Сиз, албетте, үй эң коопсуз жана жайлуу аймак экенине кошуласыз. Кантип? Бул жерде сиз күн сайын дем алып, уктап, тамактанып жана көңүл ачып жатасыз! Эгерде сиздин "көңүл ачуу" деген аныктамаңыз диванда жатып телевизор көрүү менен чектелген болсо, анда эмне үчүн жаңы, чыгармачылыраак татаал иштерди жасап көрбөйсүз? Мага ишениңиз, эгер сиз аларды изилдөөнү кааласаңыз, анда параметрлер чексиз!
Кадам
Метод 1 /5: Балалык оюндарды ойноо
Кадам 1. Видео оюн ойноо
Андан кийин жана азыр, видео оюндар балдар үчүн эле эмес, билесизби! Ошол себептен жаш курак сиз үчүн кичинекей кезиңизде сүйүктүү болгон оюндун кассетасын же дискин алып чыгууга тоскоолдук кылбайт, бирок аны 1999 -жылы мектеп каникулуна кайткандай ойнотуңуз. Оюндун кандай экенин эстеп, чыдамдуу болуңуз жана аракетти улантыңыз! Унутпа, сен муну жөн гана көңүл ачуу үчүн кылып жатасың!
- Оюнду интерактивдүү сезгиңиз келеби? Башкаларды чогуу ойногонго чакыргыла! Экөөнүн тең жөндөмү жөнүндө тынчсыздануунун кажети жок, анткени бардык иш -аракеттер ырахаттануу үчүн арналган.
- Ошол эле учурда физикалык жөндөмүңүздү үйрөткүңүз келеби? Nintendo Wii ойноп көрүңүз!
Кадам 2. Чепти эс ала турган жериңизге айлантыңыз
Жууркандар менен диван жаздыктарын алыңыз. Андан кийин, сиз даярдаган диван жаздыкчаларын төрт дубалды түзүп, жаздыктын сыртына жана ичине китепти же отургучту коюп, анын абалын турукташтырыңыз. Андан кийин, жаздыктын үстүнө жууркан жаап, "чептин чатыры" катары иштеңиз жана чептин шарттарын эс алууга ыңгайлуу кылыңыз. Эми, чептин ичинде эмне кыла алаарыңызды чечүүгө убакыт келди!
- Китеп окуп же сыналгы көрүп чепте жатып.
- Сиз укмуштуу окуяда экениңизди жана чеп сизди океандын ары жагына алып бара жаткан кичинекей кеме экенин элестетиңиз. Башкача айтканда, чептен чыксаң, дароо деңизге түшөсүң! Сиздин жалгыз вариантыңыз чепте калып, түнү бою ошол жерде уктоо окшойт, туурабы?
- Чепте эс алып жатканыңызда, аны тамашалаш үчүн башка бирөөнү чакырып көрүңүз.
3 -кадам. Табышмак ойноп көрүңүз
Мээни стимулдаштыруучу оюнду сынап көргүңүз келсе, жакын жердеги оюнчук дүкөнүнөн табышмак сатып алыңыз. Мээнин иштешин максималдаштыруу үчүн, 500дөн ашуун сүрөт бөлүктөрү бар табышмакты тандаңыз. Же, эгер сиз кыйынчылыктын деңгээлин жогорулаткыңыз келсе, түсү жана формасы боюнча айырмаланбаган сүрөттү тандап көрүңүз, мисалы, шалбаадагы чөптөр. Канчалык аз көрсөтмө болсо, оюндун татаалдыгы ошончолук жогору болот.
4 -кадам. Такта ойногонго аракет кылыңыз
Эгерде сиз үйдө жалгыз эмес болсоңуз, анда эмне үчүн кызыктуу гана эмес, топтордо да боло турган ишти тандап албаңыз? Мисалы, Монополия, Кечиресиз жана Табуу сыяктуу топтордо ойной турган оюнду тандаңыз. Же болбосо, сиз дагы интерактивдүү иш -аракеттерди кааласаңыз, аларды Twister ойногонго жана сөздөрдү табууга чакырсаңыз болот.
