Үйрөнүүнүн кызыктуу жолдору (Сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Үйрөнүүнүн кызыктуу жолдору (Сүрөттөр менен)
Үйрөнүүнүн кызыктуу жолдору (Сүрөттөр менен)

Video: Үйрөнүүнүн кызыктуу жолдору (Сүрөттөр менен)

Video: Үйрөнүүнүн кызыктуу жолдору (Сүрөттөр менен)
Video: хатуу хувцас кодоор сургуульд хэрхэн сайхан харагдах вэ 2024, Май
Anonim

Эгерде сизге үйрөнүү кыйын жана кызыксыз болсо, аны кызыктуу кылуунун жолдорун издеңиз. Концентрацияны жогорулатуу үчүн жагымдуу атмосфераны түзүү менен, окуу кызыктуу жана кызыктуу болот. Бул жерде баштоо үчүн кээ бир көрсөтмөлөр жана сунуштар бар.

Кадам

Метод 2ден 2: Өз алдынча изилдөө

Окуп жатып көңүл ачыңыз 1 -кадам
Окуп жатып көңүл ачыңыз 1 -кадам

Кадам 1. Окууну кызыктуу кылуу үчүн интерактивдүү программаны колдонуп көрүңүз

Эгерде сиз технологияны жакшы билбесеңиз, бир тууганыңыздан/ата-энеңизден/камкорчудан үйрөнүүчү оюндарды жасоого жардам сураңыз.

Окуп жатканда көңүл ачыңыз 2 -кадам
Окуп жатканда көңүл ачыңыз 2 -кадам

Кадам 2. Музыканы колдонуу

Тынчтандыруучу музыка ойноңуз. Текстти камтыган музыканы же ырларды тандабаңыз, анткени алар сизди сабактан алаксытат, эгер сиз текстти унутуп кала турган адам болбосоңуз. Поп же джаз сыяктуу электрондук музыка жанрындагы бир нерсе үйрөнүү үчүн сонун. Ал эми музыканы жактырбасаңыз, китептеги же кинодогу сүйүктүү көрүнүштү элестетсеңиз болот.

Окуп жатканда көңүл ачыңыз 3 -кадам
Окуп жатканда көңүл ачыңыз 3 -кадам

3 -кадам. Тамакты даярдаңыз

Окуп жатканда дени сак тамактарды даярдаңыз. Кээде тамактанууга уруксат берүү окуу убактысын жагымдуу кылат. Андан тышкары, тапшырманы бир бөлүгүн бүтүргөндөн кийин сыйлык катары колдонсоңуз, андан да натыйжалуу болот. Чоң сумкадагы чиптерди жебеңиз. Алма же банан сыяктуу жөнөкөй закускаларды колдонуп көрүңүз. В витаминдери сонун, бирок момпосуй сыяктуу башка закускалар кээде жакшы, андыктан бул жөнүндө ойлонбойсуң. Жаңгак сыяктуу В витаминине бай тамактарды колдонуп көрүңүз, анткени В тобундагы витаминдер мээге пайдалуу. Окуу бурчун открыткалар, кооздуктар, каармандардын фигуралары, достордун жазуулары ж. Убактылуу мейкиндиктер дагы кооздолушу мүмкүн. Бирок, изилдөө аймагы керексиз нерселерге толуп кетишине жол бербеңиз. Окуу жайыңыз канчалык таза болсо, ошончолук жакшы.

Окуп жатканда көңүл ачыңыз 4 -кадам
Окуп жатканда көңүл ачыңыз 4 -кадам

Кадам 4. Столго туура бийиктикте жакшы жарыктандырууну жана ыңгайлуу отургучту камсыз кылыңыз

Ыңгайлуу отуруп, жакшы окуй албасаңыз окуу кыйыныраак болот. Ыңгайсыздык суук айларда сезилет. Сиз ошондой эле терезенин жанында же табигый жарыкта окуй аласыз, анткени кабыл алынган энергия жасалма жарыкта окуганга караганда көбүрөөк болот.

