Кайсы кыз сулуу болгусу келбейт? Кээде сүйкүмдүү, саркеч жана татаал болуу байыркы замандын аялдарына Одри Хепберн, Грейс Келли жана Джинджер Роджерс сыяктуу көрүнөт. Андай эмес! Сиз ойлогондон да сүйкүмдүүрөөк окшойсуз! Бир нече кеңештер менен, сиз аракет кылбай эле сулуулукту чыгарасыз.
Кадам
3 ичинен 1 -бөлүк: Көбүрөөк көңүл буруу
Кадам 1. Көңүл буруңуз
Боорукер адамдын жүрөгү боорукер, жардам берүүнү жакшы көрөт. Алар боорукердик көрсөтүшөт жана башкалардын сезимдерин жана кантип жардам бере аларын билишет. Бул жерде эстүүлүк үчүн поезд жолунда баштоо үчүн эки нерсе бар:
- Кийинки сүйлөшүүдө кимден кандай абалда экенин сураңыз. Бирок сиз муну айтканыңызда, "Саламатсызбы" деп айтпаңыз. Аларды карап: "Кандайсың?" Анан алар жооп бергенде, уккула. Бул сүйлөшүү кадимки сүйлөшүүдөн айырмаланарын карап көрүңүз.
- Дүйнөңүздөгү адамдарды жылмайтууга күчүңүздү тийгизип, азыр кыла турган эки нерсени ойлонуп көрүңүз. Көптөн бери сүйлөшө элек таежеңе кат? Супер бош бөлмөлөшүңүз үчүн идиш жууп жатасызбы? Жана сен билесиңби: Бардыгын кыл!
2 -кадам. Өзүңүздү сүйүңүз
"Сүйөм" деген сөздүн түпкү тамыры "сүйүү", акыры! Эгерде сизди башка адамдар кантип кабыл алып жатканы жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз жана ишенбөөчүлүккө чөгүп жатсаңыз, анда сүйкүмдүү катары жолугуу өтө кыйын болот. Сырткы дүйнө сизди түшүнөт деп ойлосоңуз, жумшактыкка, момундукка жана боорукерликке орун жок.
Ооба, бул айтылгандан бир топ оңой. Бул убакытты талап кыла турган процесс, ошондо да сиз тайып кете аласыз. Бирок күн сайын кичинекей кадамдарды жасоону максат кылыңыз. Өзүңүзгө жаккан нерселердин тизмесин жазыңыз. Эртең менен ойгонуп, өзүңдү сулуумун деп айт. Күн сайын атайылап оң ойлор жөнүндө ойлонууга 10 мүнөт бөлүңүз. Эгерде бул көйгөй болсо, табигый көрүнүшү үчүн кичинекей нерселерди жасаңыз
3 -кадам. Оригиналдуу болуңуз
Эгерде сиз өзүңүз болбосоңуз, анда сүйкүмдүү боло албайсыз. Сиз башка бирөөнүн сүйкүмдүү версиясы боло аласыз, бирок сиздин сүйкүмдүү боло албайсыз! Ал эми "сиз" жакшы болсоңуз, анда эмне үчүн башка нерсеге умтулууңуз керек? Жасалма болуу - бул сүйкүмдүү болбоо.
Кээде аяктаганыбызды билүү кыйын жана айланабыздагылар башта деп айтышат. Бир секундага отуруп, эмне үчүн сүйкүмдүү болгуңуз келгенин жана бул сиз үчүн эмнени билдирерин ойлонуп көрүңүз. Элдер сизди жакшы көрүшү үчүн, сиз сулуу болгуңуз келеби? Ошентип, эркектер сизди кызыктырат? Жооп жок деп үмүттөнөбүз - идеалдуу түрдө, сиз өзүңүздү сулуу кылгыңыз келет
4 -кадам. Сулуу бол
WikiHowту окугула! Элегант болуу абзац менен жыйынтыктала турган нерсе эмес, бирок бул жерде кээ бир көрсөткүчтөр бар:
- Сырткы көрүнүшүңүздү табигый жана сулуу кылыңыз. Теринин өңү лак, татаал чач жасалгасы, минималдуу макияж.
- Ар дайым таза! Элеганттыкта ыпластыкка орун жок.
- Классикалык стилди, түбөлүктүү кыскартууларды тандаңыз. Жакшы свитер, кара джинсы же юбка, өтүк ж.б.
Кадам 5. Текебердикти текшерип туруңуз
Макул, ооба, сиз абдан укмушсуз. Бул макаланын аягында, сиз сулуулуктун агып кеткенин билесиз. Бирок бул нерселерди жөнөкөйлөтпөш керек дегенди билдирбейт! Чындыгында, бой көтөрүү жана сүйкүмдүү болуу бири -бирин жокко чыгарат; Сиз бири жана экинчиси боло албайсыз. Сүйкүмдүү кыз ар ким өз деңгээлинде экенин, ар бир адамда жок нерсеге ээ экенин билет.
