Акылмандык - бул адилеттүүлүк, өжөрлүк жана сабырдуулук сыяктуу башка жакшы сапаттарды көрсөтүүгө мүмкүндүк берген негизги сапат. Акылдуу болуу - жалпы кабыл алынган принциптерге негизделген чечимдерди кабыл алууну жана күнүмдүк жашоодо акылдуу жана татыктуу жашоону билдирет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, акылдуу жана камкор адамдар дени сак жана узак жашашат. Бул макалада үйдө, жумушта же мектепте кылдат болуунун негизги артыкчылыгын кантип колдонсо болору түшүндүрүлөт.
Кадам
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Үйдө акылдуу болуу
Кадам 1. Үй-бүлө мүчөлөрүнүн ортосундагы талаш-тартыштарды чечүү үчүн көйгөйлөрдү чечүү жана критикалык ой жүгүртүү ыкмаларын колдонуңуз
Акылдуу болуу - бул кеңеш берүү, калыс баа берүү жана туура чечим кабыл алуу. Үйдө сылык -сыпаа болууга жөндөмдүү экениңизди көрсөтүңүз, мисалы, талашып -тартышып жаткан үй -бүлө мүчөлөрүнө кеңеш берүү жана талаштарды чечүү боюнча объективдүү чечим чыгаруу. Маселени чечүү ыкмаларын колдонуңуз, мисалы, активдүү угуу, логикалык анализдөө жана үй-бүлө мүчөлөрүн кайра чогуу болуу үчүн талкуулоого чакыруу.
- Мисалы, иниңиз менен эжеңиз кечки тамактан кийин идиш -аякты ким жууш керек деп талашып кетиши мүмкүн. Жумушту адилеттүү бөлүштүрүү үчүн кечээ идиш -аякты ким жууган болсо, бүгүн кечинде дагы кызматта болуунун кажети жок экенин айтуу менен этият болуңуз.
- Акылдуулук, каржылык көйгөйлөрдөн улам үй -бүлөдөгү чыр -чатактар сыяктуу күч колдонулган уруштарды болтурбоодо пайдалуу. Үй -бүлө мүчөлөрүнө бардык төлөм дүмүрчөктөрүн сактоого кеңеш бериңиз. Мындан тышкары, үй -бүлөнүн ар бир мүчөсү акчанын колдонулушун жана төлөө күнүн жазышы керек. Бул ыкма акча жана күнүмдүк чыгымдар үчүн чыр -чатактардын алдын алат.
2 -кадам. Үй чарбасынын финансылык башкаруусун аткарыңыз
Каржылык аспектте акылдуу болуу - бул каржылык бюджетти түзүү менен үй каржысын туура жана убагында башкаруу дегенди билдирет. Ижара, ипотекалык төлөмдөр, тамак -аш сатып алуу, электр энергиясына жана сууга болгон чыгымдар жана айлана -чөйрөнү тазалоо чыгымдары сыяктуу ай сайын үй чыгымдарын жана муктаждыктарын эсептөө үчүн иш барагын түзүңүз. Ошондой эле үйдү тейлөө боюнча чыгымдарды эске алыңыз, мисалы эмерек сатып алуу же ремонттоо чыгымдары.
Каржыны башкарууда этият болуу ысырапкорчулуктун алдын алат жана ай сайын каражаттын колдонулушун көзөмөлдөөгө жардам берет. Ошентип, сиз кирешеңизди үй чарбасынын муктаждыктарын каржылоого жана акчаны башкарууга кантип бөлүштүрүүнү чече аласыз
3 -кадам. Векселдерди убагында төлөп, карыздарды жабуу
Электр, суу же кредиттик карта сыяктуу ай сайын төлөнүүчү төлөмдөрдү убагында төлөңүз. Векселдерди акылдуулук менен төлөө - бул каржыны башкаруунун жакшы жолу, андыктан айлык төлөмдөр боюнча эч кандай карызы жок.
- Төлөмдөрдү акылдуулук менен башкара алуу үчүн, бир нече кредиттик карттардын карыздарын бириктирүү. Ошентип, сиз болгону 1 картаны колдоносуз же 1 кредиттик карта чыгаруучу компанияга карызсыз. Ошентип, мындан ары ар кандай пайыздык чендери бар бир нече карттар үчүн эсептерди төлөөнүн кереги жок. Ай сайын векселдерди азайтуу жана карызды батыраак төлөө үчүн эң төмөнкү пайыздык чендерди жана которуу жыйымдарын талап кылган кредиттик картаны тандаңыз.
