Көз байланыш - ишенимди арттыруунун жана аудиторияны тартуунун маанилүү аспектиси. Бирок, уялчаак же нервдүү адамдар көз менен байланыш түзүүдө кыйналышат. Эгерде сиз дагы ушундай эле нерсени башыңыздан өткөрүп жатсаңыз, анда башка адамдарга ишенимдүү кароо үчүн жасай турган бир нече нерселер бар.
Кадам
Метод 3 3: Көзгө байланыш түзүү
Кадам 1. Башыңызды жана ийиниңизди сизге карап жаткан адамга буруңуз
Башка адамдар менен баарлашууда, бири -бириңизди кароо сизди угууга, катышууга жана баарлашууга даяр экениңизди билдирет. Көздүн табигый байланышын оңой кылуу үчүн башка адамдан 1-1, 5 метр аралыкты карманыңыз.
2 -кадам. Көздүн жанындагы фокусун аныктаңыз
Көпчүлүк учурларда, бул чекит маектештин көздөрүнүн бири болуп саналат, бирок анын көздөрүн кароо сиз үчүн ыңгайсыз болсо, каштын, мурундун көпүрөсүнүн же кулактын ортосундагы чекени караңыз.
Кадам 3. Ага жумшак карап көрүңүз
Сиз кооз сүрөттү же пейзажды карап жатканыңызды элестетиңиз. Ошол сыяктуу эле, маектештин көздөрүнө жумшак караңыз, бирок ага көп көңүл бурбаңыз. Көзүңүздү жумуп, кыймылдабаңыз. Угуп жатканда көзүңүздү карап туруңуз, тынч дем алыңыз, жумшак карап, маал -маалы менен башыңызды ийкеңиз.
4-кадам. Ар бир 5-15 секундда көзүңүздү бурууга бир аз убакыт бөлүңүз
Көзгө ашыкча тийүү ыңгайсыздыкты жаратат. Бир нече секунда карап тургандан кийин, сүйлөшүүнү жайыраак жана жагымдуу кылуу үчүн бир аз убакыт бөлүп башка жакты издеңиз. Көзүңүздү бурбоо үчүн төмөнкүлөрдү кылыңыз:
- Күлүп, баш ийкеңиз же маектешиңизге колдоо көрсөтүңүз.
- Асманды карап же аба ырайын байкоо.
- Бир нерсени эстегендей капталга карап.
- Чачты алакан менен сүртүү.
3 методу 2: аудитория менен сүйлөшүү
1 -кадам. Көрүүчүлөрдүн башын бир аз өйдө караңыз
Көп адамдардын алдында сүйлөп жатканда, баарынын көзүнө тик карай албайсың. Белгилүү бир адамды карап отура бербей, көрүүчүлөрдүн башынан 5-10 см өйдө караңыз.
Эгерде сиз сахнада болсоңуз же көпчүлүктүн арасында турсаңыз, конкреттүү бир адамга көңүл бурбастан, көрүүчүлөрдү караңыз
Кадам 2. Ар бир нече сүйлөмдөн көзүңүздү буруңуз
Сүйлөшүп жатканда бир жакты карап тура бербеңиз, анда -санда башка жакка которулуңуз. Ар бир тарапка бир же эки жолу караңыз, бул жерде отургандардын баарына кам көрүү сезимин жаратат.
3-кадам. Ошондой эле, сиз көз тийүү үчүн 4-5 адамды тандай аласыз
Бул, өзгөчө, эгер сиз аудиторияңыздан бир нече адамды билсеңиз жана алар менен сүйлөшүүнү ыңгайлуу сезсеңиз. Мисалы: класстын алдында презентация бергенде, ар бир 10-15 секунд сайын көзүңүздү бир адамдан экинчи бир адамга буруңуз.
4 -кадам. Чакан топтогу ар бир адамды кезек менен караңыз
Сүйлөп жатканда бир кишини карап турсаңыз, топтун мүчөлөрү кызыгуусун жоготот же көз жаздымда калат. Анын ордуна, акырын кыймыл менен кийинки адамга өтүүдөн мурун, ар бир адам менен 5-10 секунд көз байланышта болуңуз.
