Ар дайым өтө олуттуу жана коркутуучу мамиле кылуу сиздин досуңузга алып келиши мүмкүн. Бирок, кээде коркутуп -үркүтүүгө туура келген учурлар болот. Эгерде сизге олуттуу мамиле кылуу жана кимдир бирөөнү коркутуу керек болсо, анда сизде "башка адамдардын ойлору мени кызыктырбайт", өзүнө болгон жакшы ишеним жана башка адамга кол салуу үчүн сөз байлыгы жетиштүү болушу керек. Эгер сиз муну жакшы жол менен билгиңиз келсе, бул жерде мен кадамдарды берем.
Кадам
3 -метод 1: Иштей турган убактысын билиңиз
Кадам 1. Иштей турган убактыңызды билиңиз
Сиз билишиңиз керек болгон эң биринчи нерсе, бул олуттуу боло турган убак. Сиз муну дайыма жасай албайсыз, болбосо бул мамиленин күчүн жоготосуз. Жада калса досторуңду жоготуп аласың. Бирок, эгер кимдир бирөө сизди кичинекей кылып көрсөтсө, анда олуттуу мамиле кылууга убакыт келди. Эгер сиз бул адам сизди көп учурда кордогон адам экенин сезсеңиз жана сиз таттуу болсоңуз, бирок ал дагы деле ошондой болсо, анда олуттуу болуу - бул жооп.
Эгерде сиз өзүңүздү көп учурда баалай албай жатканыңызды сезсеңиз, анда иш -аракет кылууга убакыт келди. Боорукер Мырза же Мырза болуу дайыма эле иштей бербейт
Кадам 2. Сиздин мотивацияңыз өз укугуңузду коргоо үчүн экенине ынаныңыз
Башкаларга зыян келтирүү, өзүн көрсөтүү же өзүңүздү бир аз жакшыртуу үчүн олуттуу боло албайсыз. Эгер сиз каалагандай болсоңуз, анда сиз дайыма олуттуу болууңуз менен аякташы мүмкүн. Сиз муну угууңуз жана байкооңуз керек болгондо же башка бирөө сизди тирүү тамаша деп ойлогондо гана жасашыңыз керек. Ар дайым эсиңизде болсун, бул күч сизди кылмышкер кылуу үчүн эмес, жакшылык үчүн колдонулат.
Жана бул от менен иштөө натыйжалуу болот дегенди билдирбейт. Эгерде кимдир бирөө сизге олуттуу мамиле кылса, анда чечим олуттуу эмес. Бирок башка жол жок болсо, балким, ким экениңизди аныктоого убакыт келип жетти
3 -кадам. Ашыкча кылбаңыз
Ар дайым ким менен сүйлөшөөрүңүздү тандаңыз, жана баарына олуттуу мамиле кылууга көнбөңүз, же сиздин мүнөзүңүз бир аздан кийин өзгөрөт.
Өзүңдү башкар. Эгерде сиз азыр олуттуу деп эсептесеңиз, анда андай кылбаңыз
Кадам 4. Толугу менен өзгөрбөй турганыңызды текшериңиз
Олуттуу болуунун көптөгөн жолдору бар жана албетте алардын бардыгын колдоно аласыз. Бирок, эгерде сиздин түпкү мамилеңиз олуттуу мамилеңиз менен камтылган болсо, анда сиз аны албетте каалабайсыз. Эгерде сиз өзүңүздү өзүңүздөй сезбесеңиз, анда, албетте, айланаңыздагы адамдар муну дароо билишет жана сизди күлкүлүү көрүнөт деп ойлошот.
