Өспүрүм кыздар үчүн жыныстык жетилүү - бул толкундандыруучу жана коркунучтуу мезгил. Дене өнүгүүдө, этек кир келет жана маанай дайыма өзгөрүп турушу мүмкүн. Балким, сиз жыныстык жетилүү мезгилин баштан кечирип жатканыңызды өзүңүз да билбей калсаңыз болот, айрыкча, жыныстык жетилүү адатта сиз билбей туруп эле башталат. Кыздар үчүн жыныстык жетилүүнү денедеги белгилерге карап, жүрүм -турумдагы жана эмоциядагы өзгөрүүлөргө көңүл буруу менен аныктаса болот.
Кадам
2дин 1 -методу: Денедеги белгилерди издөө
Кадам 1. Сиздин өсүшүңүздү текшериңиз
Сизге күтүлбөгөн жерден жаңы кийим, жаңы бут кийим же башка нерсе керекпи? Жыныстык жетилүү мезгилинде сиз ашыкча салмак кошуп, боюңуз узарышы мүмкүн. Бул жалпы өсүштү байкаганыңызда, башка, өзгөчө белгилерди издей аласыз.
Кадам 2. Азыр кандай жыттап жатканыңызды билип алыңыз
Бойго жеткенде гормондор өзгөрө баштайт жана тер бездери активдешет. Тер бактериялар менен аралашып, денеден жыт чыгарат. Бактыга жараша, дененин жытын кетирүү үчүн кыла турган көптөгөн нерселер бар, анын ичинде:
- Күн сайын душ. Бүт денени жумшак самын жана жылуу суу менен сүртүңүз.
- Колтукка күн сайын дезодорант же антиперспирант колдонуңуз. Дезодоранттар жагымсыз жытты жаап, антиперспиранттар ашыкча тердеп кетүүдөн сактайт.
- Аба айланууну камсыз кылуу үчүн 100% пахтадан тигилген ич кийимди тандаңыз.
3 -кадам. Эмчек бүчүрлөрүн сезүү үчүн көкүрөгүңүздү сезиңиз
Эмчектин айланасына көңүл буруңуз. Чакан, бекем, бир аз ооруткан шишикти сезүү үчүн чекитти манжаңыз менен басыңыз. Эгерде сиз тыйындын көлөмүндөй шишикти сезсеңиз, анда эмчегиңиз чоңоюп кеткен болушу мүмкүн.
- Эмчек бүчүрү көбүнчө 9 же 10 жашында өнүгө баштайт.
- Эмчекти кол менен текшерүүдөн коркпоңуз. Өнүгүп жаткан денени изилдөө - бул нормалдуу көрүнүш.
- Эмчек чоңойо баштаганда, бүчүрлөрдүн бири тезирээк өрчүшү мүмкүн.
4 -кадам. Чачыңыздын өсө баштаганын текшериңиз
Чачтын өсүшү үчүн вагиналдык аймакты караңыз же сезиңиз. Сиз пальтону жылмакай жана түз, же калың, орой жана тармал таба аласыз. Жыныстык чач - бул жыныстык жетилүүнүн бар же башталаарынын белгиси.
Кабатыр болбоңуз, кындын же жыныс эриндин чачын текшерүү кадимки нерсе
Кадам 5. Күзгүдөн денеңиздин формасын байкаңыз
Эмчек бүчүрүнөн жана жамбаш түктөрүнөн башка дене түзүлүшүнүн өзгөрүшүн байкаса болот. Кийимдериңиз азыр башкача болуп жатабы, ойлонуп көрүңүз. Дене түзүлүшүнүн өзгөрүүсүн издөө - бул дагы жыныстык жетилүүнү билүүнүн бир жолу. Дене бөлүктөрү көбүрөөк тегеректелген же кичине чоңойгон болушу мүмкүн:
- Hip
- Сан
- Arm
- колу -буту
- Hand
- Foot
Кадам 6. Колтуктун жана буттун чачын текшерүү үчүн дагы бир -эки жыл күтө туруңуз
Колтуктун аймагына тийип, күзгүдөн чачты караңыз. Ошондой эле, бутуңузга көңүл буруңуз. Буттардагы жүн караңгы, калыңыраак жана кыйла көрүнүктүү болушу мүмкүн. Чачтын чачын байкагандан кийин болжол менен бир -эки жылдан кийин бул аймакты текшериңиз.
