Көптөгөн адамдар муздак жана кургак аба ырайы жана тырмактарын тиштөө сыяктуу нерселерден улам тырмактарынын айланасындагы кургак жана жарылган териден жабыркашат. Тырмактарын тиштөө менен бирге кээде адамдар тырмактарынын тегерегиндеги терини да тиштеп алышат. Бул инфекцияга алып келүүчү теринин ооруткан жаштарына алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, тырмактын тегерегиндеги айрылган, жарылган жана кургак терини ушул бир нече жөнөкөй кадамдарды аткаруу менен калыбына келтирсе болот, колдоруңуздун жакшы каралып, нымдалышын камсыз кылат.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: кутикулаларды оңдоо
Кадам 1. Колуңузду чылап коюңуз
Орто өлчөмдөгү идишти алып, 10 см тереңдикке жылуу суу менен толтуруңуз. Колуңузду сууга чылап, тырмактарыңыздын жана кутикулаңыздын чөгүп кеткенин текшериңиз. 5 мүнөт чылап коюңуз.
Бул ыкма тырмактын тегерегиндеги кутикуланы жумшартып, жеңил жана оорутпас дарылоого жардам берет
Кадам 2. Колуңузду кургатыңыз
Колуңузду сүлгү менен кургатыңыз. Кутикулалар тамчылабаган, бирок нымдуу болушу керек. Сиздин кутикулаңызды маникюр кылып жатканда териңиз нымдуу жана жумшак бойдон калышы керек, андыктан өлгөн тери клеткаларын алып салуу оңой жана аз оорутат.
3 -кадам. Тырмактын айланасындагы ашыкча терини кыркыңыз
Кутикуланы жана маникюрду кыркуучу машинаны колдонуп, тырмактын айланасындагы ашыкча өлүк терини кыркып салыңыз. Абайлаңыз, кутикуланы эмес, айрылган, жумшак терини гана кесиңиз (мыкты курчап турган жана тырмакты коргогон тери, айрыкча мыктын баштапкы четине жакын).
Ашыкча жыртылган тери манжалардагы териге салыштырмалуу ак түскө ээ. Кармала турган жана жыртылып кете турган терини гана кесүү керек
Кадам 4. Кутикулаларды артка сүрүңүз
Кутикуланы жыгачтан түрткүчтү же кызгылт сары таякчаны колдонуу (тырмакты тазалоо жана кутикуланы түртүү куралы) кутикуланы мыктан чыгып кетпешине жардам берет. Апельсин таякчасынын жалпак учу менен кутикуланы артка жана курч учун тырмактын астына жылдырып, топтолгон кирди алып салыңыз.
Металл апельсин таякчаларын колдонуудан мурун жана кийин стерилдештирүү керек, ал эми жыгачтан жасалган кызгылт таяктарды колдонгондон кийин таштоо керек
5 -кадам. Тырмактын айланасындагы териге нымдагычты сүйкөп коюңуз
Тырмактын айланасындагы теринин кургак жерлерин нымдаштыруу үчүн дүкөндөн алынган лосьон, нымдагыч май же кутикуланын нымдагычын колдонсоңуз болот. Кутикулаларга (тырмактын тегерегиндеги териге) өзгөчө көңүл буруп, тырмактарыңызга көп өлчөмдөгү нымдагычты сүртүңүз. Мыктын айланасындагы бүт аймак нымдагыч менен капталууга тийиш.
- Сиз ошондой эле тырмактын астына нымдагычты колдонуп көрсөңүз болот.
- Спирт жана атыр камтылбаган нымдагычтар, адатта, терини нымдаштырууда жакшыраак.
Кадам 6. Нымдагычты кулпулай турган кол кап кийиңиз
Пахта мээлейлерин түнү бою кийиңиз. Мээлейлер нымды бекитип, тырмактарды жана кутикулаларды калыбына келтирүүгө жардам берет. Эртеси эртең менен кол капты чечиңиз.