Окуп жатканда көңүл ачыңыз 5 -кадам
Окуп жатканда көңүл ачыңыз 5 -кадам

Кадам 5. Адекваттуу желдетүүнү камсыз кылуу

Абанын жоктугу бизди уйкуга батырат. Андыктан, бөлмөңүзгө кышында деле таза аба кирип турушу керек. Жылуу мезгилде желдеткичти жылуу абаны айлантуу үчүн колдонсоңуз да, аба айлануусу бар экенин тактаңыз. Бул токтоп калган абадан жакшыраак.

Окуп жатканда көңүл ачыңыз 6 -кадам
Окуп жатканда көңүл ачыңыз 6 -кадам

Кадам 6. Бөлмөнүн температурасын коюңуз

Өтө ысык же муздак чөйрө окууну кыйындатат жана сиз жуурканга оролуп же ыңгайлуу жакка барууга азгырыласыз. Эгер бар болсо, жылытууну же кондиционерди күйгүзүңүз. Болбосо, сиз импровизация кылып, көпчүлүк адамдардын кылганын жасай аласыз, башкача айтканда, эшик -терезелерди ачып же жаап, бутуңузга жылуулук чырагын колдонуңуз, жуурканды колдонуңуз, үстүңкү кийимди чечиңиз же кийиңиз, ысык же муздак суусундуктарды ичиңиз, буруңуз вентилятордо ж.

Окуп жатканда көңүл ачыңыз 7 -кадам
Окуп жатканда көңүл ачыңыз 7 -кадам

Кадам 7. Салкын же чыгармачыл кеңсе товарларын жана жабдууларды сатып алыңыз

Канцелярдык буюмдар сизди үйрөнүүгө үндөй алат, мисалы, колуңузда калем калем, сыя жылмакай колдонулушу үчүн жылмакай кагаз, китептердин түшүүсүнө жол бербеген китеп кармагыч, түстүү бөлүп көрсөтүүчү маркерлер жана колдонууну сурануучу өчүргүч. сонун жыттанат Эмнени каалап жатканыңызды ойлонуп, бул кичинекей касиеттерди үйрөнүүгө түрткү берүү үчүн кызыктуу булакка айлантыңыз. Бирок, бул сизди тынчсыздандырбасын.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 8 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 8 -кадам
Мисал
Мисал

Кадам 8. Окууга жана ойногонго убакытты пландаңыз

Чексиз окубаңыз. Белгилүү бир графикти түзүп, өзүңүздү толугу менен изилдөөгө арнап, андан кийин чынында эмне кылгыңыз келсе, ошону өзүңүз менен сыйлаңыз. Окуу убактысын эффективдүү колдонуңуз, туш келди сүрөттөрдү тартпаңыз, өзүңүздү аябаңыз же досторуңузга чалыңыз. Бул азаптарыңды узартып, окууга болгон кызыгууңду азайтат. Аткарыла турган тапшырмаларды тапшырыңыз жана алар боюнча иштеңиз. Бүткөндөн кийин, муну унутуп, каалаганын кыл. Андан тышкары, эгер кааласаңыз, көбүрөөк эс алып, досторуңуз менен көңүл ачып, эс ала аласыз. Тыныгуу бүткөндөн кийин, сиз бактылуу сезим менен кайтып келесиз жана жарык жүрөк менен аягына чейин окуй аласыз.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 9 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 9 -кадам

Кадам 9. Башка көз караш менен караңыз

Балким сиз жактырбаган же кызыктырбаган нерсени үйрөндүңүз. Кагаздан тышкары ойлонууга аракет кылыңыз жана аны карап, кеңири көз карашта ойлонуп көрүңүз. Бул теманы изилдеген адамдардын карьерасы жөнүндө ойлон, күнүмдүк көйгөйлөр китепте сүрөттөлгөн ыкмалар менен кантип чечилери жөнүндө ойлон. Бул жашоого кызыксыз көрүнгөн теманы алып келет жана китептердеги билимди ар кандай жолдор менен колдонууга болорун көрсөтүү менен мугалимди таң калтыра аласыз. Бул материалды чыныгы дүйнө менен байланыштыра алаарыңызды көрсөтөт. Жана бул маалымдуулук тажоону жок кылат.

