Качан кечиктирдиңиз билүү окуу керекпи? сен ынандым эгер сиз бир аз ырааттуу окусаңыз, жакшы бааларга ээ болосузбу? Ооба болсо, сиз жалгыз эмессиз. Көпчүлүк адамдар көп учурда үйрөнүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушат. Кечиктирүүнү токтотуу жана окууга олуттуу мамиле кылуу үчүн төмөндөгү ыкмаларды окуңуз!
Кадам
2 -метод: Окутуудагы тоскоолдуктарды жеңүү
Кадам 1. Өзүңүздүн ишмердүүлүгүңүздү дароо токтотуп, окууну баштаңыз
Бүтүндөй бир күн текке кетмейинче, "бир саатта окуйм" деп кайра -кайра айтуу оңой. Эгерде сизге олуттуу изилдөө керек болсо, кечиктирбеңиз. Ишти дароо токтотуңуз, окуу материалдары бар тынч, коопсуз бөлмөгө барыңыз жана баштаңыз. "Дагы бир оюн", "телешоунун дагы бир эпизоду" ж. Канчалык эрте баштасаңыз, ошончолук эртерээк бүтүрөсүз жана узак мөөнөттө бош убактыңыз болот.
Бул кыйыныраак баштоо салыштырылган нерсе Уланта бер бир нерсе кыл. Алгачкы тоскоолдуктардан өткөндөн кийин, окууңузду улантуу оңой болуп калат.
Кадам 2. Өзүңүздү ноталарды жаза баштоого мажбур кылыңыз, ошондой эле жазууңузду тартыңыз
Эскертүүлөрдү жазуу сабакты эстеп калууга жана кызыктуу кылууга жардам берет. Мисалы, 1812 -жылдагы согушту эстешиңиз керек дейли. Сиз билген кээ бир нерселерди сүрөттөп бериңиз. Биринчи 1-2 мүнөттүк үйрөнүү абдан маанилүү, анткени бул убакта адамдар үйрөнүү үчүн оңой эле баш тартышат. Мунун алдын алуу үчүн, жыйынтыктар анча жакшы болбосо да, дароо жазууларды баштаңыз. Прогресске жетишкенден кийин (кичине болсо да), эч кандай прогресске караганда таштоо кыйын болот.
Эч качан унутпаңыз, эгер алар жардам бербесе, ар дайым баштапкы жазууларыңызды кайра жаза аласыз
3 -кадам. Өзүңүздү мотивациялаңыз
Мораль сиздин окуу сессияңыз ийгиликтүү же ийгиликтүү эмес экенин аныктоодо абдан маанилүү ролду ойнойт. Башынан эле ынталуу болуңуз жана аны окуу сессиясынын аягында сактаңыз. Төмөндө сизди окууга шыктандыруучу идеялар бар. Бирок, бир гана Сиз ким өзү үчүн эң жакшы ыкманы билет:
- Спорттук иш -чараларда ойнолгон музыка сыяктуу жандуу музыканы угуңуз.
- Жылдыруу. Чуркоо, секирүү джек, shadowbox ж.б.
- Шыктандыруучу сөздөрдү көрүңүз.
- Жерлерди тез -тез алмаштырып туруңуз. Айланаңыздан тажабаңыз.
4 -кадам. Сыйлыгыңызды өзүңүз пландаңыз
Акыры каалаган нерсеңизге жетээриңизди билсеңиз, үйрөнүү оңой болот. Өзүңүзгө белек кылуу менен окуудагы ийгилигиңизди башкарыңыз кийин изилдөө Мисалы, эгер сиз таттууну жактырсаңыз, окуудан кийин бир аз убакыт бөлүп, балмуздак дүкөнүнө барыңыз, эгер сиздин окуу сессияңыз ийгиликтүү болсо.
Кадам 5. Окуу планыңыз менен бөлүшүңүз
Баары ишке ашпай калса, уятты мотиватор катары колдонуңуз! Досуңузга алдыдагы тапшырма боюнча жакшы баа алуу үчүн окуй турганыңызды айтыңыз. Окуунун жоктугунан өзүңүздү уят кылуудан коркуу жогорку окуу мотивациясын бере алат. Ошондуктан, сиздин милдетиңиз жакындап калганда, сиз үйрөнүүгө мажбур болооруңузду баштоо оңой болот.
Дагы жакшы, досторуңузга алар менен бирге окууну каалаарыңызды билдириңиз. Ошентип, сиз (сизге жардам берип жаткан досторуңуз менен) окууга же жолугушууну жокко чыгарууга туура келет. Кандай болбосун, досторуңуз билип калат
2дин 2 -ыкмасы: Алаксытууну жоюу
Кадам 1. Окууга убакыт бөлүңүз
Окуп жатканда, бардык көңүлүңүздү үйрөнүүгө жумшаңыз. Эгерде сиздин көңүлүңүз окуу менен башка нерселерге, мисалы телеберүүлөргө, жумушка же башка иштерге бөлүнсө, алынган сабактар мээңизге жабышпайт. Иш үчүн жана жөн эле убакыт үчүн акылга сыярлык убакыт бөлүп, эффективдүү окуй ала турганыңызды текшериңиз иш.
Жасала турган жумуштун көлөмүнө жараша, бөлүнгөн убакыт бир жолку милдеттенме же графигиңизге үзгүлтүксүз кошумча болушу мүмкүн. Экинчисин колдонуу жакшыраак, анткени ошондо сиз болот болгон окуу үчүн бир аз убакыт бөл.
