Мүнөз аздыр -көптүр "таяк менен ойуу" дегенди билдирген грекче характерден келип чыккан. Каарманды өзүңүз болгон шамга таасир берүү үчүн колдонгон штамп катары көрүңүз. Жашыңызга же тажрыйбаңызга карабай, мүнөздү калыптандыруу - бул тажрыйба, лидерлик жана өсүүгө жана жетилгендикке дайыма берилүүнү камтыган өмүр бою окутуу процесси. Каарманды түзүүнү азыр баштаңыз.
Кадам
Метод 3 3: Тажрыйба алуу
Кадам 1. Тобокелге барыңыз
Спортчу жеңиштен сабак алып, көбүрөөк жеңишке жетүү керек болгондой эле, мүнөздү калыптандыра албай калуу тобокелчилигин алуу керек. Мүнөз адам ийгиликсиз болуу мүмкүнчүлүгүнө туш болгондо курулат. Ийгиликке карай умтулууну, кемчиликтерди жоюуну жана кандай жыйынтык болбосун, жакшы адам болууну үйрөнүңүз. Тобокелчиликке баруу, иштетүү өтө кыйын болушу мүмкүн болгон татаал долбоорлорду жасоону билдирет.
- Тобокелчиликке барууга батын. Таттуу баристага жакындап, аны сураганда четке кагууга даярдан. Жумушта кошумча жоопкерчилик алууну сунуштаңыз, эгер сиз аны төлөөгө мүмкүнчүлүгүңүз жок экенине ишенбесеңиз да. Жашоодо эмнени каалаарыңызды чечиңиз жана ага карай иштеңиз.
- Бир нерсе кылбоо үчүн шылтоо издебеңиз, иш кылууга себеп издеңиз. Досторуңуз менен аскага чыгууга батыныңыз, эгер сиз муну эч качан үйрөнбөгөн болсоңуз да, өзүңүздү уят кылам деп кооптонсоңуз. Студенттердин саны аз болгон аспирантурага тапшырууга батын. Шылтоо кылбаңыз, бирок шылтоо кылыңыз.
- Мүнөздү куруу коопсуздугуңузга коркунуч келтире турган этиятсыздыкты билдирбейт. Абайсыз айдоо же баңгизатты кыянаттык менен колдонуу мүнөздүн калыптанышына эч кандай тиешеси жок. Өндүрүштүк тобокелчиликтерге барыңыз.
Кадам 2. Өзүңүздү мүнөздүү адамдар менен курчаңыз
Жашооңузда сиз урматтаган адамдар менен таанышыңыз, сиз ойлогон адамдар каалаган мүнөздү көрсөтөт. Башкалар үчүн бул башка мүнөздү жана адамды билдирет. Ким болгуңуз келгенин, өзүңүздүн эң мыкты версияңызга кантип жетүүнү чечиңиз, анан андай адамдарды издеңиз.
- Улгайган адамдар менен баарлашыңыз. Убакыттын өтүшү менен биз ата -энелерибизден үйрөнүүгө аз убакыт бөлөбүз. Жаштар үчүн бир топ улуу кишилер менен достошууну жана алардын көз карашынан үйрөнүүнү максат кылыңыз. Улгайган туугандарыңыз менен көп сүйлөшүп, үйрөнүңүз.
- Сизден такыр башка адамдар менен баарлашыңыз. Эгерде сиз сабырдуу жана токтоо мүнөзгө ээ болсоңуз, анда сиз сүйлөгөн мүнөзү ачык жана үнү жок адамды таба аласыз. Сиз ал кишиден көбүрөөк эс алууну жана өз оюңузду айтууга кайраттуулукту үйрөнө аласыз деп ойлойсуз.
- Сиз суктанган адамдар менен баарлашыңыз. Мүнөздү куруунун эң жакшы жолу - сиз суктанган, туурагыңыз келген жана кимден үйрөнө турган адамдардын жанында болуу. Сикофанттар же ыңгайлуу достор менен курчабаңыз. Үлгү боло турган мүнөзү күчтүү адамдар менен достошуңуз.