Эгерде сиз ойлуу жана чынчыл болсоңуз, менменсинүү көйгөй болбошу керек. Эгер ишенбесеңиз, баарлашууңуз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Сизге канча жолу кайра багыттайсыз? Сиз аларга үстөмдүк кыласызбы? Башка адамдарды соттоп жатканыңызды канчалык көп сезесиз? Жөн гана ойлоно турган нерселер
6 -кадам. Тартиптүү бол
Сүйкүмдүү адам кылдат иш -аракеттерге ээ. Качан иштөө керектигин билет, сөзүнө турат жана уюшкандыкта. Сүйкүмдүү кыз чочкодо жашай албайт, билесиңби? Жашооңуздун кайсы чөйрөлөрүндө тазалоочу каражаттарды азыраак колдонуу керек?
- Бөлмөнү карап көрүңүз - кичине оңдоону колдонсо болобу?
- Сиз создуктуруп жатасызбы? Тапшырмаңызды тез бүтүрүүгө эмне тоскоол болуп жатат?
- Сиз так жана чынчылсызбы? Сиз эмнени айтып жатасыз жана эмне кыласыз?
3төн 2 бөлүк: Сүйкүмдүү көрүнөт
Кадам 1. Жакшы гигиенаны сактаңыз
Адамдарда китепти мукабасы боюнча гана баалоо начар. Эгерде бир нерсе сулуу болбосо, анда ал жакшы эмес. Бул нерселер иштебейт, бирок бул табигый түрдө көпчүлүгүбүздө болот (көп убакытты жана күчтү үнөмдөө). Андыктан өзүңүздү күрөштөн сактап, душка түшүңүз, тишиңизди тазалаңыз, чачыңызды тараңыз жана жарым кайырмак бергендей кийиниңиз. Дүйнө сизге алда канча боорукер болот жана ошону менен тубаса сүйкүмүңүздү ишендирүү оңой болот!
Жытты тандап, ага жабышыңыз. Адамдар бөлмөнүн ар тарабынан сиздин сулуулугуңузду жытташат. Ммм. Шарм. Эгер алууну каалашса, бөтөлкөдөн тердөөңдү сурашат
Кадам 2. Сырткы келбетиңизге күч жумшаңыз
Psych! Биринчи кадам - бул процессте сизди жеңилдетүү. Душ жалпы жана жакшы болчу, бирок, балким, жетишсиз. Таза болуу абдан маанилүү, бирок сүйкүмдүү болуунун белгилүү бир "бириктирилген" нерсеси бар. Андыктан бир аз эрин жылтыраткычын, көз контургучун колдонуңуз жана ат куйругун тыкан булочкага айлантыңыз.
Сиз тогуз кийинүүнүн кажети жок (кээде жөн эле орунсуз), бирок "мен бүгүн кийимдеримде орус рулеткасын ойнобойм" деген көз карашка ээ болуңуз. Кийимиңизди тандоого беш мүнөт бөлүңүз. Кийимдериңиздин бири -бирине төп келишин текшерүү үчүн, өзүңүзгө бир караңыз. Эгер кимдир бирөө сени карап турган болсо, алардын биринчи таасири кандай болмок?
3 -кадам Ырайымдуу болуңуз
Эптеп болуу - бул сизге жардам бере ала турган нерсе эмес, бирок бул сиз аң -сезимдүү түрдө байкап көрүүгө аракет кыла турган нерсе. Эгерде сиз жакшы позаны кармасаңыз, ээгиңизди жана ийиниңизди түз кармаңыз (эгер сиз өзүңүзгө чалынбасаңыз!), Сиз Одри Хепберн же Грейс Келли сыяктуу кыймылдайсыз. Класстын негизги сүрөтү.
4 -кадам. Аялзаты бол
Бул назиктиктин абдан аялдык бир жагы бар. Абдан жумшак, абдан жумшак. Сүйкүмдүү болуу үчүн катуу, уятсыз, чокуда же мачодо эч нерсе жок. Ар кимдин аялдык версиясы ар башка болгону менен, сөздөр менен ойноо сиз үчүн бир нерсени билдирет.
