Эгерде сиз денеңиздеги темирдин деңгээли нормалдуу чектерден тышкары деп шектенсеңиз, эң жакшы нерсе - аны дарыгерге текшертип коюу. Каржыңыз чектелүү болсо, кан тапшыруу иш -чараларына катышып көрүңүз. Жалпысынан алганда, гемоглобиндин жетишерлик деңгээлде экенине ынануу үчүн ден соолук боюнча адис биринчи жолу кан анализин тапшырат. Бул ыкма көбүнчө темирдин деңгээли өтө жогору же өтө төмөн болгон потенциалдуу донорлорду жок кыла алышы үчүн колдонулат. Бул макала аркылуу, бул сизге дарыгерге кайрылуу үчүн эң ылайыктуу убакытты билүү үчүн ар кандай симптомдорду билүүгө жардам берет.
Кадам
Метод 3: Врачка кайрылыңыз
Кадам 1. Темирдин төмөндүгү үчүн дарыгерге кайрылыңыз
Медициналык текшерүүдөн өткөрүү - денеңиздеги темирдин деңгээлин аныктоонун эң күчтүү жана так ыкмасы. Сиз чарчоо сыяктуу аз кандуулуктун жалпы белгилерин сезгенден кийин, жок дегенде 1-2 жумадан кийин дарыгериңиз менен жолугушууга аракет кылыңыз. Жалпысынан алганда, дарыгер сиздин медициналык тарыхыңыздан мурун темир жетишсиздигине туш болгон -болбогонуңузду сурайт. Андан кийин, дарыгер учурдагы ден соолугуңузга жана сиз байкап жаткан симптомдорго байланыштуу суроолорду берет.
- Эгерде сизде тахикардия (жүрөктүн кагышынын кескин жогорулашы) же дем алуу кыйын болсо, дароо жакынкы клиникага же ооруканага кайрылыңыз. Ошондой эле, эгер сиз бир эле учурда көкүрөк оорусу жана дем алуу көйгөйлөрүнө туш болсоңуз, тезинен тез жардам кызматына чалыңыз.
- Кыязы, дарыгер сиздин диетаңызды текшерет. Аялдар үчүн, жалпысынан, дарыгер сиздин учурдагы этек кириңизди да сурайт.
- Мүмкүн болсо, доктурга кайрылардан мурун бардык симптомдоруңузду жазып көрүңүз. Ошентип, сиз доктурга айтууну унуткан маанилүү симптомдор болбойт.
Кадам 2. Физикалык экзаменге даярдануу
Кыязы, дарыгер оозуңузду, териңизди жана тырмак керебетиңизди текшерет. Мындан тышкары, врач жүрөгүңүздү жана бооруңузду угуп, темирдин өтө жогору же өтө төмөн экендигин текшерет.
- Темир жетишсиздигинин кээ бир симптомдору - чарчоо, дем кыстыгуу, баш айлануу, катуу суук, теринин кубарышы, аппетитинин төмөндүгү жана тамак -аш катары классификацияланбаган нерселерге болгон каалоо (pica башаламандыгы). Эгерде сиз алардын бирин же бир нечесин сезсеңиз, дароо дарыгериңизге кабарлаңыз.
- Башка физикалык симптомдор - тырмактардын сынышы, тилдин шишиши, ооздун жарылган жактары жана туруктуу инфекциялар.
3 -кадам. Кан анализине даярданыңыз
Эгер темирдин деңгээли өтө жогору же төмөн деп шектелген болсо, анда дарыгер так диагноз алуу үчүн кан анализинин бир нече түрүн заказ кылат. Адатта, тесттин жыйынтыгы экспертиза өткөрүлгөндөн кийин 1-3 күндүн ичинде чыгат.