3 -кадам. Ыңгайлуу зонаңыздан чыгыңыз
Мүнөз куруу - оор же ыңгайсыз кырдаалдарды кантип башкарууну үйрөнүүнү билдирет. Мектептен кийин тобокелге кабылган балдарга жардам берүүнү сунуштаңыз же чиркөөдө миссионердик иштерди аткарууга убакыт бөлүңүз. Сиз жашаган "кара металл" шоусуна келиңиз жана анын кандай экенин көрүңүз. Статус -квону бузуунун жана башкаларды татаал деңгээлде түшүнүүнүн жолдорун издеңиз.
Ыңгайсыз жерлерди кыдыруу жана ал жерде сооронуч жаратуунун жолдорун ойлонуу. Шаар ичинде сиз эч качан болбогон жерлерге барыңыз жана жолуккан адамыңыздан багыт сураңыз
Кадам 4. Жок дегенде бир жолу жагымсыз жумуш табыңыз
Фаст -фуд ресторанынын эт туурагычынын астындагы кирди шыпырып жатасызбы? Күн ысыкта аралашып, ысык эритмени аралаштырып жатасызбы? Бут кийим дүкөнүндө ачууланган кардарлар менен иштешесизби? Бул ишемби күнү түштөн кийин өткөрүүнүн абдан жагымсыз ыкмасы, бирок оор жумушту аткаруу мүнөздү калыптандыруунун эң сонун жолу. Акча ушунчалык көп нерсени көргөндө баалуу жана маңыздуу болуп калат, ошондуктан аны табуу үчүн күрөшүүгө туура келет.
Катуу жумушка ээ болуу башка ишканалардын иштеши жана кээ бир адамдар туш болгон күрөштөр жөнүндө көп нерсени билүүгө жардам берет. McDonaldsте иштөө татаал жана татыктуу жумуш жана муну улуу адам мойнуна алат. Ачык ойлуу адам болуңуз жана иштөө менен адамдарды түшүнүңүз
5-кадам. Өзүн өзү жакшыртууга милдеттенме
Мүнөздү куруу - өмүр бою үйрөнүүнүн маанилүү баскычы. Эгерде сиз башкаларга илхам булагы болгуңуз келсе, сиздин жамаатыңызда кадыр -баркка ээ болгон жана өзүн бийик адам катары эсептеген адам, өзүңүздү күндөн күнгө жакшыртууга активдүү аракет кылыңыз.
- Каармандын калыптанышына кичинекей кадамдарды жасаңыз. Бир убакта иштөөнү каалаган нерсени тандаңыз. Балким, сиз өнөктөшүңүздүн жакшыраак угуучусу болууну же өз ишиңизге көбүрөөк берилүүнү каалайсыз. Муну күн сайын аз -аздан жасаңыз жана акырындык менен көндүмдөрдү түзүңүз.
- Жаш кезиңизде анда -санда өзүңүздү карап, уялууңуз табигый нерсе. Чачты начар кыркуу, жаштыктын баш аламандыктары жана жетиле электиги. Уялба. Уялчаактыкты мүнөзүңүздү куруп жатканыңыздын белгиси катары түшүнүңүз.
Метод 2 3: Лидер болуу
Кадам 1. Эмпатияны үйрөнүңүз
Линкольн өлгөндөн кийин, анын файлдарынын арасынан анын буйруктарына баш ийбеген генералга жазылган кат табылган. Катуу катта Линкольн генералдын жүрүм -турумуна "чексиз ачуулануу" сезгени айтылат. Бул сөз абдан күчтүү, жеке жана курч. Кызыгы, кат эч качан жеткирилген эмес, балким Линкольн - улуу лидер - Линкольн ойлогондон да Геттисбургда көбүрөөк кан көргөн генералга жан тарткандыктан. Ал генералдын аракетин кабыл алууга аракет кылган.
- Качан досуң сен түзгөн планга берген убадасын аткара албаса же эгерде сенин жетекчиң жыйналышта жасалган бардык оор жумуштарды айтууну унутуп калса, кээде бийик мүнөздөгү бирөө аны коё берет. Өткөндөн сабак алыңыз жана кийинки жолу күткөн нерселериңизге этият болуңуз.
