Өзүмчүл, сабырсыз, орой жана текебер адам менен көп байланышып турасызбы? Бул терс сапаттар киришүү башталгандан бери байкалган болушу мүмкүн, балким жок. Сырткы келбет сизди алдап кетпесин! Мындай адамдар менен мамиле түзбөө үчүн, досторду тандоодо тандалма болууну үйрөнүү жакшы. Мага ишен, алар чынында эле жашооңдо тикенек болуп калышы мүмкүн.
Кадам
Кадам 1. Алардын баарлашуусунун мазмунуна көңүл буруңуз
Атайылап тыңшоонун кереги жок; алар сенин жаныңда сүйлөшүп жатканда, алардын айткандарын кунт коюп ук. Алар дайыма анын жашоосу жөнүндө сүйлөшөбү? Элдин көңүлү алардан алаксып кетсе, алар кыжырланып же кыжырданып жатышабы? Эгерде жооп ооба болсо, анда алар дээрлик текебер.
- Көбүнчө бой көтөрүү жана урматтоо бул адамдардын тажрыйбасы жок экенин көрсөтүп турат. Алардын аң -сезиминде, тажрыйбалуу адамдар каалаган убакта "таштап кетиши" мүмкүн деген коркунуч пайда болгон. Билимге жана тажрыйбага ээ болуунун ордуна (алар адамдын алсыздыгын көрсөтөт деп ойлогон иш -аракеттери), чындыгында, чектелген тажрыйбасын жана башкаларга болгон көз карашын кысууга мажбур болушат.
- Башка адамдардын жашоо образына же жетишкендиктерине көз артуу да текебердикке түрткү болот; алар бул кишиден көбүрөөк нерсени жасай алам же ээ боло алам деп ойлошот.
- Текебер адамдар башкалардын көз алдында жакшы имиджге ээ болуу зарылдыгын сезишет. Эгерде сиздин аракеттериңиз же сөздөрүңүз (алардын ою боюнча) имиджди начарлата турган болсо, алар абдан ачууланышат. Бул көбүнчө алардын иш-аракеттерине, сөздөрүнө, акылына, жөндөмдөрүнө же алардын имиджине байланышкан башка нерселерге суроо (же шектүү болуп көрүнсө) болот.
2 -кадам. Алардын ой жүгүртүүсүн жана нерселерге болгон көз карашын текшериңиз
Ашыкча агрессивдүү болуунун кажети жок - болгону скептицизмди жана кызыгууңузду көрсөтүңүз. Эгерде алар ачууланып жаткандай сезилсе, алардын ачуулуу деңгээлин өлчөгүлө. Эгерде алардын ачуусу ашыкча болбосо, анда алардын маанайы начар болушу мүмкүн. Бирок, эгер алар сизге чындап ачууланып, атүгүл кыйкырып жаткандай сезилсе, анда сиз алардын "кемчиликсиз жашоосуна" шек келтирип жаткандай сезилиши мүмкүн. Экинчи реакция текеберликтин көрсөткүчү.
- Качандыр бир убакта, адамдар адатта дүйнө алардын тегерегинде гана айланбасын түшүнүшөт. Бул текебер адамдар кабыл алуудан баш тарткан чындык. Алар айланасында гана айланып жүргөн жаңы атмосфераны түзүү менен бул чындык менен "күрөшүүгө" жакын. Эгерде кимдир бирөө аларга жашоонун реалдуулугун эске салса, анда алар чындап ачууланышат.
- Башаламандык - бул менменсингендер эң корккон нерсе, анткени түшүнүксүздүк жеткилеңсиздикке, өзгөрүүгө жана белгисиздикке орун берет (биз мүмкүн болушунча туш болушубуз керек болгон жашоо фактысы). Ошентип, жашоонун күтүүсүз экенин кабыл алуунун ордуна, алар айланадагылардын баарын көзөмөлдөө үчүн ар кандай каражаттарды колдонушат (бул, албетте, мүмкүн эмес).
