Чач фолликулдарын стимулдаштыруу - чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүүнүн бир жолу. Диеталык өзгөртүүлөрдү жана толуктоолорду киргизүүдөн тышкары, чачтын фолликулдарын стимулдоо чачтын адаттагыдан бир аз тез өсүшүнө жардам берет. Бул ыкмалардын бардыгы далилденген жана көбү үй шартында жасала турган чач фолликулаларын стимулдаштыруунун табигый жолдору.
Кадам
Метод 1 4: Баштын терисин укалоо
Кадам 1. Майды башыңызга массаж жасоо үчүн колдонууну чечиңиз
Көптөгөн адистер баштын терисине массаж жасоодо май колдонууну сунушташат. Бул чач фолликулдарын стимулдаштырып эле тим болбостон, баштын жана чачтын тамырларын азыктандырат. Сунушталган майларга төмөнкүлөр кирет:
- Кокос майы
- Jojoba майы
- Зайтун майы
- Бадам майы
- Жумуртка майы (Eyova)
- Саргылт май
- Кастор майы
Кадам 2. Качан башыңызга массаж жасоону чечиңиз
Сизде бир нече варианттар бар, негизинен майды башыңызга массаж жасоо үчүн колдонгуңуз келгенине жараша.
- Шампунь учурунда душта (майдын кереги жок)
- Ванна алдында
- Уктаар алдында
Кадам 3. Идишке өзүңүз тандаган бир аз майды жылытыңыз
Эгерде башыңызга май менен массаж жасоону кааласаңыз, жылытыңыз. Сиз микротолкундуу меште 20-30 секунд жылытсаңыз же жай отто куурулган табада эритип алсаңыз болот.
Майды бир аш кашыктан ашык колдонуу сунушталат
Кадам 4. Манжалардын учтарын баштын терисине коюп, кичинекей тегерек кыймылдар менен укалоону баштаңыз
Манжалардын учтарындагы жаздыктар массаж жасап, баштын терисине кан агымын стимулдайт.
Эгерде май колдонуп жатсаңыз, башыңыздын терисине тийгенге чейин манжаңыздын учтарын жылуу майга малып алыңыз. Андан кийин, майды башыңызга кичине тегерек кыймыл менен массаж кылыңыз. Чач өтө майлуу болбошу үчүн бир аз май колдонуңуз
5 -кадам. Баштын бүт терисине беш мүнөт укалаңыз
Чачыңызды бөлүктөргө бөлүп, ар бир бөлүмдү бир мүнөттөй укалаңыз же бүт башыңызды акырын укалаңыз.
Кээ бир ыкмалар баштын кан айлануусун андан ары стимулдаштыруу үчүн массаж учурунда башты бурууну сунуштайт. Бул ыкма далилденген жок, андыктан этият болуңуз, айрыкча кош бойлуулук же тез -тез баш айлануу сыяктуу ден соолугуңуз начар болсо
Кадам 6. Башыңызды эски футболкага, жеңил сүлгүгө же душка капкак менен ороп коюңуз
Чачты ороо майдын фолликулдарга жана чачтын валына сиңишине убакыт берет, ошону менен чачты дагы азыктандырат. Чачты оролгон бойдон калтырып, эки саатка чейин май соруп алыңыз.
- Ваннага коюу сүлгү чачка зыян келтирет. Чачыңызды ороого жакшы альтернатива-эски кебезден жасалган футболканы же жеңил микрофибра сүлгүнү колдонуу.
- Эгер башыңызга массаж жасоодо май колдонбосоңуз, бул кадамды өткөрүп жиберсе болот.
Кадам 7. Чачты жакшылап жууңуз, эгер сиз май колдонуп жатсаңыз
Кандай чачыңыз болбосун, ашыкча май чачыңызды майлуу кылат. Бул, айрыкча, эгер чачыңыз жука болсо, анда көбүнчө май өтө оор.