- Мүнөзү бар адам чоң пайда көрөт. Генералды кетирүү жана анын ордуна жаңысын коюу Линкольндон алыс кармоодон башка эч нерсе кылбайт, бул кырдаалды ого бетер начарлатат. Эмне болду, болсун, жана өткөн - өткөн. Келечекке көңүл бурууга аракет кылыңыз.
Кадам 2. Жалгыз болууну таштаңыз
Линкольн кат жөнөтпөгөндүктөн, аны жазуу эч нерсени билдирбейт дегенди билдирбейт. Эч ким, мүнөзү канчалык күчтүү болбосун, муздан жасалган эмес. Кээде ачууланасыз, көңүлүңүз чөгөт жана көңүлүңүз чөгөт. Бул жашоонун бир бөлүгү. Бул сезимдерди терең жерге көмүү, мүнөздүн калыптанышына эч кандай пайда алып келбейт. Ошондуктан, кээде өзүн-өзү ачуу керек, бирок муну өзүңүздүн образыңызды эл алдында коргоо үчүн жалгыз болгондо жасаңыз. Көңүлүңүздү жана ачууңузду иштетүү үчүн эс алдыруучу иш табыңыз, ошондо сиз аны коё аласыз.
- Өзүңүздүн ачууңузду блокнотко жазыңыз, анан аны айрып өрттөңүз. Спорт залында штанга көтөрүп жатып "Slayer" ырын угуңуз. Run. Физикалык жактан кызыктыруучу жана дени сак жолдорду издеп, ички көңүлүңүздү чөгөрүңүз, анан аны коё бериңиз.
- "Карталар үйү" телесериалында стоик жана амалкөй саясатчы Фрэнк Андервуд Өкүлдөр палатасында көп күндүк сүйлөшүүлөрдөн кийин күч колдонуп видео оюндарды ойноо менен ачуусун чыгарууну жакшы көрөт. Бул жөн эле сүйкүмдүү каармандар эмес: баарына муздатуунун жолу керек. Өз жолуңузду табыңыз.
Кадам 3. Ар кандай типтеги адамдарга өзүңүздү ачыңыз
Жогорку мүнөздөгү адам ар кандай адамдар менен ачык баарлаша алат. Тар ойлуу болбоңуз. Мүнөздөрдү куруу ар кандай типтеги адамдардын көп нерселерин үйрөнүүдөн башталат. Барбекю ресторанында кимдир бирөө менен көп сүйлөшүңүз, бармен менен, кесиптештериңиз, досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен. Алардын айткандарын угуңуз. Алар менен чынчыл болгула. Бул мүнөздү түзүүгө жардам берет.
Эгерде сиз сыртка чыгууну кааласаңыз, жүрөгүңүздү төккөн жана андан кийин бири -бириңиз менен ачык баарлашуу үчүн өз ара пайдалуу өнөктөш табыңыз. Андан кийин башка нерсе жөнүндө сүйлөшүп, бактылуу көз ирмемдерди биринчи орунга коюңуз. Жаман нерселерге эле токтоло бербеңиз
4 -кадам. Жеңилгениңизди жарашыктуу түрдө моюнга алыңыз
Джеймс Мишенер айткандай, мүнөз биринчи эмес, үчүнчү жана төртүнчү аракеттерге тиешелүү. Кыйын кырдаалдар же жеңилүүлөр менен кантип күрөшөсүз? Жеңилүүнү көрктүүлүк менен чечүүнү үйрөнүңүз, ошондо сиз күчтүү мүнөздү калыптай баштайсыз.
- Бул чеберчиликти колдонуу үчүн кичинекей нерселер менен жарышыңыз. Колледжге кирүү, жумушка орношуу же олуттуу атаандаштык учурлары сыяктуу чоң, жашоону өзгөрткөн атаандаштыкты камтыганда, жеңилгенди көрктүү түрдө кабыл алууну үйрөнүү кыйын. Бул өзгөчөлүктү үстөл оюндары, спорт жана атаандашуунун башка жөнөкөй жолдору аркылуу түзүңүз, ошондо сиз чоңураак нерсеге керектүү негизге ээ болосуз.
