Өспүрүм кезинде жашоо, айрыкча денеңиздеги гормоналдык өзгөрүүлөр менен, кыйын болушу мүмкүн. Бирок, бул сөзсүз түрдө өспүрүм курагыңыздан ырахат ала албайт дегенди билдирбейт. Эгерде сиз өспүрүм куракты кызыктуу өткөрүүнү кааласаңыз, анда жашооңузда чоң өзгөрүүлөрдү жасоо үчүн көп нерсе кыла аласыз (чоң жана кичине)!
Кадам
4 ичинен 1 -бөлүк: Реалдуу күтүүлөрдү орнотуу
Кадам 1. "Өспүрүм" болуунун өзгөчө жолу жок экенин жана өспүрүм курагыңыздан ырахат алуунун так жолу жок экенин түшүнүңүз
Ар ким ар кандай болот, айрыкча өспүрүм куракта. Өзүңүздүн жолуңуздан башка өспүрүм болуунун "так жолу" жок экенин унутпаңыз. Кээ бир өспүрүмдөр достору менен убакыт өткөрүүнү жакшы көрүшсө, башкалары окууну жана иштөөнү жактырышат. Кээ бир өспүрүмдөр унчукпай калышат, ал эми кээ бирлери көбүрөөк сүйлөп, көпчүлүктөн өзгөчөлөнүп калуудан тартынышпайт. Өспүрүм курагыңыздан ырахат алуунун бир жолу (айрыкча эң ылайыктуусу) бар деп айтуу туура эмес болуп калат. Бул макала жөн гана жол көрсөткүч экенин жана саналып өткөн бардык кадамдарды аткаруунун кажети жок экенин унутпаңыз.
Сизге кызыктуу болгон нерсени башка адамдар башкача карашы мүмкүн жана бул эч нерсе эмес. Кээ бир нерселер көбүнчө өспүрүмдөргө жагат, бирок, албетте, баары эмес. Чоңоюп 13 жашка чыкканың үчүн, сен ойгонгондо баары өзгөрөт дегенди билдирбейт
Кадам 2. ММК чагылдырган күтүүлөрдөн качыңыз, жакшы да, жаман да
Өспүрүмдөрдүн жашоосу башка этаптарга караганда дайыма эле оңой же кыйын эмес. Өспүрүм курак чоң өзгөрүүлөрдүн мезгили болгону менен, бул сөзсүз түрдө өспүрүмдүк жашоонун эң оор мезгили дегенди билдирбейт. Эгерде сиз жашооңуздун бул жаңы этабы драмага толуп кетет деп тынчсызданып жатсаңыз, чындыгында бул сиздин жашооңуздун дагы бир этабы экенин унутпаңыз. Акыр -аягы, сиз бала кезиңиздегидей эле, аны жеңесиз.
Массалык маалымат каражаттары көбүнчө өспүрүмдөрдүн ылайыксыз сүрөттөрүн көрсөтүшөөрүн унутпаңыз. Өспүрүмдөр жана алардын жашоосу көбүнчө тар мааниде телеберүүлөрдө, тасмаларда жана адабий чыгармаларда көрсөтүлөт. Андыктан этият болуңуз, өспүрүмдөр тууралуу телеканалдарда, MTVде, кинолордо жана "Янг дагы эле кичинекей" же "Көчө балдары" сыяктуу сериалдарда көрсөтүлүп жаткан нерселерге таянып, божомол жасоодон алыс болуңуз. Мындай шоулор же тасмалар, адатта, жөн эле ойдон чыгарылган окуялар, алар орто же жогорку мектептин жашоосун чагылдырат жана сиз туш болгон чындыкка дал келбеши мүмкүн. Ошондой эле, өзүңүздү башка адамдарга же өспүрүмдөр драмасы/сериалдарына салыштыруудан сак болуңуз. Адатта, актёрлор 20 жашында (ал тургай 30 жашында), өспүрүмдөрдүн туура моделин чагылдырбайт, абдан таланттуу жана дайыма сиз менен байланышкан чындыкка дал келген нерсени көрсөтө бербейт. YouTubeга жүктөлгөн "чыныгы" өспүрүмдөрдүн видеолору чындыгында өспүрүмдөрдүн кино жана телекөрсөтүүдөгү сүрөттөрүнө караганда реалдуу жана так сүрөтүн көрсөтөт. Көптөгөн өспүрүм фильмдер, айрыкча эски фильмдер, чоңдор үчүн ностальгиялык көз айнек (мисалы, "Gita Cinta dari SMA"). Мындан тышкары, балдар каналдарында көрсөтүлгөн көптөгөн шоулар (мисалы, Space Toon, Disney жана Nickelodeon) өзгөчө балдар үчүн иштелип чыккан
