Сизди сасыган буттар кыйнайбы? Аларды өткөрүп жибергенде элдер шылдыңдашабы? Сиздин үй жаныбарыңыз бут кийимиңизден алыстап бараткандай сезилеби? Төмөндөгү сунуштардын айрымдары буттун жагымсыз жытын кетириши мүмкүн.
Кадам
3 -метод 1: Бутуңузду тазалаңыз
1 -кадам. Бутту сүртүңүз
Бул ачык көрүнүп турат, бирок кыска убакытта душта самындуу суу менен бутуңузду сүртүү жетишсиз. Бул кадамдын максаты - бул бактериялар үчүн азык булагы болгон бактериялардан жана өлгөн тери клеткаларынан арылуу. Ошентип, бутуңузду жууганда, бутуңуздагы теринин бардык катмарын чүпүрөк, щетка же башка абразивдүү ыкма менен сүртүңүз, антибактериалдык самын колдонуңуз. Манжаларыңыздын ортосун сүртүүнү да унутпаңыз.
Кадам 2. Бутуңузду кургатыңыз
Бутуңузду кургатканыңызда, аларды толугу менен кургатууну унутпаңыз. Ным суудан же терден болобу, бутуңузду бактериялардын көбөйүшүнө өбөлгө түзөт. Бутуңузду толугу менен кургатууга убакыт бөлүңүз жана манжаларыңыздын ортосундагы боштукту унутпаңыз.
3 -кадам. Кол тазалоочу каражаттарды колдонуңуз
Бул таң калычтуу угулушу мүмкүн, бирок жакшы кол тазалоочу каражат (жыттуу же жыттуу эмес) микробдорду өлтүрүп, бутуңуздагы бактериялардын көбөйүшүн алдын алат.
4 -кадам. Антиперспирант колдонуңуз
Колтуктарыңыз үчүн антиперспирант сыяктуу эле териңизди бутуңузга колдонсоңуз болот. Жөн гана бутуңузга жана колтуктарыңызга эки башка бөтөлкө антиперспирант колдонууну тактаңыз. Кечинде кургак бутуңузга антиперспирант сүйкөп, анан эртең менен адатынча байпак менен бут кийимиңизди кийиңиз. Бул бутуңуздун күндүз кургак жана жаңы болушуна жардам берет.
- Антиперспиранттар тердеги электролиттер менен реакцияга кирип, тер бездериңизди тыгып калуучу "гелди жабууга" жардам берет. Ар бир бутуңузда 250,000ден ашык тер бездери (денеңиздин калган бөлүгүнө караганда дюймга көбүрөөк тер бездери) болгондуктан, кичине антиперспирант сизге жардам бере алат.
- Саякатка чыга электе эле антиперспирант колдонбоңуз, болбосо бутуңуз тайып кетиши мүмкүн.
5 -кадам. Уксустун 1/2 бөлүгүнөн жана изопропил спиртинин 1/2 бөлүгүнөн турган аралашманы жасаңыз
Бул аралашманы күн сайын (тамчылаткычты колдонсоңуз болот) сөөмөйүңүздүн үстүнө жана ортосуна чачыңыз, ошондой эле бутуңуздун кыжырданган терисин тегиз жайыңыз. Ингредиенттердин экөө тең бутка зыянсыз, бирок уксус көгөрүп кетет жана спирт бактерияларды токтотот, ал тургай өлтүрөт. Бул аралашма да манжалардагы грибоктон арылууга жардам берет.
Бутту уксустун 1/2 бөлүгүнөн турган эритмеге чылап койсоңуз болот. жана 1/2 бөлүгү сууну жагымсыз жыттардан арылтуунун жолу катары. Бир нече аш кашык сода менен бир нече тамчы май кошуңуз. Бул эки ингредиент да жагымсыз жыттардан арылууга жардам берет
Кадам 6. Төмөнкүлөрдүн бирөөсү менен бутуңузду сүртүңүз
Манжаларыңыздын ортосундагы бөлүк үчүн да ушундай кылыңыз. Төмөндө бут жыты менен күрөшө турган көпчүлүк порошоктордун жана спрейлердин ингредиенттери келтирилген:
-
Талк порошогу. Бул стимулдаштыруучу, ошондуктан бутуңузду кургатат.
61892 8 ок 1 -
Наабай содасы. Аш содасы щелочтуу чөйрөнү түзүп, бактериялардын өсүшүнө жараксыз кылат.
61892 8 ок 2 -
Жүгөрү крахмалы. Бул материал терди да сиңире алат. {Largeimage | 61892 8 ок 3.jpg}}
61892 8 ок 3
3 -метод 2: Бут кийимиңизди даярдаңыз
Кадам 1. Манжаларыңызга ачык сандал кийиңиз
Ачык сандал кийүү бутуңуздун тегерегинде аба өтүшүнө шарт түзөт, андыктан буттарыңыз муздак бойдон калат жана тер анча көп топтолбойт. Тердегенде да, аба жакшы айлануусунан улам териңиз тез бууланып кетет.
