Сизде эң жакшы потенциал бар экенин билгенден кийин, кийинки кадам - аны ишке ашыруу. Пландоо, убакыт жана аракет талап кылынса да, сиз муну жасай аласыз. Өзүңүздүн мыкты мүмкүнчүлүгүңүздү ишке ашыруу үчүн, сиз өзүңүздү өнүктүрүү процессине киришишиңиз керек жана бул оңой нерсе эмес. Бир аз изилдөө жүргүзүңүз жана күтүлбөгөн нерселерди табууга даяр болуңуз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Ийгиликке даярдануу
Кадам 1. Колуңуздагы эң жакшы нерселерди аныктаңыз
Негизи, сиздин эң жакшы потенциалыңызды ишке ашыруу - бул эң мыкты адам болууга аракет кылуу. Биринчиден, сиз өзүңүз үчүн ийгиликтин маанисин аныктап алышыңыз керек, анткени ар бир адамдын ийгиликке жетүү үчүн ар кандай критерийлери бар жана сиз өзүңүздү билишиңиз керек.
- Ишенимдериңизди, күчтүү жана алсыз жактарыңызды жазыңыз.
- Мен эмне кылууну/жетүүнү/бүтүрүүнү дайыма каалап келгем, мисалы: бийлөө, ырдоо, поэзия жазуу же футбол ойноо?
- Мен дагы эле кээ бир жолдор менен жакшыра аламбы, мисалы, достук мамиледе болуу, сылык мамиле кылуу же ишенимдүү адам болуу?
- Мен физикалык абалымды жакшырта аламбы, мисалы, арыктоо, салмак кошуу же булчуң алуу?
Кадам 2. Жеткиңиз келген максаттарды аныктаңыз
Максат коюу - ийгиликке жетүүнүн маанилүү аспектиси. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, конкреттүү максаттарды коюу менен көптөгөн адамдар каалаган нерсесине жете алышат. Өзүңүз үчүн кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү максаттарды коюу менен бул чындыкты колдонуңуз.
- Кыялданган нерселериңиздин баарын жазыңыз.
- Жазууларыңызды кайра окуп, кыялыңыз жетишерлик реалдуу экенин жакшылап ойлонуп көрүңүз.
- Максатты билдирүү үчүн позитивдүү сүйлөмдөрдү колдонуңуз. "Мен мындан ары сырткы келбетим жөнүндө тынчсыздануунун кажети жок" деп жазуунун ордуна, "мен өзүмдүн сырткы келбетиме өзүмдү ишенимдүү сезем" деген сөз менен алмаштырыңыз.
- Конкреттүү максаттарды коюңуз. Максаттарыңыз канчалык конкреттүү болсо, ийгиликти аныктоо ошончолук оңой болот.
3 -кадам. Күн сайын максаттарыңызга карай иштеңиз
Максаттарыңыздын ишке ашаарына жана реалдуу экенине ынангандан кийин, ишке киришиңиз. Убакыт талап кылынса да, максатыңызга жетүү үчүн биринчи кадамдарды жасашыңыз керек.
- Аракет кылуу үчүн милдеттенме алыңыз. Эгерде сиз акыркы максатка эмес, процесске көңүл бурсаңыз, максаттарга жетүүгө болот.
- Узак мөөнөттүү максаттар туруктуу эмес экенин унутпаңыз. Мезгил жана адамдар дайыма өзгөрүп турат, ошондуктан сиздин максаттарыңыз да өзгөрүшү мүмкүн. Максаттарды туруктуу деп ойлобоңуз, бирок өзүңүзгө өсүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз.
- Максатыңызга жетүү үчүн эмне кылышыңыз керек экенин жазыңыз. Муну күн сайын ырааттуу кылып туруңуз.
3төн 2 бөлүк: Ийгиликке саякатты баштоо
1 кадам. Илхам издеңиз.
Кимдир бирөө, эстелик, бактылуу жагымдуу нерсе же ар кандай нерселер ар күнү эртең менен жылмайып туруучу жана түнкүсүн уктаар алдында оюңуздагы акыркы нерсе болгон илхам булагы болушу мүмкүн. Сизди шыктандырган нерсени же кимди таап, баалай билиңиз.
- Илхам табуу үчүн, адегенде күнүмдүк жашооңузду таштаңыз.
- Музыка угуу.
- табияттын кооздугуна суктануу.