Тактай оюндарынын ордуна карталарды ойногондон тартынбаңыз, эгер сиз муну жактырсаңыз жана мыкты болсоңуз. Кабатыр болбоңуз, анткени карта оюндарынын үлгүлөрү абдан ар түрдүү, мисалы, Жүрөктөр, Күрөктөр, Тунк, Покер, Ылдамдык жана Блэкджек
Метод 5 2: Чыгармачылыкты өркүндөтүү
Кадам 1. Музыкалык аспапта ойноо
Чаңданган эски скрипканы шкафтан алыңыз, же пианино креслосуна отуруп ойноп баштаңыз. Эгерде сиз обону жатка билген ырыңыз болсо, аны ойнотуп көрүңүз. Үн кемчиликсиз болбосо дагы, өзүн ийгиликсиз сезүүнүн кажети жок! Сиз муну жөн эле көңүл ачуу үчүн жасап жатасыз, туурабы?
- Керек болсо, сизде бар болгон музыкалык китепти же музыкалык китепти кайра окуңуз. Адегенде эң жөнөкөй жазууну камтыган китеп же барактан баштаңыз. Жазуу оңой болгондуктан, албетте, сиз аны ойногондо өзүңүздү жайлуу сезесиз жана жок дегенде эки ырды бир калыпта ойното алсаңыз, канааттануу жеңил болот.
- Эгерде сиз музыканы абдан жакшы ойносоңуз, бирок аны кесипкөй аткарууга мүмкүнчүлүк табуу кыйын болсо, бул сиздин жөндөмүңүздү көрсөтүү үчүн эң сонун убакыт! Күнү бою машыгыңыз, анан күндүн аягында жеке концертиңиз болот.
- Музыка ойноо адаты офистеги иштөөңүздү жакшырта турганын билчү белеңиз? Чындыгында, бул иш -чаралар эс тутумун жогорулатууда, туруктуулукка үйрөтүүдө, ал тургай нерселерди башкаруу жөндөмүңүздү жакшыртууда эффективдүү.
2 -кадам. Бий
Ким барга барып бийлеп, көңүл ачууң керек дейт? Чынында, сиздин бөлмөңүз менен ашканаңызды эстен кеткис бий аянтчасына айландырса болот, билесизби! Тактап айтканда, үйдө бийлөө жаңы кыймылдарды жүзөгө ашырууга жана башкалар көрүүдөн коркпой эле бийдин ар кандай стилдерин изилдөөгө мүмкүндүк берет. Эмнени күтүп жатасың? Сүйүктүү музыкаңызды ойноңуз, чач жасалгаңызды жасаңыз жана ыргакка өтүңүз!
- Сүйүктүү ырларыңызды хореография кылыңыз.
- Практика бир нече ондогон жылдарга жылат. Эгер сиз хореографияланган каармандарды эстөөдө кыйынчылыкка туш болсоңуз, 70-80 -жылдардагы музыкалык видеолорду көрө аласыз.
Кадам 3. Касиеттерди колдонуу
Жасалма микрофондун тегерегинде бийлеңиз же сүйүктүү дооруңузда популярдуу болгон кийимдерди кийип жүрүңүз.
4 -кадам. Музыка угуңуз
Бийлөөнү жактырбагандар үчүн, же музыка ойнотуу денеңизди ритмге түрткү бербесе, үйдөгүдөй жеке атмосферада да, диванда жатып калуунун эч кандай жаман жери жок. сүйүктүү музыкаңызды угуу күнү.
- Ар бир альбомду бирден угуп, сүйүктүү музыканттарыңыз менен терең таанышыңыз.