- Башка карыздарды төлөөгө аракет кылыңыз, мисалы туугандарга же башка кредиторлорго. Карызды жеңилдетүү компаниясынан карызды жоюуну сурагандын ордуна, карызды белгилүү бир мөөнөттө төлөө үчүн ай сайын төлөм планын түзүңүз. Кирешеге жараша реалдуу карыз төлөмдөрүн аныктап, төлөнүүгө тийиш болгон пайыздык чыгымдарды эсептеңиз.
Кадам 4. Ар бир айда үнөмдөөгө каражат бөлүңүз
Ай сайын аманат катары каражаттарды бөлүп, келечекке акылдуулук менен даярдангыла. Бул кадам келечекти ойлоо жана кыска мөөнөттүү максаттарга эмес, узак мөөнөттүү максаттарга негизделген чечимдерди кабыл алуу жөндөмүңүздү көрсөтөт.
Айлык кирешеңизге жана чыгашаңызга жараша сактай турган каражаттын суммасын эсептеп алыңыз. Мүмкүн болушунча, айлык кирешеңиздин жок дегенде 10% үнөмдөңүз, айрыкча, эгер сиздин эмгек акыңыз жетишерлик чоң болсо жана жашоо баасы өтө жогору болбосо
4 ичинен 2 -бөлүк: Жумушта акылдуу болуу
Кадам 1. Калдыктарды кантип азайтуу керектигин жана жумуш ордунда ысырапкерчиликти болтурбоону аныктаңыз
Жумуш ордунда акылдуу болуунун туура жолу - ар кандай аспектилерди объективдүү карап, натыйжалуу иш планын түзүү менен ысырапкорчулукту азайтуу жана ысырапкорчулуктун алдын алуу. Бул планды кичинекей нерселерден баштап ишке ашырыңыз, мисалы, HVS кагазы жана принтердин сыясы сыяктуу кеңсе буюмдарын үнөмдөө үчүн колдонулган кагазды жана документтерди эки тараптан басып чыгаруу.
Кеңири масштабда бул планды кесиптештери менен офистик техниканы эффективдүүлүк үчүн колдонууну үнөмдөө аркылуу ишке ашырса болот. Электрондук документтерди басып чыгаруу аркылуу макулатураны колдонууну жана принтердин сыясын үнөмдөөнү жумушта баарына электрондук почта аркылуу жөнөтүү. Мындан тышкары, кагаз плиталар менен ткандардын корпоративдик жолугушууларда же иш -чараларда колдонулбоосун жана кайра иштетилүүчү контейнерлердин жумуш ордунда болушун камсыз кылууну сунуштаңыз
Кадам 2. Жумушта энергияңызды кантип үнөмдөө керектигин начальник менен талкуулаңыз
Ишке активдүү катышуунун жана акылдуу болуунун бир жолу - компаниянын күнүмдүк ишине энергияны үнөмдөөнү сунуштоо. Энергия үчүн төлөмдөрдү төлөөгө жана жумуш ордун жашылдандырууга компаниянын акчасын үнөмдөө үчүн күнүмдүк операцияларда түзөтүүлөрдү киргизүү мүмкүнчүлүгүн талкуулаңыз.
Энергияны үнөмдөө үчүн жумуш убактысынан кийин компьютерди өчүрүп, жумуш убактысында бардык электрондук түзмөктөрдө энергияны үнөмдөө режимин колдонуңуз. Ошондой эле, кагаз табактарды кайра колдонулуучу табактарга жана бычак менен алмаштырууну сунуштаңыз. Жумушта жаңы адат болуп калуу үчүн, баардыгы бирдей кылышы үчүн, энергияны үнөмдөө менен офистик тапшырмаларды аткарууга аракет кылыңыз
3 -кадам. Кесиптештериңиз менен энергияны үнөмдөө боюнча комитет түзүңүз
Акылдуу программаны колдоо үчүн, айрым кесиптештерди энергияны үнөмдөөгө жана компаниянын калдыктарын азайтууга багытталган комитетке чакырыңыз. Белгилүү бир убакыт аралыгында аларга жетүү үчүн кандай максаттарды жана кадамдарды аныктоо керек.
Мисалы, келерки жылдан баштап компаниянын чөйрөсүн энергияга ыңгайлуу кылып өзгөртүү планын түзүңүз же 2 айда ишке ашырыла турган кайра иштетүү саясатын сунуштаңыз. Комитеттин жетүү үчүн конкреттүү максаттарын аныктаңыз жана ар бир бөлүмдүн кызыкчылыгын чагылдыруу үчүн ар бир бөлүмдөн же компаниянын иш чөйрөсүнөн кесиптештерди тартуу
4 -кадам. Кесиптештер менен болгон чыр -чатактарды чечүү үчүн кантип ортомчулук кылууну акылдуулук менен карап көрүңүз
Кызматта сыпайы болуунун дагы бир жолу - кесиптештери менен акылдуулук менен баарлашуу. Бул сиз кесиптештериңиз менен болгон чыр -чатактарды чечүү үчүн сылык ыкмаларды колдонууну же объективдүү ой жүгүртүү жана туура чечимдерди колдонуп урушту болтурбоону билдирет.
