Тампон колдонсоңуз, тампон туура келбей калган учурлар болот. Натыйжада, оору пайда болот. Тампонго ыңгайлуу болуу кыйынчылыгы - жалпы көйгөй. Тампонду оорутпай кантип коюуну үйрөнүңүз, ошондо аны ыңгайлуу колдоно бересиз.
Кадам
3 методу 1: Туура тампон тандоо
Кадам 1. Кындын анатомиясын жакшылап билип алыңыз
Тампонду туура салууга ынануунун бир жолу - тампондун кынга кантип салынганын түшүнүү. Сиз тампонду сезип, кыстарып алсаңыз болот, бирок механизмин толук түшүнбөйсүз. Эгерде сиз тампондорду колдонууну каалап жатсаңыз же алардын иштешин көрө элек болсоңуз, тампон колдонгондо эмне болоорун жакшыраак түшүнүү үчүн, жыныс мүчөсүн изилдөө үчүн бир аз убакыт бөлүңүз.
Күзгү алып, вагиналдык аймакты караңыз, анатомия жөнүндө түшүнүк бар, тампон кайда салынат жана аны практикадан мурун кантип киргизүү керек
Кадам 2. Сиз үчүн эң ылайыктуу аппликаторду колдонуңуз
Базарда сатылган тампондордун ар кандай аппликаторлору бар. Сиз пластикалык аппликатордун, картондун же таптакыр аппликатору жок тампондун бирин тандай аласыз. Сиз кайсынысы сизге көбүрөөк ылайыктуу экенин чечишиңиз керек. Аялдардын көбү пластикалык аппликаторлорду тандашат, анткени аларды колдонуу оңой.
Пластикалык аппликаторлордун бети жылмакай болгондуктан, кынга түшүү оңой. Картон аппликатору бар же аппликатору жок тампондор оңой эле жылып кетпеши же тыгылып калышы мүмкүн, ал тургай толук бекитиле электе токтоп калышы мүмкүн
3 -кадам. Тампондун туура өлчөмүн тандаңыз
Ар бир аял ар кандай көлөмдөгү кан агымы менен этек кирди башынан өткөрөт. Тампондор ар кандай өлчөмдө жана сиңирүүчүлүккө ээ. Тампон тандоодо, кичине өлчөмдү тандоо жакшы идея болушу мүмкүн, айрыкча, эгерде сиз аны туура орнотуу үчүн ооруп калсаңыз. Жеңил, кадимки өлчөмдөгү тампонду колдонуп көрүңүз.
- Ар бир таңгак ар кандай тампон өлчөмдөрүнүн ортосундагы айырманы сүрөттөйт. Жеңил тампондор эң кичине жана ичке. Мындай тампон көп канды сиңирбейт. Ошентип, эгерде сизде кан көп агып жатса, анда аны тез -тез алмаштырууңуз керек болот. Кадимки тампондор дагы жакшы тандоо болушу мүмкүн, анткени алар да ичке, бирок этек кирдин канын көбүрөөк жайгаштыра алышат.
- Супер же супер плюс тампондор сизди ыңгайсыз кылуу үчүн өтө чоң болушу мүмкүн. Тампондун диаметри чоңураак, анткени ал оор кан агымын кабыл алуу үчүн иштелип чыккан.
- Кандын агымынын көлөмүнө жараша сиңүүчү тампонду тандап алыңыз. Керек болбосо, тезирээк кан агымы үчүн арналган чоң тампонду колдонбоңуз.
Метод 2 3: Тампондорду туура киргизүү
Кадам 1. Колуңузду жууп, керектүү жабдыктарды даярдаңыз
Тампонду кийгенге чейин колду самын менен жакшылап жууш керек. Колуңузду кургатыңыз, алар нымдуу эмес. Тампонду ороп, оңой жетүү үчүн жанына коюңуз. Андан кийин тынчтан.
- Өзүңүздү тынчтандыруу үчүн, алгач булчуңдарыңызды эс алдыруу үчүн Кегел көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз. Тартыңыз, анан үч -төрт жолу кындын булчуңдарын бошоңдотуңуз.
- Эгерде тампонуңузда картон аппликатору бар болсо, аны салардан мурун аны бензин же минералдык май менен сүртүп көрсөңүз болот.
Кадам 2. Дененин абалын даярдаңыз
Денеңизди туура жайгаштыруу тампонду салууну жеңилдетет. Сиз аракет кыла турган бир позиция - бутту жана тизени бөлүп туруп. Же болбосо, бир бутуңузду отургучка, дааратканага, ваннанын алкагына же отургучка көтөрүп туруу да жардам берет.
Эгерде жогоруда айтылган кызматтар сизге ыңгайлуу болбосо, тизелериңизди бүгүп, бутуңузду ийининин туурасынан алыстатып жатып көрүңүз
3 -кадам. Тампонду кындын сыртына коюңуз
Тампонду үстөмдүк кылган колуңуз менен кармаңыз. Тампонду чоңураак түтүктүн ичине кичирээк түтүктүн ортосуна кой. Экинчи колуңуз менен жыныс кынынын эки жагындагы ткандардын бүктөмдөрү болгон лабияны кеңейтүү керек. Эс алып жатканыңызды текшериңиз.