Окуп жатканда көңүл ачыңыз 10 -кадам
Окуп жатканда көңүл ачыңыз 10 -кадам

10 -кадам. Окуу жөн эле колго алынган тема эмес экенин түшүнүңүз

Балким, сиз сыртта баскетбол ойногондой же сыналгы көргөндөй үйрөнүүгө кумарланбайсыз. Партада окуганда, кыйынчылыктарга туруштук берүү жөндөмүн үйрөнөсүз. Сиз приоритетти, сабырдуулукту жана сизге жакпаган же кызыктырбаган нерселерди чечүүнү үйрөнөсүз. Бул азыр сезилбеши мүмкүн, бирок сабак жашоодо маанилүү шарт болуп саналат, анткени келечекте жумуш, жолугушуулар, аземдер, ал тургай кечелер сыяктуу зеригүү көп болот. Ошондой эле жалпы дүйнө жана таандык болгон жер жөнүндө билесиз. Жашоодо эмнени каалаарыңызды же кылгыңыз келбегенин кантип билсе болот?

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 11 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 11 -кадам

Кадам 11. Үй жаныбарыңызды изилдөө менен кошо чакырыңыз

Эгерде сизде мышык же балык сыяктуу үй жаныбары бар болсо, анда аларды окуганыңызда жакын кармаңыз. Мышыктын ыргак ырахаты сооронуч сезимин берет, бул окуу убактысын жеңилдетет жана балык сүзүү сизге деңиздин ортосунда чоң балык болууну үйрөнүшүңүз керектигин эскертет. Иттерди көңүл топтоо керек болгондо унчукпоого жана эс алганда шайыр болууга үйрөтүшсө, изилдөө шериги катары колдонсо болот.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 12 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 12 -кадам

12 -кадам Тыныгууну унутпаңыз

Кыска, тез -тез тыныгуулар сиз үчүн жана ой жүгүртүүңүз үчүн узак, сейрек тыныгууларга караганда жакшыраак. Ар бир жарым саатта коңгуроону коюп, сунуп, кофе же сүт коктейли жасаңыз же сырттагы аба ырайын көрүңүз. Жашыңыз кандай болбосун, окуу материалдарын оюнга айлантууга аракет кылыңыз. Бул жол менен иштейт. Эгерде эжең бар болсо, ага жардам бер. Материалыңызды ырга же рэпке айлантыңыз. Канчалык жардам берерин түшүнгөндө өзүңүз таң каласыз.

Окуп жатканда көңүл ачыңыз 13 -кадам
Окуп жатканда көңүл ачыңыз 13 -кадам

13 -кадам. Математикалык маселелерди кызыктуу же бир аз келесоо кыл

Мисалы, Андиде 5 алма бар. Эгерде ал алма бакка барып, колунда бар беш алманы терип, бирок үйүнө бара жатканда 3 тамчы түшүрсө, азыр анын канча алмасы бар? Бул кызыксыз нерсе эмеспи? Сиз аны кызыктуу кыла аласыз. Мисалы, Elephant мырзанын 5 көбүгү бар. Ал көбүктөр өлкөсүнө барды жана анын досу ташбака мырза ага буга чейин болгон көбүкчөлөрүнүн санынан 5 эсе көп берди. Эгерде Пил мырза ийне толгон тешикке 3 көбүктү түшүрсө, азыр анын канча көбүгү бар? Бул жакшы болмок эмес беле? Эгер сүйкүмдүү ысымды, сүйүктүү объектти же ыңгайлаштырылган жерди колдонсоңуз, суроолор 10 эсе кызыктуу болуп, аларды аягына чыгарууга дем берет.