Мисалы, сиз дээрлик талашып -тартышканга чейин кардардын электрондук почтасына жооп берүүнүн эң жакшы жолу жөнүндө кесиптешиңиз менен талашып жатасыз дейли. Чыр -чатакты болтурбоо үчүн, макулдашууга жетишүү үчүн анын пикирин активдүү угууну чечесиз. Бул кадам чыр -чатактын алдын алат, анткени сиз акылдуу болуп, туура иш кыла аласыз
4төн 3 бөлүк: Мектепте акылдуу болуу
Кадам 1. Студенттик кеңешке же студенттик сенатка катышыңыз
Мектептеги иш -чараларга катышыңыз, мисалы, кампустагы студенттик кеңеште же студенттик сенатта кылдат жана демилгелүү болуңуз. Сенаттын президенттигине талапкерлигин коюңуз же сизди кызыктырган студенттик ишке катышыңыз, мисалы, коомдун жыргалчылыгын жакшыртуу же айлана -чөйрөнү сактоо. Сыпайы болуунун маанилүү аспектиси - бул башкаларга кам көрүү, чечимдерди берүү жана башкаларга, мисалы, классташтарына жардам берүү менен боорукер болуу.
Сизди кызыктырган же жасоодон ырахат алуу үчүн мектеп же колледждин активдүүлүк тобун түзүңүз (эгер сизде буга чейин жок болсо). Мектеп кеңешчиси же студенттик уюмдун лидери менен активдүүлүк тобун кантип баштоону талкуулаңыз
2 -кадам. Академиялык милдеттенмелерди жана коомдук жашоону акылдуулук менен теңдеңиз
Окуу иш -аракеттери менен коомдук иш -чаралардын балансын сактоо кенже мектеп, орто мектеп жана жогорку окуу жайлардын студенттери үчүн оңой эмес. Өзүңүздүн жоопкерчилигиңизди карап көрүңүз жана киного баруудан же каникулга кетүүдөн мурун мектептеги тапшырмаңызды аткарганыңызды текшериңиз. Негизги нерселерди карап чыккандан кийин билимге байланыштуу чечимдерди кабыл алыңыз, мисалы, артыкчылыктуу болушу керек болгон тапшырмаларды аткаруу жана үй тапшырмасын убагында тапшыруу.
Күнүмдүк графикти же мектептеги жана коомдук иштердин тизмесин түзүңүз жана бул иш -чаралардын ар бирине жетиштүү убакыт бөлүңүз. Достор менен сүйлөшүүдөн мурун үй тапшырмасын жана тапшырманы бүтүрүңүз, ошондо сиз жумушка чөгүп кетпей көңүл ачасыз. Бул сиздин ойлуу жана ойлуу болууга жөндөмдүү экениңизди көрсөтөт
Кадам 3. Энергияны үнөмдөө жолдорун класстын мугалими менен талкуулаңыз
Башка окуучуларды, мугалимдерди жана административдик кызматкерлерди талкууга чакырып, мектептин шартында энергияны үнөмдөө ыкмаларын талкуулаңыз. Досторду энергияны үнөмдөө программасына катышууга жана мектеп калдыктарын азайтууга чакыруу менен комитет түзүңүз.
Кээде кампуста же мектепте пионердик энергияны үнөмдөө өтө оор болушу мүмкүн. Ошондуктан, күнүмдүк иш -аракеттериңизге кичине өзгөртүүлөрдү киргизип, андан кийин чоңураак таасир этүүчү энергия керектөө маселелерин чечүү менен баштаңыз. Мисалы, бардык мектеп компьютерлери энергияны үнөмдөөчү режимде иштетилип, сабактан кийин өчүрүлсүн деген сунуш киргизиңиз. Дагы бир мисал, бардык кампустарга органикалык таштандыларды кайра иштетүүчү контейнерлерди органикалык эмес таштанды челектеринин жанына коюуну сунуштаңыз. Органикалык калдыктардан компост мектеп бакчаларына же башка максаттарга жер семирткич катары колдонулушу мүмкүн
Кадам 4. Достор менен болгон чыр -чатактарды объективдүү ойлордун негизинде акылдуулук менен чечүү
Досторуңузга жакшы кеңешчи болуу - бул акылдуу болуу жөндөмүңүздү көрсөтүү жана объективдүү баа берүү. Эгерде классташтар мушташып жатса, аларга бир пикирге келүүгө же көйгөйлөрдү активдүү угуу аркылуу чечүүгө жардам бериңиз. Үйдө же мектепте кыйынчылыкка туш болгон досторго жардам берүү үчүн достордон колдоо алууга аракет кылыңыз.