- Жакшы жеңүүчү бол. Жеңилген адамга баш ийүүдөн же сындоодон качуу кандай сезимде экенин эстеңиз. Жалгыздыкта да жеңишти майрамдай бер.
5 -кадам. Кыйын максат менен өзүңүздү сынап көрүңүз
Мүнөзү бар адам оңой менен жетүүгө мүмкүн болбогон кыйынчылыктарды алып, үлгү көрсөтүшү керек. Мектепте болобу, жумушта болобу же башка жерде болобу, оор долбоорлорду чечип, аларды туура жол менен аткарууга милдеттенме алыңыз.
- Мектепте өзүңүздү "жакшы бааларга" ээ болууга чакырбаңыз, бирок өзүңүздү колуңуздан келишинче мыкты иштөөгө чакырыңыз. Балким, А сиз жетише алган нерсеге жетпейт.
- Жумушта өзүңүзгө кошумча жоопкерчиликти сунуштаңыз, офисте кошумча сааттарды сураңыз жана жумушту аткарган сайын күтүлгөндөн да көптү кылыңыз. Эмне кылсаң да, аны туура жол менен жаса.
- Үйдө, бош убактыңызда, өзүңүздү өркүндөтүңүз. Адатта, максатсыз өткөрүлгөн кечтер, мисалы Netflix каналдарын алмаштыруу, гитараны үйрөнүүгө, ар дайым кылгыңыз келген роман жазууга же эски грилди оңдоого жумшалышы керек. Хоббиңизге олуттуу мамиле жасаңыз.
Метод 3 3: Чоңоюп чоңойуу
Кадам 1. отун катары ийгиликсиздик колдонуу
FailCon - бул Силикон өрөөнүндөгү конференция, ал ийгиликсиздикти ийгиликтин маанилүү бөлүгү катары белгилейт. Ийгиликсиздик - бул каалаган нерсеңизди алуу үчүн ылдамдык блогу, башка көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү жокко чыгаруу. Эрте ийгиликке жетпей, көп учурда ийгиликсиздикке учурап, ийгиликсиздиктерге кабылып, кийинки жолу кайра турганыңызда эмне кыла алаарыңызды билип, андан кийин өзүңүздү жакшы натыйжаларга даярдаңыз.
Илимпоздордун жолу менен ийгиликсиз мамиле кылыңыз. Эгерде сиз банкрот болгон компанияны түзсөңүз, же тобуңуз жаңы эле таркап кетсе, же жумушуңузду жоготсоңуз, ийгиликсиздикке кош келиңиз. Сиз ийгиликсиздикти сызып салып, мүмкүн болгон туура жооптордун узун тизмесинен туура эмес жооп деп эсептей аласыз. Сиздин ишиңиз азыр жеңилирээк
Кадам 2. Башка адамдардан макулдук суроону токтотуңуз
Кээде психологдор ички жана тышкы локусту көзөмөлдөө жөнүндө айтышат. Ичинен канааттануу издеген терең локуска ээ болгон адамдар, өздөрүн канааттандырууга умтулушат жана башкалардын ойлору жөнүндө көп ойлонушпайт. Башка жагынан алганда, тышкы локусу бар адамдар ар дайым башкаларга жагууга аракет кылышат. Өзүн курмандыкка чалуу кээде каалоо мүнөзү катары көрүнгөнү менен, башкалардын өзүнө жагуу жагымдуу болушу айдоочунун отургучуна отургузат. Эгерде сиз өзүңүздүн жашооңузду жана өнүгүп жаткан мүнөзүңүздү көзөмөлгө алгыңыз келсе, башчыңыздын, өнөктөшүңүздүн же жашооңуздагы башка күчтүн айткандарына эмес, туура деп эсептеген нерсеге тынчсызданууну үйрөнүңүз.