Окуп жатканда көңүл ачыңыз 14 -кадам
Окуп жатканда көңүл ачыңыз 14 -кадам

14 -кадам. Сиз изилдеп жаткан материалдын жалпы пункттары жөнүндө кыска ыр жазыңыз

Ыр жазууга убактыңыз жок болсо, YouTube сайтына кирип көрүңүз. Бир нече тиешелүү ырлар болушу мүмкүн. Балким, сиз Animaniacs менен баштоо керек. Эгерде сиз чыгармачыл адам болсоңуз, ырды тандап, текстин чыгарыңыз, анан темаңызды киргизип, тандалган ырдын обонуна ылайык ырдаңыз. Ырдалса, материал мээге сиңип кетиши мүмкүн. Бул жаңы тексттерди басып чыгарганыңызга жана аларды унутпоо үчүн ар түнү жок дегенде бир жолу ырдаганыңызга ишениңиз.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 15 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 15 -кадам

15 -кадам. Картаны жасаңыз

Карталарды жасоо үчүн эң жакшы сайт - Quizlet. Терминдерди баш тамга менен жана алардын аныктамаларын кичине тамга менен жазыңыз. Ар кандай жазуулар, түстөр жана жасалгалар менен сиз аларды оңой эле эстеп каласыз. Картаны колдонгонуңузду текшериңиз. Бир гана жаратылган болсо, карта пайдасыз.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 16 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 16 -кадам

Кадам 16. Эскертүүлөрүңүздү окуп, сүрөт тартыңыз

Мисалы, "Чыгыш Ява Батыш Явага караганда күрүчтү көбүрөөк өндүрөт" деген маалымат болсо, сиз күрүчтү жана Чыгыш Яванын жылмайганын жана Батыш Яванын кабагын түшүрө аласыз. Бул визуалдык окуучулардын түрлөрүнө ылайыктуу.

Окуп жатканда көңүл ачыңыз 17 -кадам
Окуп жатканда көңүл ачыңыз 17 -кадам

17 -кадам. Эстен кеткис стол түзүңүз

А4 форматындагы кагазды алып, стол жасаңыз. Ачык түстүү калемдерди, маркерлерди ж.б. колдонуңуз жана түстөрдү аныктаңыз. Мисалы, тарых үчүн, датаны жазуу үчүн неон жашыл, маанилүү фигуралардын аттары үчүн көк, алар кылган олуттуу кызматтар үчүн кызгылт көк түстөрдү колдонсоңуз болот.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 18 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 18 -кадам

Кадам 18. Китеп окуп жатканда тамашалуу акцентти же кызыктай үндү колдонуңуз

Ошондой эле үн жаздырып, аны түнү бир жолу уга аласыз. Бул ыкма адабият жана тарых китептерин изилдөөгө жардам берет.

Окуп жатканда көңүл ачыңыз 19 -кадам
Окуп жатканда көңүл ачыңыз 19 -кадам

Кадам 19. Мнемотехниканы колдонуңуз

Мисалы, Американын эң чоң беш көлү - бул ҮЙЛӨР (Хурон, Онтарио, Мичиган, Эри, Суперор үчүн кыска). Бирок, эстеп калуу үчүн чыгармачыл сөздөрдү чогултуп алыңыз. Классификациянын сегиз деңгээлин эстеп калуунун чыгармачыл жолу - бул Император Фарсинин Даянг Гвардиясынын Элинин Кекечтик Фолиону (Домен, Падышалык, Филум, Класс, Тартип, Үй -бүлө, Уруу, Түр). Же, К.байке, ини H учурдагы Datang U үчүн D колдоо С.ая М.ырдоо (Kilo, Hekto, Deka, Unit, Desi, Senti, Mili).

