Биз баарыбыз башыбыздан өткөрдүк - биз жакпашыбыз керек болгон адамды жактыруу. Балким, сиз анын туура эмес экенин же башка бирөө менен мамиледе экенин мурунтан эле билсеңиз керек. Же тескерисинче, сиз башка бирөө менен мамиледе болгон адамсыз. Кандай гана себеп болбосун, кимдир бирөө менен азыраак убакыт өткөрүүнү же ал жөнүндө ойлонууну токтото аласыз. Жаңы достор жана иштер менен алек болуңуз. Мындан тышкары, сиз бул процессте реалдуу максаттарды коюшуңуз керек. Жана сиз муну биле электе, бул эски окуя болуп калат.
Кадам
Метод 3: Романтикалык сезимдерди азайтуу
Кадам 1. Кемчиликтерди эстеп көрүңүз
Кимдир бирөөнү жактырууну токтотуунун бир жолу - ал жөнүндө ой жүгүртүүнү өзгөртүү. Ар бир адамдын кемчилиги болот. Сиз жактырган адамдын кемчиликтерин көрө албашыңыз мүмкүн, анткени сиз аларды ушунчалык кумир туткандай сезесиз. Эми бир аз убакыт бөлүп, анын кемчиликтерин эстеп көрүңүз.
Мисалы, балким сиз кимдир бирөөнү жаман көрүүдөн, же сиздин үй -бүлөңүз жана досторуңуз муну жактырбаганы үчүн токтотууну каалайсыз. Ошондой эле кимдир бирөөнү жалпылыгы жоктугунан, же баңгизат колдонуу же калп айтуу сыяктуу жаман адаттары бар болгондуктан, жактырууну токтотууну каалашыңыз мүмкүн
Кадам 2. Андан алыс бол
"Көздөн, акылдан алыс" деген эски макалдын кандайдыр бир чындыгы бар. Жаңы адамдар менен жаңы нерселерди жасасаңыз, ал сиздин оюңузга келе албайт.
- Эгерде сиз бир эле коомдук чөйрөдө болсоңуз жана андан кача албасаңыз, анда көп адамдар катышкан иш -чараларда гана жолугушууга аракет кылыңыз. Аны менен жалгыз убакыт өткөрбөңүз.
- Эгер ал көбүнчө белгилүү бир жерде убакыт өткөрөрүн билсеңиз, ал жерден оолак болууга аракет кылыңыз.
Кадам 3. Аны менен байланышты чектеңиз-оффлайнда да, онлайнда да
Сизге жаккан адамдар менен байланыштын бардык түрлөрүн кыскартыңыз. Ал жөнүндө дайыма ойлонуу аны унутууңду гана кыйындатат. Байланыш тизмеңизден алардын телефон номерин жок кылыңыз, алардын электрондук почта дарегин (электрондук почта) жок кылыңыз жана социалдык медиада жазылууну токтотуңуз.
- Эгерде сиз Фейсбукту колдонсоңуз, анда аларды достошпостон, жазылууну токтото аласыз. Ошентип, сиз аны билбей туруп, постту башкы баракчадан алып салсаңыз болот. Бул сизге ыңгайсыз сезилиши мүмкүн болгон "эмнеге биз Facebookта эми дос эмеспиз?" Деп суроодон сактайт.
- Бирок, эгер сизде дагы деле алардын профилин кайра карап көрүүнү кааласаңыз, анда аларды таптакыр достошуудан баш тартуу жакшы. Кийинчерээк кайра аны менен дос боло аласыз.
4 -кадам. Бул тууралуу айтууну токтотуңуз
Ага болгон сезимдериңизди басаңдатуу үчүн, ал жөнүндө мурдагыдай сүйлөөнү токтотушуңуз керек. Эми анын боорукердиги жөнүндө сөз кылуунун кажети жок. Ишениш үчүн досторуңуздан колдоо сураңыз.
Мисалы, досуңуздан теманы өзгөртүүсүн сураныңыз же бул жөнүндө кайра айта баштаганда эсиңизге салып коюңуз
Кадам 5. Эстеткичти орнотуңуз
Сезимди эске салуучу нерселер менен курчалган болсоңуз, кимдир бирөөнү унутуу абдан кыйын болот. Андыктан, убактыңызды бөлүп, нерселериңизди иретке келтирип, ага тиешеси бар нерселерди ыргытыңыз.
- Анын атын күндөлүккө жазып көрдүңүз беле? Сиз дагы эле анын кичинекей жазуусун сактайсызбы? Экөөңүздөр Spritesти чогуу ичүүгө көнүп калдыңыздарбы? Анын сизге берген нерселеринин баарынан кутулуңуз жана аны эстеткен нерселерди ыргытыңыз.
- Эгерде сиз бир нерсени ыргытып жибере албасаңыз (эмерек же окуу китептери сыяктуу) мүмкүн болушунча аны көзүңүздөн алыс сактоого аракет кылыңыз. Китепке жаңы мукаба тагып, көп бөлүшкөн диван жаздыктарын ыргытыңыз.
Кадам 6. Романтикалык кинолордон же ырлардан алыс болуңуз
Өзгөчө ыр угуу же кайсы бир тасманы көрүү сиздин сүйүүңүздү кайрадан сагынууңузга алып келиши мүмкүн. Аны кайра эстеткен ырлар менен кинолордон алыс болуңуз. Мисалы, романтикалуу кинолор жана ырлар же чогуу ырахат алган ырлар.
