Дүйнөдө көптөгөн адамдар чаңча аллергиясынан ринит, конъюнктивит (көз аллергиясы), астма, жөтөл, чүчкүрүү, көздүн суусу, мурундун бүтүшү, мурундун агышы жана тамактын кычышуусу менен жабыркашат. Жалпысынан алганда, бул симптомдор ар кандай микроорганизмдерге каршы коргонуу механизми катары гистаминди өндүрүүдөн келип чыккан иммундук системанын жообу. Гистамин чаңча аллергиясынын ар кандай симптомдорунун негизги себеби болгондуктан, андан арылуу бул аллергияны дарылоонун эффективдүү жолу. Учурда чаңчага аллергияны дарылоо үчүн дарыканалардан сатып ала турган жүздөгөн жалпы дары -дармектер бар. Бирок, тилекке каршы, бул дары -дармектердин көпчүлүгүнүн терс таасирлери бар. Ошондуктан, бул аллергияны дарылоо үчүн табигый антигистаминди колдонуп көрүү жакшы.
Кадам
Метод 1 4: ашкана ингредиенттерин колдонуу
Кадам 1. Дем алуу жолдорунун сезгенүүсүн айыктыруу үчүн куркума колдонуңуз
Куркума денеде гистаминдин өндүрүлүшүнө тоскоол болгон curcumin аттуу затты камтыйт. Curcumin ошондой эле аллергиялык реакцияларга байланыштуу сезгенген аба жолдорун жеңилдетип, сезгенүүгө каршы агент катары иштейт.
- Сиз жеген жашылчаларга, балыкка же этке куркума бир чымчым кошуп, куркума алууну көбөйтө аласыз. Ал өтө даамдуу болбосо да, сиздин тамагыңыз жагымдуу сары же кызгылт сары түскө айланат.
- Куркума сунушталган суткасына 300 мг.
Кадам 2. Организмдин чаңчаларга каршы иммунитетин жогорулатуу үчүн жергиликтүү балды колдонуңуз
Чийки аары балынын чаңчасы иммунитетти көтөрүүгө жана аллергиялык реакциялардын жана инфекциялардын алдын алууга жардам берет. Күн сайын бир аз чаңчаны керектөө менен, сиз чаңчанын аллергиясына каршы эмделесиз.
- Сиз жеген бал жергиликтүү өндүрүлгөн болсо жакшы, анткени анда сиз жашаган аймакта гана бар болгон белгилүү чаңчалар болот, андыктан эффект дагы эффективдүү болот.
- Максималдуу натыйжага жетүү үчүн күн сайын эки чай кашык чийки жергиликтүү балды колдонууга аракет кылыңыз.
Кадам 3. Сезгенүүнү басаңдатуу үчүн райхонду колдонуңуз
Базилик аллергиядан келип чыккан сезгенүүнү болтурбоого жардам берүүчү антигистаминдик заттарды камтыйт. Мындан тышкары, райхон аары же курт -кумурскалардын уусун сунуштоо үчүн да колдонулушу мүмкүн.
- Райхан алууну көбөйтүү үчүн жаңы райхон жалбырактарын алып салаттар, шорпо жана соустар менен жесеңиз болот.
- Мунун дагы бир жолу - райхондун жаңы жалбырактарын майдалап, кайнак сууга кошуп райхон чайын жасоо. Аны беш мүнөткө калтырыңыз, андан кийин пайда болгон чайды чыпкалап, ага бал кошуп ичердин алдында даам катары кошуңуз.
Step 4. Организмде гистамин өндүрүшүн азайтуу үчүн пиязды керектеңиз
Пияздын курамында quercetin аттуу химиялык зат бар, ал организмдеги гистаминдин өндүрүшүн төмөндөтүүгө жана чаңчанын аллергиясынын симптомдорун азайтууга жардам берет.
- Бышырууңузга көбүрөөк пияз кошууга аракет кылыңыз. Мүмкүн болсо чийки пиязды колдонуңуз, анткени алардын курамында кверцетин көп.