- Унутпаш үчүн келип чыккан илхамды жазуу үчүн жазуу алып келиңиз.
Кадам 2. Кыска мөөнөттүү максаттарды коюңуз
Кыска мөөнөттүү максаттарга бөлсөңүз, максаттарыңызга жетүү оңой болот. Бул ыкма узак мөөнөттүү максаттарга жетүүгө түрткү берет.
- Календарга кыска мөөнөттүү максаттарды жазыңыз, ошондо аларга жетүү үчүн жоопкерчиликти сезесиз.
- Ийгиликке багытталган ой жүгүртүүнү калыптандыруу үчүн, адегенде жетүү оңой болгон кыска мөөнөттүү максаттарды коюңуз.
- Сиз баштагандан кийин, өзүңүздү сынап көрүңүз. Эгерде сиздин иш -аракеттериңиз өтө жеңил болуп калса, жаңы кыйынчылыктарды издеңиз. Өзүңүздү сыноого көнгөнүңүздөн кийин, максаттарыңызга жетүүдө ийгиликке жетүү оңой болуп калат.
3-кадам. Өзүңүзгө болгон ишенимди арттырыңыз
Эгерде өзүңүзгө болгон ишенимиңиз болсо, анда максаттарыңызга жетүү оңой болот. Бир гана ишеним жетишсиз болсо да, терс ойлор Албетте тоскоолдук кылуу.
- Сырткы келбетиңизге көңүл буруңуз. Тийиштүү кийимдерди кийиңиз, чачыңызды тараңыз, тик абалда отуруңуз жана денеге үзгүлтүксүз кам көрүңүз.
- Позитивдүү ойлон. Эгерде терс ойлор пайда болсо, аларды позитивдүү нерселерди ойлоп өзгөртүү.
- Өзүңдү башкалар менен салыштырба. Башкалар жөнүндө ойлогондун ордуна, көңүлүңүздү өзүңүзгө жана максаттарыңызга буруңуз.
Кадам 4. Өзгөртүүлөрдү кабыл алыңыз
Жашоо сиз эң жакшы мүмкүнчүлүктөрүңүздү ишке ашырууга аракет кылганда өзгөрө берет. Өзгөрүүнү кабыл албасаңыз, өсө албайсыз.
- Ошол нерселерге көңүл буруңуз жөндөмдүү анда сен көзөмөлдөйсүң кыл.
- Жогоруда түшүндүрүлгөндөй, сиз процессте экениңизди унутпаңыз.
- Жаңы максаттарды коюу менен жаңы кырдаалга көнүүгө аракет кылыңыз.
- Жаңы нерселерди үйрөнүү үчүн оюңузду ачыңыз.
3төн 3 бөлүк: Узак мөөнөттүү потенциалды ишке ашыруу
Кадам 1. Катачылыкты кабыл алуу
Көңүл чөгүү жана ийгиликсиздик күнүмдүк жашоодо нормалдуу көрүнүш. Ийгиликсиздик аркылуу сиз туура жана туура эмес жолду билесиз, жөндөмүңүздү тааныйсыз жана максаттарыңызга жетүү үчүн эмнени жакшыртуу керек экенин көрөсүз.
- Өзүңүздү ийгиликке жетпеди деп күнөөлөбөңүз, анткени максаттарыңызга жетпей калуу жеке түрдө ийгиликке жетпедиңиз дегенди билдирбейт.
- Аракет кыла бериңиз. Пайдасыз жолдон сабак алгандан кийин ийгиликсиздикти унутуңуз.
- Өзүңүздү мотивациялоонун бир жолу - ийгиликсиздикти окуу мүмкүнчүлүгү катары көрүү. Бир ийгиликсиздик кийинки жолу ийгиликсиз болот дегенди билдирбейт. Ийгиликсиздик сизди ийгиликке жакшыраак даярдайт.
- Жетишкен ийгилигиңизди элестетип көрүңүз. Бул ыкма ийгиликсиздиктен кийин стресстен арылуу үчүн психикалык күчтү түзүүгө жардам берет.
Кадам 2. Колдоо сураңыз
Ар кандай көз карандылыкты, ашыктыкты же көйгөйдү жеңүү үчүн, башка бирөөдөн, балким, ишенимдүү досуңуздан, үй -бүлөңүздөн же кесиптешиңизден колдоо алууга аракет кылыңыз. Сиз көйгөй менен жалгыз күрөшүүнүн кажети жок.
