Сүйлөшүү жана достошуу татаал болушу мүмкүн, айрыкча, эгер сен да күлкүлүү болгуң келсе! Көпчүлүк адамдар башынан эле тамашакөй эмес, мындай кырдаал социалдык жагдайларда кадимки көрүнүш. Бактыга жараша, бир аз практика менен социалдык жөндөмүңүздү өркүндөтө аласыз. Эгерде сиз баарлашууга жана достошууга даяр болсоңуз, анда жаңы адамдар менен таанышуу жана кызыктуу иштер менен алектенүү мүмкүн болгон жерлерге баруудан баштаңыз. Мындан тышкары, сиз маекти баштоону, маектин агымын сактап калууну жана тамашаны коюуну практикалашыңыз керек. Коомдук көндүмдөрдү өркүндөтүү жана өзүнө болгон ишенимди жогорулатуу аркылуу нервди жеңүү.
Кадам
3 -метод 1: Көңүлдүү чат
Кадам 1. Чат баштоо үчүн жолуккан адамга өзүңүздү тааныштырыңыз
Атыңызды жана өзүңүз тууралуу башка маалыматты айтыңыз. Ситуацияга тиешеси бар деп ойлогула. Бул чат баштоого жардам берет.
Сиз мындай деп айта аласыз: “Салам, мен Жованмын. Бул бул иш -чарага биринчи жолу катышуум”же“Салам, менин атым Лола. Бул жерде закуска бар деп үмүттөнөм."
2 -кадам. Комплименттерди айтып, баарлашууну улантууга аракет кылыңыз
Адамдар өзү жөнүндө жакшы сөздөрдү укканды жакшы көрүшөт. Кошумчалай кетсек, комплименттер адамдарды жакшы деп ойлоого түрткү берет. Мактоого себеп изде. Андан кийин, кийинки суроолор менен баарлашууну улантыңыз.
Айт: “Кийимиң сонун! Кайдан сатып алам? " же “Сиздин окуя күлкүлүү! Акыры билдиңби, ким минтип ойноп жатат?"
Кеңеш:
Жалпы эреже катары, адам башкара ала турган нерсени, мисалы, чачын, кийимин, жөндөмүн жана талантын мактап коюу эң жакшы. Көздүн түсү же бет сулуулугу сыяктуу тубаса касиеттерди мактоого аракет кылбаңыз. Физикалык комплименттер кээде кээ бир адамдарга ыңгайсыздык жаратат.
Кадам 3. Жымжырттыкты бузуу үчүн жер же аба ырайы жөнүндө бир нерсе сураңыз
Ушул сыяктуу суроолор жаңы адамдар менен кичине сүйлөшүүнү баштоо үчүн кичинекей сүйлөшүү. Маанилүү нерсени айтышым керек деп ойлобоңуз. Жөн эле ошол учурда айланаңызда эмне болгонун сураңыз. Эгер жооп алсаңыз, сүйлөшүүнү улантууга аракет кылыңыз.
- Маектин улана бербеши маанилүү эмес. Сүйлөшүүнү баштоо балык кармоо сыяктуу болушу мүмкүн, кээде жемди жесе, кээде башкалар кызыкпайт.
- Мисалы, "Бул катуу жамгырга кантип көндүңүз?" же "Сиз бул ресторанда болгонсузбу?"
Кеңеш:
Элди сүйлөшүүгө үндөгөн ачык суроолорду берүүгө аракет кылыңыз. Ачык суроолорго сүйлөшүүнү улантуу үчүн "ооба" же "жок" деген жооптор талап кылынат.
4 -кадам. Башка адамга ал жөнүндө бир нерсе сурап кызыгуу көрсөтүңүз
Адамдар өздөрү жөнүндө сүйлөшкөндү жакшы көрүшөт. Андыктан кызыгуу көрсөтүү - сүйлөшүүнү улантуунун эң сонун жолу. Мындан тышкары, башка адам сизди көбүрөөк жактырат, анткени сиз угууга даярсыз. Ачык суроолорду бериңиз, анан жоопторду кызыгуу менен угуңуз.