Колтуктун чачы жана бутунун чачы жамбаштын чачына окшош түрдө өсөт. Башында ал сейрек жана жылмакай болушу мүмкүн, бирок убакыттын өтүшү менен ал коюу, караңгы жана одоно болуп калат
7 -кадам. Кындын сыртына кандайдыр бир суюктук же былжыр чыгып жатканын текшериңиз
Эмчек өрчүгөндөн кийин бир же эки жылдан кийин ич кийимиңизди текшере баштаңыз. Вагинальды разряд ич кийимде же буттун ортосунда сезилиши мүмкүн. Сиз агып чыгышы суу, коюу, былжыр сыяктуу же ак түстө болушу мүмкүн. Вагиналдык разряд же разряд толугу менен нормалдуу жана сиз жыныстык жетилүү мезгилинде экениңизди айтуунун бир жолу.
Эгерде кындын агуусу ак болбосо жана өзгөчө жыты бар болсо, анда дарыгериңизге же өзүңүз ишенген чоң кишиге айт. Бул инфекциянын белгиси болуы мумкин
Кадам 8. Биринчи этекти күт
Ай сайын келген коноктор вагиналдык агуудан алты айдын ичинде келе башташат. Ич кийимде же кындын агуусунда кан белгилерин текшериңиз. Эгер бар болсо, анда бул сиздин жыныстык жетилүүңүзгө киргениңизди жана биринчи этек кириңизди билдирет. Көптөгөн кыздар үчүн бул жыныстык жетилүүнүн эң кызыктуу жана коркунучтуу бөлүгү.
- Эгерде биринчи этабыңыздан кийин этек кириңиз нормалдуу болбосо, бул нормалдуу көрүнүш.
- Балким, этек кир учурунда шишип кетишиңиз мүмкүн. Ашказаныңыз кадимкидей толуп же шишип кетет.
- Этек кирдин алдында жана учурунда сиз да карышуу, белдин оорушу же баштын оорушун сезишиңиз мүмкүн.
Кадам 9. Теридеги өзгөрүүлөрдү текшериңиз
Сиздин териңиз майлуу, безеткилүү же кыжырданганына көңүл буруңуз. Дене өзгөргөн сайын тери да өзгөрөт. Майлуу тери жана беттеги, моюндагы, көкүрөктөгү жана/же белдеги безеткилердин өсүшү да сиздин жыныстык жетилүүңүзгө киргениңизди көрсөтөт.
- Ашыкча майды кетирүү жана бырыштардын алдын алуу үчүн жүзүңүздү жумшак самын же тазалоочу каражат менен жууңуз.
- Эгерде безеткинин өсүшү начарлай баштаса, дарыгерден кеңеш же рецепт боюнча дарыларды сураңыз. Безеткини - бул жыныстык жетилүүнүн эң көп кездешкен белгиси, бирок бул көбүнчө эмоционалдуу убакыт болгондуктан, өспүрүмдүн көйгөйлөрүн же сезимдерин ого бетер начарлатат.
Метод 2 2: Ар түрдүү жана жаңы эмоцияларды сезүү
Кадам 1. Эмоцияңызды билдирүү үчүн күндөлүгүңүз бар
Күн сайын же качан чыгарылыш керек болгондо өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жазыңыз. Гормоналдык өзгөрүүлөр жыныстык жетилүү мезгилинде күчтүү болуп, эмоцияңызды өзгөртө алат. Күндөлүгүңүздүн мазмунун жума сайын окуп туруңуз жана сезимдериңиз тез өйдө -ылдый түшүп кетерин байкаңыз. Эмоционалдык өзгөрүүлөр - бул балагатка киргениңиздин белгиси. Сиз байкай турган кээ бир сезимдер:
- Дененин өзгөрүшүнөн өзүн ыңгайсыз сезет
- Башка адамдардын айткандарына же кылган нерселерине кылдат мамиле жасаңыз
- Мурда көңүл бурбаган адамга кызгануу сыяктуу күчтүү эмоцияларды сезүү.
