Сиз сыйкырдуу шоуну көрүп, сыйкырчы көрүүчүлөрдү гипноздоп көрдүңүз беле? Мындай шоу абдан кызыктуу болушу мүмкүн! Досторуңуздун тооктой чырылдаганын же келесоо бийлегенди көрүү кандай кызыктуу болорун элестетип көрүңүз. Сиз өзүңүздү машыктыруу үчүн жөнөкөй гипнозду үйрөнө аласыз. Кээ бир негизги ыкмаларды үйрөнүү менен, сиз досторуңузга гипноз коюп, аларга акылсыз иштерди жасоону айтсаңыз болот. Эсиңизде болсун, бир катар маанилүү чараларды көрүү керек. Мындан тышкары, гипноздоого жөндөмсүз адамдар бар экенин унутпаңыз. Эгер досуңуз айтканын кылбаса, анда анын акылы гипнозду кабыл албайт окшойт. Бул учурлар абдан кеңири таралган, атүгүл адистерге да мындай адамдар менен мамиле түзүүдө кыйынчылыктар болушу мүмкүн.
Кадам
Part of 4 of 4: Изилдөө жүргүзүү
Кадам 1. Процесстин чоо -жайын окуңуз
Кимдир бирөөнү гипноздоону үйрөнүү чындыгында салыштырмалуу жөнөкөй, бирок сиз ар бир кадамыңызды туура жасашыңыз керек. Ийгиликке жетүүнүн биринчи кадамы - изилдөө. Гипноз техникалык жактан илим эмес, бирок көптөр ишенишет. Процесс кандай иштээрин жакшыраак түшүнүүгө жардам берүү үчүн гипноз тармагындагы адистер жазган китептерди окуңуз.
- Автордун жакшы кадыр -баркка ээ экенин текшериңиз. Көп учурда, кээ бирөөлөр бирөөнү гипноздоо үчүн DVD сыяктуу бир продуктуну сатууга аракет кылышат. Гипнозго олуттуу жана профессионалдуу көз караш менен караган авторлор жазган китептерди издеңиз. Алар берген маалымат, албетте, ишенимдүү болушу мүмкүн. Автордун баракчасын окуп, анын магистрлик, докторлук же медициналык докторлук даражасы бар экенин билиңиз. Бул критерий жок дегенде автордун билим деңгээли абдан жакшы экенин көрсөтөт. Бекер маалымат сунуштаган вебсайттарды издеңиз; бул сайттын ишенимдүү же ишенбестигин аныктоонун эң сонун жолу болушу мүмкүн.
- Жакынкы китепканадан китепканачыдан бул темада жакшы маалымдама китептерди табууну сураңыз. Китепканачылар, адатта, пайдалуу документтерди табууга жардам бере турган системаларга ээ.
- Кеңеш суроо. Гипноз жөнүндө билген адам менен сүйлөшүү пайдалуу кеңештерди үйрөнүүнүн эффективдүү жолу болушу мүмкүн. Эгер сиз өзүңүздүн аймакта көңүл ачуучу гипнозистти билсеңиз, алар менен байланышууга аракет кылыңыз. Сиз кесип тууралуу көбүрөөк билүүгө кызыкдар экениңизди айталы. Көпчүлүк адамдар өз иштери жөнүндө сүйлөшкөндү жакшы көрүшөт!
- Ошондой эле сиз жашаган аймактагы психикалык саламаттык боюнча адиске кайрыла аласыз. Көптөгөн психологдор жана психиатрлар өз практикасында гипнотерапияны колдонушат. Алардын бирине чалып, суроо -жооп сессиясын жасай алаарыңызды сураңыз. Ошентип, сиз көп нерсеге үйрөнө аласыз.
2 -кадам. Ыктыярчы табыңыз
Кийинки кадам - үйрөнгөнүңдү иш жүзүндө колдоно турган адамды табуу. Сиз көндүмдөрдү колдонуп, досуңуздан же үй -бүлөңүздөн жардам сурап башташыңыз керек. Максат - көңүл ачуу экенин жана алар менен бул жаңы хобби менен машыгууну каалаарыңызды түшүндүрүңүз.
- Идеалында, гипноз менен машыгуу үчүн өзүңүз жакшы билген адамды тандаңыз. Кимдир бирөө менен канчалык ыңгайлуу болсоңуз, ал адамдын айланаңызда өзүн эркин сезип, гипнозго кабылышы оңой болот.
- Бир эмес, бир нече адамды тартуу сунушталат. Кээ бир адамдар башкаларга караганда гипнозду жакшы кабыл алышат. Андыктан ар кандай мүнөздөгү бир нече адамдар менен изилденген техниканы колдонуп көрүү жакшы идея. Ошентип, сиз кайсы методдор эң жакшы иштеп жатканын жана кайсынысы жакшыртууга муктаж экенин аныктай аласыз.