- Quercetin ошондой эле дем алуу жолдоруңузду кеңейтет жана дем алууңузду жеңилдетет.
Кадам 5. Аллергиялык реакцияларды азайтуу үчүн имбирди бышырууңузга аралаштырыңыз
Имбирьде аллергиялык реакциялардын алдын алууга жардам бере турган сезгенүүгө каршы жана антигистаминдик касиеттер бар.
- Имбирь чайын даярдоо үчүн имбирдин тамырын узундугу 2,5 см кылып кесип, андан кийин эзип же сүргүчтөн өткөрүп, бир стакан кайнак сууга салып коюңуз. 5 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин, имбирди чыпкалап чай ичсеңиз болот.
- Ошондой эле жаңы имбирди майдалап, карри, кайнатылган картошка жана салаттарга аралаштырсаңыз болот.
6 -кадам. Аллергендерге организмдин каршылыгын жогорулатуу үчүн сарымсакты колдонуңуз
Сарымсак денеде сезгенүүнү пайда кылган айрым ферменттерди басат. Сарымсактын курамында иммундук системаны жогорулатуучу жана денеге аллергия менен инфекциялардан коргой турган антибиотик компоненттери да бар.
- Чийки сарымсакты тандаңыз, анткени ал бышкан пиязга караганда эффективдүү болот. Күн сайын эки же үч майда данды колдонуңуз.
- Эгерде сиз жаңы сарымсак сиздин даамыңызга өтө күчтүү деп ойлосоңуз, аны шорполорго, кайнатылган картошкага жана салаттарга кошуңуз.
7 -кадам. Ар кандай аллергия менен күрөшүү үчүн көк чай ичкиле
Жашыл чайдын курамында гистидиндин гистаминге айлануусуна тоскоол болгон катехин деп аталган кошулмалар бар, андыктан аллергиялык реакциялар симптомдорду жаратуудан мурун токтойт.
- Максималдуу натыйжага жетүү үчүн күн сайын эки -үч чыны көк чай ичүүнү максат кылыңыз.
- Жашыл чай аллергиянын башка түрлөрүн (мисалы, чаңга, порошокко ж.
Кадам 8. Гистаминдин бөлүнүшүн көзөмөлдөө үчүн көбүрөөк алма жегиле
Алманын курамында флавоноид кошулмасы бар, була кверцетин. Бул кошулма организмдеги гистаминдин бөлүнүшүн көзөмөлдөйт, ошону менен аллергиялык реакцияларды чектейт.
Сиз "" күнүнө бир алма дарыгерди алыстатат "деген сөздү уккандырсыз. Бир далил - алма чаңча аллергиясына жардам берет
Кадам 9. Гистаминди талкалай турган С витамининин көлөмүн көбөйтүңүз
С витамини гистаминдин бөлүнүшүн тезирээк бузуу менен азайтат. Мындан тышкары, С витамини дем алуу жолдорунун гистаминге болгон сезгичтигин да төмөндөтөт.
- С витаминине бай азыктар: папайя, банан, манго, гуава, ананас, брокколи, түстүү капуста, капуста жана таттуу картошка.
- С витамининин керектелүүчү өлчөмү суткасына 1000 мг.
Кадам 10. Синустун сезгенүүсүн азайтуу үчүн омега-3 май кислоталарына бай тамактарды жегиле
Омега-3 май кислоталары сезгенүүгө каршы касиетке ээ, алар синус аллергиясынан улам синус сезгенүүсүн басаңдатууга жардам берет. Омега-3тер өпкөнүн ден соолугун чыңдап, иммундук системаны чыңдап, денеңизди чаңча аллергиясынан коргоого даярдайт.
- Омега-3 май кислоталары табигый түрдө жогору болгон азыктарга төмөнкүлөр кирет: зыгыр, жаңгак, соя, түстүү капуста, сардиналар, лосось жана креветкалар.
- Сунушталган омега-3 май кислоталары 1000 мг, күнүнө үч жолу.