3 -кадам. Өспүрүм курагыңыздагы жыл сайын бирдей боло бербесин түшүнүңүз
13 жаштан 19 жашка чейин алты жаш айырма бар. Ар бир жылда көптөгөн айырмачылыктар болот. Орто мектептин жашоосу, албетте, орто мектептин жашоосунан айырмаланат, бул дагы чоң кишилердин жумуш жашоосунан, колледж жашоосунан, ал тургай кесиптик лицей жашоосунан да айырмаланат. Мисалы, абдан узун жана көп учурда ыңгайсыз иш кылган 13 жаштагы бала студенттик полктун иш бөлүмүнө кошулган 18 жаштагы ишенимдүү бала болуп чоңоюп кетиши мүмкүн.
4 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Өзүңдү өнүктүрүү
Кадам 1. Башка адамдардын пикирине эмес, жеке оюңузга жана максаттарыңызга көбүрөөк көңүл буруу менен өзүңүздү өнүктүрүңүз
Көпчүлүк адамдар үчүн өспүрүм курак тынчсыздануунун мезгили. Бирок, бул тынчсыздануулар жөнүндө ойлонууну токтотуңуз! Адатта, бул тынчсыздануу башка адамдардын ойлору менен шартталган (мисалы, "Мени кийинчерээк алар жактырбаса эмне болот?" Же "Апам жинди болуп калса, мен каалагандай медицинада адистикке ээ болгум келбейт. ? "), Жана сиздин пикириңиз эмес. Жалгыз. Башкалардын пикирин көп ойлобой, өзүңүз каалаган нерсени кыла бериңиз. Мүмкүн болсо, чачыңызды "жинди" түстөргө боёп, ыңгайлуу кийимдерди кийсеңиз болот (модалуу болбосо да), сүйүктүүңүз менен байланышыңыз, жашоодо өз жолуңузду тандап алыңыз жана башка адамдар сиздин тандооңузга кандай карайт. Акыр -аягы, сиз өзүңүздүн жашоонузду өткөрөсүз, андыктан жашооңузду өзүңүз каалагандай жашаңыз.
Албетте, бул үчүн белгилүү бир чектөөлөр бар. Мисалы, сиз оюңузду айткыңыз келиши мүмкүн жана, албетте, оюңуздагы нерсени айта аласыз. Бирок, башкаларды таарынтып алууга же туура эмес жерден урушууга жол бербеңиз. Кээ бир коомдук эрежелерди, мисалы, башка адамдарды урбоо, аткарылышы абдан маанилүү. Өз акылыңызды эмес, эрежелерди угууну/сактоону талап кылган учурларды изилдөөгө аракет кылыңыз
Кадам 2. Сизди кызыктырган нерселерди издеңиз жана изилдеңиз
Кичине кезиңизде, адамдар сизге хобби табууңузду дайыма айтышчу жана мүмкүн сизде изилдөө үчүн кээ бир нерселерге жок дегенде негизги кызыкчылык болушу мүмкүн. Сиз өз кызыкчылыгыңыздан пайдалана аласыз. Көнүгүүнү каалаган нерсеңизди тандап, ага көбүрөөк убакыт бөлүүнү каалайсызбы же жокпу, ойлонуп көрүңүз (мисалы, музыкалык аспапта ойноо) же белгилүү бир аймакты изилдөө (мисалы, жөнөкөй текст жазуудан поэзияга же адабиятка өтүү). Жаңы нерселерди сынап көрүүдөн тартынбаңыз. Жаңы кызыгууну табуу эч качан кеч эмес жана ким билет, сиз өзүңүздүн кумарыңызды таба аласыз!
