Грибок териңизге жана тырмактарыңызга жугушу мүмкүн. Теринин грибоктук инфекциясы, атлеттин буту же суу бүргөсү деп да аталат, теринин кычышуусун, күйүшүн жана кабыгын кетирет. Эгерде дарыланбаса, инфекция тырмакка жугушу мүмкүн. Бут кычыткынын эки түрү тең жеке денеңизде же башкаларга физикалык байланыш аркылуу өтө жугуштуу. Андыктан инфекцияны дарылоо жана анын кайталанышын алдын алуу өтө маанилүү.
Кадам
Метод 3: Спортчунун бутун дарылоо
Кадам 1. Бутуңуздун булганышына жол бербеңиз
Бул жалпы инфекция манжалардын жана тамандын терисин жабыркатат. Инфекция тез жана оңой жайылышы мүмкүн, анткени буттар көп адамдар баскан полго тийет (үйдө же спорттук жайларда).
- Сүлгүнү же бут кийимди башка адамдар менен бөлүшпөңүз.
- Кийим чечилүүчү жайларда, коомдук бассейндерде, коомдук мончолордо же спорт залдарда жылаңайлак жүрбөгүлө.
- Инфекция жоюлганга чейин жуунуп жатканда тапочка же душка бут кийим кийиңиз.
- Байпак жана шейшеп сыяктуу нерселер башка кирди булгабашы үчүн кирди бөлүңүз.
- Үйүңүздөгү ванна бөлмөлөрүнүн беттерин таза кармаңыз.
- Таза, кургак байпактарды күн сайын же керек болсо көбүрөөк кийиңиз (машыгуудан кийин).
Кадам 2. Кадимки медицинаны колдонуңуз
Буттун жумшак кычыткысы үчүн биржадан дарылар эффективдүү дарылоо боло алат. Эгерде абал оор болсо, сизге рецепт боюнча дарылар керек болушу мүмкүн.
- Грибокко каршы май, спрей, порошок же крем сүйкөп коюңуз.
- Дарыгердин рецептисиз дарыны ичиңиз. Мисалы, бутенафин (Lotrimin Ultra), clotrimazole (Lotrimin AF), миконазол (Desenex, Zeasorb жана башкалар), тербинафин (Lamisil AT) жана толнафтат (Tinactin, Ting жана башкалар) кирет.
- Эгерде сизде катуу грибок болсо, анда врачтан рецепт боюнча дары алыңыз. Сизге клотримазол жана миконазол сыяктуу актуалдуу дары -дармектер берилет; итраконазол (Споранокс), флуконазол (Дифлюкан) жана тербинафин (Ламисил) сыяктуу оозеки дарылар. Бул оозеки дары -дармектер башка дарыларды, мисалы, антацид терапиясы дарыларын жана кээ бир антикоагулянт дары -дармектерди тоскоолдук кыларын унутпаңыз.
3 -кадам. Гомеопатиялык каражаттарды колдонуп көрүңүз
Бир нече салттуу эмес дарылоолор теринин жана тырмактын грибоктук инфекциясын дарылоодо эффективдүү экени көрсөтүлдү.
- Чай дарагынын майын колдонсоңуз болот, ал жабыркаган жерге күнүнө 2-3 жолу жука сүйкөлөт. Курамында 100% чай дарагынын майы бар продукцияны колдонуңуз.
- Грейпфрут үрөнүн экстрактын (апельсиндин бир түрү) колдонуңуз, ал топтолгон шарттарда колдонулганда грибокко каршы касиетке ээ экени далилденген. Бул продукцияны ванна жана табигый тамак -аш азыктарына адистешкен дүкөндөрдөн алыңыз.
- Жугуштуу бутту күн нуруна жана таза абага чыгарыңыз. Бут кийим сыяктуу ачык бут кийимдерди кийип, бутуңузду таза жана кургак кармаңыз.