Кадам 11. Дем алууну жеңилдетүү үчүн жалбыз чай ичкиле
Жалбыздын курамында ментол деп аталган ингредиент бар, ал мурундун бүтүшүн басаңдатууга жана дем алуу жолдорун бошотууга жардам берет.
- Жалбыздын инфекциясы менен күрөшүүгө жардам берүүчү сезгенүүгө каршы жана антибактериалдык касиеттери да бар.
- Жалбыздан чай жасоо үчүн банкага 14,2 г кургатылган жалбыз жалбырагын салыңыз. Банктын үчтөн эки бөлүгүн кайнак суу менен толтуруп, беш мүнөт күтө туруңуз. Мындан тышкары, анын эффектилерин жогорулатуу үчүн буудан дем алсаңыз болот. Муздаңыз, кызмат кылыңыз, кааласаңыз кумшекерди кошуп ичиңиз.
Метод 2 2: Чөптөрдүн дарылары менен тажрыйба жүргүзүү
Кадам 1. Организмдеги гистаминди азайтуу үчүн чалканды колдонуңуз
Бул сунуш чалкандан чаккан жана териси кычыштырган адамдарды таң калтырышы мүмкүн. Бирок, изилдөө көрсөткөндөй, чалкан чындап эле денедеги гистаминди азайтат. Бир изилдөөдө аллергияны дарылоо үчүн кургатылган жана муздатылган чалканды колдонгон адамдардын жарымынан көбү оң жыйынтыктарды айтышкан. Башка бир нече изилдөөлөр аллергия мезгилинде чалканды кошумча катары же чай катары алуу симптомдорду басуу менен чаңчанын аллергиясын жоюуга жардам берерин көрсөткөн.
- Тескерисинче, чалкан өндүрүүчүнүн колдонуу боюнча көрсөтмөсүнө ылайык же чай катары кошумча катары колдонулат. Аллергия сезонуна чейин бир -эки жума бою күнүнө эки -үч чыны чалкан чайын иче баштасаңыз болот. Сезондун аягына чейин керектөөнү улантыңыз.
- Кош бойлуу аялдарды кошпогондо, чалкан кимдир бирөө үчүн коопсуз. Бул чалкан аркылуу стимулдаштырылышы мүмкүн болгон жатындын жыйрылышына байланыштуу.
2 -кадам. Кверцетин жана рутин менен эксперимент жүргүзүңүз
Эки материал химиялык жактан байланыштуу жана ар кандай өсүмдүктөрдө кездешет. Экөө тең биофлавоноиддик кошулмалар жана кан тамырларды ашыкча агуудан коргоо үчүн иштешет, аллергиядан улам пайда болгон шишикти азайтышат. Мындан тышкары, алар сезгенүүгө каршы заттар катары да иштейт.
- Quercitin жана rutin керектөө үчүн коопсуз; бирок, кээде андан сезгенүү жана тамак сиңирүү проблемалары келип чыгышы мүмкүн.
- Экөө тең кошумча катары кабыл алынат; колдонуу көрсөтмөлөрүнө ылайык колдонулат.
- Quercitin жана rutin балдардын же кош бойлуу аялдардын коопсуздугу үчүн сыналган эмес.
- Quercitin жана рутин кан басымын төмөндөтүшү мүмкүн экенин далилдеген бир нече изилдөөлөр бар. Эгерде сиз кан басымын төмөндөтүүчү дары -дармектерди колдонуп жатсаңыз, кверцитин же күнүмдүк тамак ичүүдөн мурун биринчи кезекте дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Кверцитин менен рутинди циклоспорин менен (Neoral, Sandimmune) колдонууга болбойт.
- Эгерде сиз варфарин же аспирин сыяктуу канды суюлтуучу дарыларды ичип жатсаңыз, кверцитин же күнүмдүк режимди колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
3 -кадам. Синустардагы шишикти азайтуу үчүн бромелайнды алыңыз
Бромелайн - ананас жана башка өсүмдүктөрдө кездешүүчү фермент. Бул ингредиент сиңирүүчү фермент жана сезгенүүнү басуучу катары колдонулат.