Ашыкча кылба. Эгерде сиз башында уялчаак жана жумшак адам болсоңуз жана күтүлбөгөн жерден сүйлөп калсаңыз, кийинчерээк адамдар сизге күлүшөт
3 -метод 2: Ситуацияга көнүү
1 -кадам. Жок деп айтуудан коркпоңуз
Олуттуу адамдар сизге алардан ашууга жол бербейт. Сиз өзүңүздүн ким экениңизди аныктоого даяр болушуңуз керек жана сизге кысым көрсөткөн, кылбашыңыз керек болгон же сизге жакпаган нерселерди жасоону суранган адамдарга жок деп айтууңуз керек. Бейбаштар жалпы жыргалчылык үчүн бир нерсе кылгандан көрө, башкалардан каалаганын жасоону сурашат.
- Эгерде бир нерсе кызыктай көрүнсө же кыла албасаңыз, анда жок деп айтыңыз. Бул учур сиз үчүн жаңы, ар дайым эсиңизде болсун.
- Бул сиз татыктуу болгон нерсени алуу үчүн. Сен каалагандын баарына ооба десең, эл сени баалабайт.
2 -кадам. Сиз татыктуу болгондон кем ала бербеңиз
Эгерде сиз өзүңүздүн укугуңузду алууну кааласаңыз, анда сиз каалаган нерсеңизди алууга укугуңуз бар экенин жана убактыңызды башка адамдар сиз каалагандай кылып өткөрүүнүн кажети жок экенин унутпашыңыз керек. Сиз карьералык тепкичке көтөрүлө аласыз, же сизди кыжырданткан кээ бир адамдар сизди бурчка алууну улантышат. Эмнени кааласаңыз, ошону кылыңыз жана өзүңүздүн жашооңуз үчүн эң жакшысына татыктуу экениңизди көрүңүз. Башкаларга башкача айтууга жол бербеңиз.
Сиз муну кылганда эмнени билгиңиз келерин билишиңиз керек. Жашооңуз үчүн эмнени каалаарыңызды жана башка адамдарга олуттуу мамиле кылуу менен эмнени күтүп жатканыңызды бир аз ойлонуп көрүңүз
3 -кадам. Жумушуңуздун натыйжасы кандай экенин кабыл алыңыз
Олуттуу адамдардын жашоосундагы көйгөйлөрдү чечүү үчүн өз ойлору бар. Бул чоң тобокелчиликтерге баруу керек дегенди билдирбейт, бирок өзүңүзгө ишенишиңиз керек жана башкалардын ойлору жөнүндө көп деле кам көрбөңүз. Концертке баргыңыз келсе, бирок жаныңызда эч ким жок болсо, жалгыз барыңыз.
Жок кезде өзүңүздү ыңгайлуу сезүүнү токтотуңуз жана сизге көңүл бурбаган адамдарга көңүл бурбаңыз
4 -кадам. Дүйнөнү сиздин кабыгыңыз катары элестетиңиз
Дүйнө сизге бербейт же кылган ишиңизди сактап калбайт деп ойлоону токтотуңуз жана бир нерсе сиз жетише турган нерсе деп ойлоңуз. Бөлмөгө киргенде, туура эмес иш кыламбы же эч кимди тааныбайм деп тынчсызданып, тартынбаңыз; анын ордуна, бул сен үчүн чындап эле жакшы убакыт деп ойло.
Мунун баары мамилеге байланыштуу. Эгерде сиз миллиондогон жакшы нерселердин баары сиздин башыңызга келиши мүмкүн деп ойлосоңуз жана каалаган нерсеңизди баштоого кубанычта болсоңуз, анда ага жетүү мүмкүнчүлүгүңүз бурчта отуруп алып: "Жакшы эч нерсе болбойт мага. "…"
5 -кадам. Өзүңүздүн жөндөмүңүзгө ишениңиз
Башкалар сиздин канчалык улуу экениңизди, кандай сулуу экениңизди же канчалык баалуу экениңизди моюнга алышын күтпөңүз. Эгер өзүңө эч качан ишенбесең, баары маанисиз болуп калат. Ошондуктан, жөндөмүңүздү көрсөтүңүз жана башкаларга сиздин ыңгайлуу экениңизди жана башкалар жөнүндө сиз жөнүндө эмне деп ойлогонуңузга көңүл бурбаганыңызды көрүңүз жана бул кордоо эмнени билдирет.