Сиз: "Көбүнчө бош убактыңызда эмне менен алектенесиз?", "Сандини кайдан билдиңиз?" же "Акыркы көргөн киноңуз кайсы болду?"
5 -кадам. Өзүңүздү шылдыңдап, элди күлдүрүңүз
Өзүн-өзү басынткан юмор башкаларга өзүңдү тең сезет жана сенин жонокой адам экениңди көрсөтөт. Кызыктар, каталар жана өзүңүзгө жаккан нерселер жөнүндө тамашалар менен өзүңүздү күнөөлөңүз. Андан кийин, аны уккандар менен бирге күлкүңүзгө кошулуңуз.
- Мисалы, сиз суусундукту төгүп саласыз. Ошол учурда, тамашалап жатып: "Кечиресиз, бирок мен чынында эле дүйнөдөгү эң акылсыз адамга кубок чогултам" деп айт.
- Дагы бир мисал катары, сиз: "Мен эртерээк жетмекмин, бирок менин бут кийимимди табуу үчүн фактыларды издөө тобуна телефон чалууга туура келди, анткени сиздер менин дүйнөдөгү эң башаламан адам экенимди билесиңер",-деп айта аласыз.
- Мындай тамашаны баарлашууда колдонуңуз, бирок ашыкча кылбаңыз. Эгерде сиз өзүңүздү өтө эле сынга алсаңыз, адамдар сизди ыңгайсыз сезиши же терс кабыл алышы мүмкүн.
Кадам 6. Чатта колдонула турган күлкүлүү окуяларды айтып машыгыңыз
Тамашаларды айтуу - бул тамашакөй экениңизди көрсөтүүнүн жөнөкөй жолу. Өз тажрыйбаңыздан же тааныш адамдарыңыз менен болгон окуяны тандаңыз. Андан кийин, жеткирүүңүз табигый угулмайынча машыгыңыз.
- Күзгүнүн алдында машыгып же видеого жаздырсаңыз болот.
- Бир эле окуяны ар кандай адамдарга кайталай алаарыңызды унутпаңыз. Демек, дайыма жаңы окуяларды издөөнүн кереги жок деп ойлобоңуз.
Кадам 7. Кайталануучу тамашаларды үйрөнүңүз
Өзүнөн өзү юморго ээ болуу сейрек кездешет. Андыктан эң мыкты тамашалардын тизмесин даярдасаңыз жакшы болмок. Интернеттен тамашаларды окуңуз, стенд-ап комедияларын көрүңүз же комедия жазуу сабагын алыңыз. Жеткирүү менен машыгыңыз, ошондо тамашаларды өз убагында ача аласыз. Бул жерде колдонулушу мүмкүн болгон тамашанын мисалы:
- Эмне үчүн адамдар акчаны биринчи төлөбөй таксиге отурушат? Анткени акча мурда сатылган эмес.
- Карма деген жаңы ресторан бар. Көптөн бери күткөнбүз, тамак келген жок. Неге? Анткени биз татыктууларыбызды алабыз.
- Мен эң жакшы уктайм. Жабык болгондо болот.
- Кудай эмне үчүн эки бөйрөктү жаратты? Анткени, эгер бир ысым кызык болсо.
3 -метод 2: Жаңы адамдар менен таанышуу
Кадам 1. Коомчулукка көбүрөөк тартуу үчүн жергиликтүү иш -чараларга катышыңыз
Фейсбуктагы окуялар сыяктуу интернеттеги жаңылыктар же социалдык медиадагы маалымат аркылуу шаарыңыздагы окуяларды текшериңиз. Мындан тышкары, китепканалардын, коомдук борборлордун же кафелердин жарнак такталарындагы маалыматты да текшере аласыз. Сизди кызыктырган окуяларга барыңыз, ошондо сиз окшош кызыкчылыктары бар адамдар менен таанышасыз.