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 20 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 20 -кадам

Кадам 20. Бөлмөнүн же үйдүн дубалына чаптала турган кичинекей плакат жасаңыз

Сүрөттөрдү кооздоп, бурап коюңуз. Тестке же викторинага түндө аны көрсөтүп, үй -бүлөгө түшүндүрүңүз.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 21 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 21 -кадам

21 -кадам. Англисче орфографиялык сыноо өткөрүлгөн күнү алфавиттен жасалган эртең мененки тамактануу

Ата -энеңден же бир тууганыңдан бир сөз айтууну сура. Эгерде сиз сөздү жарма менен тамга менен жаза алсаңыз, анда аны жей аласыз.

Окуу учурунда көңүл ачуу 22 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачуу 22 -кадам

22 -кадам. Эгерде сиз IT/компьютерди жактырган адамдын түрү болсоңуз, компьютерди колдонуңуз

Кол менен жазуунун ордуна кээде чарчатуучу жана көп убакытты талап кылуучу нерселерди компьютер менен жазууга болот. Эгерде сизге жеңилирээк болсо, компьютерге териңиз. Сиз үн коштоолор менен күлкүлүү анимацияларды, Prezi презентацияларын, PowerPoint слайддарын музыка, сүрөттөр жана видеолорду түзө аласыз. Эгерде сиз Word документинде жазып жатсаңыз, аны жеке логотип менен өзгөчө кылып, аны кагаздын башы катары колдонуңуз. Демек, эч ким сиздин жазууларыңызды уурдабайт.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 23 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 23 -кадам

23 -кадам. Мугалим болуп көрүнүп, өзүңүз же бир туугандарыңыз жана/же ата -энеңиз жооп берген тест суроолорун же викториналарды түзүңүз

Суроого жооп бербеген үй -бүлө мүчөлөрүнүн биринен балл сураңыз. Эгер ишенсеңиз, сиз дагы баа бере аласыз.

24 -кадамды окуп жатканда көңүл ачыңыз
24 -кадамды окуп жатканда көңүл ачыңыз

24 -кадам. Жеке сабактардагы кээ бир каармандарды видео оюндарынын, телешоулордун каармандары же башка маалымат каражаттарынын каармандары менен алмаштырып көрүңүз, эгер сиз окуп жаткан адабияттагы каармандардан тажап жатсаңыз

Ошентип, материал бир топ кызыктуу болот.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 25 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 25 -кадам

25 -кадам. Маанайды өзгөртүүгө аракет кылыңыз

Китептериңизди, ноталарыңызды жана байлоочуңузду чогултуп, анан кафеге же китепканага барыңыз. Бонус: үй тапшырмаңызга жардам бере турган бирөө болушу мүмкүн.

Окуп жатканда көңүл ачыңыз 26 -кадам
Окуп жатканда көңүл ачыңыз 26 -кадам

26 -кадам. Жөн эле эс алыңыз

Сиз массаж жасап көрсөңүз болот. Бул сизге үйрөнүүгө жардам берет.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 27 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 27 -кадам

27 -кадам. Колуңуздан келгендин баарын кылыңыз

Өзүңө оордук кылба, баары жакшы болот.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 28 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 28 -кадам

28 -кадам. Онлайнда математика оюнун же кагазга жазуу оюнун ойноңуз

Ошентип, сиз көңүл ачып жатып дагы үйрөнө аласыз.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 29 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 29 -кадам

29 -кадам. Сөздү 5 жолу орфография кылып көрүңүз

Бул аны жаттоого жардам берет.