- Ар кандай тармактарда кызыкчылыктар болушу үчүн кызыкчылыктарыңызды "тең салмакташтырууга" аракет кылыңыз. Мисалы, эгер сиздин сүйүктүү хоббиңиз компьютерлерди программалоо болсо, сүрөт тартуу сыяктуу искусствого багытталган хоббини сынап көргүңүз келиши мүмкүн. Сиз ошондой эле жаңы тил үйрөнүүгө аракет кыла аласыз. Технологияны же искусствону чындап жактырган же жакшы билгениңиз үчүн, сиз бул тармактарга гана кызыгасыз дегенди билдирбейт. Эгерде сизди бир гана тармак кызыктырса кызыксыз.
- Сиздин стилиңизди жана кызыкчылыктарыңызды изилдеңиз. Эми сиз эксперимент жасай турган убак. Бир эле нерсени карманышым керек деп ойлобоңуз. Сиз модадан, хоббиден музыкага жана киного чейин ар кандай тармактарды изилдеп көрсөңүз болот. Сиз ошондой эле коомдо кеңири ишенген салттарга же энбелгилерге чектелип калбаңыз. Эгерде сиз рок фанаты сыяктуу кийинүүнү жактырсаңыз, кантри музыкасын жактырсаңыз, анда жакшы. Жөн гана сүйгөнүңдү кыл.
3 -кадам. Алдын ала ойлонгон нерселерден арылыңыз
Башка адамдар сизге карата жаман көз карашта эмес экенин сезсеңиз да, кээде кээ бир топтор жөнүндө терс ойлор мээңизге кирип кетиши мүмкүн. Диний топторго, расаларга, сексуалдык ориентацияларга (мисалы, ЛГБТ) жана башка топторго карата терс таасирин тийгизүү, дүйнөнү ачык көрүүнү кыйындатат. Эч ким белгилүү бир стереотипке окшобойт. Мындан тышкары, сөз кылынган "башка топ" менен кээ бир адамдарды кароо, башка адамдарды өздөрү катары билүүгө жана түшүнө албай калууга алып келет.
Кичине масштабда, мурун жаман окуяларга туш болгон адамдар жөнүндө терс ойлоону токтотуңуз. Алар сизге физикалык жана/же психикалык жактан зыян келтирбесе, сиз ойлогондой жаман болушу мүмкүн эмес. Эгер ал жөнүндө билгениңиз адамдын өзүнөн эмес, сырттан келсе, анда анын чындыгын биле албайсыз! Аны менен жакын дос болуунун кажети жок, бирок сылык жана урматтоого аракет кылыңыз. Мындан тышкары, башкалар менен достук мамиледе болуунун эч кандай жаман жери жок. Балким, ал сизди таң калтырышы мүмкүн жана көрүнүп тургандай, сиз ойлогондон башка адам
4 -кадам. Жумуш этикаңызды жакшыртыңыз
Мектеп дүйнөсү катаал жана сизден катуу окууну талап кылат, бирок өспүрүм курагында мектеп маанилүүрөөк болуп калат. Сиздин өспүрүм кезиңиздеги жетишкендиктериңиз, чоңойгондо кийинки жашооңузда ала турган көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү аныктай алат. Окууга убакыт бөлүңүз жана орто жана орто мектепте эң мыкты деңгээлде аткарууга аракет кылыңыз. Ишти создуктурбай, мүмкүн болушунча тезирээк бүтүрүүгө аракет кылыңыз. Мектепте болобу, жумушта болобу же башка класстан тышкаркы иш -чараларга катышсаңыз да, биринчи орунга коюуну үйрөнүңүз. Окуу жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз (жана окуу сессияларын кызыктуу кылууга аракет кылыңыз!). Бул кызыктуу болбосо да, сиздин аракетиңиз келечегиңиз үчүн пайдалуу болот. Кантсе да, кээ бир өспүрүмдөр - жана жөн эле тентектер эмес - бизнестин бул түрүн кызыктуу деп табышат!