- Жеке ойнотмо тизмелериңизди ар кандай нюанстарды чагылдырган категорияларга топтогула: күнүмдүк, сексуалдуу, эс алуу ж.
- Музыканын дагы ар түрдүү жанрын угуңуз.
- Soundcloud, Mixcloud же YouTube'да жаңы музыкаларды ачыңыз.
5 -кадам
Чындыгында, көркөм жөндөмдөргө саналуу гана адамдар ээ деген божомол чындыкка жатпайт. Башкача айтканда, ар бир адамда аз болсо да болушу керек. Бала кезиңизде, жыйынтыгы канааттандырарлык эмес деп коркуп, тынчсыздануу менен тарттыңыз беле? Кыязы, андай эмес, айрыкча, сиз бош убактыңызда башка адамдардын соттору жөнүндө тынчсызданып жатканыңыздан бери. Анда, эмне үчүн ошол учурларга кайрылып, өз оюн эркин айтууга үйрөнүүгө болбосун?
- Акрил боёгу, акварель, пастел боёгу, ал тургай көмүр боёгу сыяктуу ар кандай маалымат каражаттары менен көңүл ачыңыз.
- Чийүү үчүн үйүңүздөгү кыймылсыз нерсени тандаңыз же бирөөнүн портретин тартканга аракет кылыңыз.
Кадам 6. Кол өнөрчүлүк жана/же башка көркөм чыгармаларды түзүү
Сиздин үй жайкы лагерь болбосо да, жип жана мончок менен ойноого тыюу салган эч кандай челнок жок, айрыкча үйүңүздө экөө тең болсо. Бирок, эгерде сизде жиптен жана мончоктон колго жасалган буюмдар жок болсо же каалабасаңыз, жөнөкөй чөйчөктөрдү курч маркер менен кооздоп көрүңүз же короодо жаткан эски таякчалардан жана жиптерден кыялкеч илгич жасап көрүңүз.
- Кааласаңыз, картон кутуну кооздоп, жеке буюмдар үчүн контейнер катары колдонсоңуз болот.
- Кагаз таразаларын кагаз бетинде колдонуп же үй баракчаңызды кооздоо үчүн.
- Башка чыгармачыл идеялар үчүн Pinterest сайтын карап чыгыңыз.
Кадам 7. Бышырып же бышырып көрүңүз
Мыкты ашпозчу болуунун кереги жок, билесизби, бир табак даамдуу тамак же бир барак торт чыгаруу үчүн! Муну сиздин чыгармачылык долбооруңуз катары көрүңүз. Бош убактыңыз болгондо интернеттен же үйүңүздөгү ашкана китебинен рецепттерди издеп көрүңүз. Эгерде тамак бышыруу сиздин сүйүктүү ишмердүүлүгүңүздүн бири болбосо, бышырып көрүңүз.
Эгерде сиз мештин же мештин жанында болууга батынбасаңыз, блендер менен чыгармачылыкка аракет кылыңыз! Мисалы, смузи же коктейль жасап, популярдуу сок барында же кафеде жүргөндөй ичиңиз. Бирок, үйдөгү суусундуктун даамы даамдуу экенине кепилдик берүү үчүн, сыналган рецепт боюнча жүрүүнү унутпаңыз
5 -метод 3: Үйдө эс алуу
Кадам 1. Үйүңүздү курорттук жайга айлантыңыз
Кээ бир бет маскаларын сатып алыңыз же өзүңүз жасоого аракет кылыңыз, андан кийин буунун жардамы менен бет процессин жасаңыз. Айла, жөн гана буу чыкканга чейин сууну кайнатып, анан сүлгү менен таңылган башты табакка илип коюңуз. Бет тешиктери ачылгандан кийин дароо масканы сүйкөп коюңуз.