Мисалы, көргөзмө көргөзмөлөрүнө, концерттерге, кинотеатрларга, жекшемби базарларына жана фестивалдарга барыңыз
Кеңеш:
Адатта, жакшы дос боло ала турган адамдар менен таанышуу үчүн убакыт керек. Бирок, канчалык көп адамдар менен жолуксаң, ошончолук жакшы досторду табуу ыктымалдуулугу жогору болот. Негизи, жөн эле издей бер.
Кадам 2. Кызыкчылыктарыңызга байланыштуу клубга кошулуңуз
Клубдар - адамдар менен таанышуунун жана достошуунун кызыктуу жолу. Сизге жаккан иштерге багытталган клубду тандаңыз. Андан кийин жолугушууну үзгүлтүксүз аткарып туруңуз. Ал жердеги адамдар менен баарлашыңыз, ошондо сиз тез эле достошуп кетесиз.
- Эгерде сиз дагы эле мектепте болсоңуз, класстан тышкаркы клубду же социалдык клубду табыңыз.
- Ошондой эле интернеттен клубдарды издеп көрүңүз. Сиз Meetup.com жана Facebook сыяктуу сайттардан кызыктуу топторду таба аласыз.
3 -кадам. Коомдук борбордо, коммерциялык эмес уюмда же университетте курстан өтүңүз
Жергиликтүү жамаатка же колледж уюмуна кайрылып же интернеттен издөө аркылуу курстарды издеңиз. Кызыккан тармагыңыздын курсун тандаңыз, ошондо сиз кызыкчылыктарыңыз менен бөлүшкөн адамдар менен таанышасыз. Андан кийин, бардык сессияларга катышыңыз, андагы адамдар менен таанышып чыгыңыз.
Балким, биринчи күнү эле достошо албайсың. Бирок, үзгүлтүксүз катышуу катышуучуларыңыз менен таанышып, алар менен дос болуп калышыңызга жардам берет
4 -кадам. Сизди кызыктырган ыктыярдуу иштерди жасап көрүңүз
Сиз жардамга муктаж болгон ыктыярчылар жана жамаат мүчөлөрү менен таанышасыз. Бул жалпы адамдар менен достук мамиледе болууга жардам берет. Сиздин кызыкчылыктарыңызга туура келген иш-аракеттер менен иштеген коммерциялык эмес уюмдарды же активисттер тобун издеңиз. Андан кийин, алардын иш -чараларына жана жолугушууларына катышыңыз.
Мисалы, жаныбарлардын баш калкалоочу жайында ыктыярдуу кызмат кылуу, кырсыктан жабыркагандарга жардам таратуу же жергиликтүү музейге гид болуу
5 -кадам. Ышкыбоздук спорт командасына кошулуңуз
Командалык спорт - бул досторду табуунун эң сонун каражаты, анткени алар сиз менен командалаштарыңыздын ортосундагы өз ара аракеттенүүнү талап кылат. Коомдук борборго чалып, китепканадан жарнак тактасын текшерип же интернеттен жергиликтүү спорттук команданы табыңыз. Андан кийин, өзүңүздү каттаңыз.
- Спортто жакшы болуш керекпи деп кабатыр болбо. Ышкыбоздук спорт эркин, бардык чеберчиликке ылайыктуу, жана командалаштарыңыз жакшырууга жардам берет.
- Балким, тажрыйбаңыздын деңгээлине же жашыңызга туура келген команданы таба аласыз. Мисалы, сиздин аймакта ышкыбоздор лигасында башталгыч жана тажрыйбалуу командалар болушу мүмкүн. Ошондой эле жаш курагы боюнча командалардын бөлүнүшү болушу мүмкүн. Администраторго кайрылып, кандай варианттар бар экенин билиңиз.
Кадам 6. Диний иш -чараларга же рухий иштерге катышуу
Сиз диний иштерде достошо аласыз. Мындан тышкары, көптөгөн диний же руханий уюмдар мүчөлөрү үчүн коомдук иш -чараларды өткөрүшөт, бул сиздин көптөгөн жаңы адамдар менен таанышуу мүмкүнчүлүгүңүздү билдирет. Сиздин аймакта уюмдарды издеңиз, андан кийин алардын иш -чараларына катышыңыз.