- Чындык ооруйт; ушундан улам текебер адамдар интроспекцияны каалашпайт жана өз кемчиликтерин көрүү кыйын. Ийгиликке жеткенде, алар дароо эле өздөрүн ашыкча макташат, анан башкалардын сынына жана сунуштарына көңүл бурушпайт.
3 -кадам. Алардын достугунун сапатын байкаңыз
Менменсинген адамдар, адатта, достуктун маанисин түшүнүү кыйын. Алар бүгүн кимдир бирөө менен эң жакшы дос боло алышат, анан эртең кетип, аларды жек көрүшөт. Бул адамда текебер мүнөздүн бар экендигинин бир көрсөткүчү; Эч ким өзүнүн ичинде камалып калган адам менен дос болгусу келбейт, туурабы? Өзүн өтө жогору баалаган адамдар башкалардын жардамына муктаж эместигин сезишет. Кимдир бирөө менен жакшы дос болуу үчүн аларга "жардам" жана "жардам" керек болот. Албетте, алар муну каалашпайт.
Кызык жери, текебер адамдар эмне үчүн жакын, ишенимдүү достору жок экенин түшүнүшпөйт
4 -кадам. Алар "башкача" болгон башкаларга кандай мамиле кылаарын байкаңыз
Ар кандай дини, маданияты жана көз карашы бар адамдарга кандай мамиле кылаарын байкап көрүңүз. Эгерде алардын мамилеси жана жообу дайыма терс болсо, анда алар ашыкча шыктануу, сабатсыздык же фантастикалык дүйнөсүн «бузуп» кете турган адамдардан качууга аракет кылышы мүмкүн. Алардын өзгөчөлүктөрүнө жана өз ара карама -каршылыгына карап талдаңыз.
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими жогору адамдар нерселер өз жолу менен жүрүшү керек деп ойлошот. Бул мамиле-бул көрсөтүү үчүн абдан көп иштеген өздөрүнүн имиджин коргоо жолу
5 -кадам. Алардын инсандыгын байкаңыз; алардын коомдук статусун, ошондой эле сүйлөө жана жүрүм -турумун байкоо
Алар "муздак" жана кайдыгер болушат? Алар чындап эле ушунчалык түйшүктүүбү? Алар чоң кожоюндай болуп жатышабы? Алар ар дайым имиджин калыптандыруу үчүн көп аракет кылып жаткандай сезилет?
- Текебер адамдардын адатта "жасалма" харизмасы бар, аны бир караганда аныктоо кыйын. Алардын ырайымсыз жагы, эгер алар жакпаган адамдар менен мамиле кылса гана көрсөтөт.
- Алардын достору жана туугандары, адатта, бул катаал тарап пайда болгондо унчукпай коюуну тандашат; алар иш -аракет кылууну каалашса, аларга жаман мамиле кылуудан коркушат.
6 -кадам. Алар жакпаган адамдардын атын атаңыз
Муну чыр -чатакты тутандыруу үчүн эмес, алардын атаандаштыгын жана ысымдарга болгон жек көрүүсүн аныктоо үчүн жасаңыз. Кадимки реакциялар жана сөз айкаштары текебердиктин көрсөткүчү эмес. Башка жагынан алганда, эгерде алардын жообу өтө катаал болсо, анда алар, кыязы, текебер болушат.
Көбүнчө, текебер адамдар өздөрүнө жакпаган адамдарды жасалма дүйнөсүнө коркунуч катары көрүшөт. Алардын адамга болгон жек көрүүсү канчалык чоң болсо, ошончолук коркунуч туудурат. Алардын коркунуч сезими канчалык күчтүү болсо, ошол адамга жооптору ошончолук терс болот
7 -кадам. Башка адамдардан ал сиз жөнүндө кандай ойдо экенин сураңыз
Эгерде ал сен жөнүндө көп жаман сөздөрдү айтса, анда ал сени чын эле жактырбайт. Бирок, эгерде сиздин алдыңызда ал таттуу жана тескериси анын артында болсо, анда анын өзүн-өзү сыйлоо көйгөйү болушу мүмкүн.