Салкын аба ырайында, бутуңузга "дем алууга" мүмкүндүк берген булгаары же холст бут кийимдерди кийиңиз. Пластик же резина бут кийимдерден алыс болуңуз
Кадам 2. Байпагыңызды күн сайын алмаштырыңыз
Байпак сиз кийсеңиз эле терди сиңирип алат жана аны чечкенде тер кургап калат. Кир байпакты эки күн катары менен кийүү негизинен мурунку терди кайра жыттап, жагымсыз жытты пайда кылат. Байпагыңызды күн сайын алмаштырып туруңуз, айрыкча, эгер сиз оңой тердеп кетсеңиз.
3 -кадам. Ачык бут кийим кийбесеңиз, дайыма байпак кийишиңиз керек
Бутуңуздун жагымсыз нымынан арылуу үчүн эки жуп байпак колдонуп көрүңүз.
-
Байпагыңызды жууп жатканда, кир жуугуч машинанын ичине салыңыз, ошондо калган өлгөн тери клеткалары жакшыраак тазаланышы мүмкүн.
61892 10 ок 1 - Пахтанын же жүнүнөн жутуучу байпактарды тандаңыз. Сорбогон нейлон байпактары, мисалы, бутуңуздун айланасындагы нымдуулукту кармап, бактериялардын көбөйүшүнө шарт түзөт.
4 -кадам. Күн сайын бут кийимиңизге жана байпагыңызга бир аз сода майлаңыз
Жаңысын кошоор алдында кечээки содадан тазалаңыз. Аш содасы нымдуулукту жана жытты сиңирип алат.
Кадам 5. Бут кийимиңизди сергитүү үчүн кедр же тиштерди колдонуңуз
Кедр жыгачынын кесимдерин же тиштериңизди бут кийимиңизге бир нече күн кийиңиз. Жагымсыз жыт бир нече күндөн кийин кетет.
Кадам 6. Башка бут кийимиңизди кийиңиз
Бут кийимиңизди толугу менен кургатыңыз, андыктан аларда бактериялар өспөйт. Бут кийимдин толук кургоосу үчүн жок дегенде 24 саат талап кылынат.
-
Бут кийимдин табанын кургатуу процессине жардам берүү үчүн алып салыңыз. Болбосо, күн сайын ошол эле бут кийимди кийүү бутуңуздун жытын чыгарат. Эски гезит түрмөктөрүн нымдуу бут кийимге коюу аларды бир түндө кургатууга жардам берет.
61892 12 ок 1
Кадам 7. Бут кийимиңизди дайыма жууп туруңуз
Көптөгөн бут кийимдерди машинада жууса болот. Кийимди кайра колдонуудан мурун бут кийимиңиз толугу менен кургак экенин текшериңиз.
Кадам 8. Бут кийимиңизди бат -баттан чечип туруңуз
Качан мүмкүн болсо, бут кийимиңизди чечиңиз. Бул бут кийимиңизди жана бутуңузду кургатууга жардам берет.
Кадам 9. Бут кийим кургаткычты колдонуңуз
Кээ бир жакшы, аз кубаттуу бут кийим кургаткычтар, ошондой эле бут кийим кургаткычтар бар, алар конвекциялык аба агымын колдонуп, бут кийимдери толугу менен кургак болгонго чейин акырын кургатылат. Бут кийимиңизди түндө жумуштан кийин кийгизип, сегиз сааттан кийин кайра кургак бут кийимге кийгизип коюңуз. Кургаткыч жыт чыгаруучу бактериялардын нымдуулугун кетирет жана бут кийимиңиздин узакка сакталышына жардам берет.
3 -метод 3: Үй шаймандарын колдонуу
Кадам 1. Агарткычты колдонуңуз
Бир галлон жылуу сууга эки аш кашык агартуучу кошуңуз. Бул чечимге бутуңузду бир жума бою күн сайын 5-10 мүнөт чылап коюңуз. Эгерде сиз нымдын бутуңузду кургатып жатканын сезсеңиз, кийин балага май сүйкөп коюңуз.
-
Байпагыңызды агартуучу эритмеге чылап коюңуз. Эгерде сиздин бут кийимиңиз агарткычты колдоно албаса. Ошол эле чечимди бут кийимиңиздин ичине сүйкөп коюңуз. 1/2 саат күтүп, жууп салыңыз. Кайра коюудан мурун жакшылап кургатыңыз.
61892 17 ок 1
2 -кадам. Чайга чылап коюңуз
Бутуңузду чайга жуманын ар бир күнү 30 мүнөт чылап коюңуз. Чайдагы таниндер бутуңуздун терисин кургатат.
3 -кадам. Туздуу сууну колдонуңуз
Ар бир литр сууга жарым чыны Кошер тузун кошуңуз. Чылап койгондон кийин, бутуңузду чайкабаңыз, дароо кургатыңыз.
Кадам 4. Алюминий ацетатын колдонуңуз
Бул материал бутуңузду кургатат. 1 пакет Domeboro порошогун же 2 аш кашык Берроу эритмесин 1 жарым литр сууга аралаштырыңыз. 10-20 мүнөткө чылап коюңуз.