- Сиз кемчиликсиз бааларды алып, атайын сабактарды өтүүнүн кажети жок (мисалы, тездетилген сабактар же университетке кирүү экзаменине даярдык сабактары). Бирок, жок дегенде сабакта жакшы окуганга жана алган темаңды тапшырганга аракет кыл. Жалкоо болбоңуз, анткени мындай адаттар сиздин бааңызды түшүрүшү мүмкүн.
- Тапшырманы аткарууга шашылбаңыз, анткени сиз жакын арада досторуңуз менен ойноону каалайсыз. Жаңы нерселерди үйрөнүү үчүн кылдат иштөөгө аракет кылыңыз. Бул убакыттын ичинде, биз мектептин болушу адамды күнүнө бир нече саатка бекитип койбостон, үйрөнүүгө мүмкүндүк берерин унутабыз.
5 -кадам. Өзүңүздү аныктоого шашпаңыз
Өспүрүм курак - бул көптөгөн өзгөрүүлөргө толгон мезгил. Балким, бир нерсеге болгон кызыгууңуз өзгөрүшү мүмкүн. Өспүрүм курагыңызга жеткениңизден кийин деле сиздин эч бир аспектиңиз мурдагы бойдон калбайт. Өмүр бою адам катары өсө бересиң. Андыктан, азыркы жашыңызда ким экениңизди издөөгө жана аныктоого эч кандай милдеттеме жок. Кимдир бирөөнүн азыр университет тандоо же келечегиңиз үчүн эмне кылыш керек экенин айтуу туура эмес. Эмне кылууну мурда эле чечтим деп ойлосоңуз да, пландарыңыз өзгөрсө таң калбаңыз. Жашоо сени кайда алып барарын эч качан билбейсиң.
4 ичинен 3 -бөлүк: мамилелерди өнүктүрүү
Кадам 1. Коомдук жөндөмүңүздү өркүндөтүүгө аракет кылыңыз
Кээ бир өспүрүмдөр, албетте, бул кыйынчылыктардын артында ар кандай себептер менен, социалдык өз ара аракеттенүүдө кыйынчылыктарга туш болушат. Коомдук өз ара аракеттенүү ийгиликтин маанилүү аспектиси болгондуктан, уялчаактык жана социалдык тынчсыздануу менен күрөшүүнү үйрөнүү маанилүү. Досторуңуздан же үй -бүлө мүчөлөрүңүздөн социалдык жөндөмүңүздү өнүктүрүүнү сурап көрүңүз. Бул сөзсүз түрдө башка адамдар менен болгон мамилеңизди өзгөртпөйт, бирок, жок дегенде, социалдык көндүмдөрдү өнүктүрүү үчүн жакшы көнүгүү болушу мүмкүн.
Аутизм жана башка психикалык бузулуулары бар өспүрүмдөр (мисалы, көңүл тартыштыгынын гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу же социалдык тынчсыздануунун бузулушу) социалдык өз ара аракеттенүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. Эгер сизде аутизм бар болсо, кантип жакшыраак социалдык көндүмдөрдү өнүктүрүүнү, башкалардын дене тилин окуп, элестер менен сарказмды түшүнүүнү үйрөнүңүз. Сиз үчүн жалпысынан коомдук чөйрөлөрдө өз ара аракеттенүүнү үйрөнүү маанилүү. Эгерде сизде көңүл тартыштыгы жана гиперактивдүүлүк (же окшош оору) бар болсо, анда сиз башка адамдарга тоскоолдук кылбоону жана баарлашууга үстөмдүк кылууну, башка адамдарга же колуңуздагы жумушка көңүл бурууну ж.б
2 -кадам. Жакшы тааныбаган адамдарга сылык мамиле кылыңыз
Күн сайын мектепте да, башка коомдук жайларда да белгисиз адамдарды көрөсүз. Сиз тааныбаган адамдарды шылдыңдоо сиз үчүн кызыктуу болушу мүмкүн, бирок бул чындыгында оройлук жана сиз шылдыңдап жаткан адамдар акыры сиздин мамилеңизди аныктайт. Келечекте сиз тааныбаган адамдар менен иштешесиз. Андыктан бейтааныш адамдарга сылык мамиле кылганыңыз жакшы. Эгер муну кыла алсаңыз, достук мамиледе болууга да аракет кылсаңыз болот. Сиздин мамилеңизди айланадагылар баалашат, сиз муну аңдабасаңыз да.