- Ветеринария илиминдеги изилдөөлөр бромелайн аллергиялык астманы дарыласа болорун да көрсөтүүдө.
- Германиянын эксперттер тобу, Комиссия Е, 80-320 мг (200-800 FIP даана) бромелайн дозасын күнүнө эки-үч жолу сунуштайт. Bromelain кошумча катары да бар.
- Эгерде сиз латекске аллергия болсоңуз, бромелайнды колдонбоңуз. Азырынча белгисиз себептерден улам экөөнө тең сезимталдык учурлары көп кездешет.
- Эгерде сиз амоксициллин же канды суюлтуучу башка дарыларды алып жатсаңыз, бромелайнды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 4. Көздүн сезгенүүсүн жана дүүлүгүүсүн дарылоо үчүн көздүн жарыгын алыңыз (эфразия деп да аталат)
Аталышынан божомолдогондой, eyebright аллергиялык реакцияларды жана башка көптөгөн көздөрдү дарылоодо кеңири колдонулган. Eyebright индометацинге барабар сезгенүүгө каршы эффектке ээ экени белгилүү. Оозеки кабыл алынганда, eyebright аллергияны да дарылайт.
- Eyebright кош бойлуу аялдардын коопсуздугу үчүн сыналган эмес.
- Eyebright чай же кошумча катары кабыл алынышы мүмкүн.
- Eyebright блефарит (кирпик фолликуласынын сезгениши) жана конъюнктивит (кабакты каптаган кабыктын сезгениши же инфекциясы) менен шартталган көздүн сезгенүүсүн азайтат. Eyebright ошондой эле көз тамчы катары же ички офтальмикалык дары катары колдонулушу мүмкүн.
- Eyebright ошондой эле чөп безгеги, синусит, жогорку респиратордук инфекциялар жана катаракта (былжыр челдин сезгениши) үчүн сезгенүүгө каршы агент катары колдонулат.
5 -кадам. Elderberry кошумча же чай катары алыңыз
Elderberry салттуу медицинада чаңча аллергиясы бар адамдарды дарылоо үчүн колдонулган. Elderberry курамында биофлавоноиддер, сезгенүүгө каршы жана антиоксиданттар көп, аллергияны дарылоодо роль ойнойт.
Elderberry балдар үчүн чай же кошумча катары колдонууга коопсуз
Кадам 6. Антигистаминдерди эффективдүү алмаштыруучу катары петазиттерди алыңыз
Европалык отоо чөптөрдүн туундусу, петазиттер (Petasites hybridus) дагы бир альтернативдүү антигистамин. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, петаситтер аллергиясы бар адамдардын организминдеги гистаминди жана башка сезгентүүчү заттарды азайтат.
- Изилдөөлөргө ылайык, петазиттер натыйжалуу аракеттенет, цитризин, активдүү ингредиент Zyrtec, эң белгилүү антигистаминдик таблеткалар. Цетиризин седативдүү эмес антигистамин катары каралганы менен, кээ бир изилдөөчүлөр петаситтер эмес, уйкусуроого алып келерин айтышат.
- Эскертүү: петаситтер рагвид менен бир үй -бүлөгө таандык, аллергия симптомдорун пайда кылуучу отоо чөп.
- Petasites кош бойлуу аялдарга сунушталбайт. Чоңдор жана балдар үчүн петаситтер абдан коопсуз экени белгилүү.
Кадам 7. Аллергиядан дем алуу органдарынын көйгөйлөрүн дарылоо үчүн dong quai алып көрүңүз
Донг Квайда камтылган кээ бир химикаттар антигистамин жана серотонинге каршы таасирге ээ. Гистамин, серотонин жана башка кошулмалар чаңча, чаң, химиялык түтүн, же жаныбарлардын жүнү сыяктуу денени кыжырданткан нерсеге жооп катары кан клеткаларынан бөлүнүп чыгат жана аллергия менен байланышкан симптомдорду пайда кылат. Донг Квайдын антигистаминдик таасири бул аллергиянын симптомдорунун пайда болушун алдын алууга жардам берет.