Бул сиздин идеалдуу адам экениңизди билдирбейт. Бул сиз баалуу жана татыктуу адам экениңизди түшүнүшүңүз керек дегенди билдирет
Кадам 6. Каалаган нерсеңизге көңүл буруңуз
Башкаларды коркутуунун дагы бир жолу - эмнени каалап жатканыңызды билүү. Коридордо баратканыңда жана сени койгондордун бардыгын тоготпогондо; ошондой эле сиз үч жылдан кийин колледжди бүтүргүңүз келсе. Каалооңуз кандай болбосун, келечекке болгон көз карашыңызды орнотуңуз жана аны "айланайын, бул адамды эч нерсе токтото албайт" деп ойлогонго чейин аны айланаңыздагы бардык адамдарга көрсөтүңүз.
Көз ылдый кароонун ордуна түз алдыга карайт. Башкалар сени келечеги кең адам катары көрүшсүн
Кадам 7. Ойлоруңузду ырастаңыз
Баарына олуттуу мамиле кылган адамдар эмне кылыш керек деп сурашпайт. Туура жоопту табуу үчүн суроолорду берсеңиз да, ашыкча тынчсыздануудан алыс болуңуз.
Башка адамдар өз ойлорун көрсөтүшсө да, аларды көп сындауунун кажети жок, бул сизди кийинчерээк бааланбай калат. Өз оюңузга ишениңиз, бирок бул сиздин оюңузду мажбурлоо керек дегенди билдирбейт
8-кадам. Өзүн өзү кармай билүү
Олуттуу мамиле кылган адам сезимдерин, денесин жана сөздөрүн башкара билиши керек. Жай жана көзөмөлдө сүйлөңүз, бурчка такалганда жарылып кете тургандай көрүнбөңүз. Эгерде сиз ачууланып жаткандай көрүнсөңүз же үнүңүз бийик болуп баратса, анда бир аз артка чегинип, терең дем алып, анан жай дем алыңыз. Эгер сиз адамдардын сизди байкоосун кааласаңыз, анда алар ойлонуп иш кылышыңыз керек: "вой, бул жигит чынында эле өзүнүн бизнесине олуттуу …"
Эгерде сиз пикирлешкен жана олуттуу кабыл алынган адам катары көрүнгүңүз келсе, анда сөзүңүздү жана эмоцияңызды башкарышыңыз керек
9 -кадам. Ишенимди чачыңыз
Өзүңүзгө жакшы ишенбесеңиз олуттуу боло албайсыз. Сиз өзүңүздү сүйүшүңүз керек, кайда баратканыңызды жана эмне кылып жатканыңызды билишиңиз керек. Айкын артикуляцияны сүйлөңүз, көзүңүздү кармаңыз, жакшы позаңыз жана көңүлүңүздүн жок экенин көрсөтүү үчүн айланаңызга көп карабаңыз. Менменсинүүнүн кереги жок, бирок эгер сиз өтө алсыз көрүнсөңүз, анда эч ким сизди бардык нерсеге олуттуу карабайт.
Качан өзүңүздү башкара аласыз, ошондо өзүңүзгө ишенимдүү бойдон калуу үчүн жетиштүү
3 -метод 3: Аракет кылыңыз
Кадам 1. Түз туруңуз
Эмнеси болсо да, багынба. Кимдир бирөө сиздин оюңузду тантырак деп четке какса да, өзүңүздүн пикириңизди сактап, сөзүңүздү улантыңыз. Барба "Ооба, сеники туура окшойт. Мен ушунчалык акмакмын "же ушуга окшогон нерсе. Улантуу. Утулуп калсаңыз дагы, бул сиз ишенген нерселериңизден баш тартпаганыңызды элге көрсөтөт. Жөн эле өжөр болуп калбаңыз.