Сиз чоң өлчөмдөгү пляждуу көйнөк менен джинсы шым менен аялдыкка ээ боло аласыз. Айланаңыздагы адамдарды башкарып турганда сиз аялдык сапатка ээ боло аласыз. Сиз төшөктөн эч кандай макияжсыз аялдык боло аласыз. Бул сөзсүз түрдө кийип жүргөнүңүзгө же кылганыңызга тиешеси жок; бул сиздин өзүңүздүн долбооруңузга көбүрөөк байланыштуу
5 -кадам. Жылмайып коюңуз
Сүйкүмдүү адам жалпысынан адамдарды жакшы сезет. Бөлмөнү энергиялары менен жарык кылышат. Мунун эң оңой жолу - жылмаюуңузга берешен болуу. Кичине нерсеге кубан. Дүйнөнүн кичинекей кооздугуна таң калдым. Жылмайып, курчап турган дүйнөнү (жана андагы адамдарды) баалаарыңызды көрсөтүңүз.
Мына сиздин акылыңыз: бул дүйнөдө бүгүн күлө албаган адамдар бар. Бул дүйнөдө жума бою жылмайбаган адамдар бар. Ойлонуп көр. Алардын дүйнөсүн жарык кылуу үчүн эмне кылыш керек болсо, ошолорго жылмайуу гана керек. Бул сизге абдан жагымдуу болот
3төн 3 бөлүк: Сүйкүмдүү жүрүңүз
1 -кадам. Сылык бол
Бул бир аз стереотип болсо да, сүйкүмдүү аялдар эң сонун этикетке ээ. "сураныч" жана "рахмат" сөз байлыгыңызда таяныч болууга тийиш. Анан чыканагыңызга чүчкүрүү жана оозуңузду чайнабоо сыяктуу нерселер бар, бирок сиз буга чейин эле билгенсиз, туурабы?
Туура вилканы колдонуу сыяктуу нерселер өз ордунда болгону менен, маанилүүрөөк нерселер артыңыздагы кишинин эшигин кармоо, өзүңүздү тазалоо жана бөлүшүү сыяктуу. Адеп -ахлак дүйнөнү баарына бир аз жеңилдетет - үмүттөнөм, адамдар жакында дагы сылык болушат
2 -кадам. Сиз менен жүргөн адам экениңизди билиңиз
Эгерде сизди дайыма негатив менен курчап турган болсо жана сизди ылдый тартып жаткан адамдар болсо, анда башталгычтар үчүн сизди сүйкүмдүү кыла турган эч кандай жол жок, бирок сиз, албетте, бактылуу боло албайсыз жана сизден мыкты боло албайсыз. Андыктан муну эсиңизден чыгарбаңыз - айланаңыздагы адамдар сизге эң жакшысын, сиздин сүйкүмдүү тарабыңызды алып келишеби?
Башкача айтканда, уулуу достукту токтотуу. Бул бир -эки күнгө кызык болушу мүмкүн, бирок бул келечекте толугу менен татыктуу. Эгерде сиз бул жөнүндө 5 секунда ойлонуп, бир ысым эске түшсө, жок дегенде алар менен чогуу чыгууну азайтуу үчүн чараларды көрүңүз. Чыныгы сүйкүмдүү болуу үчүн сиз эң мыкты адам болушуңуз керек
3 -кадам Негативдүүлүккө алдырбаңыз
"Эркек, Дебби Даунер татынакай кыз болушу керек" деген сапты эч ким айткан эмес. Чындыгында, сүйкүмдүү болуу оң маанайга ээ. Дүйнөдөгү эң сулуу аялдар көбүнчө нааразы болушпайт (эгер бир нерсе адилетсиз болбосо - алар ишенген нерселери үчүн турушат) - жана алар нааразы болушпайт, анткени стакан дайыма жарымында толтура. Эмне үчүн энергияңызды терс нерсеге жумшайсыз?
Дүйнөнү терс карабагандан тышкары, башка адамдарга терс көз карашта болбо! Адамдарды шылдыңдабаңыз жана алардын кемчиликтерине же ийгиликсиздигине көңүл буруңуз. Кимдир бирөөнүн эсебинен катуу күлүү азгырык болушу мүмкүн, бирок атаандаш. Сүйкүмдүү болуу үчүн, дүйнөнү сүйкүмдүү кылуу керек
4 -кадам. Жардам колун сунуңуз
Качан сиз кимдир бирөөгө жардам берүү мүмкүнчүлүгүн тапсаңыз, аны кабыл алыңыз! Жардам бербөөнүн жүйөлүү себептерин ойлоп табуу үчүн сизге чоң кысым көрсөтүлөт (жалкоо болуу - жакшы шылтоо эмес!). А эгер таба албасаңыз, балким жетиштүү түрдө издеген жоксуз!
Супер бош эмес жана тапшырманы аткарууга же оңой тапшырмаларды аткарууга жакын досун колдоно ала турган дос барбы? Үйдүн айланасына жардам берүү үчүн жаш, шамдагай тоокторго муктаж болгон ата -энелерди билесизби? А эгер алар сурашпаса, башта! Кээде адамдар жардам суроону жактырышпайт
5 -кадам. Башка адамдарды жана алардын убактысын урматтаңыз
Билесизби, ким сулуу эмес? Сиздин досуңуз, кечигип келип, айыккыс болуп, өмүрүңүздүн 30 мүнөтүн аны күтүп өткөргөнүңүздү айтканыңызда ага баары бир көрүнөт. Такыр кызык эмес. Өзүңүздү баалабаган адамдарга көрсөтпөңүз - так болуңуз!