Бул тест аркылуу дарыгер денеңиздеги гемоглобиндин деңгээлин аныктайт. Бул көрсөткүч кычкылтектин кызыл кан клеткалары менен канчалык байланышта экенин аныктайт
Метод 2ден 3: Кан тапшырууда темирдин деңгээлин текшерүү
1 -кадам. Кан донорунун жакын жайгашкан жерин табыңыз
Интернетти карап көрүңүз же Индонезиянын Кызыл Чырым (PMI) веб -сайтына кирип, кан донорунун жайгашкан жерин оңой эле жетиңиз. Кээде, PMI ошондой эле бир нече жерлерде токтоп турган атайын кан тапшыруучу унааларды берет. Эгер тапсаңыз, аларга барууга аракет кылыңыз.
Кандын донордук комитети денеңиздеги гемоглобиндин деңгээлин текшерүү үчүн кан анализин өткөрөөрүн текшериңиз. Кээ бир уюмдар кан тапшыра турган адамдын денесиндеги темирдин деңгээлин аныктоо үчүн анализдерди да өткөрүшөт
2 -кадам. Кан тапшыруу иш -чараларына катышыңыз
Негизинен, кан тапшыруу жайына алдын ала жазылбастан эле келе аласыз. Кан тапшырардан мурун кан абалыңыздын жана ден соолугуңуздун жакшы экенине ынануу үчүн ар кандай текшерүүдөн өтүшүңүз керек. Мындан тышкары, сиз дагы 17 жаштан жогору болушуңуз керек жана салмагы 49 кг.
"Дени сак" демекчи, сиз күнүмдүк ишиңизди жакшы аткара аласыз жана өнөкөт ооруга чалдыкпайсыз. Мисалы, кант диабети менен ооруган болсоңуз дагы, анын деңгээли нормалдуу чектерден төмөн экенин текшериңиз. Мындан тышкары, сизде сасык тумоо же ысытма сыяктуу инфекциялар болбошу керек жана безгек, сифилис же ВИЧ/СПИД сыяктуу жугуштуу ооруларыңыз болбошу керек
Кадам 3. Тест үчүн кан тапшырууга даярдангыла
Кан тапшырардан мурун дарыгериңиз же саламаттыкты сактоо техники стерилдүү ийне менен манжаңыздын учун тешет. Тамчылаган кан гемоглобинди текшерүү үчүн каражат катары колдонулат.
4 -кадам. Гемоглобиндин деңгээлин текшериңиз
Чындыгында, гемоглобиндин деңгээли денеңиздеги темирдин нормасынын нормалдуу экенин көрсөтө алат. Эгерде дарыгериңиз сизге кан тапшырууга тыюу салган болсо, анда гемоглобиндин деңгээли өтө төмөн же өтө жогору экенин аныктоого аракет кылыңыз.
- Жалпысынан алганда, врач сизге гемоглобиндин бир катар диапазонун гана берет жана гемоглобиндин деңгээли ошол диапазондон төмөн же жогору экенин түшүндүрөт. Эгерде гемоглобиндин деңгээли өтө жогору же өтө төмөн деп эсептелсе, анда кан тапшырууга уруксат берилбейт.
- Гемоглобиндин деңгээли 12,5 г/длдан төмөн болгон аялдарга жана гемоглобиндин деңгээли 13 г/длдан төмөн болгон эркектерге кан тапшырууга уруксат берилбейт, анткени алардын темиринин деңгээли өтө төмөн.
- Башка жагынан алганда, гемоглобин деңгээли 20 г/длдан ашкан аялдар менен эркектерге кан тапшырууга уруксат берилбейт, анткени алардын темиринин деңгээли өтө жогору. Бирок, мындай учурлар өтө сейрек кездешет.