Эгерде сиз билбеген бирөө башка кишилерди күлдүргөн "акылсыз" учурду башынан өткөрсө (мисалы, кокусунан китепти таштап кетсе), күлкүгө кошулбаңыз. Анын ордуна, эгер убактыңыз болсо, ага буюмдарын алууга жардам бериңиз. Бул түздөн -түз көрсөтпөсө да, ал баалай турган жакшылыктын бир түрү
3 -кадам. Жакын досторуңуз бар
Сиз эң популярдуу болуп, мектепте баардыгын билишиңиз керек эмес, бирок жок дегенде сизди өспүрүм курагыңызда сактап калуу үчүн кээ бир ишенимдүү досторуңуз болууга аракет кылыңыз. Достук социалдык көндүмдөрдү өнүктүрүү үчүн туура "мейкиндикти" камсыздай алат. Мындан тышкары, башка адамдар менен тыгыз мамиле куруу келечекте достукта жана сүйүү мамиледе эмнени каалаарыңызды аныктоого жардам берет. Эң негизгиси, достордун катышуусу менен жашоо жеңил жана жаркырай сезилет. Досторуңуз сизге өзүңүздү жакшы сезип, кыйынчылыкка алып келбесин тактаңыз. Албетте, өспүрүм курагыңыздан ырахат алгыңыз келет, "досторуңуздун" айынан кыйынчылыкка туш болбоңуз!
- Өзүңүздү жакшы сезе турган жана сизди эң жакшы адам болууга үндөй турган досторду табыңыз.
- Өзүңүзгө жаккан досторуңуз менен баарлашыңыз жана жашооңуздун сапатын өркүндөтө албаган адамдар менен болгон мамилеңиз жөнүндө көп тынчсызданбаңыз. Достор келип -кетет, сизде ар кандай санда жана мүнөздө достор болот. Сиз муну башыңыздан өткөрсөңүз деле мааниге ээ эмес. Клише угулганы менен, канча досуңуз бар экени маанилүү эмес; досторуңуздун сапаты маанилүү.
- Эгер достошуу кыйын болуп жатса, сизге окшогондор көп барган жерлерди издеп көрүңүз. Мисалы, сиз ЛГБТ тобуна киресизби? Шаарыңызда ЛГБТ жаштар топтору бар экенин билип алыңыз (же сиздин мектепте/колледжде ЛГБТ адамдардын укуктарын коргогон жана күрөшкөн атайын альянстар). Эгерде сиз жазууну жазууну кааласаңыз, шаарыңыздан жазуучулар тобун табыңыз. Эгерде сизде аутизм бар болсо, анда аутизм менен ооруган башка адамдар менен достошууга аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз жеке досторду таба албасаңыз, социалдык тармактарды колдонуп көрүңүз. Бирок, интернеттен досторду издеп жатканда этият болуңуз. Онлайн достуктар чыныгы достуктан башкача өнүгөт. Кибер мейкиндиктеги көптөгөн адамдар чыныгы ким экенин ачыкка чыгарышпайт, андыктан сиз ким менен жана ким менен баарлашканыңызды эч качан биле албайсыз. Кээде, сен жөн эле адамдар менен сүйлөшпөйсүң же баарлашпайсың. Андыктан, интернетте достошууда этият болууңуз керек жана интернеттен жабык чөйрөдө жолуккан адамга макул болбоңуз. Интернетте жолуккан адамдарга жеке маалымат бербеңиз, эгер аларга ишенүүгө болоруна ишенбесеңиз. Кимдир бирөө менен интернетте "достошуудан" мурун, чыныгы дүйнөдө таанышуу жакшы идея.
4 -кадам. Мамилеге шашылбаңыз
Кээ бир (бирок баары эмес) өспүрүмдөр романтикалык мамилелерге кызыгышат жана жигит табууну каалашат. Эгерде сиз романтикалык мамилеге тартылган болсоңуз, шашылбастан мамиледен өтүңүз жана аны менен баардыгын билдириңиз. Бул экөө тең узак мөөнөттүү келечекте дени сак мамилелерди түзө алышат. Сиз ошондой эле өнөктөшүңүз менен чектелбешиңиз керек. Сиздин мамилеңиз өзүңүздүн досторуңузга жана кызыкчылыктарыңызга ээ болууга мүмкүндүк берерин текшериңиз. Даяр боло электе мамиледе олуттуу кадам жасоого шашылуунун кажети жок.