Кадам 2. Тынч болуңуз
Бул мимиканы жана оозеки тилди маскировкалоо үчүн абдан пайдалуу болот. Көп нерсени айтпай эле башкаларга сырдуу таасир калтыруу пайдалуу.
Ар дайым коркпой көрүнүүнү унутпаңыз, болбосо коркуп кетесиз
3 -кадам. Позитивдүү эмоциялар менен кемчиликтерди сүрөттөңүз
Бул, адатта, башка адамдарга мүнөздүү мамилеңиз болсо да, күлүүдөн, тамашалоодон жана жылмайуудан алыс болууну камтыйт. Эгер муну кылуу кыйын болуп жатса, ачык айтпаңыз. Бирок, ачуулануу сыяктуу терс сөздөр дагы эле кабыл алынат.
4 -кадам. Сүйлөп жатканда ылайыктуу үн обонун колдонуңуз
Үнүңүздүн ишенимдүү жана тунук экенин текшериңиз. Шыбырабаңыз. Угууңузга ынануу үчүн анда -санда катуу сүйлөңүз. Чыр чыгаруучу нерсени айтпаңыз, антпесе кыйынчылыкка кабыласыз.
Сиз үнүңүздүн кандай экенин билүү үчүн сүйлөөңүздү жаздырып, анан кайра угуу менен үйдө машыгсаңыз болот
Кадам 5. Өз пикириңизди деталдуу түрдө сүрөттөңүз
Эгерде, мисалы, кимдир бирөө туура эмес чечим чыгарса же сырткы келбетине анча жакшы көрүнбөсө, ал адам менен чынчыл болуңуз, бирок муну акылга сыярлык түрдө айтпаңыз. Сиз колдонуу керек болушу мүмкүн сарказм комментарий берип жатканда.
Бул башкалар сиз жөнүндө эмне деп ойлобогонуңузга канчалык кызыкдар экениңизди көрсөтүүнүн эң сонун жолу
6 -кадам. Бөлмөгө сиздикиндей эле кирип барыңыз
Олуттуу көрүнгүсү келген адамдар эмне кылыш керек экенин билишет жана бөлмөгө өздөрүнүн бөлмөсүнө кирип кетишет. Алар "жолдон чыкпа, тоскоолдук кылба!" Деп жаткандай. Бул, албетте, адамдарды бир аз коркутат жана "Бул адам угууга татыктуу" деп ойлойт. Эгер олуттуу болгуңуз келсе, анда адашып калган адамдай башаламан бетти сала албайсыз. Тез аракеттениңиз жана башкаларга кожоюнуңузду көрсөтүңүз.
Айланаңызды тынчсызданбаңыз. Эгерде сиз эмне кылууну билсеңиз, кыйыр түрдө башка адамдар сизден бир аз коркуп калышат
7 -кадам. Көп күлбөңүз
Бул коркунучтуу көрүнгөнү менен, олуттуу адамдардын да жумшак жагы бар. Юмор - бул стрессти басаңдатуучу жана башка адамдар менен байланышууга жардам берет, бирок эгер сен коркуткусу келген адамдардын жанында болсоң, анда тамашаңды кыскарт. Сиз аларды тамашалашуу үчүн сизди оңой адам деп ойлоого жол бере албайсыз, болбосо алар сиздин сырткы мамилеңизди колдонот.
Албетте, эгер сиз олуттуу көрүнүшүңүздү каалабаган адамдар менен сүйлөшүп жатсаңыз, анда алар менен көңүлүңүздү көтөрүп күлүңүз
8 -кадам. Сиздин жетишкендиктериңиз сүйлөй берсин
Башкаларга өзүңүз жөнүндө мактануунун кажети жок. Сиз бизнесиңизди баштаганда гридондо/мектепте/канчалык мыкты болгонуңуз жөнүндө айтсаңыз, анда башкалар сиздин улуулугуңузду өз алдынча билгенден көрө, сизге жаман карашат. Эгерде сен улуу болсоң, анда башка адамдар бат эле билип калышат; эгер аларга айтсаңар, алар эч нерсеге карабайт.