- Сарымсак менен дарылаңыз. Сарымсактын курамында грибокко каршы кошулмалар бар, алар спортчунун таманы сыяктуу кээ бир грибоктук инфекцияларды дарылоодо эффективдүү экени далилденген. Бир нече тиш сарымсакты эзип, анан сууга кошуп, бутуңузду чылап, анан 30 мүнөт бутуңузду чылап коюңуз. Же болбосо, жаңы майдаланган сарымсакты зайтун майы менен аралаштырып, жабыркаган жерге кебез менен сүртүңүз.
Метод 2 3: тырмак кычыткыны дарылоо
Кадам 1. Бутуңуздун булганышына жол бербеңиз
Бул инфекция "спортчунун таманынан" же коомдук жайларда жугуучу башка булгануудан пайда болушу мүмкүн. Козу карындар жылуу жана нымдуу чөйрөдө да өнүгөт жана териге жана тырмактын ортосундагы кесилген жерлер же тешиктер аркылуу денеге кире алышат.
- Сүлгүнү же бут кийимди башка адамдар менен бөлүшпөңүз.
- Кийим чечилүүчү жайларда, коомдук бассейндерде, коомдук мончолордо же спорт залдарда жылаңайлак жүрбөгүлө.
- Кычыткыга чалдыккан эски бут кийимдерди ыргытыңыз.
- Козу карындын дени сак тырмактарга жайылып кетпеши үчүн, жуккан бутунун тырмактарына тийгенден кийин колуңузду жууңуз.
- Ачык бут кийим кийүү же таза, кургак байпак кийүү менен жуккан бутуңузду кургак кармаңыз.
Кадам 2. Кадимки медицинаны колдонуңуз
Бул инфекция жеңил даражада башталышы мүмкүн, бирок ыңгайсыз абалга айланат. Грибок тырмактын түсүн өзгөртө алат, тырмактарыңыздын четин сындырат же тырмактарыңызды аномалдуу түрдө калыңдайт. Эгерде оору сизди тынчсыздандырса, бул шартты дарылоо керек.
- Тырмактарыңызга жылуу сууга чылап койгондон кийин колдонулган рецептке каршы грибокко каршы кремдерди колдонуп көрүңүз.
- Врачыңыздан оозеки дары -дармектерге рецепт сураңыз, аны 6 -дан 12 -жумага чейин, грибокко каршы актуалдуу дары менен айкалыштыруу керек.
3 -кадам. Гомеопатиялык каражаттарды колдонуп көрүңүз
Бир нече салттуу эмес дарылоолор кээ бир адамдардын тырмак кычыткысын дарылоодо эффективдүү экени көрсөтүлдү.
- Чай дарагынын майын колдонсоңуз болот, ал жабыркаган тырмактарга күнүнө 2-3 жолу жука сүйкөлөт. Курамында 100% чай дарагынын майы бар продукцияны колдонуңуз.
- Snakeroot өсүмдүгүнүн экстрактын колдонуңуз, анткени бул каражат көбүнчө кадимки грибокко каршы кремдер сыяктуу эффективдүү экени көрсөтүлгөн.
- Жуккан тырмактарыңызды табигый бактерияга каршы касиетке ээ болгон ак сирке менен нымдап алыңыз. Мыктар салынгандан кийин (тырмактын жаңы бетин ачуу үчүн), бир нече жума бою күнүнө 1-2 жолу кездеме, кебез же кебез менен толук кандуу уксус сүйкөп коюңуз.
Кадам 4. Оору өтө катуу болсо, хирургия үчүн доктурга кайрылыңыз
Эгер инфекцияланган тырмак катуу ооруп калса, бул зарыл болушу мүмкүн. Бул процедура жуккан тырмакты толугу менен алып салуу менен жүргүзүлөт. Мыктын алынышы көбүнчө тырмак керебетине грибокко каршы дарыларды колдонуу менен айкалышат.