- Эгерде мамилеңиз бүтсө, бул бардык нерсенин аягы эмес экенин унутпаңыз. Сиз түбөлүккө эч качан сүйлөшпөйбүз деп ант бергим келиши мүмкүн, өзгөчө, эгер сиз катуу кыйналып жатсаңыз, бирок ачык маанайда болууга аракет кылыңыз. Ар бир адам өнүгөт жана өзгөрөт. Алты ай мурун жакшы болгон мамилеңиз абдан бузулган мамилеге айланып кетиши мүмкүн. Ошондой эле, кээ бир түгөйлөр орто мектепте окуп жүргөндө да, кийин да алыс мамиледе болууга туура келсе да же башка факторлор тоскоолдук кылса да, мамиледе калаарын унутпаңыз.
- Адепсиз мамилелерден сак болуңуз. Эгерде сиз жолукканда же аны менен тынчсызданып жатсаңыз, ачууга алдырбоого аракет кылыңыз, же башка адамдар менен ынак сүйлөшө албай жатсаңыз, бул сиздин мамиледе экениңиздин маанилүү белгилери. сен аны дароо таштап кетишиң керек. Ошол эле "уулуу" достук үчүн да ушуну айтууга болот.
5 -кадам. Үй -бүлөңүз менен жакшы мамиледе болуңуз
Үй -бүлө мүчөлөрү - айрыкча ата -энең - өспүрүм кезиңде сени көп ойлошу мүмкүн. Көптөгөн өспүрүмдөр караңгы болуп калышат, ички дүйнөсү начарлап, үй -бүлөсүн мурункудай сыйлагысы келбейт. Андай адам болбоого аракет кылыңыз. Үй -бүлө - бул сиздин жашооңуздагы маанилүү "байланыштардын" бири. Үй -бүлө - бул достук, сүйүү же келечекте кура турган үй -бүлө болобу, сиз жашап жаткан бардык мамилелердин курулуш материалы. Кошумчалай кетсек, сиздин үй -бүлөңүздүн мүчөлөрү - сиз күн сайын көргөн жана жолуккан адамдар. Жакшы болуп, үй -бүлөңүз менен убакыт өткөрүүнүн эч кандай жаман жери жок, туурабы?
- Үй -бүлөңүздө эч ким менен жакшы мамиледе болбошуңуз керек, бирок анда -санда жакшынакай болуп, алар менен бир аз убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз. Эжеңиз менен видео оюндарды ойноңуз, эжеңизге үй тапшырмасын аткарууга жардам бериңиз, апаңызды сейилдеңиз же атаңыз менен стол үстүндөгү оюндарды ойноңуз. Күнү бою бөлмөңүздө калбаңыз жана үй -бүлөңүздү тамактануу учурунда гана көрүңүз.
- Бир тууганыңыз менен болгон мамилеңизди жакшыртыңыз. Бир тууганыңыз менен урушуп же мушташып кеткениңиз маанилүү эмес, бирок унутпаңыз, бир туугандык мамилелер, адатта, жашооңуздагы эң узак мамилелер. Бир туугандар азыр да, карыганда да колдоочу, насаатчы жана дос боло алышат.
- Көп учурда зомбулук көрсөткөн үй -бүлө мүчөлөрүнөн сак болуңуз. Сиздин үй -бүлөңүз сиздин эң жакын досторуңуздун бири болушу мүмкүн, бирок кээде үй -бүлө сиздин жашооңузга терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгер ата -энең дайыма сени басынтып жатса, анда алар сени эмоционалдуу түрдө кордоп кетишине жакшы мүмкүнчүлүк бар. Эгер бир тууганың сени көп сабаса, бул сага каршы жасаган физикалык зомбулуктун белгиси. Адатта, сиз досуңуз менен сүйлөшүп же зордук-зомбулукка кабылган үй-бүлө мүчөсү менен бетме-бет келип, жараатыңызды азайта аласыз же абалды жакшырта аласыз. Ошентсе да, балдарга карата зомбулук аракеттери жөнүндө качан билдирүүнү билиңиз.
