Артрит - америкалыктар арасында, айрыкча 50 жана андан улуу курактагылар арасында абдан таралган арыз. Артриттин негизги симптомдору - бул ар кандай интенсивдүүлүк, сезгенүү жана муундардын дисфункциясы жана деформациясы. Бул дененин каалаган муунунда пайда болушу мүмкүн болсо да, бул симптомдор көбүнчө артрит менен ооруган колдун, жамбаштын, тизенин жана омуртканын муундарында аныкталат. Артриттин 100дөн ашык түрү бар, бирок көбү остеоартрит (ОА), ревматоиддүү артрит (РА) жана псориаздык артрит (PsA). Артрит белгилерин аныктоо туура терапияны аныктоо жана туруктуу майып болуу коркунучун азайтуу үчүн керек.
Кадам
3 -жылдын 1 -бөлүгү: Артриттин алгачкы симптомдорун аныктоо
Кадам 1. Муундардагы оорунун бар же жок экенин байкаңыз
Түрүнө карабастан, көбүнчө артрит симптому - бул оору. Остеоартриттин (ОА) симптомдорунун бири-муундар өтө катуу иштеп жаткандыктан, машыгуудан кийин же жогорку интенсивдүү иш-аракеттерден кийин муун оорусу. Басканда жана бир аз убакыт өткөндөн кийин кыймылдабай турган оору ревматоиддик артриттин (RA) симптомдорунун бири болуп саналат.
- Артрит оорусу, адатта, уйкусуздук, оору жана/же пульб менен коштолот. Дагы катуу артрит бычак оорусуна жана электр тогуна алып келиши мүмкүн.
- Сиз артрит менен ооруй баштаганда муундар аз ооруйт, бирок убакыттын өтүшү менен оору күчөйт. ОАдагы оору акырындык менен жогорулайт, ал эми сезгенүү менен коштолгон артрит (мисалы, подагра чабуулдары) күтүлбөгөн жерден пайда болгон катуу ооруну пайда кылат.
2 -кадам. Шишик жана кызарууну байкаңыз
Артриттин түз мааниси - муундардын сезгенүүсү, бирок артриттин кээ бир түрлөрү катуу шишик менен коштолот. Жалпысынан алганда, ОАдан оору шишик же кызаруу менен коштолгон эмес. Тескерисинче, RA дененин иммундук системасы биргелешкен капсула ткандарына (синовиалдык кабыкка) кол салат, анткени катуу шишик жана кызарууну пайда кылат. Подагра - заара кислотасынын курч кристаллдарынын муун капсуласында, айрыкча чоң бармакта топтолушунан келип чыккан катуу сезгенүү.
- PsA дененин иммундук системасы муундарга кол салгандыктан пайда болот, ошондуктан ал аутоиммундук оору катары классификацияланат. PsAда шишик жана кызаруу айкыныраак көрүнөт.
- Жабыр тарткан муундарда (көбүнчө кол жана билек муундарында) катуу сезгенүүнү козгоодон тышкары, РА бүткүл денеде жумшак сезгенүүнү пайда кылат.
- Эгерде сиз тагынып жаткан шакегиңизди чече албасаңыз, бул манжанын муундарынын шишишин көрсөтүшү мүмкүн.
Кадам 3. Муундардагы катуулуктун бар же жоктугун байкагыла
Артриттин бардык түрлөрүндө көбүнчө пайда болгон алгачкы симптом муундардын катуулугу. Бул муундары ооруп, шишип жана/же бузулгандыктан артрит менен ооруган адамдардын эркин кыймылын кыйындатат. Мындан тышкары, артрит, айрыкча ОА менен ооруган адамдарда, көпкө аракетсиздиктен кийин кыймылга келгенде муундарды чырылдатып же кытырак кылат.
- Биргелешкен катуулук, адатта, сиздин кыймыл диапазонуңузду тарытпайт, бирок бул олуттуу муундун көйгөйүнүн белгиси болушу мүмкүн.