Көбүрөөк спа сезүү үчүн, ароматерапия шамдарын күйгүзүп, эс алдыруучу музыканы коюп, халат кийип көрүңүз
2 -кадам. Ваннага чылап коюңуз
Мурда ваннаны ванна бомбасы (сууга тийгенде көбүккө айланган катуу химиялык зат), эфир майлары, деңиз тузу же каалаган башка кошумчалар менен толтуруңуз. Андан кийин, педикюр үчүн бутуңузду сууга чылап, анан маникюр үчүн алаканыңызды чылап улантыңыз.
3 -кадам. Сырткы келбетиңизди жакшыртыңыз
Үйдө эс алуу - бул жаңы чач жасалгасын сынап көрүү же жалпы физикалык келбетиңизди жакшыртуу үчүн эң жакшы убакыт. Ишти ого бетер жагымдуу кылуу үчүн, кырып жатканда, чачыңызды боёп жатканда же эң акыркы макияж продуктыларын жана ыкмаларын колдонуп жатып сүйүктүү ырыңызды угуңуз.
- Кийим стилиңизди өзгөртүңүз. Кийимдердин жаңы стилин түзүү үчүн айкалыштырып көрүңүз. Мисалы, көйнөктүн жаңы стилин түзүү үчүн көбүнчө бирге кийилбеген футболка менен бут кийимдерди кийиңиз.
- Чач жасалгаңызды, макияжыңызды жана кийинүү стилиңизди өзгөртүңүз.
4 -кадам. Телевизор көрүүгө убакыт бөлүңүз
Мисалы, түнү бою же күндүзү сиз каалаган, бирок көрүүгө убактыңыз жок болгон телешоуну же фантастикалык сериалдарды көрүңүз. Көрүү тажрыйбасын ого бетер кызыктуу кылуу үчүн, жаныңызда сүйүктүү закускаларды жана суусундуктарды алыңыз!
Метод 4 5: Кыйынчылыктарды жасоо
Кадам 1. Багбанчылыкка аракет кылыңыз
Короону оюн аянтчаңызга айлантыңыз! Мисалы, корооңузга гүл, жашылча, ал тургай бак -дарактарды отургузуп көрүңүз. Биринчиден, сиз кандай оазиске ээ болууну чечиңиз. Бул гүл бакчабы? Жашылча бакчабы? Же ар кандай өсүмдүктөр менен толтурулган бакчабы? Эгер сиз маселени кеңейтүүнү кааласаңыз, бир убакта алдыңкы жана арткы корооңузду бакчалаңыз!
2 -кадам. Корооңуздагы лагерь
Уктай турган баштыкты арткы короого алып барып, жылдыздуу асмандын астында уктаңыз. Эгерде кимдир бирөө жаныңда болсо, анда алар коркунучтуу жомокторду алмашсын жана короодо жүргөн кычкылдарды коркунучтуу жапайы жаныбарлар деп ойло! Эгерде сиз нерселерди ого бетер кызыктуу кылгыңыз келсе, анда зефирди от жагуу же барбекю үстүндө гриль кылсаңыз болот (экинчи вариант, албетте, аракет кылуу коопсузураак).
Эгерде сизде үйдүн алдында да, артында да короо болбосо, конок бөлмөсүндө кемпинг куруунун эч кандай жаман жери жок, билесизби! Мисалы, чатыр тигип же жууркандан жана башка нерселерден чеп куруп, анан токойдо лагерь кылып жаткандай кылып уктап алсаңыз болот, бирок бул жолу, албетте, мүчүлүштүктөр же чиркейлер жок
3 -кадам. Жеке долбоорду пландаңыз
Бул иш бир нерсени жаратууну же жаратууну жактыргандар үчүн эң кызыктуу сезилет. Мисалы, тосмо коюп, чымчыктын уясын куруп же үйдүн бөлмөлөрүн сырдап койсоңуз болот.