3 -кадам. Чоң кыял
Кыялдарды кыялдан жана өзүңө чоң максаттарды кой. Жашооңуздун эң жакшы версиясы кандай болмок? Көп ойлобо, дароо аракет кыл. Эгерде сиз профессионал музыкант болгуңуз келсе, чоң шаарга көчүп, топ түзүп, ойноп баштаңыз. Шылтоо ойлоп табпаңыз. Эгерде сиз жазуучу болгуңуз келсе, анда сизге машыгууга жана романыңыз үчүн бир күндө бир сөздү коюуга жетиштүү убакыт бере турган жумуш табыңыз. Мүмкүн болушунча көп нерсени жазыңыз. Максаттарды мыкты коюңуз.
Мүнөзү бийик адам дагы колунда барына шүгүр кылат. Балким, өзүңдүн шаарыңда жашоо, эски жигитке үйлөнүү жана бир нече балалуу болуу - сен элестете алган эң сонун жашоо. Аны ээрчиңиз. Аны үйлөнүүгө жана бактылуу болууга чакыр
Кадам 4. Тепкичти таап, ага чыгууну баштаңыз
Каалаган нерсеңизди чечиңиз жана сизди ал жакка алып бара турган жолду табыңыз. Эгерде сиз дарыгер болгуңуз келсе, кайсы медициналык окуу жайы сизге жумуш табууга эң жакшы мүмкүнчүлүк берерин билип алыңыз, анда ошол медициналык окуу жайды жана резидентураны аяктоого милдеттенме алыңыз. Талыкпай иштеп, окууну баштаңыз. Бүтүрүү медалын алыңыз.
5 -кадам. Аныктоочу учурду таанып билүүнү үйрөнүңүз
Аныктоочу учурду артка карап көрүүгө оңой. Эрдик сыналган учурлар, же сиздин мүнөзүңүз кыйынчылыкка туш болот. Мүнөзү бар адам учурду таанып -билүүнү, келечекте эмне кылганыңа, же келечекте кылбай турганыңа жана туура тандоого ойлонууга үйрөнөт. Муну жасоонун башка жолу жок, бирок бул сиздин канчалык чынчыл жана жакын экениңизге байланыштуу.
- Белгилүү бир кырдаалда мүмкүн болгон бардык кесепеттерди элестетүүгө аракет кылыңыз. Эгер сиз актёрлук кесипке ээ болуу үчүн өлкө боюнча көчүүнү ойлосоңуз, анда эмне болмок? Сен барбасаң эмне болот? Ар бир тандоонун кесепетине туш боло аласызбы? Ийгилик деген сен үчүн эмнени билдирет?
- Мүнөзү бийик адам чечүүчү учурга туш болгондо туура чечим чыгарат. Эгерде сиз ийгиликке жетүү үчүн кесиптешиңизге чыккынчылык кылууга азгырылып жатсаңыз, анда чоңураак маяна алсаңыз, бул сиз үчүн туура чечимби? Сиз муну кылгандан кийин жашай аласызбы? Тандоону сиз гана жасай аласыз.
Кадам 6. Өзүңүздү бош кармаңыз жана бошоңдоп калбаңыз
Мүнөздүү адамдар көп сүйлөбөстөн, иш -аракет кылууну жакшы көрүшөт. Качан аракет кылууну чечсеңиз, планыңызды гипотетикалык келечекке койбоңуз, азыр, учурда аракеттениңиз. Каалаган нерсеңизди бүгүн баштаңыз.
- Мүнөзү бийик адамдар өзүлөрүнүн жүрүм-турумунан алыс болушат. Күнү бою уктоо, түнү бою ичимдик ичүү жана эч себепсиз тентип жүрүү мүнөздөгү адамдардын жүрүм -турумуна жатпайт. Жалкоолуктун деңиз чырагы эмес, моралдык компас бол.
- Өзүңүздүн хоббиңиз менен дал келүүгө аракет кылыңыз жана мүмкүн болушунча көбүрөөк иштеңиз. Эгерде сиз китеп окууну жана кыялданууну жактырсаңыз, ага тиешелүү билим берүү жолун тандап, поэтикалык сезимди жакшы колдонуңуз. Эгер баштыкты муштумуңуз жакса, машыгуу залында машыгууну баштаңыз. Каалаган нерсеңизди аткарсаңыз, мүнөздү калыптандыра баштайсыз.