3 -кадам. Коопсуздукту ойлон
Бул эксперименттин максаты көңүл ачуу болсо да, негизги коопсуздук чараларын көз жаздымда калтырбоо керек. Мисалы, сиз гипнозду жеке жашооңузду жана коопсуздугуңузду камсыз кылган жерде, мисалы, батириңизде жүргүзүшүңүз керек. Коомдук жайда гипноз менен машыгуу жакшы эмес. Сиз, албетте, талапкерлердин бири бош эмес көчөдө тентип же эл арасында адашып кетишин каалабайсыз.
Бекем план түзүңүз. Гипнозго кабылган адамдын кандай иш -аракеттерди жасоону каалаарыңызды ойлонуп көрүңүз. Бул темада пландаштырган бардык аракеттериңиз алардын физикалык мүмкүнчүлүктөрүнө ылайыкташтырылганын текшериңиз
4төн 2 бөлүк: Теманы гипноздоо
Кадам 1. Гипнозду сүйлөшүүдөн баштаңыз
Сөзүңүздү кылдат тандаңыз. Гипноз менен машыгууда сөздөр эң күчтүү куралдардын бири. Эң негизгиси, талапкер эмнени сезиши керек жана өзүн кандай алып жүрүшү керектигин айткан сөздөрдү кайталоо. Акыр -аягы, ал сенин кайра -кайра айткан сөзүңө жооп бере башташы керек. Гипноз - бул процесс. Ошентип, сиз дароо жыйынтыктарды ала албайсыз. Буга бир нече мүнөт кетиши мүмкүн.
- Мисалы, бул сүйлөмдү кайталап көрсөңүз болот: "Ой, кеч болуп калды". Варианттарды колдонуп көрүңүз: “Уйкуңуз жокпу? Кеч болуп калды. " Негизги сөз - "кеч" жана бул субъекттин чарчаганын билдирүүчү сигнал.
- Ошондой эле "Бул жерде абдан ысык" сыяктуу сүйлөмдү кайталап көрсөңүз болот. Анан айт: "Сен курткада ысык эмессиңби? Бул жерде чынында ысык ". Субъектинин мээси акырындык менен анын ысык экенин айтат жана сиз анын күрмөсүн чечүүнү же муз текчесин алууну сунуштай аласыз.
Кадам 2. Гипноздук эффектти күчөтүү үчүн үнүңүздүн модуляциясын тууралаңыз
Сөздөн тышкары, үн обону да гипноздун абдан маанилүү бөлүгү. Сиздин үнүңүз ишенимди билдириши керек. Үн көлөмү предметтин жообуна чоң таасир этет. Катуу сүйлөбөңүз, ал таң калат. Башка жагынан алганда, өтө жумшак сүйлөбөңүз, анткени бул сизге ишенимдүүлүгүңүздү төмөндөтөт.
- "Сунуштарды" берип жатканда үнүңүздү абдан жагымдуу чыгарууга аракет кылыңыз. "Кеч болуп калды" деген сыяктуу сөздөрдү кайталап жатканда, үнүңүздүн үнүн жана ылдамдыгын бир калыпта сактоого аракет кылыңыз.
- Эгер үн сиз күткөндөй эмес деп тынчсызданып жатсаңыз, аны жаздырып көрүңүз. Сиз жазууну угуп, рейтингиңизге көңүл бурсаңыз болот. Мисалы, эгер сиздин үнүңүз уялчаак болуп жатса, анда үнүңүздү бир аз жогорулатып, эмнени айтып жатканыңызды так билгендей аракет кылыңыз.
3 -кадам. Теманы тереңирээк гипноздоо үчүн көз менен байланышта болуңуз
Кимдир бирөөнү гипноздоого аракет кылып жатканыңызда көзүңүзгө жакшы байланыш түзүү абдан маанилүү. Бул жашыруун же коомдук гипноз менен машыгып жатканыңызга тиешелүү. Бир убакта бир темага топтолуп, көз менен дайыма жана ырааттуу байланышта болуңуз.
Көз тийбестен, сиз предметтин мимикасын байкооңуз керек. Ал сиздин эскертүүлөрүңүзгө жооп берип жаткандай сезилеби? Болбосо, үнүңүздүн обонун өзгөртүүгө же жаңы сунуш киргизүүгө аракет кылыңыз
4 -жылдын 3 -бөлүгү: Темалар менен көңүл ачуу
Кадам 1. Акылсыз нерсени көрүңүз
Тема гипноздолгондон кийин, көңүл ачууну баштасаңыз болот. Ал сиздин үнүңүзгө, көз байланышыңызга жана сунуштарыңызга жооп берип жатканын оңой эле биле аласыз. Гипнозго туш болгон адам менен кыла турган көптөгөн кызыктуу нерселер бар. Тема толугу менен гипноздолгондон кийин (ал сиздин сунушуңузга качан баш ийээрин билесиз), андан башка иш менен алектенүүнү сураңыз.