- Өзүнө болгон ишеним төмөндөдү
- Тынчсыздануу же атүгүл депрессия
- Көбүрөөк оңой таарынат же себепсиз ачууланат
Кадам 2. Сиздин оюңузга көңүл буруңуз
Үй тапшырмаңызды аткарып жатканда же ар кандай кырдаалдарга туш болгондо, алар жөнүндө ойлонуп көрүңүз же адаттагыдан башкача мамиле кылыңыз. Жаңы ой жүгүртүү да балагаттын белгиси. Ой жүгүртүүдөгү төмөнкү өзгөрүүлөрдү байкаңыз:
- Эгер үй тапшырмаңызды же үй тапшырмаңызды аткарбасаңыз эмне болорун, дагы татаал көйгөйлөрдү же жоопкерчиликтерди түшүнүңүз.
- Туура чечим чыгарууга жөндөмдүү, мисалы качан туура нерсени коргоп, эмне туура эмес экенин айтуу.
- Өзүңүзгө жаккан жана жакпаган нерсени билиңиз.
3 -кадам. Сиз азыр ата -энеңизден алыста экениңизди түшүнүңүз
Балким, ата -энеңиз менен баарлашууда кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Мындан тышкары, ата -энеңизден алыстап же уялып калышыңыз мүмкүн. Жигиттерде да ушундай көйгөй бар.
4 -кадам. Өзүңүздүн денеңизге кызыгыңыз
Көрүү жана денеге тийүү каалоосу өсүүнүн жана жыныстык жетилүүнүн кадимки бөлүгү. Сиз сексуалдуулукка жана сексуалдуулукка кызыкдар болушуңуз мүмкүн. Денеңизди изилдеңиз. Бул таптакыр нормалдуу, кадимки нерсе жана уялууга болбойт. Денени изилдөө дагы балагатка жеткениңиздин белгиси.
- Өз денесине тийүү таптакыр нормалдуу көрүнүш. Алаканыңыз түктүү болот, көзүңүз сокур болот, эмоционалдык көйгөйлөрүңүз болот же тукумсуз болосуз деген мифтерге ишенбеңиз.
- Ишенип жүргөн чоң кишиден денеңизге болгон кызыгууну сураңыз. Тартынбаңыз, алар мурда да бар болчу.
Кадам 5. Башка адамга болгон сезимди же тартууну кабыл алыңыз
Романтикалык же сексуалдык сезимдер да чоңоюу процессинин кадимки бөлүгү. Эгер башка адамдарга, өзгөчө карама -каршы жыныстагы адамдарга карата сезим пайда боло баштаса, байкаңыз. Башка адамдарга болгон кызыгуу да бойго жеткендиктин белгиси.
Эгерде сизде кызыктыруу, сүйлөшүү, өбүү жана жыныстык катнаш тууралуу суроолор болсо, досторуңуз, үй -бүлөңүз же медициналык адис менен сүйлөшүңүз
Кеңештер
- Эсиңизде болсун, бардык кыздар жыныстык жетилүү мезгилинен өтүшөт жана бул кадимкидей эле уят нерсе эмес. Жыныстык жетилүү 9 жаштан 16 жашка чейин башталышы мүмкүн. Андыктан, эгер эрезеге жетсеңиз же кийинчерээк кабатыр болбоңуз.
- Эгер балагатка байланыштуу суроолор болсо, өзүңүз ишенген чоң кишиге же дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгер ыңгайсыз же шектүү нерсени байкасаңыз, дарыгерге же медайымга кайрылыңыз. Мисалы, кычышууну же жытты сезген вагинальдык разряд кичинекей инфекция болушу мүмкүн.
- Башка адамдар менен ооруңуз жана эмоцияңыз жөнүндө сүйлөшсөңүз болот. Сүйлөшүүдөн коркпоңуз.