2 -кадам. Алаксып кетпөө үчүн окуу үчүн жер табыңыз
Тилекке каршы, көп адамдар алаксытуу үчүн алаксытуу үчүн окуу үчүн гана убакыт бөлүшөт. Окуп жаткан жериңизге эч кандай тоскоолдук жок экенин тактаңыз. Адатта, бул видео оюндары жок онлайн жана оюн -зоок, социалдык медиа, сыналгы ж.б.у.с тынч жана жеке бөлмө табуу аркылуу жасалат.
Эгерде окуу интернетти колдонууну талап кылса жана сиз онлайн оюндар, видеолор жана башка нерселерге алаксып кетүүдөн тынчсызданып жатсаңыз, веб -браузериңиз үчүн өндүрүмдүүлүктүн бекер кеңейтүүсүн колдонуп көрүңүз. Бул колдонмо кээ бир сайттарды убактылуу бөгөп коюуга жөндөмдүү, ошондуктан алар окуу учурунда кирүүгө болбойт
Кадам 3. каалаган музыка/ак ызы -чууну колдонуу
Кээ бирөөлөр үчүн унчукпай коюу - бул алаксытуу. Эгерде сиз алардын бирөөсү болсоңуз, анда окуу сессияларыңызды коштоо үчүн музыка же ак ызы -чуу менен тажрыйба жасаңыз. Кээ бир адамдар, адатта, кыялданганда, көңүлдү топтоого музыка түрткү болушат. Башкаларга ак чуу жагат (жамгырдын тамчылары же толкундар сыяктуу үзгүлтүксүз, формасыз үн), бул аларга көңүл бурууга, эс алууга жана эс алууга мүмкүнчүлүк берет. көңүл бурбоо тынчсыздануу. Эң башкысы, анын ойногон үнү сизди алаксытпайт. Эгерде сиз чындыгында окууга көңүл бурушуңуз керек болгон учурда ырдап жатсаңыз, музыканы өчүрүп койгонуңуз оң. Керек болгондо гана колдонуңуз.
Кадам 4. Кечиктирүүчү булактарга кирүүнү бөгөө
Өтө создуктурулган учурда, сиздин создуктуруу булагыңыз убактылуу (же ал тургай биротоло) жок кылынышы мүмкүн. Мисалы, эгер сиз дайыма видео оюндарга азгырылып, окуудан кыйналып жатсаңыз, эркин окууга мүмкүнчүлүк алуу үчүн оюн консолун досуңузга аптанын аягында карызга бериңиз. Эгерде дагы эле көйгөй бар болсо, аны жөн эле сатыңыз. Оор болсо да, создуктуруунун булагын жоюу узак мөөнөттүү келечекте өзүн актайт.
5 -кадам. Окууга чейин көнүгүү жасап, тамактанып, эс алыңыз
Тынчсыздануу физикалык Ачкачылык, тынчы жоктук жана чарчоо психикалык бузулуу сыяктуу окуу аракеттериңизге тоскоолдук кылышы мүмкүн. Мүмкүнчүлүгүңүзгө жараша окуп жатканыңызга ынануу үчүн, окуудан мурун физикалык муктаждыктарыңызга кам көрүңүз. Күн бою дени сак жана тең салмактуу тамактануу. Машыгууга убакыт бөлүңүз. Мурунку түнү жетиштүү уктаңыз. Денеңизге кам көрүү акылыңызды жаңы маалыматты үйрөнүүгө эң сонун мүмкүнчүлүк берет
Кеңештер
- Оюңузду тазалоо үчүн изилдөө учурунда кыска тыныгуу алыңыз.
- Окуп жатканда көңүлүңүздү тынчтандырыңыз. Эмоцияңызга таасир эте турган эч нерсе жөнүндө ойлобоого аракет кылыңыз.
- Көңүлүңүздү топтоп, жакшыраак тынчтана алышыңыз үчүн нерселериңизди иретке келтирүүгө аракет кылыңыз.
- Негиздерин жакшылап үйрөнүп, туура жооп алсаңыз, өзүңүздү мактаңыз. Окуу - бул процесс, акыркы максат эмес.
- Кыйын тапшырманы же суроону аягына чыгаруу үчүн өзүңүзгө сыйлык бериңиз.
- Дайыма карандаш же башка жазуу идиштери жетиштүү.
- Оңдоо китептерин арзан сатып алыңыз. Бул китеп негизги пункттарды кичине мейкиндикте сактоого милдеттендирилген, алар башкарууга оңой.
- Көптөгөн мектептерде окуу топтору бар. Белгилүү бир темадан кыйналып жатсаңыз, алардын бирине катталууну ойлонуп көрүңүз. Эгер башка адамдар менен үйрөнсөңүз, андан да кызыктуу болот.
- Үйрөнгөн нерсеңизди угуп жатып, ата -энеңизден жардам сураңыз. Эгер сизди кимдир бирөө түшүнүп, оңдоого жардам берип жатканын сезсеңиз, түшүнүү оңой болот.
- Жаттап жатканда, жаттап алган жоопторуңузду жазыңыз, анан уктаар алдында угуңуз. Бул сиздин сабактарыңызды жакшыраак карап чыгууга жардам берет.
- Белгилүү бир темаларды эстөө үчүн диаграммаларды жана схемаларды колдонуңуз.
- Ата -энеңизге белгилүү бир максатка жетмейинче эч нерсе кылууга уруксат бербеңиз деп айт. Мисалы, тапшырмаңызды окуп, түшүнмөйүнчө үйдөн чыкпайсыз.