Бул ыкманы 3-5 кишиден турган топтор үчүн колдонуу керек
5 -кадам. Топто кимдир бирөө сүйлөп жатканда, көзүңүздү багыттаңыз
Ошентип, ал сиздин айтканыңызга көңүл буруп жатканыңызды, угуп жатканыңызды жана ага кам көрүп жатканыңызды билет. Көп учурда, сүйлөп жаткан адам өзүн ыңгайсыз сезбеш үчүн сизге көпкө карап турбайт.
3 методу 3: Жакшы көз менен байланыш түзүүнү практикалаңыз
Кадам 1. Көз тийүүнү туура жол менен жасоого аракет кылыңыз
Эгерде сиз даяр эмес болсоңуз, анда өзүңүздү башка адамдарды кароого мажбурлабаңыз. Муну акырындык менен жасаңыз, өзүңүзгө ар бир сүйлөшүүңүздө көз тийүүнү эскертип.
Сүйлөгөнгө караганда угуу учурунда көз тийүүнү үйрөнүү оңой
Кадам 2. Көз тийүүнү табигый кылуу үчүн башка адамдын жүзүн караңыз
Сүйлөшүү учурунда, анда -санда башыңды ийкеп, ылайыктуу болгондо жылмайып, анын көзүнө, мурунуна жана оозуна кезектешип карап тур. Сүйлөп жатканда, дайыма көзгө тийүүнүн кажети жок, мисалы, жүзүңүздү өзгөртүп же башка адамдын көңүлүн буруу үчүн башка жакты издеп.
3 -кадам. Телевизор, камера же күзгүнүн жардамы менен машыгыңыз
Эгерде сиз башка адамдарга көз чаптырууга даяр эмес болсоңуз, машыгуу үчүн экранда же күзгүдө сүрөттү колдонуңуз. Телешоуга же видеого тартылган ар бир аткаруучу менен байланыш түзүңүз. Ар дайым камерага тике караган кабарчы менен байланыш түзө баштаңыз, ошондо сиз үйдө машыгууңузду ыңгайлуу сезесиз.
4 -кадам. Көзгө тийүүнүн маанилүүлүгүн билиңиз
Күнүмдүк жашоодо көз байланыш ишенимди, ишенимдүүлүктү жана ачыктыкты көрсөтө алат, алар төмөнкү иш -аракеттерди аткарганда ийгиликке жетүүдө маанилүү ролду ойнойт:
- Жумуш маеги: Жакшы көз байланыш - бул интервьюерге ишенүүгө татыктуу экениңизди билдирүүнүн бир жолу. Сүйлөгөндө, анын айткандарын түшүнгөнүңүздү көрсөтүү үчүн анын көзүнө караңыз.
- Таанышуу: көз тийүү мамилеңизди жакындатат, бирок экөөңүздөр маектешип жатканыңызда көзүңүздү алуу бир аз кыйын. Датаңызды адаттагыдан узагыраак карап, аны жакшы көрөрүңүздү көрсөтүңүз.
- Дебат: курч кароо бекемдикти жана күчтү билдирет. Алсыз же өзүнө ишенбөөчүлүк сезилбеши үчүн, атаандашыңыздын көзүн дебатта узагыраак караңыз.
Кеңештер
-
Болгон адам бол өзүнө ишенген!
Ишеним сизге көз тийүүнү жеңилдетет.
- Канчалык көп машыгсаңыз, натыйжасы ошончолук жакшы болот! Ага көнүү үчүн жакындарыңыз менен көз байланыш түзүүнү баштаңыз. Ата -энеңизден же бир тууганыңыздан жардам сураңыз.
- Өзүңдү түртпө! Кадимкидей көз байланышта болгондо, адатта, биз баарлашкан убакыттын 30% ын маектешибиздин көзүнө карайбыз, калганын башка жакка карайбыз. Биз кызыгуу же агрессия көрсөтүү үчүн көз байланышын 60% га чейин колдоно алабыз.
- Сиз көңүл буруп, көз тийип угууга даяр окшойсуз.