Чачыңызды адаттагыдай эле шампунь менен баптаңыз. Чачыңыздагы майды кетирүү үчүн чачыңызды эки жолу жууш керек
Кадам 8. Майды колдонууну жактырбасаңыз, баштын массажын колдонуңуз
Бул куралды көпчүлүк ири дарыканалардан же сулуулук дүкөндөрүнөн сатып алса болот. Бул куралдын жардамы менен башыңызды май колдонбостон укалап аласыз. Кээ бир баштын терисине массаж жасоочуларга батарейкалар талап кылынышы мүмкүн.
Кадам 9. Күн сайын кайталаңыз
Баштын массажын күн сайын жасоого болот, бирок күн сайын май колдонуу сунушталбайт, анткени чачыңызды күн сайын жууп баштын терисин кургатып салышы мүмкүн. Сиз башыңызды кургак шарттарда жана душта чачыңызды шампунь же нымдап жатканда укаласаңыз болот.
Метод 2 2: Баштын терисине массаж үчүн эфир майларын кошуу
Кадам 1. Розмарин жана жалбыз эфир майларын сатып алыңыз
Бул мунайды органикалык азык -түлүк дүкөндөрүндө, ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөндөрүндө жана Интернеттен тапса болот.
Розмари жана жалбыз эфир майлары баштын массажы учурунда колдонулганда чачтын өсүшүн стимулдайт
2-кадам. Майга 3-4 тамчы эфир майын кошуңуз
Баштын терисине май менен массаж жасоодо, ага бир нече тамчы розмарин жана жалбыз эфир майын кошуңуз.
- Же болбосо, эфир майлары бар шампунду жана/же кондиционер продуктуларын издесеңиз болот.
- Эфир майларын ташуучу майы жок колдонбоңуз, анткени алар баштын терисин кыжырдантышы мүмкүн.
3 -кадам. Бул аралашманы баштын терисине укалаңыз
] Мык менен эмес, манжалардын учу менен кичинекей тегерек кыймылдар менен укалаңыз. Беш мүнөт бою баштын бүт терисин акырын массаж кылыңыз.
Кааласаңыз, чачыңызды кичинекей бөлүктөргө бөлүп, баштын толугу менен массаж кылынышын камсыздай аласыз
Кадам 4. Чачты нымдоо үчүн май калтырыңыз
Башыңызды укалагандан кийин, майды эки саатка калтырсаңыз болот. Башыңызды эски кебез футболкага, жеңил сүлгүгө же душка капкак менен ороп койсоңуз болот.
5 -кадам. Чачты жакшылап жууңуз
Чачыңыздагы бардык майды кетирүү үчүн чачыңызды эки жолу жууш керек. Андан кийин, адаттагыдай эле кондиционер бериңиз.
4 -метод 3: Чочконун чач тарагын колдонуу чач фолликулдарын стимулдаштыруу үчүн
Кадам 1. Табигый түктүү деңиз кирпигинин тарагын сатып алыңыз
Чач фолликулаларын стимулдаштыруу жана баштын терисин өзүнүн табигый майларын толук өндүрүүгө үндөө үчүн көбүнчө табигый түктүү деңиз кирпигинин тарагы сунушталат.
Кадам 2. Башыңды айландыруу үчүн ийил
Чачтын астынкы бөлүктөрүн мойнуңуздун артына сүртүү үчүн башыңызды бир аз буруп турушуңуз керек.
3 -кадам. Чачты моюн түбүнөн баштап узун, жумшак кыймылдар менен тараңыз
Чачты баштын башына карай жана чачтын учуна чейин, полго карай тараңыз.
- Моюндун арт жагында жана баштын капталдарына, кулактардын жанына жылыңыз. Ошондой эле, жетүү кыйын болгон катмарлар аркылуу чачтын бөлүктөрүн жылдырсаңыз болот.
- Чачты 3-5 мүнөт тараңыз.
Кадам 4. Акырындык менен түз туруу үчүн денеңизди түздөңүз
Башыңыз айланып кетпеши үчүн, акырын артка туруңуз, ошондо денеңиз көнүп кетет.