- Эгерде сизде ОА жана подагра болсо, муундардагы катуулук жана башка симптомдор, адатта, дененин бир тарабында гана пайда болот. Эгерде сизде RA жана PsA сыяктуу аутоиммундук артрит болсо, анда бул даттануулар дененин эки тарабында тең пайда болот.
- RA жана PsA менен ооруган адамдардын биргелешкен катуулугу, адатта, эртең менен начарыраак болот, бирок ОА менен ооруган адамдар түн ичинде көбүрөөк катуулукка дуушар болушат.
4 -кадам. Өзүңүздү адаттан тыш чарчап жатканыңызга көңүл буруңуз
Чарчоо (өтө чарчоо) артрит кээ бир түрлөрүнүн алгачкы белгилеринин бири, бирок баары эмес. Аутоиммундук артрит (RA жана PsA), адатта, белгилүү бир муундарга эмес, бүткүл денеге сезгенүүнү жана башка ооруларды алып келет. Ошондуктан, дене сезгенүүнү жеңүү үчүн чарчап, алсырайт. Өнөкөт чарчоо сезимдерге, ойлорго, жыныстык каалоолорго, концентрацияга, чыгармачылыкка жана өндүрүмдүүлүккө терс таасирин тийгизет.
- RA жана PsAдан чарчоо аппетитти жоготуу жана арыктоо менен шартталышы мүмкүн.
- Артрит башка түрлөрү, мисалы, ОА катары, эгерде муун оорусу уйкуга жана тамактанууга таасирин тийгизе турганчалык катуу болсо, өнөкөт чарчоону пайда кылат.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Катуу артрит симптомдорун аныктоо
Кадам 1. Кыймылдын диапазонун тарытуудан сак болуңуз
Сезгенүү, катуулук жана/же муундун бузулушу начарласа, кыймыл жөндөмү төмөндөйт. Демек, кыймылдын кыскарышы (кыймылдоо кыйынчылыгы) оор артриттин жалпы симптому жана майыптыктын негизги себеби болуп саналат. Бул симптом денеңизди кадимкидей ийкемдүү бутуңузга жакын ийилте албай калат.
- ОАда кыймылдын кыскарган диапазону акырындык менен басаңдайт, анткени кемирчек жукарып, сөөктөр бири -бирине сүрүлүп, сөөктөр же остеофиттер пайда болот.
- RA жана PsAда кыймылдын диапазонуна муун шишигинин айыгышы жана кайра кайталанышы таасир этет, бирок убакыттын өтүшү менен RA жана PsA кемирчекти бузуп, муунду кыймылдатууну абдан оорлотот.
- Септикалык артрит муундагы инфекция менен шартталган, катуу оору жана жабыркаган муунду жылдыруу кыйынчылыгы менен мүнөздөлөт. Инфекция бир нече жуманын ичинде муунга зыян келтириши мүмкүн.
Кадам 2. Муун күтүлбөгөн жерден алсыз болуп калса, сак болуңуз
Өнөкөт оору жана кыймыл диапазонунун тарышы муун күчүнүн жоголушу менен коштолот. Бул абал ооруну же муун ткандарына зыян келтирбөө үчүн дененин механизми менен ишке ашышы мүмкүн. Мындан тышкары, машыгуу активдүүлүгүнүн жоктугу (артрит менен ооруган адамдарда көп кездешет) булчуң ткандары кичирейип, булчуң күчү азаят. Эгерде сизде ушундай жагдай болсо, анда оор нерселерди көтөрө албайсыз же кадимкидей басып кете албайсыз. Кармоо жана кол кармашуунун күчү азаят.
- Артриттен жабыркаган муундарды колдогон булчуңдар атрофияга (кичирейип, алсыз болуп) калат.
- Алсыз булчуңдар жана муундар өздөрүн туруксуз сезип, оор салмакты көтөргөндө титиреп же бир аз бурулуп кетет.
