Бала алты айга жакындап калганда, ал диетасын көбөйтүүгө даяр болушу мүмкүн, буга чейин сүт же өзгөчө эмчек сүтү гана болгон. Ымыркайдын диетасына дан эгиндерин кошуу - бул ар кандай тамактарды киргизүүнүн эң маанилүү кадамы. Супермаркетте балдар тамагы үчүн атайын текче бар жана ымыркайлар үчүн дан эгиндеринин кеңири түрүн таба аласыз. Кайсы эгинди тандоо керектигин билүү жана эмне үчүн баш аламандыкка алып келиши мүмкүн. Бир нече кеңештер менен, сиз балаңызга кандай дан эгиндери эң жакшы экенин чечүү үчүн жетиштүү билимге ээ болосуз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Баланын муктаждыктарын жана даярдыгын аныктоо
Кадам 1. Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Балдарга башталгыч тамак -аштар качан жана качан берилиши керек экендиги жөнүндө ар кандай пикирлер бар жана бул азыктардын кээ бирлери башкаларга караганда күчтүү илимий негизге ээ. Сиз жана педиатрыңыз уникалдуу кичинекей бөбөгүңүздү абдан жакшы билесиз жана анын катуу тамак -ашка өтүүсүн пландаштыруу үчүн чогуу иштешиңиз керек.
- Бүгүнкү күндө педиатрия уюмдарынын көпчүлүгү ымыркайларды жалаң эмчек сүтү менен азыктандыруу керектигин айтышат же керек болсо алгачкы алты айдын ичинде формула менен толуктоо керектигин айтышат. Бул баланын катуу тамактарды жегенге даярдыгынан көрө анын тамактануу муктаждыгына байланыштуу. Догдуруңуздан ымыркайыңызга тамак алмаштырууну баштоонун туура убактысы жөнүндө кеңеш бериңиз.
- Көптөгөн эксперттер катуу тамактарды баштоодон мурун баланы алты айга чейин күтүп туруу ымыркайларда аллергия, ал тургай экземанын пайда болуу коркунучун азайтат деп ойлошот.
- Катуу нерселерди баштаганыңызга карабай, педиатрыңыз балаңызга жок дегенде он эки айлык болгонго чейин эмчек эмизүүнү улантууну кеңеш кылат.
- Догдуруңуз менен кеңешкенде, бул бөлүктөгү төмөнкү кадамдарды эске алыңыз, эгерде ымыркайыңыз жарма сыяктуу катуу тамактарды жеп баштоого даяр болсо.
2 -кадам. Баланын башын башкара билүү жөндөмү жакшырса, байкаңыз
Ал каттуу жей баштаардан мурун, наристеңиз тоюп жатканда башын көтөрүп турушу керек. Бул ымыркайдын тумоосун алдын алуу үчүн өтө маанилүү коопсуздук стандарты.
Дээрлик бардык учурларда, алты айдан ашык убакыт бою өзгөчө эмчек эмизүү (эгер зарыл болсо формула менен коштолот) көйгөй эмес. Эгерде бала коопсуз тамактануу үчүн башын жакшы башкара албаса, бул эң жакшы вариант. Сабырдуу болуңуз, коопсуздукту биринчи орунга коюңуз
3 -кадам. Бала түз отура тургандыгын текшериңиз
Ал жардамсыз түз отура албаса, баары бир. Ымыркайга түз отурушу үчүн аны колдоого арналган отургучту колдонсоңуз болот. Эң маанилүү фактор - бул бала отурган жеринде тик абалын сактай алышы.
- Эгерде балаңыз креслодо чалкалап жатса, башы менен денеси бир жакка чалкасынан түшсө же түз отуруу абалын сактай албаса, анда катуу тамакка тумчугуп калуу коркунучу жогору.
- Эң жакшы оюңузду колдонуңуз жана баланы тамактандыруу учурунда мүмкүн болушунча тик турууга аракет кылыңыз.
Кадам 4. Тилдин рефлексинин жоголгонун байкаңыз
Балаңыз катуу нерселерге даяр боло электе, анын тили табигый жөндөмгө ээ экенин байкаса болот, аны жутуунун ордуна автоматтык түрдө оозунан чыгарат.
Эгерде сиз ымыркайыңыз дан эгиндерин киргизгенде ушундай кылса, ага дагы дан азыктарын берүү үчүн бир нече күн күтө туруңуз
5 -кадам Баланын салмак кошуусун байкаңыз
Эгерде сиздин ымыркайыңыз дээрлик алты айга чейин төрөлгөндөн болжол менен эки эсе (жана эң аз дегенде 5,8 кг) жетсе, бул анын катуу тамактарды жей баштоого даярдыгынын белгиси.
Бирок, дайыма эле, биринчи кезекте педиатрыңыз менен кеңешиңиз
3төн 2 бөлүк: Дан эгиндерин тандоо
Кадам 1. Жөнөкөй нерседен баштаңыз
Дан эгиндерин балаңыздын диетасына кошуу тамактандыруу процессинде эле эмес, чоң жаңжалга даярданыңыз! Ар кандай дан эгиндерине өтүүдөн мурун бир түрдөгү дан эгиндеринен баштоо, балаңыздын реакциясын жакшыраак көзөмөлдөп, ал мүмкүн болгон аллергендерди аныктай алат.