2 -кадам. Андан бийлөөнү сураныңыз
Эң кызыктуу нерселердин бири - теманы тантырак бий кыймылдарын жасоону сурануу. Музыка ойноп, досторуңуздан бийлөөнү сураныңыз. Ага конкурска катышып жатканын эч ким карабаганын же сунуштабаганын айт! Ал кол чаап бийлеп жатканда аны кубаттаңыз. Бул абдан кызыктуу болот.
Элдин бийлегиси келген популярдуу ырды ойноп көрүңүз. Тааныш ырды тандаңыз. Ошентип, анын аң -сезимдүү акылы өзүн эркин сезет
3 -кадам. Субъектти ал айбан экенине ишендириңиз
Мисалы, сиз аны мышыктай иш кылууга көндүрө аласыз. Башка достор тема коңурук тартып, мияулап, өзүн жалап баштаганда, сөзсүз күлүшчү.
Досуңуз гипнозго кабылганда сунуштарды айта бериңиз. Мисалы, “Сен мышыксың. Коңурук тарткың келбейби? " Гипноздо сунуштун күчү абдан маанилүү
4 -кадам. Досуңуздан ырдап берүүсүн сураныңыз
Балким, сиздин досуңуз адатта уялчаак. Ал ырдап баштаганда бул тажрыйба көбүрөөк жагымдуу болот. Дагы, сунуштарды колдонуңуз. Бир нерсе айтыңыз: “Жаңы хит ыр сизге жакпайбы? Мен ишенем, сен аны жакшы ырдай аласың!” Досторуңуз ырдай баштаганда ырахат алып, бекер концерт берсеңиз болот.
4 ичинен 4 -бөлүк: Гипноздун таасирин түшүнүү
1-кадам. Өзүн өзү гипноздоо жөнүндө билиңиз
Гипноз абдан кызыктуу болушу мүмкүн, бирок гипноз ден соолуктун айрым шарттарын дарылоодо колдонулушу мүмкүн экенин билүү маанилүү. Эгер өзүңүзгө гипноз жасоону үйрөнсөңүз, андан да жакшы болмок. Гипноздун негиздерин өздөштүргөндөн кийин, аны өзүңүзгө сынап көрсөңүз болот. Албетте, сиз көз байланышты сактай албайсыз, бирок сунуштун күчү оң өзгөрүүлөрдү жасоого кандайча жардам берерине таң каласыз.
Мисалы, сизде акрофобия болушу мүмкүн. Мындай учурда өзүңүзгө болгон ишенимди бекемдөө жана коркууңузду азайтуу үчүн өзүн өзү гипноз аркылуу колдонсоңуз болот. Кийинки жолу бийик тепкичке чыгуу керек, эс алууга аракет кылыңыз. Сиз тепкичке аман -эсен чыгуу үчүн өзүңүздү гипноз кылсаңыз болот
Кадам 2. Адамдарды уктатуу үчүн гипнозду карап көрүңүз
Гипнозду үйрөнгөндөн кийин, көп адамдар аны абдан күчтүү курал деп билишет. Гипноз уйкусуздук сыяктуу уйку бузулуулары бар адамдарга жардам берүү үчүн абдан пайдалуу. Негиздерди өздөштүргөндөн кийин, уктай албай кыйналган досуңузга же үй -бүлөңүзгө жардам бере аласыз.
Кимдир бирөөнүн уктап кетишине жардам берүүчү сүйлөмдөрдү жазып көрүңүз. Сунуштун күчү жана туура үн обону менен сиз субъектиңизди жакшы уктоого көндүрө аласыз
3 -кадам. Гипнотерапевт бол
Эми сиз гипноздоочу адамдар абдан кызыктуу болушу мүмкүн экенин билсеңиз, бул практиканын башка пайдалары бар экенин байкасаңыз болот. Эгер сиз башкаларды гипноздоодо чындап эле жакшы экениңизди байкасаңыз, анда жаңы мансап баштоо зыян келтирбеши мүмкүн. Гипнотерапевт болуу келечектүү жана аткаруучу мансап болушу мүмкүн.
Билими жана мансап жолу жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн жергиликтүү гипнотерапевтке кайрылыңыз
Кеңештер
- Жумшак үнүңүздү сактаңыз.
- Сизге ишенген адамды тандаңыз.
Эскертүү
- Субъекттен ал кыла албаган нерсени кылууну сураба! Мисалы, эгер ал бутунан жаракат алып айыгып жатса, андан бакага секирүүнү сурабаңыз.
- Кимдир бирөөнү жаман максаттар үчүн гипнозго албаңыз. Гипнозго кабылганда, бул сиздин жоопкерчилигиңиз жана аны кыянаттык менен колдонбоңуз!