Жана башка кичине жолдор менен аларды баалаарыңызды көрсөтүңүз! Эгерде досуңуз кечки тамак жасап жатса жана кошумча акча алсаңыз, бир жумадан кийин десерт алып келиңиз. Аларга кофе сатып алууну сунуштаңыз. Алган жакшылыгыңызды кайтаруу сиздин канчалык ыраазы экениңизди көрсөтөт
Кадам 6. Башкаларды качан биринчи орунга коюуну билиңиз
Сүйкүмдүү болуу - башкаларды биринчи орунга коюу … кээде. Баарына жагуу мүмкүн эмес жана албетте бир орунда тура албайсың. Бирок кимдир бирөө сизден бир нерсеге муктаж болсо же кааласа жана ага макул болууңуз зыян бербесе, анда эмне үчүн мындай кылбайсыз?
Айтылды, эгер кимдир бирөө сиздин көйнөгүңүздөн көйнөк алгысы келсе, сызыкты кайда чийүүнү билиңиз. Сиз биринчи кезекте өзүңүздү коргошуңуз керек - башка эч ким коргобойт. Демек, бул сиздин ишеним тутумуңузга каршы келсе же сизди Итке калтырса, андай кылууга милдеттүү эмессиз. Бул сен жакшы эмессиң, сен акылдуусуң
7-кадам. Көңүлүңүз ачык болсун
Сүйкүмдүү болуунун бир бөлүгү - бул алардын жашоодогу статусуна же кандай жинди пикирлерге карабастан, баарына жагымдуу болуу. Сизден башка бирөөнү тапканыңызда, аны белгилебеңиз. Ачык маанайда болуңуз жана алардын көз карашын көрүүгө аракет кылыңыз. Эгер алар өздөрүнүкүн туура деп ойлосо, сеники туура эмес болсо, анда эмне үчүн?
-
Баарына бирдей мамиле кылуу үчүн болгон күчүңүздү жумшаңыз. Бул сенин кызматчыңды, эң жакын досуңду жана жолду кесип өткөн карыяны билдирет. Биз баарыбыз адамбыз жана баарыбыз көңүл бурууга жана кам көрүүгө татыктуубуз.
Эгер кимдир бирөө сизге жамандык кылса, аларга маданияттуу мамиле кылыңыз. Аларга жакшы мамиле кылуу үчүн эч кандай жол менен чыгуунун кажети жок, бирок аларга адам катары мамиле кылыңыз. Азыраак, кем эмес
Кадам 8. Кичине көз ирмемдерди баалай билиңиз
Сүйлөгөндө эле эмес, сүйкүмдүү болуу да көңүлдүн борборунда болгондо эмес. Бул кичинекей көз ирмемдер чындап эле сүйкүмдүү кызды ого бетер сүйкүмдүү кылат. Балдарды кароо, сүлгүнү салуу, кучакташып кирүү. Бул кичинекей нерселерде, чоң нерселерде болгондой.
Сүйкүмдүү болуу 24/7 нерсе. Бул калпак эмес, жөн эле сыртта кийип, үйгө келгенде чечип койсоңуз болот. Бул сиз ойногон шоу эмес, сиздин бир бөлүгүңүз болушу керек. Табиятынан сүйкүмдүү аялды табыңыз жана ага көз салып туруңуз. Ал, балким, дал сиздей
Эскертүү
- Ар кандай өзгөрүүлөр сыяктуу эле, терс реакцияларга алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз сүйкүмдүү боло турган болсоңуз, анда сиз толугу менен өзгөрүшүңүз керек - бул коомдук тенденция же стиль эмес, тескерисинче, өзүңүздү кантип көрсөткөнүңүз жана ошого жараша иш кылганыңыз. Сиз жасалма боло албайсыз; бул тескери натыйжага алып келет жана башка адамдын сизге болгон урматын жоготот.
- Албетте, кимдир бирөө сүйкүмдүү болсо, адамдар өз каталарын изилдөөгө аракет кылышат. Сынга алдырбаңыз, анткени адамдар сиздин алсыз жактарыңызды көрсөтүүгө аракет кылышы мүмкүн. Позитивдүү болгула, атүгүл мындай жагдайларда башкаларга кандай мамиле кылгың келсе, ошондой мамиле кыл.
- Жакшы болуу үчүн жасалма болбоңуз жана эч качан эч нерсе күтпөңүз.