- Өзүңүздү үй -бүлөңүздүн башка мүчөлөрү менен, мисалы, аталашыңыз менен жакын кармаңыз. Мүмкүн болсо, алар менен убакыт өткөргөнгө аракет кылыңыз. Сиз аларды көп көрө албай калышыңыз мүмкүн, андыктан сейилдөөгө жана үй -бүлөңүз менен убакыт өткөрүүгө убакыт бөлүңүз!
4 ичинен 4 -бөлүк: Башкаларга жардам берүү
Кадам 1. Волонтердук иш -чараларга катышыңыз
Сиз ыктыярдуу болууга же жумушка орношууга кызыкпашыңыз мүмкүн, бул жакшы. Башкаларга жардам берүү - бул жөн эле сунуш. Бирок, көптөгөн волонтерлордун айтымында, алардын эмгеги өзүн жакшы сезет. Кээ бир жумуштар/иш-чаралар ал тургай өзүн өзү өнүктүрүүгө түрткү берет. Ыктыярдуу иштин же ишмердүүлүктүн артыкчылыктары менен кемчиликтерин карап көрүңүз жана башкаларга жардам берүү үчүн ошол ойлорду колдонуңуз.
2 -кадам. "Эч кимге жардам бере албайм" деп ойлобоңуз
Сиз өспүрүм кезинде жумушка орношуунун кажети жок (белгилүү бир жашка чыга элек болсоңуз дагы, жумушка орношуу өтө кыйын болушу мүмкүн). Бирок, бул башкаларга жардам бере албайсың дегенди билдирбейт. Ыктыярчы болууга, кызыктай жумуштарды аткарууга же башкаларга билбеген нерсесин үйрөнүүгө жардам бериңиз. Мындай жардам башкаларга пайда алып келет. Мындан тышкары, жумуш издеп же ыктыярдуу иш -чараларга катышуу менен, кийин колледжден кийин жумуш издегенде сизге жардам берилет, анткени сизде буга чейин баалуу иш тажрыйбасы бар..
Волонтердук иш -чараларды сыртта жасоонун кажети жок. Эгерде сизде интернет тармагы болсо, анда ыктыярдуу түрдө интернетте иштей аласыз. Мисалы, сиз сүйүктүү темалар боюнча wikiHow макалаларын түзөтө аласыз
3 -кадам. Кызыкчылыктарыңызга жана талантыңызга жараша жумушка орношуңуз
Сиз жаныбарларга кызыгасызбы? Жаныбарлар үчүн баш калкалоочу жайда ыктыярдуу аракет кылыңыз же шаарыңыздагы коммерциялык эмес жаныбарлар үчүн жабдууларды чогултуңуз. Башка адамдар менен оңой эле тил табышасызбы? Башка адамдар менен өз ара аракеттенүүгө багытталган жумушту же ыктыярдуу иштерди издеңиз. Сиз татаал веб -баракчаларды оңой жасай аласызбы? Башкаларга веб дизайнын түзүүгө жардам берүүнү сунуштаңыз. Талантыңызды жана кызыгууңузду карап көрүңүз жана ушул эки аспектинин негизинде жасала турган иштерди издеңиз. Иштегенде же көңүл ачып жатып ыктыярдуу иштесе, албетте, кызыктуу!
Кадам 4. Балдар үчүн тарбиячы болууга аракет кылыңыз
Эгерде сиз академиялык жөндөмдүү болсоңуз (мисалы, сиз ар дайым мектепте жакшы окуган болсоңуз), сиздин мектепте окуусу кыйын болгон балдарды тарбиялоого мүмкүндүк берген программа бар экенин билип алыңыз. Болбосо, жаш балдары бар үй -бүлөлөрдөн сураңыз же жеке репетитордук кызматыңызды жарнамалаңыз. Сизге кызыктуу жумуш мүмкүнчүлүгүн алуу мүмкүн экенин ким билет!