4 -кадам. Үйүңүздү оңдоп -түзөө
Кээ бирөөлөр үчүн дубалдарды сырдоо, тосмолорду орнотуу жана плиткаларды жылтыратуу сыяктуу үй жумуштары кызыктуу иш. Эгер сизде ошондой сезилсе, бош убактыңызды толтуруу үчүн үйүңүздү оңдоп көрүңүз. Сейрек болсо да, эмеректердин позициясын өзгөрткөн же ашкананы ремонттогон адамдар бар, алар муну жакшы көрүшөт.
5 -кадам. Кичинекей той өткөрүңүз
Досторуңузду жана туугандарыңызды үйүңүзгө чакырып, анан бирге көңүл ачууга чакырыңыз! Мисалы, аларды короодо барбекю жасоого же жөн эле конок бөлмөсүндө баарлашууга, же сүйүктүү музыканттарыңыздын музыкасын угууга чакырыңыз. Кааласаңыз, аларды покер ойногонго да чакырсаңыз болот! Эң негизгиси, чыгармачыл жана татаал болгон, бирок дагы эле эс алуучу иштерди тандаңыз.
Метод 5 5: Жаңы маалыматты үйрөнүү
Кадам 1. Китеп окуу
Фантазияны стимулдай турган китепти окуп, өзүңүздүн укмуштуу окуяларыңызга чөмүлүңүз! Ал үчүн диванга жатып алып, өзү жараткан укмуштуу окуяга кадам таштоо керек. Эгерде сиз фантастикага же жомокко кызыкпасаңыз, анда фантастикалык китептерди окууга эч кандай тоскоолдук жок!
Окууну жактырбайсызбы? Ойлоруңузду атайын журналга төккөнгө аракет кылыңыз
Кадам 2. Интернет баракчаларын карап чыгуу
Мага ишен, интернетте көрүп, кыла турган көптөгөн жаңы нерселер бар! Мисалы, пайдалуу жаңылыктарды, блогдорду же вебсайттарды окуй аласыз. Же сиз блогдорду жана жеке веб -сайттарды түзө аласыз, алар менен дайыма бөлүшкүңүз келген. Эгерде сиз интерактивдүү иш менен алектенгиңиз келсе, онлайн оюндарды ойноп көрүңүз же коомчулукту камтыган башка нерселерди жасаңыз.
Кадам 3. YouTube колдонмосу аркылуу видеолорду көрүңүз
Чындыгында, YouTube бардык интернет колдонуучуларына салыштырмалуу кыска убакыттын ичинде көптөгөн жаңы идеяларды үйрөнүүнү жана ойлоп табууну жеңилдетет! Мисалы, сиз альтернативдүү жаңылыктарды, ал тургай бир нерсе кылуу үчүн окуу куралдарын көрө аласыз. Кааласаңыз, популярдуу контент жаратуучулардын сулуулук, комедия, китептер же мода сыяктуу жеке кызыккан темалардагы видеолорун көрүп, өзүңүздү көңүл ачсаңыз болот.
4 -кадам. TED сайтында билим берүүчү жана маалымат берүүчү видеолорду көрүңүз
Тед Talk деп кеңири таралган, веб -сайтта жалпыланган видеолор чындыгында өз тармагындагы адистердин ар кандай темалардагы презентацияларын камтыйт. Жалпысынан алганда, презентация 20 мүнөткө же андан аз убакытка созулат жана лингвистикадан дизайнга чейинки темалар өтө ар түрдүү. TED веб -сайтында видеолорду көрүү жазуучулардан, изилдөөчүлөрдөн, окумуштуулардан, дизайнерлерден ж.
Эскертүү
- Мыйзамга каршы келген иштер менен алектенбеңиз же сизди кыйынчылыкка алып келүү коркунучу бар. Мага ишениңиз, экөөнү тең жасоо сиздин күнүңүздү бузат!
- Эгерде сиз жашы жете элек болсоңуз, анда ата -энеңиз уруксат бербеген иш менен алектенбеңиз!