- Убакыттын өтүшү менен алсыз булчуңдар шамалдын, эптүүлүктүн жана дене кыймылдарынын координациясынын төмөндөшүнө алып келет. Артрит менен колдун муундары катуу жана алсыз сезилет, андыктан алар кармаган буюмдар көп түшөт.
3 -кадам. Муундагы деформациянын бар же жоктугун байкаңыз
Артриттин бардык түрүндө деформация же муун формасынын өзгөрүшү болот. Бирок, ал тезирээк өнүгөт жана артриттин айрым түрлөрүндө даана байкалат. РА артриттин өтө коркунучтуу түрү, анткени сезгенүү кол жана буттун муундарынын деформациясына алып келет, андыктан кемирчек жана сөөк өркөчтөрү эрозияга учурап, байламталар алсыз болуп калат (бошоп). Узак мөөнөттүү мезгилде RA башка артрит түрлөрүнө караганда кыйратуучу болуп саналат, анткени пациент майып болуу коркунучунда.
- ОА муун деформациясын да пайда кылат (көбүнчө дөмпөк деп аталат), бирок муун РАга окшоп ийилбейт.
- РАнын белгилеринин бири - муундарга жакын түйүндөрдүн (чоң жумшак түйүндөрдүн) пайда болушу. Түйүндөр 20-30% RA учурларда кездешет, көбүнчө колдордо, буттарда, чыканактарда жана тизелерде.
Кадам 4. Теринин текстурасында жана түсүндө өзгөрүүлөрдү байкаңыз
Катуу артриттин белгилеринин бири - теринин текстурасынын жана түсүнүн өзгөрүшү. Түйүндөрдүн пайда болуусунан тышкары, RA жана PsA көбүнчө ооруткан муундар айланасында жана дененин башка бөлүктөрүндө теринин түзүлүшүн жана түсүн өзгөртөт. RA теринин астындагы капиллярлардын шишигинен (васкулит деп аталат) адаттагыдан кызарып көрүнөт.
- Мындан тышкары, PsA көбүнчө териде псориазды козгойт, ошондо тери коюуланып, өңү күмүштөй же кызыл тактар пайда болуп, одоно жана кычышууну сезет.
- Подагра чабуулу көбүнчө ооруткан муундун тегерегиндеги кабыкты пайда кылат.
- Артриттин бардык түрлөрү шишикти жана катуу сезгенүүнү пайда кылат, бул теринин температурасынын көтөрүлүшүнө алып келет. Мындан тышкары, тери жалтырак көрүнөт жана таруу сезилет.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Артрит оорусунун кээ бир негизги түрлөрүнүн ортосундагы айырмачылыктарды билүү
Кадам 1. OA жөнүндө көбүрөөк билүү
Остеоартрит (ОА) артрит таралган түрү болуп саналат. ОА ашыкча күчтөнүү, семирүү жана/же биргелешкен жаракаттан улам муундардын бузулушу менен шартталган. ОА сезгенүүнү пайда кылбайт жана арыктоо, муундарга оорчулук келтирбөө үчүн активдүүлүктү/көнүгүүнү азайтуу жана диетаны өзгөртүү (кантты жана консерванттарды керектөөнү азайтуу, сууну жана жаңы тамактарды керектөөнү көбөйтүү) менен жеңсе болот.
- ОА көбүнчө тизе, жамбаш жана омуртка сыяктуу оорчулуктуу муундарга таасир этет, бирок колдун муундары да ОАны сезиши мүмкүн.
- ОА диагнозу пациент физикалык текшерүүдөн жана рентгенден өткөндөн кийин аныкталышы мүмкүн. Кемирчектин суюлушу жана сөөктөрдүн пайда болушу рентген нурлары аркылуу аныкталуучу ОАнын симптомдору.
- ОАны жашоо образын өзгөртүү жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (NSAID) колдонуу менен дарыласа болот, мисалы, ибупрофен же ооруну басуучу (ацетаминофен сыяктуу).
