Лактация - аялдын эмчек бездеринде сүт өндүрүү. Бул процесс кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда табигый түрдө болот. Эгерде сиз баланы багып алууну же эмизген эне болууну пландап жатсаңыз, анда эмизүүңүздү талап кылууңуз мүмкүн. Сиз ошондой эле сүт өндүрө албай калам деп коркуп жатсаңыз, сүт өндүрүүнү стимулдаштырууну каалашыңыз мүмкүн. Лактацияны гормон терапиясы жана электр насостору иштетиши мүмкүн. Төрөттөн кийин сүт өндүрүүнү көбөйтүү үчүн, керек болсо эмчекти сордуруп, көп эмизип, ден соолугуңузга кам көрүңүз.
Кадам
Метод 3 3: Лактацияны киргизиңиз
Кадам 1. Эмизүүдөн 8 ай мурун гормон терапиясын баштаңыз
Врачыңыздан гормондорду 8 ай мурун баштоону сураныңыз. Дарыгерлер кош бойлуулуктун организмге тийгизген таасирин тууроо үчүн эстроген же прогестерон жазып беришет. Гормонду 6 ай же андан көп убакыт колдонуңуз, андан кийин аны насос менен алмаштырыңыз.
Дарыгерлер кош бойлуу кезде аялдын денесиндеги гормондорду тууроо үчүн эстроген менен прогестерон жазып беришет
Кадам 2. Эмчек насосу менен сүт өндүрүүнү стимулдаңыз
Эмизүүнү баштоодон эки ай мурун насосту колдонууну баштаңыз. Эмчек соргуч пролактин гормонун стимулдайт, бул денени сүт өндүрүүгө мажбур кылат.
- Күнүнө 3 жолу 5 мүнөт насостон баштаңыз. Жок дегенде эки күн кылгыла.
- Ар бир 4 саатта жыштыкты 10 мүнөткө чейин көбөйтүңүз. Түн ичинде жок дегенде бир жолу насостук сигналын коюңуз.
- Помпага ыңгайлуу болгондон кийин, акырындык менен 15-20 мүнөттө ар бир 2 же 3 саатка чейин жыштыкты көбөйтүңүз.
Кадам 3. Лактацияны азгыруучу дары -дармектер жөнүндө дарыгериңизден сураңыз
Эгерде гормон терапиясына убактыңыз жок болсо, балким, сиз дарыларды колдонушуңуз мүмкүн. Пролактинди стимулдаштыруучу препараттар - галактогог. Сиздин дарыгер Metoclopramide же Domperidone жазып бериши мүмкүн.
- Бул препараттардын эффективдүүлүгү ар кандай.
- Эгерде сиз депрессияда болсоңуз же астма болсо, Метоклопрамидди колдонбоңуз.
- Америкада, Domperidone FDA тарабынан бекитилген эмес.
4 -кадам Баланын формуласы же эмчек сүтү менен муктаждыгын жогорулатыңыз
Балаңыздын муктаждыктарын канааттандыруу үчүн, айрыкча алгачкы бир нече жумада, жетиштүү сүт өндүрбөй жаткандырсыз. Тамактануунун ортосунда формуланы же эмчек сүтүн бериңиз. Ошондой эле донордун эмчек сүтүн колдонсоңуз болот.
- Бөтөлкө менен тамактандырууда, эмчегиңиздин сүт өндүрүшүн камсыздоо үчүн насосту улантыңыз.
- Догдуруңуздан эмчекке бекитилген, бирок донордук эмчек сүтү же формуласы бар түзмөк жөнүндө сураңыз. Эмчек соргуч сыяктуу эле, сүт өндүрүүнү да стимулдайт.
Метод 2 3: Эмчек сүтүн өндүрүүнү көбөйтүү
Кадам 1. Баланы мүмкүн болушунча эртерээк эмиз
Төрөлгөндөн кийин баланы териңизге чаптаңыз. Ал эмизүү инстинктин ойготот жана бала бир сааттын ичинде тамак бере баштайт. Эгерде сиз лактацияны азгырып жатсаңыз, дал ошондой кылыңыз, бирок сүтүңүздү толуктоо үчүн формуланы же донордук сүттү даярдаңыз.
Эгерде сиз өтө көп күтсөңүз, сүт өндүрүшүңүз азайышы мүмкүн
Кадам 2. Баланы күнүнө 8-12 жолу тамактандырыңыз
Биринчи бир нече жумада баланы күнүнө 8-12 жолу тамактандыруу керек. Бул ар бир 2-3 саатта, анын ичинде түн ичинде бир нече жолу эмчек эмизүү керектигин билдирет. Эгерде андан азыраак болсо, сүт өндүрүү азайышы мүмкүн.
- Тамактануу сеансын өткөрүп жибербеңиз. Эгерде бала уктап жатса же бөтөлкө менен тамактандыруу керек болсо, эмчекти эмизе турган убакта соруп алыңыз.
- Эмчегиңиздин кайра толушун күтпөңүз. Эмчек сүтү эмчек шишпесе дагы деле бар.