- Күрүч дан көбүнчө биринчи тандоо. Күрүч салттан тышкары, аллергендүү потенциалы төмөн, сиңирүүгө оңой жана аралаштырып жегенге оңой деп эсептелгендиктен тандалган.
- Бирок, күрүч дан эгиндеринин биринчи тандоосу болушу керек деген медициналык далил жок. Чынында, көбү сулуну тандашат, алар да оңой сиңирилет жана негизинен аллергендик потенциалы төмөн.
- Буудайга негизделген дан эгиндериндеги глютендин курамы, мисалы, арпа буудай аллергиясынын жана/же глютен оорусунун өнүгүшүнө өбөлгө түзөбү же жокпу же жокпу деген талаш-тартыштар бар. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, ымыркайга алты ай болгонго чейин буудай киргизүү баланын буудайга аллергиясын өнүктүрүү коркунучун азайтат. Педиатр менен талкуулаңыз, айрыкча ымыркай алты айлык боло элек болсо.
Кадам 2. Бир убакта дан эгиндеринин бир түрүн киргизүү
Балаңызды тааныштыргыңыз келген эгиндин биринчи түрүн чечкенден кийин, кийинки дан түрүнө өтүүдөн мурун аны эки -үч күн бою ошол дан менен гана азыктандырыңыз. Же биринчисине эгиндин экинчи түрүн кошсоңуз болот, ж.б.
Жаңы дан эгиндерин киргизгенде аллергиянын белгилерин байкап көрүңүз. Безеткичтер, уюктар, кусуу же диарея сыяктуу тамак сиңирүү проблемалары жана дем алуу көйгөйлөрү тамак -аш аллергиясынын белгиси болушу мүмкүн. Эгер балаңыздын тамак -аш аллергиясы бар деп шектенсеңиз, дароо педиатрга кайрылыңыз же анын симптомдору олуттуу көрүнсө (же балаңыздын дем алуусу кыйындап жатса) аны ЭРге алып барыңыз
3 -кадам. Балаңызга керек болсо темир чеп издеңиз
Бул тема дагы эле талаш -тартыштуу маселе бойдон калса да, көпчүлүк эксперттер алты айдан ашкан ымыркайларга, айрыкча эмчек эмизген балдарга темир кошулмаларынан пайдаланышат дегенге кошулушат окшойт. Темир жетишсиз болгон жаш балдар өнүгүүнүн артта калышын жана эмчек сүтүндө темирдин чектүүлүгүн көрсөтүшөт (формуласы темир менен байытылганына карабай).
- Педиатрыңыз менен балаңыздын темирге болгон муктаждыгы тууралуу сүйлөшүңүз, айрыкча сиз алты ай бою эмчек эмизип жатсаңыз. Эгерде дарыгериңиз темир кошулмаларын ичүүнү сунуштаса, анда алар үчүн темир менен байытылгандыктан коммерциялык балдар дан азыктары абдан жакшы тандоо болот. Дандын курамында темир бар -жогун текшерүү үчүн тамактануу этикеткаларын окуңуз.
- Сизде темир кошулмаларынан башка варианттар бар, анын ичинде баланын рационуна пюре этин киргизүү.
4 -кадам. Тандооңузду жасаңыз
Чечимиңиздин көбүнө илимий далил эмес, ата -эне катары сиздин каалоолоруңуз таасир этет. Эгерде далилдер жыйынтыкталбаса, карама-каршы келсе же башкача болбосо, анда ишенимдериңизге жана инстинкттериңизге ишенишиңиз керек. Сиз кабыл ала турган чечимдердин айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Генетикалык жактан өзгөртүлгөн өсүмдүктөрдөн оолак болуу керекпи же жокпу? Генетикалык жактан өзгөртүлгөн өсүмдүктөр ден соолукка терс таасирин тийгизет деген ишенимдүү далил жок, бирок кээ бир ата -энелер аларды ар кандай себептерден улам наристелерге бербейт. Көпчүлүк балдар дан эгиндеринде, жүгөрү продуктулары жок болсо, генетикалык жактан өзгөртүлгөн ингредиенттер болбойт. Ишенимдүү болуу үчүн, Америка Кошмо Штаттарынын Айыл чарба департаментинин эрежелерине ылайык, эч кандай генетикалык жактан өзгөртүлгөн коркунучтарды камтыбашы керек болгон 100% органикалык продукттарды тандай аласыз.
- Күрүчтүн данын мышьяк камтылгандыктан чектешиңиз керекпи? Күрүчтү өстүрүү ыкмасына негизделгенде, күрүчтү камтыган продукциянын бардык түрлөрү мышьяктын мазмунуна көбүрөөк ээ болушат, жана аны ашыкча колдонуу балдардын тери жана кан тамыр ооруларына алып келиши мүмкүн. Чынында, күрүч данынын күнүнө бир же эки порциясы Америка Кошмо Штаттарынын Азык -түлүк жана дары -дармек башкармалыгы тарабынан балдар үчүн белгиленген коопсуз чекке жетиши мүмкүн, андыктан ата -энелер ымыркайларга бербеши керек.