Кадам 2. RA жөнүндө көбүрөөк билүү
РАны иштеп чыгуу коркунучу ОАга караганда азыраак болсо да, акыркы он жылдыкта RA оорусу көбөйдү. Себеп дагы эле шектүү, бирок дененин иммундук системасы башаламан болуп, муундарга жана дененин башка бөлүктөрүнө кол салгандай көрүнөт. Бул абал иммундук система гиперактивдүү болуп калат. RA айыгып, кайталануучу сезгенүү жана оору менен мүнөздөлөт (жарк деп аталат).
- RA, адатта, бир эле учурда дененин эки тарабындагы кээ бир муундарга таасир этет.
- RA тукуму менен байланыштуу окшойт. Жакын туугандары РАдан жабыркаган адамдар РАнын өнүгүү коркунучунда.
- Аялдар эркектерге караганда РАнын өнүгүү коркунучуна көбүрөөк дуушар болушат.
- ОАдан айырмаланып, RA балдарга таасир этиши мүмкүн (жашы жетпеген идиопатиялык артрит [JIA] деп аталат).
- RA диагнозу пациент физикалык текшерүүдөн, рентген нурларынан жана кан анализдеринен өткөндөн кийин аныкталышы мүмкүн. Муундардын сезгениши жана деформациясы-рентген нурлары аркылуу аныкталуучу RA симптомдору. Кан анализин алгандан кийин, пациенттердин 70-80% РАга оң баа беришет, анткени алардын канында ревматоиддик фактор бар.
- RA NSAID тобундагы күчтүү дарыларды, ооруну өзгөртүүчү ревматизмге каршы дарыларды (DMARDs) жана биологиялык жооп модификаторлорун (биологиялык) колдонуу менен дарыласа болот.
Кадам 3. подагра менен ОА же РАнын айырмасын билиңиз
Подагра пайда болот, анткени кандагы заара кислотасынын деңгээли пуриндерге бай азыктарды жегендиктен нормадан ашат. Кандагы заара кислотасы чукул кристаллдарды пайда кылат, алар дароо кол, бут, алакан, тамандын, айрыкча чоң бармактардын сезгенүүсүн жана оорушун пайда кылат. Адатта, подагра чабуулдары бир нече күнгө созулат, бирок кайра -кайра кайталанышы мүмкүн.
- Заара кислотасынын кристаллдары жабыркаган муундун айланасында tophi деп аталган катуу түйүндөрдү же түйүндөрдү пайда кылат. Бул абал RA симптомдоруна окшош.
- Кээ бир азыктардын курамында жаныбарлардын органдары (боор, бөйрөк), бекон, моллюскалар, сардиндер, анчоус, тоок жана эт сорпосу сыяктуу пуриндер көп. Пиво менен кызыл шарапты ашыкча ичүү да подагра оорусуна себеп болот.
- Подагра диагнозу пациент физикалык текшерүүдөн өткөндөн кийин, диета тарыхын, рентген нурларын жана кан анализдерин түшүндүргөндөн кийин аныкталышы мүмкүн. Подагра канда заара кислотасынын деңгээли нормадан ашкандыктан пайда болот (гиперурикемия деп аталат).
- Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча NSAID же кортикостероиддерди жана colchicine (Colcrys) алуу менен подагра оорусун жеңүү. Подаграны диетаңызды өзгөртүү аркылуу алдын алууга болот.
Кеңештер
- Кээде, сезгенген муундар денедеги суюктуктардын топтолушунан улам тийгенде жылуу сезилет.
- Адам бир эле учурда артриттин бир нече түрүн башынан өткөрө алат.
- Подагра жана ОАнын пайда болуу коркунучун азайтуунун эффективдүү жолу - бул дене салмагын көзөмөлдөө.
- Эгерде муундарыңызды жаракаттан коргоп, кайталануучу кыймылдардан алыс болсоңуз, ОАны иштеп чыгуу коркунучу азаят.