- Тез -тез жолуккан адамдар менен максаттарыңызды бөлүшүңүз.
- Сиздин максаттарыңызды билген адамдар колдоо көрсөтүшөт, андыктан аларга жетүү үчүн жоопкерчиликти сезесиз. Кээде маанайыбызды жоготобуз, бирок бизди курчап турган адамдар бизди бекемдей алат.
3 -кадам. Интуицияңызды ээрчиңиз
Интуиция тажрыйбадан жана абийирден келет. Өзгөрүүгө ачык болууңуз керек болсо да, сиздеги тажрыйбага жана билимге таяныңыз.
- Тажрыйбаңызга ишениңиз, бирок жаңы нерселерди баштан өткөрүүгө даяр болуңуз.
- Интуиция көбүрөөк маалыматтуу чечимдерди кабыл алууга жардам берет.
- Интуиция жана кылдат сот бири -бирине карама -каршы келбесин унутпаңыз. Сиз чечимдерди кабыл алуу үчүн интуицияны колдоно аласыз, бирок интуицияга гана таянбаңыз.
- Башка, маанилүү максаттарга өтүү үчүн дароо чечим кабыл алуу керек болсо, интуиция абдан пайдалуу. Ар бир созулган чечимге токтоло бербеңиз, бирок интуицияны колдонуу чечим кабыл алуу процессине жеңил маани берүүнү билдирбейт.
- Журнал жазып жатканда, ички туюмуңуз сизге жардам берерин сезгениңизде көңүл буруңуз. Көйгөй менен күрөшүү керек болгондо журналды колдонуңуз.
4 -кадам. Баш тартпаңыз
Сиздин мыкты мүмкүнчүлүгүңүздү ишке ашыруу - бул өмүр бою жүрүүчү процесс. Көптөгөн максаттарга жеткенибизге карабай, өзүбүздү өнүктүрүүгө умтулуңуз, анткени биздин жөндөмдүүлүктөрүбүз туруктуу эмес жана дайыма жакшыртылышы мүмкүн.
- Максаттарыңызга жетсеңиз да, жазган эскертүүлөрүңүздүн пайдасын көрүңүз. Бул рекорддордун мүмкүнчүлүктөрүн колдонуп, сиз ойлогондон дагы көбүрөөк ийгиликтерди жаратыңыз.
- Ийгиликсиздик абсолюттук нерсе эмес. Сэмюэл Бекетт мындай деп жазган: «Кайталап көрүңүз. Кайра ишке ашкан жок. Жакшыраак жол менен ийгиликке жетпеңиз ". Ошол ой жүгүртүүнү колдонуп, күрөштү улантыңыз, ошондо сиз эң жакшы мүмкүнчүлүгүңүздү ишке ашыра аласыз.
Кеңештер
- Өзүңдү сүй. Башкалар сизди сыйлап, кабыл алат деп күтпөңүз, эгер сиз өзүңүздү сыйлабасаңыз жана кабыл албасаңыз!
- Бул макалада айтылган кеңештер ар бир жеке максатка ылайыкташтырылышы керек болгон жол көрсөткүч катары гана кызмат кылат. Жогоруда айтылгандай, ар бир адамдын мүмкүнчүлүгү ар башка. Андыктан, өзүңүздүн эң жакшы мүмкүнчүлүгүңүздү таап, мүмкүнчүлүгүңүзгө жараша ишке ашырууга аракет кылыңыз.
- Жылмайып, позитивдүү болуңуз. Бул сөз айкашы абдан көп колдонулат, бирок бул билдирүү чындык. Сиз тааныбаган адамдарга жылмайып, маанайыңыз жакшырганын сезиңиз. Кеңсеге же базарга баратканда, жакшы мамилени көрсөтүү жана бири -бирин кабыл алуу сизге жана башкаларга дем берет.
- Эң жакшы потенциалыңызды иштеп чыгуу менен аны ишке ашыруунун ортосундагы айырманы билиңиз. Эгерде сизде эң жакшы потенциал бар экенин билсеңиз жана аны кантип өнүктүрүүнү чечсеңиз, эң жакшы потенциалды өнүктүрсө болот. Эң жакшы потенциалды ишке ашыруу - бул сиздин потенциалды колдонуу менен мүмкүн болушунча эң жакшы нерсеге жетүүгө аракет кылуу.