Башкаларды коркутуу жөндөмүңүз жөнүндө башкаларга ашыкча мактанбаңыз. Бул чындыгында сиз коом тарабынан кабыл алынышы кыйын болгон адам экениңизди көрсөтөт окшойт
9 -кадам. Таарынтпаңыз
Чындап муктаж болбогондо, таануу үчүн же тажатма деп эсептелген нерселерде адамдарды азгырбаңыз. Мындай мамиле башкаларга сиз эмнени каалап жатканыңызды билбей турганыңызды же өзүңүздүн колуңуздан эч нерсе келбейт деп ойлоого түрткү берет. Эгерде сиз мугалимге, популярдуу адамга же жетекчини тажаткан бир нерсе кылсаңыз, анда сиз өзүңүздү да сыйлай албаганыңыз үчүн айланаңыздагы адамдардын кадыр -баркын жоготосуз.
10 -кадам. Сырткы келбетиңизге көңүл буруңуз
Эгерде сиз башка адамдардын алдында олуттуу көрүнгүңүз келсе, анда чачыранды стилде чыга албайсыз. Расмий кийим менен кийинүүнүн кажети жок, күнүмдүк кийимдер жетиштүү болот, таза көрүнөт, бырыш түшпөйт, дайыма душка түшөт жана сырткы келбетиңизди колдоо үчүн зарыл болгон нерселердин бардыгын жасайт. Бул өзүңдү урматтоонун негизи.
Күзгүгө каранууга же эл алдында сырткы көрүнүшүңүздү иретке келтирүүгө жол бербеңиз. Бул өзүңүзгө бир аз ишенбегендей көрүнгөнүңүздү көрсөтүп турат
11 -кадам. Алсыз экениңизди көрсөтпөңүз
Бул башкалар сизди тынчсызданган, корккон же шектүү көргөн учур эмес. Эгерде сиз олуттуу көрүнгүңүз келсе, анда сиз башкаларга өзүңүзгө ыңгайлуу экениңизди, ким экениңизге тынчсызданып жатканыңызды ойлошуңуз керек. Эгерде сиз өзүңүздүн алсыз жактарыңызды ашыкча ачып берсеңиз, анда башка адамдар тез эле сизди бейбаштыктын бутасына айландырышат.
Муну жакын досторуңузга көрсөтсөңүз деле мааниге ээ эмес. Бирок эгер сиз коомдук жайга кирсеңиз жана башка адамдарды уялтууну кааласаңыз, анда аны жашырыңыз
Кеңештер
- Эгерде сизде дайыма сиз жөнүндө олуттуу мамиле кылган тааныштарыңыз болсо, анда сиз нерселерди артка кайтара алсаңыз, алар бир кадам артка кетет.
- Ар дайым башыңызды өйдө көтөрүңүз жана эч нерсеге карабаңыз!
- Бет булчуңдарыңызды колдонуп, сүйлөп жатканда жана чечимдерди кабыл алууда бетиңизди олуттуу кылып көрсөтүү үчүн кашыңызды ортосуна басыңыз.
- Өзгөчө катуу көрүнгөн жүздү коюу менен өтө олуттуу болбоңуз. Жада калса мушташка кирейин деп жаткандайсың.
Эскертүү
- Эгерде сиз менин сүрөттөмөмдүн мазмунун түшүнбөсөңүз, анда бул макала сизге ылайык келбейт.
- Бул ыкмаларды колдонуу урушка алып келиши мүмкүн. Андыктан кээ бир адамдар менен кыла турган сөздөрдү жана иш -аракеттерди тандоодо этият болуңуз.
- Бул кадамдарды жасоо популярдуулугуңузду алуу сыяктуу эмес. Көп учурда адамдар өтө олуттуу жана коркутуучу адаты бар адамдарды жактырышпайт.
