFC мушкерлери арасында популярдуу болгон бул ыкма каршылаштарын нокаутка учуратып, нокаутка учурата алат. Эгер муштумдун туура жолун билсеңиз, анда атаандашыңыз сиздин колуңузду эмес, ооруну сезет.
- Баш бармагыңыз колуңуздун сыртында экенин тактаңыз.
- Бутуңуз менен, айрыкча сөөмөй жана сөөмөйүңүз менен муштап, билегиңизди түздөңүз. Бул ыкма натыйжалуу бокска алып келет жана өзүңүздүн сөөктөрүңүздү сындыруу мүмкүнчүлүгүн азайтат.
- Грей Майнард, Джеймс Ирвин жана Тодд Даффи сыяктуу UFC мушкерлери баштарын муштап, каршылаштарын сабап салышса, азыраак машыккан мушкерлер күчтүү муштумдарды алкымга, моюндун капталына же кабыргасына багыттап, көбүрөөк ийгиликке жетиши мүмкүн.
- Райан Жиммо сыяктуу кээ бир мушташтар бир муштуму менен атаандашын жыгып салышса да, ММАда жана профессионалдык бокс боюнча беттештерде мындай мүмкүнчүлүктөр өтө сейрек кездешерин унутпаңыз.
Кадам 3. Тепки менен баштаңыз
Кикбоксчу Марк Вейр өзүнүн атаандашы Юджин Жексонду тепкилеп, андан кийин муштумун оозуна такап алган. Джексон жыгылып, күрөш 10 секундда бүттү.
- Жеки Чанды туураба. Тизеге же шыйракка төмөн, күчтүү сокку баштын бийик тепкенине караганда алда канча тез жана эффективдүү болот.
- Бутуңуздун капталын атаандашыңыздын тизесине караңыз. Бул ыкма балансты сактоого жана максималдуу зыян келтирүүгө жардам берет.
- Тепкендин артыкчылыктарынын бири - бул атаандашыңдан алыста экениңди камсыздайт, бул анын сага сокку берүүсүн кыйындатат.
Эскертүү
- Эгерде сизге ууру кол салса же коркутса, качуунун эң тез жолу - ага каалаган нерсесин берүү. Ууру курмандыгына зыян келтиргиси келбейт, ал баалуу нерселерди гана каалайт. Баш тартууга укугуңуз бар болсо да, эгер сиз каршылык көрсөтсөңүз, абал начарлап кетиши мүмкүн. Эгерде ууру тапанча менен коркутпаса, анда анын каалаганын бир жакка ыргытып, башка жакка чуркасаңыз болот. Бул эффективдүү алаксытуу, жана ууру сиздин ордуна эмнени кааласа ошонун артынан түшүшү мүмкүн. Бирок, эгер сизди бычак же тапанча менен коркутуп жатышса, ууруга айтканыңызды берерин айтып, урушпаш үчүн анын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Каалаган буюмду алгандан кийин ал дароо кетет.
- Эгерде сизге зыян келтирүү же өлтүрүү максатын көздөгөн жырткыч чабуул жасаса, анда иш -аракетти, качып кетүүнү же күрөшүү ордун жана учурун тандап, кырдаалды көзөмөлгө алууга туура келет. Жырткычтар ууруларга жана ачуулуу же психикалык каршылаштарга караганда тынчыраак болушат. Мындай чабуулчулар сизди жеке жерге "айдоого" аракет кылып жатышы мүмкүн. Эгер билсеңиз, сюрприз элементи сизге атаандашыңыздан өтөт жана сиздин эң чоң артыкчылыгыңызга айланат. Качып кетүүнү же мушташууну пландап жатып, атаандашыңыздан озуп кетүү үчүн алаксытуучу нерселерди түзүп же колдонушуңуз керек.