Метод 2 2: Башкалар менен изилдөө

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 30 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 30 -кадам

Кадам 1. Бир тууганың менен изилдөө

Эгерде сизде бир туугандарыңыз жок болсо, ата -энеңизден классташтарыңызды үйгө окууга чакырып, балким окуу оюнун ойносоңуз болот деп сурасаңыз болот, бирок окугандыгыңызды текшериңиз.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 31 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 31 -кадам

2 -кадам. Катуу сүйлөңүз

Үйрөнүүнүн ар кандай жолдору бар, кээ бирөөлөр сөздү башына жабыш үчүн үнүн бийик чыгарып айтышат. Тест суроолорунун мисалдарын же үй тапшырмаларын изилдөө досторуңуз менен талкуулаңыз.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 32 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 32 -кадам

3 -кадам. Бири -бириңерге суроолорду бергиле

Үйрөнүү үчүн суроолорго же лексикага байланыштуу суроолорду кезек менен бериңиз.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 33 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 33 -кадам

4 -кадам. Досторуңуз менен жарышып көрүңүз

Убакыт чегин коюп, ким суроолорго жооп бере аларын же тезирээк жаза аларын көрүңүз. Эң жай адам утулат. Бирок, бул ыкма эң жакшы болбошу мүмкүн, анткени ал дайыма адилеттүү боло бербейт. Кээ бир адамдар бар, жөн гана көбүрөөк убакыт керек.

Окуу учурунда көңүл ачыңыз 34 -кадам
Окуу учурунда көңүл ачыңыз 34 -кадам

Кадам 5. Эгерде сиз катуу окушуңуз керек болсо, сизге жана досторуңузга мотивация берүү үчүн уникалдуу жазаларды түзүңүз

Мисалы, тапшырманы аткарбастан биринчи кеткен адам алдыдагы мектептеги иш -чарага катыша албайт.

Окуп жатканда көңүл ачыңыз 35 -кадам
Окуп жатканда көңүл ачыңыз 35 -кадам

Кадам 6. Досторуңуз менен кыска метраждуу же комедия жасаңыз

Сиз сыналгы же каарман катары ойноп, же өзүңүздү жаратсаңыз болот. Жазууңузду сценарийлерге айлантыңыз жана бардык "диалогдорду" катуу жана кайра -кайра айтып жаттаңыз. Андан кийин, аны жаттап алганыңызда, тандалган каарман катары сүйлөңүз. Сиз ошондой эле акцентти колдоно аласыз же Бродвейдеги шоу сыяктуу ырдай аласыз. Эгер ишенсеңиз, досторуңуздун, мугалимдериңиздин же ата -энеңиздин алдында комедия коюп көрүңүз жана аларды күлдүрүңүз. Бул ыкма эгер сиз тактилдик (тийүү менен үйрөнүү) же оозеки (сүйлөө аркылуу үйрөнүү) менен үйрөнө турган адам болсоңуз, жардам берет. Башында кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок ойлонуп көрсөңүз, бул, айрыкча досторуңуз менен кылып жатсаңыз, иштейт. Бул жагынан алып караганда, окуу такыр кызыксыз болбойт.

36 -кадамды окуп жатканда көңүл ачыңыз
36 -кадамды окуп жатканда көңүл ачыңыз

7 -кадам Тынч эле бир жерде окуп, ар бир жарым саат же бир саат тыныгуу алыңыз

Телевизор көрүү сыяктуу кызыктуу бир нерсе кылыңыз, же видео оюн же стол оюну ойногула.