Кадам 5. Сода аралашмасын жасаңыз
Ар бир литр сууга бир аш кашык сода кошуңуз. Бул чечим терини щелочтуу кылып, бактериялардын өсүшүнө тоскоол болот.
Кадам 6. Уксусту сууга аралаштырыңыз
Суу кислоталуу болуп калат. Ар бир литр сууга жарым стакан уксус кошуңуз.
-
Эсиңизде болсун, кээ бир адамдар "уксус" жытына окшош бут жытын башынан өткөрүшөт, андыктан бутуңуз ушинтип жыттанса, бутуңузду уксуска чылап коюу бутуңуздун жытын начарлатышы мүмкүн.
Кадам 7. Бут кийимиңизге кичинекей баланын порошогун салыңыз
Балдардын порошогун же содасын бут кийимиңизге жана байпагыңызга коюу аларды кургатууга жана пайда боло турган жыттардын алдын алууга жардам берет.
Кадам 8. Бутуңузду күн сайын пемза ташы менен тазалаңыз
Бул теринин өлгөн клеткаларын жок кылат жана бактериялардын көбөйүшүн алдын алат.
Кеңештер
- Стресс терди шыктандырышы мүмкүн. Мына ушундан улам, сиздин жашооңуз татаал жерди басып өтүп жатканда, бутуңуз жыттанып жатканын сезишиңиз мүмкүн.
- Жөн эле байпак менен жүрбөңүз. Эгерде сиз муну кылсаңыз, байпагыңыз көптөгөн бактерияларды басып калат. Анан бут кийимиңизди кайра кийгенде, бактериялык популяция жылуу, нымдуу чөйрөдө жарылып кетет.
- Бутуңузду жок дегенде күнүнө бир жолу жууңуз.
- Эгерде сиз шашып жатсаңыз, бутуңузду антибактериалдуу чүпүрөк же спиртке чыланган салфетка менен сүртсөңүз болот.
- Бутуңузга жана бут кийимиңизге сода колдонсоңуз болот.
- Врачтын сунушу боюнча цинктин керектелишин текшериңиз. Цинк жетишсиздиги буттун жытын, дененин жытын жана жагымсыз жытты пайда кылат. Цинктин мультивитаминдүү экениңизди текшериңиз же өзүнчө цинк кошумча сатып алыңыз.
- Бут кийимиңизди сыртка сүртүңүз, ал жакта жакшы аба агымы бар, мисалы, короодо.
- Бутуңуздун тырмагын кыркуу жана тазалоо дагы жардам бериши мүмкүн.
- Табигый, кристаллдуу дезодорантты колдонуп көрүңүз. Бул спрей терини бактериялар үчүн ыңгайсыз кылуу менен жардам берет.
- Негизинен жүгөрү крахмалынан жана башка тальк эмес ингредиенттерден жасалган бут порошогун колдонуңуз.
- Күн сайын жуунуп турганыңызды текшериңиз. Жуунган сайын бутуңузду жууп туруңуз.
- Ачык бут кийим кийиңиз, алардын айланасында аба агып турсун жана жыттанган терди токтотуңуз.
- Бут кийимди кийген сайын байпагыңызды алмаштырып, грибокко каршы спрей колдонуңуз.
- Эгерде сиз кошумча байпак алып келип, күнүнө бир жолу алмаштырсаңыз, муну жасаңыз.
- Жыпар жыттуу бут топтор үчүн бут кийим дүкөнүнө барсаңыз болот.
Эскертүү
- Бут порошогун акырын чайкап, төгүлүп кетпеши үчүн аны түз эле бут кийимиңизге сүйкөп коюңуз.
- Буттун жыты жөн эле, буттун жыты баары. Эгерде башка белгилер болсо, бутуңузда грибок же инфекция болушу мүмкүн. Дарыгерге кайрылыңыз. Ириң, кайталанган ыйлаакчалар жана жарылган тери, кычышуу же тери рагынын симптомдорун издеңиз.
- Бут порошогуна кошулуучу тальк, эгер тез -тез дем алып турса, өпкөгө зыян келтириши мүмкүн.
- Бут кийимди чач кургаткыч менен, мешке же машинаңыздын арткы терезесине кургатпаңыз. Ашыкча жылуулук терини бузуп, желимди эрип, пластмассаны эритип жиберет. Бут кийим формасын жана күчүн сактоо үчүн жай кургатылышы керек.
- Эгерде сизде кант диабети, перифериялык кан тамыр оорусу (PVD), перифериялык артерия оорусу (PAD), перифериялык нейропатия же перифериялык шишик болсо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Жогоруда сүрөттөлгөн чылап дарылоо коркунучтуу болушу мүмкүн жана биринчи бааланышы керек. Коопсуз болуу үчүн, биринчи кезекте дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Ингаляцияга жол бербөө үчүн бөлмөдө же машинада бут порошогун чайкабаңыз.
- Эгерде сиз бутуңузду душта жуусаңыз, этият болуңуз, анткени самындап самынганда бутуңуз тайгак болот.