Dong quai толуктоолорун ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөндөрүнөн сатып алса болот. Же болбосо, чай жасоо үчүн донгквай жалбырагын кайнатып аласыз
Кадам 8. Чаңча аллергиясынын симптомдорун азайтуу үчүн goldenseal алыңыз
Бул өсүмдүк дары чөптөрдү сүйүүчүлөрдүн арасында кеңири белгилүү. Goldenseal көптөгөн касиеттерге ээ, анын ичинде катарритке каршы, сезгенүүгө каршы, антисептикалык, тутумдаштыруучу, тоник, ич алдыруучу, диабетке каршы жана альтернативалуу булчуң стимулятору.
- Аллергиянын контекстинде goldenseal жогорку дем алуу жолдорунун, ашказан -ичеги жолдорунун, табарсыктын, көтөн чучуктун (түздөн -түз колдонулган) жана теринин былжыр челдерине тутумдаштыруучу таасирин тийгизери белгилүү.
- Мурун спрейи менен колдонулганда, goldenseal да чаңчанын аллергиясынын симптомдорун олуттуу түрдө азайтат.
Кадам 9. Эвкалиптти тазалоочу каражат катары алыңыз
Эвкалипт сироптордун жана пастелдердин жалпы ингредиенти болуп саналат. Анын эффективдүүлүгү андагы цинеол деп аталган кошулмага байланыштуу. Синелдин ар кандай касиеттери бар, анын ичинде: какырык чыгаруучу катары, жөтөлдү басаңдатат, мурундун бүтүшү менен күрөшөт жана синус жолдорунун кыжырдануусун басат.
Эвкалипт майы сезгенүүгө каршы, вируска каршы жана бактерияга каршы таасирге ээ. Эвкалипт майы буусу дем алганда тазалоочу катары кызмат кылат, демек, гайморитти дарылоодо колдонсо болот
Метод 3 /4: Steam Pengobatan колдонуу
Кадам 1. Бууну дарылоодо колдонула турган чөптөрдү издеңиз
Чалкан, көздүн жарыгы жана петазиттер кургатылганда буу менен дарылоодо колдонулушу мүмкүн. Сизге бир дарылануу сессиясына бир чай кашык өсүмдүк керек болот.
Кадам 2. Өсүмдүктү бир стакан кайнак сууга кошуңуз
Сууну толугу менен аралашмайынча аралаштырыңыз. Сууну дайыма кайнап туруунун кажети жок, эң негизгиси буу чыгарат.
Кадам 3. Буу менен дем алыңыз
Башыңызды сүлгү менен жаап, мурунду жана оозду колдонуп, буу менен дем алыңыз. Каалаганча жасаңыз. Муну канчалык көп жасасаңыз, синустарыңыз ошончолук жеңилдейт.
4 -кадам. Абайлаңыз
Ыссык буудан жабыркабаганыңызды текшериңиз! Биринчи жолу аракет кылганда, терең дем алып, анан буудан алыстап кетиңиз. Сиз муну андагы өсүмдүктөргө аллергияңыз бар -жогун билүү үчүн жасашыңыз керек. Эсиңизде болсун, эгер сизде бир өсүмдүктүн продуктусуна аллергия болсо, анда башка өсүмдүккө да аллергия болушуңуз ыктымал.
Метод 4 4: Качан дарыгердин жардамына кайрылыш керек
Кадам 1. Үйдөгү каражаттар аллергиянын симптомдорун азайтууга жардам бербесе, дарыгерге кайрылыңыз
Сиз, балким, көпчүлүк сезондук аллергияны табигый дарылоо, биржадан дары-дармектер жана чаңчаларды үйүңүздөн алыс кармоо сыяктуу алдын алуу чаралары менен дарылай аласыз. Бирок, жогоруда айтылгандардын эч бири жардам бербесе, дарыгериңизге же аллергия боюнча адиске кайрылыңыз. Алар сиз үчүн башка дарылоону камсыз кылууга жардам берет.