Кеңештер

  • Жасала турган иштердин тизмесин түзүңүз. Ошентип, бардык пландар көз алдында болчу. Тизмеден мурда бүтүрүлгөн нерселерди чийип салуу кээде абдан канааттандырат. Тыныгууларды кошуңуз: 1. 1 -Бөлүмдү, 2. 2 -Бөлүмдү, 3. Тамакты жегиле, 4. 3 -Главаны окуңуз ж.б.
  • Телевизорду өчүрүп, үй -бүлөңө тынч болууну сура.
  • Окуу үчүн өзүңүздүн бурчту түзүңүз.
  • Эгерде экзамен болсо, алдын ала жакшылап кайра окууну унутпаңыз, анткени экзаменге бир-эки күн калганда кайталасаңыз, зеригип, стресске кабыласыз.
  • Окуу үчүн пайдалуу тамактарга мейиз, күн карама уруктары, кара шоколад, кургатылган мүкжидек, кичинекей крекер, сыр, үй печеньеси (анча көп эмес!) Желе, мөмө, сельдерей же сабиз сыяктуу жалбырактуу жашылчалар, үйдө жасалган попкорн ж. Башка стресске кабылганда эркелетүү үчүн башка сыноолор (экзамен жана эссе мөөнөтүнүн алдында) - бул бир нече шоколад барлары, дүкөндөн алынган торт, фишкалар жана бир кесим таттуу. Баары ченемде болушу керек, жана ден соолук үчүн сергек жана үзгүлтүксүз диета кабыл алынышы керек.
  • Эгер сиз аны түшүнбөгөндүктөн зеригип жатсаңыз, анда тарбиячыдан, бир тууганыңыздан, ата -энеңизден, досуңуздан же сизге жардам бере турган башка бирөөдөн сураңыз. Студенттер үчүн, сиздин тандооңуз туура же курстарды, атүгүл адистиктерди алмаштырышыңыз керекпи же жокпу, кайра баалай аласыз. Үмүт үзбөгүлө, жардам дайыма бар.
  • Окуудан мурун бир стакан суу ичиңиз.
  • Жазуу үчүн жалкоо болбоңуз. Колуңуз менен (жана тыкан) үйрөнгөнүңүздү жазуунун күчүн эч качан баалабаңыз. Бул маалыматты мээге сиңирүүгө жардам берет. Жана жазууларды жазууда түстүү калемдерди ачкыч сөздөрдү белгилөө үчүн колдонуңуз. Башка бирөөгө үйрөтүп жаткандай жаз. Натыйжада, сиздин бааларыңыз жакшырат.
  • Шашпаңыз жана эч нерсени түшүнбөй туруңуз. Акырын окуп, түшүнбөгөн нерселериңизди ата -энеңизден/бир туугандарыңыздан сураңыз жана мектепке викториналарга же тесттерге даяр экениңизди текшериңиз. Ошондой эле ар бир дем алышта сабактарды окууга же кайталоого болот.
  • Өзүңүздү сыйлоо сизге абзацты бүтүргөн сайын момпосуй жеп алуу сыяктуу үйрөнүүнү улантууга түрткү болот.

Эскертүү

  • Эч качан бир гана телеберүүнү көрөм деп убада бербеңиз, бир гана ырды угуңуз, бир гана электрондук почтаңызды текшериңиз, же "бирөө" башка. Адатта, сиз убакытты жоготуп, телевизор, iPod, электрондук почта же башка нерселерди таштай албайсыз.
  • Музыканы угуп жатып, ырахат алып, сабакка караганда музыканын ритмине көбүрөөк көңүл бурасыз. Эгерде сизде мындай тенденция болсо, музыканы өчүрүңүз. Ар ким эле музыкага же ызы -чууга чыдай албайт.
  • Стрессти азайтуу үчүн жана көп окуп жатканда жетиштүү уктоо үчүн ашыкча тамактанбаңыз. Оорубаңыз. Адам баласы ар бир кыйынчылыкты сабырдуулук менен жеңе билиши керек.
  • Кыйынчылык болсо баш тартпаңыз. Ар бир адам тыгылып, зеригип, кыска болсо да тыныгууга муктаж болот. Өзүңүзгө кыйын болбоңуз, тыныгуу жасап, баш тартуудан мурун маанайыңызды чогултуңуз. Ошондой эле, эгерде сизде өзгөчө окуу мүмкүнчүлүгү жок болсо, жардам сураңыз. Мектептерде жана университеттерде жардам бере ала турган көптөгөн мыкты жана даярдалган жардамчылар бар. Ишенип коюңуз, алар жардам бере алат, сиз жасай албайм деп айтууга болбойт.
  • Көңүл буруңуз, эгер сиз дайыма стресстин астында болсоңуз. Дарыгер менен сүйлөшүүгө убакыт келип жетиши мүмкүн.

Сунушталууда: