Мойнуна алгыла, ар бир достук мамиледе анын алдын ала айтуу кыйын болгон жакшы жактары болот. Эгерде сиз өзүңүздү бир же бир нече досторуңуздун көңүл сыртында калтырып жаткандай сезсеңиз, анда достугуңузда болуп жаткан көйгөйлөрдү түшүнүү үчүн жагдайды аныктоого аракет кылыңыз. Кээде пайда болгон көйгөйлөрдү чечсе болот, бирок кимдир бирөө мурда "дос" болгон адамдар менен коштошууга даяр болушу керек. Эгер досуңуз оройлукту уланта берсе же сизге жаман мамиле кылса, анда достук мамилеңиздин өзгөрүшү ыктымал. Андан кийин, өзүңүзгө туура келген нерсени кылыңыз, же мамилени оңдоңуз, же аны таштап, жаңы досторду табыңыз.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Достукту баалоо
Кадам 1. Ага жана достукка кандай караарыңызды аныктаңыз
Кимдир бирөө сиз менен дос болуудан чарчап бараткандай сезилеби? Балким, сен аны менен дос болуу үчүн биринчи болуп жалкоо болгондугуң үчүн болгон! Аларды аныктоо үчүн төмөнкү суроолордун айрымдарын сурап көрүңүз:
- Сиз достукту сактоо үчүн жетиштүү аракет кылбайсызбы? Мисалы, сиз сейрек аны менен байланышасызбы же жолугушуусун суранасызбы?
- Анын жанында жүргөндө зериккендей болосуңбу?
- Сиз аны менен түзүлгөн пландар жокко чыгарылат деп үмүттөнөсүзбү?
2 -кадам. Досуңуздун алыскы жүрүм -турумунун себептерин ойлонуп көрүңүз
Эгерде кимдир бирөө сиз менен достугун улантууну каалабаса, анда сизди ар кандай жолдор менен обочолонтууга же этибар албай башташы мүмкүн. Мисалы, ал акырындык менен сиздин жашооңуздан алыстап баратканын байкасаңыз болот. Байланыш дагы эле орнотулганына карабай, бул жөн эле кичинекей сүйлөшүү, анткени экинчи жагынан ал сизден чогуу иш -аракеттерди жасоону талап кылгысы келбейт.
- Мисалы, ал дагы эле мектепте сени менен сүйлөшкүсү келиши мүмкүн, бирок ар дайым дем алыш күндөрү сени тоготпойт.
- Досуңуз кете баштады деген тыянакка келүүдөн мурун, сиз аны күткөн нерселерди кылдыңыз беле деп ойлонуп көрүңүз. Эгер сиз аны чогуу иш кылууга эч качан чакырбасаңыз, анда ал табигый көрүнүш эмеспи, эгер ал дагы ушундай кылса?
3 -кадам. Жакында сиздин достугуңузга түстүү болгон көйгөйлөрдү аныктаңыз
Кээде конфликт аралыкка айланып кетиши мүмкүн. Мисалы, эгер сиз бир же бир нече досторуңуз менен урушуп кетсеңиз, анда алар башын тазалоо үчүн сизден алыстап кетиши ыктымал. Чынында, пикир келишпестик болсо, аралыкты алуу табигый нерсе. Бирок, убакыттын өтүшү менен сиздин достугуңуз жакшырбай жатса, же алар жакшыбыз деп ырасташса, бирок мындан ары сиз менен байланышкысы келбесе, анда сиз билишиңиз керек болгон чоң көйгөй бар.
- Кээде, кененирээк контекстти түшүнүү, кимдир бирөөнүн алыскы жүрүм -турумунун себептерин түшүнүүгө жардам берет.
- Эгерде мамилеңиз көйгөйдөн улам начарлап баратса, аны чечүү үчүн биринчи кадамдарды жасоого аракет кылыңыз. Мисалы, аны менен урушкандан кийин кечирим суроодон тартынбаңыз.
4 -кадам. Шылтоо айтуудан этият болуңуз
Чынында, шылтоо ойлоп табуу - бул кимдир бирөөнүн чыныгы жүрөгүн жашыруунун бир жолу. Мисалы, сиз азыр деле ошол адам менен интенсивдүү мамиледе болушуңуз мүмкүн. Бирок көңүл ачууга келгенде, ал сизди катыштырбоо үчүн ар дайым шылтоо табат. Эгерде себептер күн санап топтолуп жатса, анда бул, балким, сиз менен дос болууну каалабай тургандыгын көрсөтөт.
Эгерде анын себептери акылга сыйбас сезилсе, анда ал сизден алыстап кетүү ыкмасы болушу мүмкүн
Кадам 5. Ар дайым анын макулдугун сурап турууну билиңиз
Эгерде сиз дайыма анын макулдугун же ырастоосун сурап жатсаңыз, анда сиздин досуңуз бир убакта тажап кетиши табигый нерсе. Сиз көп учурда: "Биз доспуз, туурабы?" же "Сен мени партияга алып кетесиң, туурабы?" Сиз кабыл алынган жана киргизилгенди сезгиңиз келсе дагы, мындай колдоону дайыма издөөнүн кажети жок.
- Эгер сизде мындай жүрүм -турум бар экенин байкасаңыз, бир аз ойлонуп көрүңүз. Этият болуңуз, эгер сиз аларды дароо оюңуздан чыгарбасаңыз, анда бул тынчсыздануулар чындап эле ишке ашат!
- Ар дайым анын жанында калба. Дайыма башка бирөө сиздин коопсуздугуңузду ырастап турбастан, маанилүү иш -аракеттерди жасоого убакыт бөлүңүз.
Кадам 6. Рекетчилик категориясына кире турган жүрүм -турумду түшүнүңүз
Кээ бирөөлөр бүгүн сизге жакшы мамиле кылышы мүмкүн, бирок кийинки күнү такыр башкача мамиле кылышы мүмкүн. Эгерде ал адам сизди ар дайым шылдыңдап, сиздин мүлкүңүздү уурдап же артыңыздан ушак айтып жатса, анда бул таптакыр досунун жүрүм -туруму эмес экенин түшүнүңүз. Андан көрө муну бейбаштык деп атасак туура болмок!
Башка коркутуу жүрүм -турумуна сиз жөнүндө ушак айтуу, сиз жөнүндө чындыкка дал келбеген ушактарды таратуу же атайылап уят кылуу кирет
Кадам 7. Таарынычтуу сөздөрдүн бар же жок экенин аныктаңыз
Балким, ал качандыр бир убакта тамашага салып же дайыма көңүлүңдү оорутат. Мисалы, эгер сиз тамашага нааразы болсоңуз, ал сизди өтө сезимтал же тамашалай албаган деп айыпташы мүмкүн. Эсиңизде болсун, жакшы дос сизди шылдыңдабайт жана капа кылбайт! Эгер сиз бул дарылоону кабыл алсаңыз, анда ал сизди алыстатууга аракет кылып жаткандыр.
- Күлсөңүз да, тамашадан кийин өзүңүздү бактысыз сезесиз же өзүңүзгө ишенбей каласыз.
- Эгер ал сизди капаланткан нерсени айтса, мындай деп аракет кылыңыз: “Сиз күлкүлүү эч нерсе айткан жоксуз. Чынында, мен муну өтө орой жана оорутуучу деп эсептейм. "Эгерде ал ушундан кийин деле ушундай кыла берсе, анда ал силер үчүн чындыгында жакшы дос эмес.
- Мага ишениңиз, сиз коомчулукка кабыл алыныш үчүн мындай мамилеге татыктуу эмессиз.
2дин 2 -бөлүгү: Алыстагы дос менен мамиле
1 -кадам. Реалдуу бол
Учурдагы кырдаалга көз жумуп жаткандай түр көрсөтпөңүз жана ал сизди тоготпогондон кийин дагы, аны жакшы дос катары көрүңүз же ага баары бир. Канчалык кыйын болсоңуз да, достугуңуздун өзгөргөнүн жана мурда жакын болгон адамдарыңыз сиз ойлогондой жакшы эмес экенин кабыл алыңыз. Эсиңизде болсун, коомчулукта "кабыл алынгыңыз келет" деп терс адамдар менен сүйлөшпөңүз.
Эгерде ал сизге дайыма орой мамиле кылса, ага муктажмын же аны кайра утуп алам деп ойлобоңуз. Эгерде сизге жакшы мамиле жасалбаса, анда достугуңуздун бүткөнүн кабыл алып, жаңы досторду табууга көңүл бурганыңыз оң
Кадам 2. Досторуңуз менен сүйлөшүңүз
Мындай кырдаал менен күрөшүүнүн эң жетилген жолу - кырдаалды чынчылдык менен билдирүү. Башкача айтканда, жүрүм -турумдун себебин сурап, дарылоо учурунда кандай сезимде болгонуңуз менен бөлүшүңүз. Балким, ал өзүнүн жүрүм -туруму сизге жагымсыз көрүнгөнүн да байкабайт. Же болбосо, ал башкача иш кылышы мүмкүн, анткени ал ооруп жатат же жеке көйгөйлөрү бар, ошондуктан ал туура ойлонуп, сизге ыңгайсыздыгын билдире албайт.
- "Мен" сүйлөөнү колдонуңуз жана коргонуп калбаңыз же аны күнөөлөөгө аракет кылбаңыз. Мисалы, сиз мындай деп айтсаңыз болот: “Сиз муну этибарга албасаңыз, мен ооруп жатам. Кандай маселе, баары бир?"
- Аны күнөөлөбөңүз, сындабаңыз же коргонууга өтпөңүз.
3 -кадам. Конструктивдүү сындарды жана сунуштарды алыңыз
Эсиңизде болсун, бардык сын -пикирлер сизди таарынтып же капа кылууну билдирбейт. Башкача айтканда, сиздин досуңуз келечекте сапатын жакшыртуу үчүн пайдалуу сындарды бере алат. Эгерде сын чынчыл жана терс ниети жок болсо, анын көз карашына кирүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, эгер ал чайнап жаткан үнүңүз өтө катуу болгондуктан, сиз менен тамактангысы келбей турганын көп учурда мойнуна алса, таарынбоого аракет кылыңыз. Тескерисинче, чайноо жана/же эриндериңизди чайнап коюу көлөмүн азайтуу менен өзүңүздү жакшыртууга аракет кылыңыз.
Эгерде сын сизге терс ниет менен келсе же сизге таарынычтуу угулса, аны этибарга албай коюңуз
4 -кадам. Досторуңузду үйүңүзгө чакырып, чогуу кызыктуу иш -чараларды өткөрүңүз
Эгерде экөөңөр алыстап жатсаңар, аны үйүңөргө чакырып көргүлө, ошондо экөөңөр бирге көңүл ачасыңар. Мисалы, сиз аны уктап, түнү бою кино көрүп же кызыктуу оюн ойното аласыз. Мага ишен, жагымдуу атмосфера достугуңду бир заматта жакшыртууда эффективдүү, билесиң! Бирок, бул ыкма сизге дайыма жаман мамиле кылган адамдар үчүн иштебей турганын түшүнүңүз.
Эгер сиз аны четке кага берсеңиз, аны менен бетме -бет келүүдөн тартынбаңыз, ал тургай ансыз деле улантыңыз
5 -кадам. Достук жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз
Коомдук көндүмдөр жана достук - бүгүнкү күндө болгон мамилеңизди сактоо үчүн эки абдан маанилүү нерсе. Андыктан, досуңузда болушу керек болгон сапаттарды аныктап, анан бөлүшүүгө аракет кылыңыз. Анан сизге каалагандай мамиле кыла ала турган адамдарды таап, аларга ошондой мамиле кылууга аракет кылыңыз.
Мисалы, ойлуу, ишенимдүү жана жакшы угуучу дос болууга аракет кылыңыз. Андан кийин, окшош сапаттарга ээ болгон жаңы досторду табыңыз
Кадам 6. Алга жылып, жаңы досторду табыңыз
Эски достугуңуз бүткөнүн түшүнгөндөн кийин, жаңы досторду тапкыңыз келет. Жаңы досторду табуу процесси чындыгында кызыктуу гана эмес, ошондой эле сизге жакшы багытта үйрөнүүгө жана өсүүгө мүмкүнчүлүк берет. Калыбына келүү жана жаңы досторду табуу үчүн сизге бир аз убакыт керек болсо да, эртеби -кечпи сиздин тилегиңиз орундалат деп ишениңиз. Эң негизгиси, өзүңүздү дос тутууну жана сизге кам көрүүнү каалаган адамдар менен баарлашууга жана мамиле түзүүгө өзүңүздү ачыңыз.
Эгерде сиз жаңы досторду кайдан табууну билбесеңиз, мектептин ичинде жана сыртында ар кандай кызыктуу иштер менен алектенүүгө аракет кылыңыз, мисалы, спорттук командага кошулуу, жаңы хоббиге аракет кылуу же ыктыярчы болуу
Кадам 7. Туура адамдарды тартуу үчүн позитивдүү социалдык чөйрөнү тандаңыз
Эсиңизде болсун, сиз позитивдүү адамдар менен жолугуша аласыз, эгер сиз позитивдүү чөйрөдө, мисалы, кайрымдуулук уюмунда, мектептен кийинки класстан тышкаркы иш-чарада же көңүл ачуучу топто убакыт өткөрсөңүз. Чынчылдык жана боорукердик сыяктуу өзгөчөлүктөрү сиздин жашоо баалуулуктарыңызга дал келген адамдар менен баарлашыңыз.
- Жергиликтүү уюмга же клубга кошулуу үчүн meetup.com сайтын карап көрүңүз.
- Эгерде сиз дагы эле мектепте болсоңуз, кызыкчылыктарыңызга туура келген же жергиликтүү жамаатка пайда алып келген класстан тышкаркы уюмга же топко кошулууга аракет кылыңыз.