- Эгерде сиз диний иштерге анча кызыкпасаңыз, анда сиз өз ишенимиңизди бөлүшкөн уюмду таба аласыз.
- Диний иштерге кызыкпасаңыз дагы, алардын иш -чараларына катыша берсеңиз болот. Мисалы, кайрымдуулук акциялары, фестивалдар, майрамдык салтанаттар жана карнавалдар жалпыга ачык.
3 методу 3: Коомчулукту жана ишенимди жакшыртуу
Кадам 1. Өзүңүздү сыйлоо сезимин жогорулатуу үчүн эң жакшы сапаттарыңызды таануу
Ар ким өзүнчө уникалдуу жана кызыктуу. Эң жакшы сапаттарыңызды аныктоого жардам берүү үчүн, таланттарыңыздын, жөндөмүңүздүн жана кызыкчылыктарыңыздын тизмесин түзүңүз. Мындан тышкары, баса белгилей турган мыкты физикалык сапаттарды тандаңыз. Убакыттын өтүшү менен бул аспектилердин баары сизге ишенимдүү сезүүгө жардам берет.
- Мисалы, гитарада ойногонду, триллерди окуганды, мышыктарды сүйүүнү жана сыртка чыккандан көрө үйдө калууну артык көрөрүңүздү жазыңыз.
- Сүйүктүү физикалык сапаттар, балким көз жана бут.
Кадам 2. Мындай жылмаюу жана көз тийүү сыяктуу ачык дене тилин көрсөтүү
Сиздин дене тилиңиз ачык болгондо, башка адамдар сизди жакыныраак деп ойлошот. Ачык көрүнүүнүн эң оңой жолу - бул жылмаюу, көзгө тийүү жана ээгиңизди кыйшайтуу. Ошондой эле, колуңузду кайчылаштыруудан алыс болуңуз. Тескерисинче, колдоруңузду капталга таштаңыз. Жөө басканда белиңизди жана ийиниңизди түздөп, өзүңүздүн жакшы абалда экениңизди текшериңиз.
- Кимдир бирөөнүн сүйлөп жатканын укканда, аларды карап, түшүнгөнүңдү көрсөтүү үчүн башыңды ийке.
- Эгерде сиз өзүңүз сүйлөсөңүз, башка адамды тартуу үчүн колуңузду кыймылдатып көрүңүз. Кийинчерээк башка адамдардын көзүнчө табигый түрдө жасоо үчүн, адегенде өз алдынча машыгуу жакшы.
3 -кадам. Коомдук мамилеңиз боюнча акырындык менен иштеңиз, ошондо сизде жөнгө салуу үчүн убакыт болот
Коомчулукка үйрөнүү кыйын болушу мүмкүн жана бул көйгөй эмес. Кичинекей нерселерден баштаңыз, мисалы, сизден өткөн адамдар менен жылмайуу. Андан кийин, "салам" деп айтууга аракет кылыңыз. Даяр болгондон кийин, кичине сүйлөөнү кокусунан сурап же бир нерсени байкоо менен баштаңыз. Андан кийин, сиз өзүңүздү тааныштырып, ачык суроолорду бере аласыз.
- Коомчулукта жакшыруу үчүн канча убакыт керектелет деп кабатыр болбоңуз. Өзүңүзгө керектүү убакытты бериңиз.
- Баштоо үчүн кыска баарлашууну тандаңыз. Көңүлүңүз жайлуураак болгондон кийин, сүйлөшүүнү үзгүлтүксүз улантууга аракет кылыңыз.
Кадам 4. Телефонго эмес, башка адамга көңүл буруңуз
Эгерде адамдар көңүл бурулбай калса, адатта, сүйлөшүүнү улантууну каалашпайт. Бирок, эгерде сиз аларга көңүл бурсаңыз, анда сиз дагы жагымдуу жана кунт коюп кабыл алынасыз. Учурашып жатканда телефонуңузду өчүрүп коюңуз, ал эми маектешип жатканда билдирүүлөрдү текшербеңиз.
