Эл алдында эрекция кылуу уят болушу мүмкүн, бирок паника кылбаңыз. Эрекция - бул табигый нерсе экенин унутпаңыз, айрыкча жыныстык жетилүү учурунда. Бактыга жараша, маска же эрекциядан арылуунун бир нече жолу бар. Эгерде сиз туура ыкмаларды жана кийимдерди колдонсоңуз, эч ким эрекцияны байкабайт.
Кадам
3 методу 1: Эрекцияны кийим же буюмдар менен жабуу
Кадам 1. Тар ич кийимди кийиңиз
Эрекцияны ачык көрүнүп туруучу бош боксчу шорты кийүүнүн ордуна, анча ачык эмес кылып, эрекцияны басаңдата турган ич кийимди же катуу боксчуну кийүү керек.
Жумшак жибектен жасалган ич кийимдерди кийбеңиз, анткени алар пенициңизди сыйпалап, тургузуп коюшу мүмкүн
Кадам 2. Чоң аймакты чоң нерсе менен жаап коюңуз
Сиз тургузууну китеп, жууркан, рюкзак, ноутбук же тизеңизге коюуга боло турган башка нерселер менен жаап койсоңуз болот. Бул эрекцияны маска кыла алат, андыктан аны сизде бар экенин эч ким билбейт.
Эрекцияны жабуу оңой болот, эгер сиз отурсаңыз
Кадам 3. Эрекцияны узун көйнөк менен жаап коюңуз
Чурайдын жанына илинип турган узун кийимдер эрекцияны жашырууга жардам берет. Каалабаган эрекцияны жаап -жашыруу үчүн белиңизге жана чурагыңызга илинип турган бош кийимди сатып алыңыз.
Кадам 4. Эрекцияны жашыруу үчүн капюшон (капюшондуу куртка) же жемпирди белге ороп алыңыз
Капюшон же свитерди орогондо, материалды тиштин үстүнө коюңуз. Бул тургузууну сизди көргөн адамдан жашырат.
Метод 2 3: Эрекцияны денеге кысуу
Кадам 1. Чөнтөккө колуңуз менен эрекцияны кысыңыз
Колуңузду чөнтөгүңүзгө салыңыз, анан сандарыңызга жабышуу үчүн эрекцияны басыңыз. Шымдын сыртынан көрүнбөй тургандай кылып эрекцияңызды чөнтөк аркылуу өткөрүүнү улантыңыз.
Кадам 2. Эрекцияны ийкемдүү курга коюңуз
Колуңузду чөнтөгүңүзгө салып, тургузууну көтөрүңүз, анан кур менен белиңиздин ортосуна коюңуз. Бул сиз басканда же турганда эрекцияны жашырат. Бул үчүн сизге ийкемдүү кур же кур керек болот.
3 -кадам. Бутуңузду кайчылаштырыңыз
Сиз отурганда эрекцияңызды оңой жашыра аласыз. Бутуңузду кесип, эрекцияңызды сандарыңыз менен кысыңыз. Башында өзүңүздү ыңгайсыз сезишиңиз мүмкүн, бирок эрекция акыры жок болот.
Метод 3 3: Эрекциядан арылыңыз
Кадам 1. Эрекцияга кан агымын азайтуу үчүн сандарыңызды бүгүңүз
Болжол менен 30 секундга сандын булчуңдарын тартыңыз. Бул аракет менен кан санга карай агат, ошондуктан эрекция жоголот. Эгерде эрекция тез эле кетпесе, булчуңдарды ийилте бериңиз жана алардан арылуу үчүн башка ыкмаларды колдонуңуз.
Кадам 2. Эрекцияга муздак нерсени сүйкөп коюңуз
Сиз эрекцияны крандан алынган муздак суу менен азайта аласыз. Эгерде сиз сыртта жүрсөңүз жана кран суусуна кире албай жатсаңыз, чурайыңызга муздак суусундук сыяктуу салкын нерсени коюуга аракет кылыңыз.
Ооруканалар 4 сааттан ашык созулган керексиз эрекциядан арылуу үчүн ушундай муздатууну аткарышат
3 -кадам. Заара чыгаруу
Кээде эрекция пайда болот, анткени табарсык толгон. Бул нерсе, адатта, эртең менен эле ойгонгондо болот. Заара кылуу эрекциядан арылууга жардам берет. Заара кылуу кыйын болсо, жуунуу же жылуу сууга түшүү заара кылууга жардам берет.
Толук табарсык сакралдык нервдерге (сакрумда жана куйрукта жайгашкан нервдер) басым жасап, эрекцияны пайда кылат
4 -кадам. Көнүгүү жасаңыз
Жумшак көнүгүүлөр (мисалы, чуркоо же велосипед тебүү) пенистен кан чыгарып, эрекцияны басаңдата алат. Эгерде сиз тургузуудан улам үйдөн чыгуудан уялсаңыз, үйдө секирүү же джекстерди жасаңыз.
Кадам 5. Эрекция басылмайынча жашыруун жерге барыңыз
Убакыттын өтүшү менен, эрекция табигый түрдө жок болот. Мүмкүн болсо, эрекция басылмайынча жашыруун жерге барыңыз. Эгерде сиз коомдук жайда болсоңуз, эрекция бүтмөйүнчө дааратканага барыңыз.
Кадам 6. Сексуалдык эмес нерсеге көңүлүңүздү буруңуз
Эрекцияны жеңилдетүү үчүн сексуалдык нерселерден алаксыта турган математикалык теңдемелерге же көнүгүүлөргө көңүл буруңуз. Сексуалдык нерселерден алаксытуу үчүн иштеп жаткан тапшырмаңыз же оюңуз жөнүндө ойлонууга катуу көңүл буруңуз. Сексуалдык ойлорду токтотуу үчүн кимдир бирөө кускандай кир же жийиркеничтүү нерсени элестетип көрүңүз.
Кадам 7. Денеңиздин бөлүктөрүн кысыңыз
Денеңизди чымчып алуу сиздин концентрацияңызды тургузуудан алып салат жана сиз сезип жаткан ооруга багыттайт. Колго бир жерди тандап, эрекция басылганга чейин кысыңыз.
8 -кадам. Мастурбация кылыңыз
Эгерде сиз үйдө болсоңуз, мастурбация эрекциядан арыла алат. Жеке жерге барып, бүткөндөн кийин өзүңүздү тазалоого даяр салфетка же сүлгү алыңыз. Оргазм келгенге чейин жыныстык мүчөнү чайкаңыз. Мастурбациядан кийин эрекция басаңдайт.