5 -кадам. Чачтын тамырынан баштап, чачтын учуна карай тароону мурункудай эле кайталаңыз
Дагы, баштын чокусун айланып, 3-5 мүнөт тараңыз.
- Чачты сындырбоо жана баштын терисин дүүлүктүрүү үчүн жай, жумшак кыймылдар менен тараңыз.
- Керек болсо чачты бөлүктөргө бөлүңүз.
Кадам 6. Күнүнө үч эсеге чейин кайталаңыз
Чачты табигый деңиз кирписи менен тароо күнүнө үч эсеге чейин жасалышы мүмкүн, бирок аны жок дегенде бир күндө бир жолу жасоо сунушталат.
Метод 4 4: Пияз ширесин баштын терисине сүйкөө
Кадам 1. Пияздын бир нече тиштерин сатып алыңыз
Ширени тез эле эскирип кетпеши үчүн аз өлчөмдө жасоо эң жакшы болгону менен, кийинки ширеңизди жасоо үчүн керек болгондо кошумча пиязды даярдап коюу пайдалуу.
Кадам 2. Пияздын кабыгын тазалаңыз
Аны манжаларыңыз менен сыйрып алыңыз же бөлүктөргө бөлүп койсоңуз болот, бул көбүнчө теринин оңой түшүшүнө алып келет.
Кадам 3. Пияздын ширесин кантип алууну чечиңиз
Бул үчүн ашкана идиштеринин жана шаймандарынын түрүнө негизделген үч вариант бар:
- Шире: Пиязды майда бөлүктөргө бөлүп, шире сыгуучуга кошобуз.
- Блендер же тамак -аш процессору: Пиязды төрткө бөлүңүз жана блендерде же тамак -аш процессорунда пюре кылыңыз. Суу калгыча идиштин үстүнө металл электен же марлиден өткөрүңүз.
- Үккіштен өткөрүңүз: Пиязды экиге бөлүп, ар бир бөлүгүн майдалап туураңыз. Сууну алуу үчүн майдаланган пиязды марля аркылуу сүзүп алыңыз.
4 -кадам. Пияздын ширесин теринин кичинекей, жашыруун жерине аллергиялык реакция үчүн колдонуп көрүңүз
Жаңы, таза пияздын ширеси абдан күчтүү жана аллергия болсоңуз реакцияга алып келиши мүмкүн.
Эгер аллергия болсоңуз, кийинки кадамдарды уланта бербеңиз
5 -кадам Пияздын ширесин баштын терисине сүйкөп, укалаңыз
Пияздын ширесин баштын терисине акырын куюп, манжаңыздын учу менен баштын терисине массаж жасаңыз. Массаж кошуу чач фолликулаларын стимулдаштыруу үчүн кошумча күч бере алат.
Кадам 6. Пияз ширеси жок дегенде 30 мүнөттөн бир саатка чейин отурсун
Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн пияздын ширесин баштын терисине жок дегенде жарым саатка калтыруу керек.
Кадам 7. Чачты адаттагыдай эле жууңуз
Бүткөндөн кийин, пияздын жытын кетирүү үчүн чачыңызды адаттагыдай эле шампунь менен жайыңыз.
Кадам 8. Бул ыкманы жумасына үч жолу кайталаңыз
Бул ыкманы бир нече айдын ичинде эң жакшы натыйжага жетүү үчүн жумасына үч жолу кайталап туруу сунушталат.
Кеңештер
- Баштын массажын жасоодо дайыма манжаларыңыздын учтарын колдонуңуз, ошондо башыңыз тырмактарыңыздан жаракат албасын жана чийилбесин.
- Деңиз кирпигинин үстүнө кең тиштүү таракты жылдырып, деңиз кирпи тарагын тазалаңыз. Кең тиштүү таракты деңиз кирписинин тарагына перпендикуляр кылып туурасынан жаткызып, каман тарагына жабышып калган бардык чачтарды алып салууга түртүңүз. Андан кийин деңиз кирпигинин тарагын суу менен чайкап, сүлгүгө тегиз кылып коюңуз, чачы ылдый каратып, кургатыңыз.