Узак мөөнөттүү жана жакшы натыйжаларга жетүү үчүн, бул процедураны күн сайын кечинде кайталаңыз
2 ичинен 2 -бөлүк: Кутикулалардын кургап кетүүсүн алдын алуу
1 -кадам. Нымдап туруңуз
Тырмактын айланасындагы терини нымдуу жана жылмакай кармоо үчүн, күнүнө бир нече жолу нымдап туруңуз. Сиз дайыма кутикулаларыңыз менен тырмактарыңыздын нымдалышын каалайсыз, анткени тырмактарыңыздын айланасындагы айрылган тери тырмактар менен кутикулалар кургап калганда пайда болот.
Колдун нымдуулугун сактоо кыштын кургак мезгилинде өзгөчө маанилүү
Кадам 2. Ингредиенттерди кургатуудан алыс болуңуз
Кургак колдор жарылып кетүүгө жана пилингге жакын, ошондуктан терини кургатуучу иштерге ашыкча таасир этүүдөн коргоңуз. Мындай нерселерден алыс болуңуз:
-
Мээлей кийбестен идиштерди ысык сууга жууңуз.
Ысык суу жана самын колуңуздагы нымды кетирет.
-
Ацетон лак тазалагычтан алыс болуңуз.
Ацетон тери менен тырмактан маанилүү табигый майларды кетирет.
-
Кыш айларында кол кап кийбейт.
Кыш мезгилиндеги муздак, кургак аба терини кургатат, андыктан колуңузду мээлей кийип коргоңуз.
3 -кадам. Терини жулууга болбойт
Тырмактын тегерегиндеги жыртык терини терүүнүн ордуна, колуңузду чылап, нымдап алыңыз. Терини жулуу жараларга алып келиши мүмкүн, инфекцияга алып келет.
Кээ бир адамдар тынчсызданууну адат катары тырмактын айланасындагы терини жулуп алышат. Бул адатты тынчсыздануу адаттарын башкаруунун жакшыраак жолдорун табуу жана өзүн өзү башкара билүү менен жеңсе болот
4 -кадам. Колуңузду ооздон алыс кармаңыз
Тырмакты тиштеп же тырмактын айланасындагы жыртык терини чайнабоого аракет кылыңыз. Эгер тырмагыңыздын айланасындагы терини айрып же тырнагыңызды өтө кыска болгонго чейин тиштеп алсаңыз, оозуңуздагы бактериялар инфекцияны алып келиши мүмкүн.
Манжаларыңызды оозуңуздан алыс кармоо үчүн атайын жагымсыз даамдуу май колдонууга аракет кылыңыз
5 -кадам. Күнүнө жок дегенде 8 стакан суюктук ичүү менен дененин суюктукка болгон муктаждыгын канааттандыруу
Денеңиздин суюктукка болгон муктаждыгын канааттандыруу териңизди (анын ичинде кутикуланы) жылмакай жана нымдап турууга жардам берет. Суу - эң жакшы вариант жана сиз даамы үчүн кесилген апельсин, лимон, лайм же бадыраңды кошсоңуз болот. Суу ичүүдөн тышкары, чай же мөмө ширеси сыяктуу башка суюктуктарды ичүү менен дененин суюктукка болгон муктаждыгын да канааттандыра аласыз. Сууну көп камтыган азыктарды жана мөмөлөрдү жөө (мисалы, шорпо сыяктуу) денени нымдаштырууга жардам берет.
Көп тердегенде суюктукту көбөйтүңүз
6 -кадам. Тең салмактуу диетаны карманыңыз
Эгерде денеде азык заттар жетишпесе, тери, чач жана тырмак жабыркайт. Андыктан майлуулугу аз белокторду, жашылчаларды жана жемиштерди көп жегиле. Организм керектүү заттарды сиңирип алышы үчүн, дени сак майларды да жегиле.
Тырмактын ден соолугун колдоо үчүн витамин кошулмаларын да ичсеңиз болот. Бирок, кандайдыр бир толуктоолорду колдонуудан мурун, дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Кадам 7. Тырмактарыңызды тартыңыз
Тырмактарды белгилүү бир узундукта кармаңыз, алар нерселерге илинип калбашы үчүн. Тырмактын бурчтарына өзгөчө көңүл буруңуз жана аларды жумшак кармаңыз, андыктан четтери тырмактын айланасындагы териге зыян келтирбейт.