3 -кадам. Суттун рефлексин стимулдаңыз
Эмчек эмизүү үчүн денеңизге сигнал берүүнүн көптөгөн жолдору бар. Ымыркайды териге жабыштыруу жетиштүү.
- Эмчекке ысык сууга малынган жылуу компресс же сүлгү сүйкөңүз. Бармагыңыздын учу менен төштү акырын сүртүңүз. Бул сизди эс алдырат жана сүттү чыгаруу рефлексин стимулдайт.
- Сиз өзүңүздү текшерүү сыяктуу төшүңүздү да укаласаңыз болот. Манжаларыңызды сүт бездерине жана каналдарына басыңыз. Сырттан ареолага карай тегерек кыймыл менен акырын укалаңыз.
- Алдыга эңкейип, эмчегиңизди чайкаңыз. Гравитация сүттүн эмчегине чейин түшүшүнө жардам берет.
4 -кадам. Баланы эки эмчеги менен тамактандырыңыз
Балаңыз бир эмчегин эмизип, анан жай баскандан кийин, башка эмчекке өтүңүз. Эгерде бала бир гана эмчекти артык көрсө, сүт өндүрүшү азаят.
Кадам 5. Эмизүүнү киргизүүдөн мурун күтө туруңуз
Балаңыздын эмчегин эмизгенге чейин эмизгенди үйрөнсө, эмизүүсү күчтүү болот. Эмчек бергиңиз келсе, төрөлгөндөн кийин 3-4 жума күтө туруңуз. Ымыркай канчалык күчтүү эмизсе, сүт ошончолук көп өндүрүлөт.
3 -метод 3: Табигый ыкмалар менен эмизүүнү козгоо
Кадам 1. Сулуну жегиле
Сулу лактацияга жардам берет жана жегенге оңой. Сулуну жегиңиз келсе, экспертке кайрылуунун кажети жок. Сулу эртең мененки тамакка эң сонун.
Эң кеңири таралган ыкма - күндү бир табак сулу менен баштоо. Бирок, кээ бир эмизген энелер сулуну гранола, торт жана нан сыяктуу башка формаларда да колдонушат
Кадам 2. Чөп кошулмаларын карап көрөлү
Сиз чөп кошулмаларын дарыканалардан же интернеттен сатып алсаңыз болот. Кошумча каражаттарды сатып алардан мурун эмчек консультантына кайрылыңыз же сиз аракет кылып жаткан кошулмалар башка дары -дармектердин таасирине тоскоол болбошу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Fenugreek - салттуу галактагога (пролактин стимулятору). Фенугректин эффективдүүлүгү илимий жактан далилденген эмес, бирок көптөгөн адамдар анын эмчек сүтүнүн өндүрүшүн жогорулатуудагы ийгилиги жөнүндө айтышат.
- Бактылуу тикенек жана беде жалгыз же фенугрек менен колдонулганда пайдалуу болот.
Кадам 3. Жетиштүү суюктук муктаждыктары
Суу, шире жана сүт ичип, денени нымдап туруңуз. Күнүнө 8 стакан суу ичүүгө аракет кылыңыз, ар бири 250 мл.
- Кофеин бар кофе жана чай ичсеңиз болот, бирок балаңыздын уйкусу бузулса, аны азайтыңыз.
- Эгерде спирт ичимдиктерин ичсеңиз, эмчек эмизгенге чейин эки саат күтө туруңуз.
4 -кадам. Дени сак тамактарды жегиле
Жашылча -жемиштерди, протеинди жана көп дан эгиндерин жегиле. Жашыл жашылчалар жана ачык цитрус жемиштери сыяктуу түрдүү түстөгү тамактарды тандаңыз. Бала аллергиялык реакция көрсөтпөсө, сиз каалаган нерсени жесеңиз болот, бирок дени сак жана табигый тамактарды тандаңыз.
- Баланын уй сүтүнө болгон терс реакциясына көңүл буруңуз. Эгерде сиз сүт азыктарын көп жесеңиз, анда балаңызда кызаруу, кусуу же шишик сыяктуу аллергиялык реакция болушу мүмкүн. Эгер андай болсо, сүт азыктарын колдонууну токтотушуңуз керек. Жетиштүү кальций жана Д витаминин алуу үчүн кошумча каражаттарды алуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Врачтан же диетологдон витаминдер жана толуктоолор жөнүндө сураңыз. Эгерде сиз вегетарианец болсоңуз же жетиштүү витамин ала албасаңыз, В12 витамини же мультивитаминдерди алуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 5. Сүт өндүрүшүнө тоскоол болгон дарыларды чектеңиз
Эгерде сиз псевдоэфедрин камтыган дарыларды ичсеңиз, мисалы, Sudafed же Zyrtec D, эмчек сүтүнүн өндүрүшү азайышы мүмкүн. Гормоналдык контрацептивдердин кээ бир түрлөрү да лактацияга тоскоол болот. Эгерде сиз гормоналдык контрацепцияны колдонсоңуз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