Докторуңуз аллергиянын так себебин аныктоо үчүн лабораториялык текшерүүдөн өтүүнү да сурашы мүмкүн
Кадам 2. Аллергия оор симптомдорду жаратса, дарыгерге кайрылыңыз
Кээде, чаңчанын аллергиясы синус инфекциясы же астма чабуулу сыяктуу олуттуу көйгөйдү жаратышы мүмкүн. Эгерде аллергияңызга синус симптомдору, дем алууңуздун начарлашы, ышкыруу же дем кыстыгуу коштолсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Сиздин дарыгер дагы агрессивдүү дарылоону сунушташы мүмкүн.
Мисалы, сизге аллергияга каршы дары -дармектерди сайыш керек же иммунотерапиялык дарыларды ичүү керек болушу мүмкүн
Кадам 3. Жаңы врачтар менен жаңы толуктоолорду же чөптөрдү колдонууну талкуулаңыз
Башка дарылар сыяктуу эле, толуктоолор жана чөптөрдөн жасалган дары -дармектер да терс таасирлерди жана дары -дармектердин өз ара аракетин пайда кылышы мүмкүн. Кошумчалар жана чөптөрдүн каражаттары, эгер сизде кандайдыр бир оорулар болсо, колдонуу кооптуу болушу мүмкүн. Коопсуздугун камсыз кылуу үчүн ар кандай толуктоолорду же чөптөрдү дарыларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Башка дары-дармектер же кошулмалар жөнүндө айтып бериңиз, анын ичинде рецептсиз дарылар.
- Медициналык тарыхыңызды айтып бериңиз, эгер сиз кош бойлуу болсоңуз, эмчек эмизсеңиз же кээ бир оорулардан жабыркасаңыз.
Кадам 4. Эгерде чөптөрдү колдонуудан кийин катуу реакция болсо тез жардамга кайрылыңыз
Чөптөр жана диеталык кошулмалар кээде катуу аллергиялык реакцияларга алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде исиркектер, кычышуу, кычышуу же шишик сыяктуу симптомдор пайда болсо, чөптөрдү же толуктоолорду колдонууну токтотуңуз. Эгерде сизде катуу аллергиялык реакция болсо, тез жардам кызматына кайрылыңыз же тез жардам чакырыңыз:
- Дем алуу кыйын
- Тилдин, эриндин, беттин же тамактын шишиши
- Жүрөктүн согушу
- Адашып же башы айланып
- Жүрөк айлануу жана кусуу
Кеңештер
- Гистамин кан тамырлардан суюктуктун бөлүнүшүн күчөтөт жана башка клеткаларды дагы чакыруучу заттарды чыгарууга химиялык кабарчы катары кызмат кылат.
- Денеде гистамин ошондой эле нейротрансмиттер катары иштейт, уйку циклин жөнгө салат, ашказан кислотасын чыгарат жана бронхиолалардын кысылышын жогорулатуу үчүн өпкөгө таасир этет.
- Бул табигый каражаттардан тышкары, мурунду сугаруу үчүн нети идишке туздуу эритмени колдонсоңуз болот.
- Чаңча үйүңүзгө кирбешин камсыз кылуу менен аллергиянын симптомдорун азайта аласыз. Айла - терезелерди жана эшиктерди жабуу, чаңдашуу мезгилинде терезе жана чатырдагы желдеткичтердин ордуна кондиционерлерди колдонуу, кийимди жана шейшепти кургаткычтын сыртында кургатуунун ордуна жана сыртта убактысын өткөргөн үй жаныбарларынын бөлмөгө киришине жол бербөө үй жаныбарыңыздын жүнүнөн камалып калган).
- Унааны айдап бара жатканда унаанын айнектерин жабыңыз. Керек болсо кондиционерди колдонуңуз. Эгерде сиз такыр сыртта болушуңуз керек болсо, сыртка чыгардан мурун абадагы чаңчалардын деңгээлин текшерүү менен чаңчанын таасирин азайтыңыз. Абадагы чаңчалардын деңгээлин бир нече интернет сайттардан тапса болот.