- Телефонуңузду такай текшерип турушуңуз керек болсо, белгилүү бир убакытты коюңуз. Мисалы, эскертмелерди көрүү үчүн саат сайын чыгып кетсеңиз болот.
- Эгерде чукул чалуу керек болсо, телефонду "Тынчымды алба" режимине коюп, шашылыш номерге өзгөчө кылыңыз. Мисалы, балким, бала багуучуга чалуу керек.
Кадам 5. Жашооңуздан "керек" деген нерсени алып салып, чындап каалаганыңызды тандаңыз
Балким, сиз көбүрөөк "сыртка чыгуу, партияларга катышуу же көптөгөн адамдар менен достошуу" кылышыңыз керек болгон нерселерди сезип жаткандырсыз. Эң негизгиси, эмне кылып жатканың чынында. Кайсы жерде өзүңүздү ыңгайлуу сезип жатканыңызды жана убактыңызды толтуруучу кайсы иш сизге көбүрөөк жакканын ойлонуп көрүңүз. Андан кийин, ошол "керек" дегенди бактылуу кылган максат менен алмаштырыңыз.
- Мисалы, сиз көбүнчө "мен партияларга көбүрөөк барышым керек эле" деп ойлогон интровертсиз. Кечелерди жактырбасаңыз, өзүңүздү түртпөңүз. Балким, сиз китеп дүкөнүндө бир кечти өткөрүүнү же кино көрүүнү каалайсыз.
- Эгерде сиз экстраверт болсоңуз, анда өзүңүзгө "менин көптөгөн жакын досторумдун ордуна бир гана эң жакын досум болушу керек" деп эскертип турат. Эгерде досторуңдун көбү сени бактылуу кылса, бул эң негизгиси.
Кадам 6. Өзүңдү өзүң бол, ошон үчүн адамдар чыныгы сени билет
Эгерде сиз башка бирөөдөй болуп көрүнсөңүз, жаңы досторду табуу кыйын. Элге жакса да, достукту сактап калуу кыйын болот. Башка жагынан алганда, сиз туура адам менен таанышуу үчүн өзүңүздү чынчылдык менен көрсөтүшүңүз керек. Мындан тышкары, башка адамдарды сыйла, ошондо алар сени да сыйлашат.
- Кандайдыр бир маселеге көңүл бурганыңызда оюңузду айтыңыз.
- Жаңы хоббилерди жана кызыкчылыктарды сынап көрүңүз, бирок эмне кылып жатканыңыз жөнүндө чынчыл болуңуз.
- Башкаларга таасир бере турган кийимди эмес, өзүңүздү бактылуу кыла турган кийимдерди кийиңиз. Ошол эле учурда жаңы нерсени сынап көрүүдөн коркпоңуз.
Кеңештер
- Тамашалуу сезимдериңизди байытуу үчүн күлкүлүү фильмдерди же стенд-комедияны көрүңүз.
- Адамдар, адатта, сизди соттоого өтө эле өзүмчүл болушат. Андыктан башкалардын өкүмдөрү жөнүндө кабатыр болбоңуз.
- Акылдуу же күлкүлүү угуу үчүн бир нерсе айтпаңыз. Көпчүлүк адамдар өзүн көрсөтүүнү каалаган адамдар менен эмес, чынчыл адамдар менен дос болгонду жакшы көрүшөт. Сиздин юмор табигый түрдө чыкканын жана мажбурланбаганын текшериңиз.
Эскертүү
- Эч ким таарынбашы үчүн, уят жана мазактоочу тамашалардан алыс болуңуз.
- Жаңы адамдар менен баарлашууда саясат жана дин сыяктуу назик темалардан оолак болууга аракет кылыңыз. Тобокелчилик - бул сиз башка бирөөнү билбей капа кылдыңыз.