Адатта, алардын аң -сезиминде достору жок экенин билет. Бул чындыкты алар достору көп деген пикирди жаратуу менен толтурушат - аларда адатта "сапат эмес, сан" менталитети бар. Мына ошондуктан алар досторунун артында жаман нерселерди оңой эле айта алышат
Кадам 8. Эмпатия
Эгерде менменсинген адамдарды соттогонуңуз келсе, анда алардан эч айырмаңыз жок. Көбүнчө алар муну алсыздыгын жана коркуу сезимин жашыргысы келгендиктен жасашат. Натыйжада, алар өзүн-өзү бекем образын калыптандыруу зарылдыгын сезишет. Эгер алар көп учурда сизден өйдө сезилсе, муну жүрөгүңүзгө кабыл алуунун кажети жок. Аларга өтө жакындабоо үчүн өзүңүздүн позицияңызды карманыңыз, бирок алардын жакшы сапаттарын көрө аларыңызды (жана көргүңүз келерин) текшериңиз. Кээде, аларды коргонуудан жана коргоосуздуктан куткаруу үчүн "коргонууну бузууга" даяр адамдар керек, аларды калкан сыяктуу кишендеп алышкан.
Текеберликтин артында, адатта, өтө чоң коопсуздук сезимин жашырып турат. Натыйжада, алар бул коркунучтарды жана кооптонууларды басуу үчүн ашыкча реакция кылышат. Мисалы, абдан бой көтөргөн бай бизнесмен бар; Иликтөөдөн кийин, ишкер абдан жакыр үй -бүлөдө туулуп өскөн окшойт. Анын мактануу адаты, кыязы, өткөндөгү жакырчылыктан коркуусунан келип чыгат жана аны дайыма капалантат
Кеңештер
-
Текебер адамдар да абдан башкаларды кечирүү кыйын.
Айрыкча, алардын «фантазиялык дүйнөсүнө» же өзүн-өзү имиджине шек келтирсеңиз, алар сизди кечириши кыйын болот
- Эсиңизде болсун, ырайымдуу жана текебер жүрүм -турумдун ортосунда чоң айырма бар. Кээ бир адамдар ушунчалык тынчсызданышат, алар сизден жакшы (же жакшы) экенин далилдөө үчүн баарлашууда үстөмдүк кылышат. Алардын кийинки реакцияларын байкаңыз. Көңүлү чөгүп же ырахаттанган адамдар, адатта, сиздин жообуңузга байкоо салат; ал тургай суроолорду беришет. Башка жагынан алганда, текебер адамдар сиздин жообуңузга жана көз карашыңызга таптакыр көңүл бурбайт.
- Менменсинүү симптомдору: сизден айырмаланган, ар кандай көз караштарды көрө албаган (жана каалабаган) адамдарга чыдамсыздык, жакпаган адамдарга катуу сын айтканды жакшы көрөт, көпкө кура албайт. -мөөнөттүү мамилелердин узундугу жана ашыкча нарциссизм.
-
Алар тамашалаш керек эмес адамдар жөнүндө көп тамашалашабы? Бул башка адамдардын кандай сезимде болгонуна карабай, алар жөн гана тамашакөй жана күлкүсү келгендигин көрсөтүп турат.
- Өзүн өзү сыйлоо сезими өтө жогору болгон адамдар, адатта, башка адамдардын сезимдерине кам көрүүнү каалашпайт; алар дээрлик дайыма башка адамдарга боор ооруйт.
- Адатта, алардын тамашаларынын максаты - кыйын күндөрдү башынан өткөргөн адамдар. Бирок, бул тамашалар аларга "чыдай турган" адамдарга гана ыргытылат.