Романтикалык эмес жаңы ырлардын тизмесин түзүңүз. Ага тиешеси жок жаңы телеберүүнү же тасманы тандаңыз
3 -метод 2: Өзүңүздү бош кармаңыз
Кадам 1. Жаңы досторду табыңыз же эски досторду кайра чакырыңыз
Эгер кимдир бирөөнү жактырып калсаңыз, анда коомдук жашооңузга көңүл бурбай калышыңыз мүмкүн. Коомдук жашооңузга кайтып келип, эски достор менен байланышыңыз, же жаңы досторду табыңыз. Жакшы достор менен убакыт өткөрүү сизге колдоо көрсөтөт, ошондой эле жактырган адамыңыздан баш тартат.
- Досторуңузга чалып, дем алыш күнүнө пландар түзүңүз же бирге болуңуз.
- Спорт клубуна же командасына кошулуңуз.
- Ооруканада, карылар үйүндө же жаныбарлар үйүндө ыктыярчы.
Кадам 2. Хоббиңизди табыңыз
Кимдир бирөөнү сүйүп калсаңыз, жакшы көргөн нерселериңизди унутуп каласыз. Ошентип, сизге жаккан иштерди кайра баштаңыз. Саатыңызды көңүлдүү иш -чараларга жумшооңуз, сүйүүңүздү унутууга жардам берет. Мындан тышкары, бул иште жаңы адамдар менен таанышууңуз ыктымал.
Гитарада ойногонду үйрөнгүңүз келеби? Аны жакшы ойногон мектеп окуучуларына кайрылыңыз. Pinterestтен DIY же кол өнөрчүлүк илхамын издеңиз. Же болбосо, көптөн бери окуудан алыс болсоңуз, жаңы китепти окуңуз
Кадам 3. Күнүмдүк жашооңузду өзгөртүңүз
Ошол эле тартиптен өтүү кызыксыз болушу мүмкүн. Мындан тышкары, эгер сиз дагы эле ошол жерлерге барсаңыз, ошол эле нерселерди кылып жатсаңыз, аны оюңуздан чыгарбоо кыйын болот. Жашооңузду жаңыртуу үчүн күнүмдүк жашооңузду бир аз өзгөртүңүз.
Жаңы машыгуу программасын баштаңыз, мисалы 5 км марафонго катышуу. Күн сайын жаңы ресторанда түшкү тамакты сатып алыңыз. Же болбосо, ашпозчу же чет тили курсуна жазылыңыз
Кадам 4. Башка адамдарга кайрыла баштаңыз
Башка адамга жакындоо же сүйлөшүү сиздин оюңуздан чыгып калышы мүмкүн, бирок ага кайра кирүү ага болгон сезимиңизди азайтууга жардам берет. Ким билет, кийинки жолуктурган адамың унуткусу келген адамдан алда канча кызыктуу болушу мүмкүн.
Башында кокусунан бол. Жаңы адамдар менен таанышууну жана аларга кокусунан мамиле жасоону биринчи орунга коюңуз. Аны менен убакыт өткөр. Жөн эле иш -аракеттерди толтуруп, жаңы адамдар менен таанышып, жакшы убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз
3 методу 3: Реалдуу максаттарды коюу
Кадам 1. Бир нерсени чечип, дароо жасаңыз
Кандай сезимде экениңизге жетүүнү каалаган максатыңызды карап көрүңүз. Балким сиз мамилеңиздеги эскерүүлөрдөн арылгыңыз келет, же алар менен байланышууну токтотосуз. Алгач бул максатка жетүүгө көңүл буруңуз.
- Бул максатка жетүү үчүн план түзүңүз. Мисалы, эсте калаарлык нерселерден арылгыңыз келсе, бир күндү иретке келтирип, бир күнү аларды кутуларга салып, экинчисин ыргытып же белекке берүүнү пландаңыз.
- Дагы бир максат, аны бир убакта бардык социалдык медиаңыздан бөгөө болушу мүмкүн.
2 -кадам. Сезимдериңизди жазыңыз
Сезимдерди басуу реалдуу эмес. Бул сезимдерди жазуу, чынында, алар аркылуу сизге жардам бериши мүмкүн. Ага кандай сезимде экениңди жазуу үчүн күн сайын бир аз убакыт бөл. Жазуу убактысы келгенге чейин бул жөнүндө кайра ойлонбоону эсиңизге алыңыз.
- Сиз башында жазууңуз узун экенин жана дагы эле ага күчтүү сезимдерди көрсөтөрүн байкасаңыз болот. Бирок, убакыттын өтүшү менен ал жөнүндө жазууңуз азайып, же таптакыр башкача болуп калат.
- Чындап эле керек болсо, муну жазууга убакыт бөлүңүз. Эгерде ал күнү аны ойлобосоңуз, анда эч нерсе жазуунун кажети жок.
3 -кадам. Сабырдуу болуңуз
Ага болгон сүйүүңүздү жеңүүгө убакыт бериңиз. Мындай сезимдер бир заматта кетпейт. Эгерде аны дагы бир жолу сагынып, ал жөнүндө ойлонууну токтото албасаңыз, өзүңүздү катуу түртпөңүз. Убакыттын өтүшү менен сезимдериңиз өчөрүн унутпаңыз.