- Окутуу сунушун качан четке кагуу керек экени маанилүү эмес. Эгерде сиз кошунаңыздын баласын өтө катуу жана алаксытып жаткандыктан үйрөтө албасаңыз, же сиз теманы/талааны жакшы билбесеңиз, анда сунушту сылык түрдө четке кага аласыз. Мисалы, "Кечиресиз, мен андай кыла албайм" же "Сиздин балаңыз менен иштөө кыйын деп ойлойм" деп айтып көрүңүз.
- Сиз акы төлөп же бекер окутууну тандай аласыз. Эгер сиз жумушка орношууну кааласаңыз, ашыкча акча албаңыз. Эгер сиз саатына 150 миң акы алсаңыз, сизди жумушка алгандар көп болбойт!
Кадам 5. Сиз колдогон ишке байланыштуу каражат чогултууга же иш -чараларга катышыңыз
Кээ бир уюмдар, адатта, белгилүү бир көйгөйлөргө же нерселерге каражат чогултуунун бир түрү катары белгилүү иш -чараларды өткөрүшөт. Мисалы, сиз рак боюнча изилдөөлөргө каражат чогултуу үчүн сергек басууга кошулсаңыз болот, бул өз кезегинде рак изилдөөчү топторго берилет. Башка бир нече иш -чаралар мүмкүнчүлүгү чектелген адамдарды оору же кабыл алуу жөнүндө маалымдоону жайылтууга багытталган. Сиз мындай иш -чараларга катыша аласыз.
Каралып жаткан иш -аракеттерди колдогон же кармап турган топту билиңиз. Кээ бир топтор талаш -тартыштары менен белгилүү. Иш -чарага катышуудан мурун бул уюмду кылдат издеңиз. Чындыгында пайдасынан зыяны көп болгон нерсени колдоого жол бербеңиз
6 -кадам. Башка адамдарды бактылуу кыла турган нерселерди жасаңыз
Өзгөртүү үчүн чоң ыктыярдуу уюмга катышуунун кажети жок. Башка адамдарды бактылуу кылуу үчүн жөнөкөй нерселерди жасоого аракет кылыңыз. Сиз досуңуздун ырын мактай аласыз, кимдир бирөөгө сонун көрүнгөнүн айта аласыз, кимдир бирөөнү таштаганда аны алууга жардам бере аласыз, буюмдарды көтөрүүдө кыйналып жүргөн бирөөнүн эшигин кармаңыз ж.б. Жөнөкөй нерселер чындыгында башка адамдарды бактылуу кыла алат. Айланаңызды изилдөө жана башка адамдардын күндөрүн жарык кылуу менен дүйнөнү кооз жерге айлантыңыз!
Кеңештер
- Саякаттоо өзүңүздү өнүктүрүүнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн! Бирок, чоңоюш үчүн муну кылуунун кажети жок, саякат кыла албасаңыз эч нерсе болбойт.
- "Кадимки" адам болууга аракет кылбаңыз, анткени өспүрүм курагыңызда "нормалдуу" жашоо болбойт. Ар бир адам өнүгүүнү башынан өткөрүп, өзүнүн инсандыгын табууга аракет кылат. Эксперимент жасоого убакыт келди!
- Баары эле өспүрүм курактан ырахат ала бербесин унутпаңыз жана бул чындык. Бирок, эгер сиз өспүрүм курагыңыздан ырахат албасаңыз, башкаларга жакшы мамиле кылууга жана аны жеңүүгө көңүл буруңуз. Жагдайыңыз начар болгондуктан, сиз баш тартуу жана кайдыгер болуу керек дегенди билдирбейт!
- Көптөгөн өспүрүмдөр көп драмага туш болушат. Эсиңизде болсун, драмага канчалык аз аралашсаңыз, өспүрүмдүк жашооңуз ошончолук бактылуу болот.
- Мектеп дайыма зериктирбеши керек. Окуучулук күндөрдү ырахат менен өткөрүүгө аракет кылыңыз. Мектеп учурунда өспүрүмдөр чоңоюп, жаңы милдеттерди ала башташат. Андыктан, ишиңизди улантыңыз, жакшы көрсөткүчтөрдү көрсөтүңүз жана көптөгөн досторду табыңыз!