- Сиз бүтүндөй же тазаланган дан тандоо керекпи? Бүт дандар, адатта, жакшыраак азыктык баалуулукка ээ болсо да, тазаланган дан дан жасалган азыктар продуктка кошулган темирди сиңирүүнү жеңилдетет. Тазаланган же дан эгиндеринен жасалган дан азыктары экөө тең ымыркайлар үчүн вариант болушу мүмкүн, бирок балаңыз темир жетишпесе, экинчисин эске алсаңыз болот. Педиатр менен талкуулаңыз.
- Адегенде катуу тамак катары дан азыктарынан баш тартуу керекпи? Дан эгиндери ымыркайларга киргизилген биринчи азык -түлүк тобу болушу керек дегенге эч кандай далил жок. Көптөгөн ата -энелер дароо эле майдаланган, майдаланган же пюреге айландырылган мөмө -жемиштерди, жашылчаларды жана этти тандашат. Балдардын дан эгиндерин даярдоо жана көп тамактандыруу оңой, бирок эгер каалооңуз болсо, ымыркайлар дансыз өсө алышат.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Ымыркайларга дан эгиндерин даярдоо жана тамактандыруу
Кадам 1. Кааласаңыз, өзүңүздүн балаңызга дан эгиндерин жасаңыз
Базарда сатылган балдар дан эгиндери кошумча азыктан тышкары, адатта, бир нече жөнөкөй ингредиенттерге ээ. Эгерде сиз балаңыздын диетасынын азыктуулугун өзүңүз аныктап алууну кааласаңыз, анда өз балаңызды жармадан жасоо кыйын эмес.
- Күрүч, сулу же арпа дан эгиндерин даярдоо-бул чийки данды майдалоо (татымал же кофе тарткычты колдонуу ыңгайлуу), суу кошуп 10 мүнөт бышыруу (арпа үчүн 15-20 мүнөт) жана аны эмчек сүтү менен аралаштыруу. же формула.
- Сураныч, үйдө жасалган дан эгиндери башка пайдалуу заттар менен байытылбагандыгын эске алыңыз, андыктан эгер балаңызга кошумча темир керек болсо, аны башка булактардан, мисалы, пюре этинен берүүгө туура келет.
Кадам 2. Дан эгиндерин пакеттеги көрсөтмөлөргө ылайык даярдаңыз
Эгерде сиздин балаңыз биринчи жолу катуу тамак менен тааныштырылып жатса, анда жарманын ботко караганда шорпого окшош эмес, сууга жакын экенин текшериңиз.
- Дан эгиндерин дүкөндө же үйдө жасоо үчүн суюк аралаштырылган сүт сүтүн же формуланы колдонуңуз.
- Ымыркайыңыз көнө баштаганда тамак-ашты коюу кылуу үчүн сүт менен дан эгиндеринин катышын тууралаңыз.
3 -кадам. Ымыркай дан эгиндеринин биринчи тиштемин берүү үчүн чарчабаган же убактысын тандаңыз
Баланын муктаждыктарын билип, балага эң ылайыктуу тамактандыруу графигин колдонуңуз.
- Эне сүтү же формуласы менен аралаштырылган 1-2 чай кашык дан менен баштаңыз.
- Кээ бир балдар үчүн эртең мененки эң жакшы убакыт, анткени алар көбүнчө эң ачка болушат. Кээ бир ымыркайлар эртең мененки режимин өзгөртүүдө кыйналышат, эгерде дан эгиндери түнкүсүн же жатар алдында берилсе, жакшы даярданышат.
- Биринчи жолу киргизгенде дан эгиндерин күнүнө бир же эки жолу берүүнү чектеңиз. Балаңыз катуу тамактарды жеп көнүп калгандыктан, анын өлчөмүн көбөйтсө болот.
- Эне сүтүн же формуласын күнүнө 710 мл чейин берүүнү улантыңыз.
4 -кадам. Балаңызга сабырдуу болуңуз
Унутпаңыз, катуу тамак - бул жаңы тажрыйба. Ал дан эгиндерин жей электе көп тажрыйбага муктаж болушу мүмкүн. Эгерде балаңыз дароо каттуу нерселерди жактырбаса, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз. Бир -эки күн күтө туруңуз, анан кайра аракет кылыңыз.
Эч качан баланы жарма жегиле деп мажбурлабаңыз. Эгер ал даяр болбосо же күтпөсө, күтүп, кайра аракет кылыңыз
Кеңештер
Эгер балаңызга катуу тамактарды киргизүүнү баштоонун убагы келгенде так билбесеңиз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эскертүү
- Эч качан дан өсүмдүктүн тамактануусунун жалгыз булагы катары колдонбоңуз.
- Эч качан баланын бөтөлкөсүнө эгин кошпоңуз, анткени бул керексиз жана муунтуу коркунучу бар.
- Педиатрдын кеңешисиз төрт айга чейинки наристеге эч качан дан эгиндерин бербеңиз.