-
Алардын популярдуулугун байкаңыз. Эмне үчүн алар популярдуу? Бул башка адамдарга жакшы мамиле кылганы үчүнбү же алар дос болуу үчүн "жакшы" болгондуктанбы?
Дос болуу үчүн "жакшы" болуу, алар башкаларга жакшы мамиле кыла алат дегенди билдирбейт. Кимдир бирөөнү "жакшы" кылып көрсөткөн негизги факторлор - бул клишелер: же алар бай, спортто жакшы, жагымдуу мүнөзгө ээ болгондуктан (албетте, кээ бир адамдар үчүн), же жалган харизмага ээ болушат (эгер алар эртеби -кечпи ачыкка чыгат) ачууланышат). Текебер адамдар, адатта, жогоруда аталган факторлордун баарына (же кээ бирине) ээ
- Мүмкүн болушунча текебер адамдар менен мамиледен алыс болуңуз. Мурда да айтылгандай, алар чынында сиздин жашооңузда тикенек болушу мүмкүн. Бирок, сиз алардын катышуусунан кача албайсыз, андыктан аларды кантип башкарууну үйрөнүүнү улантуу жакшы. Эгер алар менен баарлашуу керек болсо, качпаңыз! Муну менен бетме -бет келип, менменсинүүнүн ар кандай түрүнө чыдабай турганыңызды көрсөтүңүз.
- Бирдей бой көтөрбөңүз. Кырдаалга объективдүү мамиле кылууга аракет кылыңыз.
-
Кыйын болсо да, текебер адамдарды жек көрбөгүлө. Алардын мамилеси, адатта, аларды дагы деле капаланткан мурунку травмадан улам пайда болот.
Эсиңерде болсун, алар да адам жана зыян келтириши мүмкүн. Айырмасы, алар көбүнчө кайгысын туура эмес (ден соолукка туура келбеген) түрдө билдиришет. Маселени чечүүнүн ордуна, аны жашырууну туура көрүшөт. Мындай адамдар үчүн кайгы жана оору текеберликтин алдыңкы сабы болушу мүмкүн
- Текебер адамдар дээрлик дайыма бир нерсени коргошот, же алардын образы же адамдардын аларга болгон көңүлү. Эгер алар коргоп жаткан нерсеге кийлигишсең, өлүмгө чейин жек көрүүгө даярдан. Тынчсыздануунун кереги жок; кеп сен жөнүндө эмес, анын сени башкара албастыгы жөнүндө.
- Текебер адамдардын адатта чыныгы достору болбойт. Алар сыяктуу популярдуу болгуң келгенде, муну дайыма эсиңде сакта.
Эскертүү
-
Эгерде алар сизге жеке кол салса, аларга көңүл бурбаңыз. Аларга жооп берүү аларды бактылуу жана канааттандырарлык сезимге бөлөйт. Алар эгоизмди көтөрүүгө аракет кылып жатышат; алар менен куугунтуктоо же талашуу бул ниетти ого бетер жеңилдетет. Алар каалаган нерсе - бул сиздин көңүлүңүз, аны бербегениңизди текшериңиз.
Бул чындап эле пайда болгон байланыш абалына көз каранды болсо да, аларды калтыруу аларды келесоо кылып көрсөтөт. Алар, кыязы, сени жек көрүшөт; бирок бул көйгөй эмес, туурабы?
-
Алардын "кемчиликсиз кичинекей дүйнөсү" тууралуу сүйлөшүүлөрүнө жооп бербеңиз. Чынчыл реакция көрсөт; Сиз аларга башкача көз караш менен кароого жардам беришиңиз мүмкүн.
- Фантазия дүйнөсүнө түздөн -түз "кол салбаңыз". Анын ордуна "мен сага кошулбайм" же "менин оюм бир аз башкача" деген сыяктуу сөздөрдү айт. Алар ачуулана бериши мүмкүн, бирок алар ачуулуу сөздөр менен чабуулду сезгенде, ачууланбайт.