Классташтар менен болгон чыр -чатактарды чечүүдө этият экениңизди текшериңиз. Анын пикирин күнөөлөөнүн же этибарга албоонун ордуна, анын ой жүгүртүүсүн түшүнүүгө аракет кылыңыз жана маселелерди өз ара урматтоо менен талкуулаңыз
4 ичинен 4: Чечим кабыл алуу көндүмдөрүн өнүктүрүү
Кадам 1. Акылдуу чечим чыгарууну үйрөнүңүз
Кыйынчылыктарга туш болгондо, туура чечим чыгаруу жөндөмү акылдуу болууда маанилүү роль ойнойт. Акылдуу чечимдер ар кандай факторлор менен аныкталат, мисалы, эмоцияларды башкара билүү, тобокелдиктерди жана тандоолорду эске алуу, башкалардын кызыкчылыктарын эске алуу ж.б. Туура чечим чыгаруу көндүмдөрүн үйрөнүү менен сиз акылдуу адам болуп каласыз.
2 -кадам. Эс алып, эмоцияңызды башкарыңыз
Эмоциялар чечим кабыл алууда маанилүү роль ойнойт. Эмоцияга алдырганда, мисалы, ачууланганда же кайгырганда туура жана акылдуу чечимдерди кабыл ала албайсың.
- Терең дем алуу менен эмоцияңызды башкарыңыз. 5 жолу мурун менен дем алыңыз, 6га чейин демиңизди кармаңыз, 7 жолу оозуңуз менен дем алыңыз. 10 дем алыңыз же өзүңүздү тынч жана эс алгандай сезиңиз.
- Эгерде сиз стрессте болсоңуз, чечим кабыл алууда так ойлоно албай калышыңыз мүмкүн.
- Эгер досуңуздун ачуусу сизди капалантса, башыңыз айланса же коргонсоңуз, терс эмоциялар өкүнгөнүңүздү айтууга же терс иш кылууга түрткү бериши мүмкүн экенин билиңиз. Тынчтангандан кийин, аны менен баарлашууда сыпайы боло аласыз.
Кадам 3. Көйгөйдү аныктоо
Өзүңүзгө "чыныгы көйгөй эмнеде?" Көйгөйлөрдү аныктоо жөндөмү жакшы пландарды иштеп чыгуу жана акылдуу чечимдерди кабыл алуу үчүн керек. Ал үчүн ар кандай көз караштарды карап, маселени ар тараптан түшүнүү керек.
Кадам 4. Маалымат чогултуп, ар кандай варианттарды карап көрүңүз
Проблема жана мүмкүн болгон ар кандай чечимдер жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк маалыматты табыңыз. Маалымат чын, так жана ишенимдүү булактан келгенин текшериңиз. Ар бир чечимдин оң жана терс жактарын карап көрүңүз. Ошондой эле кесепеттери жөнүндө ойлон.
- Эгер убактыңыз болсо, ар бир чечимдин оң жана терс жактарын жазыңыз.
- Кээде, дароо чечим чыгарууга туура келет, анткени фактыларды биринчи табууга убактыңыз жок. Бирок, эң жакшы чечимди кабыл алуу үчүн сиз билген маалыматты карап көрүңүз.
5 -кадам. Чечим кабыл алыңыз
Сиз алган маалыматка жана мүмкүн болгон кесепеттерге таянып, сиз чечим кабыл алууга даярсыз. Дагы бир эске алуу керек: бул чечим өзүңүзгө жана башкаларга кандай таасир этет? Бул чечимдин кесепеттери кандай? Сиз үчүн эң маанилүү таасир кайсы? Интуицияңыз сизге эмне дейт (эмоция же "жүрөк" жардам бере алабы)?
- Туура иш -аракетти, тактап айтканда, сиздин пазилетиңизге жана инсандык баалуулуктарыңызга туура келген, рационалдуу жана пайдалуу иш -аракеттерди аныктаңыз.
- Чечимдериңизди ишке ашырыңыз. Чечим кабыл алгандан кийин конкреттүү иш -аракеттерди жасашыңыз керек. Ким эмне, кайда, качан, эмне үчүн жана кантип жасаарын аныктоо менен план түзүңүз. Эгерде иштер план боюнча жүрбөсө ийкемдүү болуңуз. Планды аткарууда пайдалуу жана пайдасыз аракеттерди жазыңыз. Эгерде пландар ишке ашпаса, себебин билип, керектүү өзгөртүүлөрдү киргизиңиз.