Метод 3 3: Өтө жогорку же төмөн темирдин белгилерин түшүнүү
Кадам 1. Темирдин жетишсиздигинен ашыкча чарчоо же энергия жетишсиздигине көңүл буруңуз
Чарчоо - денеде темирдин жетишсиздиги менен коштолуучу негизги симптомдордун бири. Эсиңизде болсун, темир эритроциттериңиз үчүн эң керектүү азык, жана сиз, албетте, эритроциттер дененин бардык бөлүктөрүнө кычкылтекти жүгүртүү үчүн көзөмөлдө экенин билесиз. Эгерде сиздин эритроциттериңиз нормадан төмөн болсо, анда организм автоматтык түрдө кычкылтекти эң көп ала албайт. Натыйжада, кийин сиз чоң чарчоо сезесиз.
Жалпысынан алганда, чарчоо сезими убактылуу эмес, туруктуу жана туруктуу сезилет
Кадам 2. Темирдин жетишсиздигинен улам дем алуусуздуктан же баш айлануудан сак болуңуз
Организмге жетиштүү кычкылтек жетпегендиктен, темирдин жетишсиздиги көбүнчө баш айлануу же "калкып жүрүү" менен коштолот. Кээ бир өзгөчө учурларда дем алууңузду кыйындатат! Бирок, бул симптомдордун өтө сейрек кездешээрин жана көбүнчө дайыма көп өлчөмдө кан жоготуп жүргөн адам гана башынан өткөрөрүн түшүнүңүз.
Темирдин жетишсиздиги менен байланышкан дагы бир симптом - баш оору
3 -кадам. Темирдин жетишсиздигинен улам өтө суук болгон колдор менен буттардын температурасын билип алыңыз
Темир жетишсиз денеде кычкылтекти бүт денеге айлантуу үчүн жетиштүү клеткалар жок. Натыйжада, жүрөк дененин бардык бөлүктөрүнө кан сордурууда көбүрөөк иштөөгө мажбур болот. Демек, темир нормадан төмөн болгон адамдын колу -бутунун температурасы адаттагыдан муздак болуп калышы мүмкүн.
4 -кадам. Темирдин жетишсиздигинен улам өтө кубарып калган териге көңүл буруңуз
Жүрөк канды эффективдүү насостой албагандыктан, темир жетишсиздиги бар адамдардын териси абдан кубарып кеткен. Териден тышкары, бул белгилер тырмак төшөгүңүздө жана тиштериңизде да пайда болот.
Кадам 5. Темирдин жетишсиздигинен жүрөк ооруларына сак болуңуз
Жүрөк дененин айланасында канды сордуруу үчүн көбүрөөк иштеши керек болгондуктан, темир жетишсиздиги бар адамдын жүрөк ооруларына көбүрөөк чалдыгуу тенденциясы бар. Мисалы, сизде аритмия (жүрөктүн ыраатсыз согушу) же жүрөктүн күңкүлдөшү болушу мүмкүн.
Кадам 6. Тамак -аш категориясына кирбеген нерсени жегиси келгенин билиңиз
Жалпысынан алганда, бул адаттан тыш каалоо дененин азык заттардын жана темирдин жетишсиздигине болгон реакциясы. Эгерде сиз күтүлбөгөн жерден кир, муз же ун жегиңиз келсе, анда денеңизде темир жетишсиздиги пайда болушу ыктымал.
Кадам 7. Тамак сиңирүүгө кол салган ден соолуктун бузулушунан кабардар болуңуз
Чынында, ич катуу, кусуу, жүрөк айлануу же ичтин оорушу сыяктуу тамак сиңирүү оорулары денеңиздеги темирдин жогору экенин көрсөтөт.
Бирок, тамак сиңирүү дагы башка ден соолук көйгөйлөрүнүн астында турарын түшүнүңүз, андыктан анормалдуу темирдин деңгээли менен байланышы жок
Эскертүү
- Эгерде сизде темирдин өтө бийик же төмөн белгилери байкалса, дароо жакынкы клиникага же ооруканага кан анализин тапшырыңыз.
- Ар дайым темир препараттарын алуу же токтотуу каалоосу менен кеңешиңиз. Дарыгер сизге туура жана коопсуз дозаны жана керектөөнүн үлгүсүн сунуштай алат.