- "Эгерде сиз жөнөкөйлүктү кааласаңыз, балким сиз андай ойлобойт белеңиз" деп айтуунун ордуна, "муну айтууга эмне түрткү болду?" же "Эмнеге бул пикирди коргоп жатасың?". Түз, фактылык жана субъективдүү эмес реакцияларды бериңиз.
- Эсиңизде болсун, текебердик психологиялык бузулуулардан да келип чыгышы мүмкүн (жалгыз болуу, жабылуу же өзүн коопсуз сезүү сыяктуу). Кээ бир учурларда, текебер адамдарда биполярдык синдром, чек арадагы жеке бузулуу же социалдык фобия пайда болот. Ар кандай өткөн травмалар (зордук -зомбулуктун курмандыгы болуу же айыккыс оорудан азап тартуу) да түрткү болушу мүмкүн. Кээ бир адамдар жүрүм -туруму аларды айланасындагы адамдардан алыстатарын билишпейт. Сак болгула, кимдир бирөөнүн мүнөзүн жалпылаштыруу жана аны текебер деп айтуу оңой. Бирок сиз дагы маанайыңыз, маанайыңыз, айланаңыздагы социалдык чөйрө жана жашоо шартыңыз сыяктуу көп нерселерди эске алышыңыз керек. Кээде, алардын кылган же айткан нерселеринин сага эч кандай тиешеси жок. Анын кылган иштери же сөздөрү сизди капалантат деп ойлобоңуз. Алардан акылдуу бол.
-
Аларды канчалык урушкум же шылдыңдагыңыз келсе да, кылбаңыз! Мындай аракет эч кимге пайда алып келбейт. "Текеберлик - жаман мамиле" деген сыяктуу эски сөздөрдү айтпаңыз. Катуу жооп жана түшүнүк бериңиз; аларды жашооңузда каалабаганыңызды түшүндүрүңүз. Акылдуулук менен сүйлөңүз.
Эгер алар далыңызга бычак сайса, каршы пикирлериңизди билдириңиз. Эч ким, атүгүл алардын "достору" да - мындай мамилени каалашпайт
-
Кызык жери, эгерде сиздин аргументиңиз жеңишке жетсе, анда алар баарынын көзүнчө жабырлануучу болуп көрүнө башташат. Өздөрүн жакшы сезиш үчүн гана эмес, ошондой сен бул башкалардын көзүнө жаман көрүнөт.
Эгерде алар көп адамдар тарабынан "салкын" катары кабыл алынса, анда алардын жасалмалары сизди коомдон алыстатат. Мындай адамдар жана алардын жолдоочулары менен күрөшүү керек болсо, акылдуу жана "көрүнбөгөн" күрөштү жүргүзүңүз
-
Эгерде сиз жүрөгүңүздү башка адамдарга төгүшүңүз керек деп ойлосоңуз, чындап ишене турган адамдарды тандаңыз. Окуяңыз жайылып кетсе, чоң чыр -чатактар чыгышы мүмкүн.
Кыязы, алар сиздин жакпаганыңызды түшүнө алышпайт. Эгерде алар орой мамиле кыла башташса, аларга көңүл бурбагыла. Бирок, эгерде сиз аракет кылуу зарылдыгын сезсеңиз, кайраттуу жана акылдуу кадамга барыңыз
-
Психопаттар жана социопаттар сыяктуу антисоциалдык инсандык бузулуунун (коомго каршы инсандык бузулуу) симптомдорунун бири: текебердик жана башкалардын укуктарын урматтай албоо. Бул текебер адамдардын коркунучтуу жактарынын бири. Эгерде сиз (кандайдыр бир себептерден улам) ушундай адамдар менен жашоого мажбур болсоңуз, кесипкөй жардам сураңыз.
Мына ушундан улам текебер адамдар акыры кылмышкер болуп калышат