Кабатыр болбоңуз, тырмактарыңыз сөзсүз түрдө кайра өсөт, бирок бул бир жылга чейин созулушу мүмкүн
3төн 3кө чейинки ыкма: Грибоктун кайра пайда болушун алдын алуу
Кадам 1. Туура бут кийим кийүү
Грибок вентиляциясы начар нымдуу жерлерде жакшы өсөт. Андыктан жеңил, дем ала турган бут кийимдерди кийиңиз жана бут кийимиңизди тез -тез алмаштырып туруңуз.
- Эски бут кийимдерди ыргытып жибергиле.
- Бутуңуз оңой тердей турган болсо, байпакты күнүнө эки жолу алмаштырыңыз.
- Пахта же жүн сыяктуу табигый материалдардан тигилген кийимдерди кийиңиз, же синтетикалык материалдан тигилген кийимдерди кийүүчүнүн денесинен нымдуулукту кетирүү үчүн атайын иштелип чыккан.
- Мүмкүн болсо, бутуңузду күндүн нуруна жана таза абага чыгарыңыз.
Кадам 2. Бутуңузду таза жана кургак кармаңыз
Бутту бактерияга каршы самын менен жууп, жакшылап кургатыңыз, айрыкча манжалардын ортосунда.
- Бутуңузду жууган сайын кир сүлгү менен кайра жукпаш үчүн таза сүлгү колдонуңуз.
- Грибокко каршы бут порошогун манжаларыңыздын ортосуна жана бутуңуздун тегерегине сүйкөңүз.
- Тырмактарыңызды кыскартып, таза кармаңыз, айрыкча тырмак кычыткыңыз болсо.
3 -кадам. Күчтүү иммундук системаны иштеп чыгуу
Алсыз иммундук система сизге "спортчунун таманынын" жана бутунун тырмак кычыткынын пайда болуу коркунучун жогорулатат.
- Түнкүсүн жетиштүү уктаңыз.
- Мөмө -жемиштер, жашылчалар жана жаңгактар менен тең салмактуу тамактануу.
- Мультивитаминдүү кошулманы күн сайын же жумасына бир нече жолу алыңыз.
- Өзүңүзгө керектүү Д витамининин дозасын алуу үчүн сыртка чыгууга, айрыкча күнгө чыгууга убакыт бөлүңүз.
- Көнүгүүлөр, медитация же башка эс алуу формалары менен стрессти жана тынчсызданууну башкарыңыз.
Кадам 4. Жетиштүү өлчөмдө көнүгүүлөрдү жасаңыз
Ар бир адам көнүгүү ден соолукка пайдалуу экенин билет, бирок машыгуу инфекциялар менен күрөшүү жана алардын кайталанышын алдын алуу үчүн да абдан маанилүү. Бутуңуздагы кан айлануу дененин калган бөлүгүнө салыштырмалуу кыскаргандыктан, иммундук системаңызда бутуңузда пайда болгон инфекцияларды аныктоо жана жок кылуу кыйыныраак болот.
- Эгер көнүгүүлөрдү такай жасоого көнө элек болсоңуз, акырындык менен баштаңыз. Басуу, сууда сүзүү же жеңил көнүгүү жасоо менен денеңизди айландырыңыз.
- Үйдө же спортзалда жеңил салмакта машыгуу жасап көрүңүз.
- Үстүнкү кабатка чыгуу үчүн жана машинени бара жаткан жериңизден алысыраак жерге токтотуу үчүн тепкичтерди көбүрөөк колдонуу керек. Кичине кошумча кыймыл дагы сизге жакшылык кылат.
Эскертүү
- Башка адамдардын инфекция жукпашын алдын алуу үчүн, башка адамдар бут кийимин кийбесе, коомдук жайда же үйдө жылаңайлак жүрбөңүз.
- Грибокко каршы дарылар, адатта, теринин кызарышы жана боордун бузулушу сыяктуу терс таасирлерге ээ.