- Тиш денеден алыс жайгашышы керек, анткени ал сыртта калат жана тампонду сууруп алуу үчүн колдонулат.
- Эсиңизде болсун, сиз күзгү аркылуу жетектей аласыз, өзгөчө аны сынап көрүүнүн алгачкы күндөрүндө.
4 -кадам. Тампонду салыңыз
Аппликатордун үстүңкү бөлүгүн кындын тешигине коюп, манжаңыз кынына тийгенче тампонду акырын басыңыз. Тампон белдин ылдый жагына эңкейиште болушу керек. Тампонду кармаган колдун сөөмөйүн колдонуп, кичинекей түтүктү акырын түртүңүз. Каршылык көрсөтмөйүнчө же ички түтүк толугу менен сырткы түтүктө болгуча акырын басыңыз.
- Баш бармак менен ортоңку манжаңызды колдонуп, түтүктү жипке тийгизбей бөлүп алыңыз.
- Тампонду койгондо жипке тийбөөгө аракет кылыңыз, анткени жип тампон менен вагиналдык канал аркылуу өтүшү керек.
- Тампон ордунда болгондон кийин, аппликаторду ыргытып, колуңузду жууңуз.
- Сиз тампон бар экенин сезе албашыңыз керек. Болбосо, тампонду жаңы тампонду тиркөө үчүн жипти колдонуп түз эле тартып алып салыңыз.
- Сиз дагы тампонду кындын ичине түртүп, анын ыңгайлуу абалда экенин текшере аласыз. Эгерде бул фокус иштебесе, тампонду алып салып, кайра башынан баштаңыз.
3 методу 3: Негизги медициналык көйгөйдү аныктоо
Кадам 1. Кыздык парда бүтүн экендигин аныктаңыз
Кыздык пармандын болушу абдан нормалдуу жана көбүнчө вагиналдык тешиктин бир бөлүгүн курчап турган орок сымал кыртыш. Кыздык парда жыныстык катнаш учурунда же физикалык активдүүлүк, жаракат же оору учурунда айрылышы мүмкүн. Эгерде кыздык парда бүтүн болсо, бул тампондун киришине тоскоол болуп, ооруну жаратат.
Кээде кыздык парча вагиналдык тешикти толугу менен же дээрлик толугу менен жаап коёт. Башка учурларда, вагиналдык тешик аркылуу өтүүчү тилкелер же жипчелер бар. Эгерде сиз ткандардын бул жиптерин тапсаңыз, тампон салуу процесси бузулуп, оорутушу мүмкүн. Аны текшерүү үчүн врачка кайрылып, аны алып салса болорун сураңыз
Кадам 2. Тампонду салганда чыңалууңузга көңүл буруңуз
Аялдар тампон кийгенде көп кездешкен дагы бир жалпы көйгөй - бул нерв же чыңалуу. Айрыкча, эгер ал жаман тажрыйбага ээ болсо. Кындын дубалдары булчуң менен капталган жана башка булчуңдар сыяктуу чыңалып калышы мүмкүн. Бул абал тампон салуу өтө ыңгайсыз жана кээде оорутушу мүмкүн.
Кегел көнүгүүлөрүн жасоо вагиналдык булчуңдардын чыңалуусуна дуушар болгон кээ бир аялдарга жардам берет. Кегел көнүгүүлөрү - бул вагиналдык булчуңдарды жыйруучу жана бошоңдотуучу бир катар көнүгүүлөр. Сиз муну заараңызды кармап, анан кайра коё бергендей кыла аласыз. Сиз бул көнүгүүнү каалаган убакта жана каалаган жерде жасай аласыз. Булчуңдарды күн сайын 10 эсе жыйрылуудан жана эс алуудан турган 3 көнүгүү топтомун аткарууга аракет кылыңыз
3 -кадам. TS синдромун алдын алуу үчүн тампондорду тез -тез алмаштырып туруңуз
Керек болгондо тампон алмаштырышыңыз керек. Эгер сиз кыймылда болсоңуз, аны кан агымынын көлөмүнө жараша ар бир 4-6 саат сайын алмаштырып турушуңуз керек. Бирок, тампонду бир түнгө калтырбаңыз. Кынга өтө көп калган тампон TS синдрому коркунучун жогорулатат. Бул инфекция сейрек кездешет жана тампон колдонуу менен байланышкан. TS синдромунун симптомдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Сасык тумоонун белгилери, мисалы булчуң жана муун оорулары же баш оорулары
- Күтүлбөгөн жерден жогорку температура
- Баш айлануу, эстен тануу же баш айлануу
- Gag
- Күйүп жаткан сыяктуу бүдүр
- Ич өтүү
Кадам 4. Дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде тампондорду колдонуу ооруну басаңдатуучу ыкмалар иштебесе, текшерүү үчүн врачка же акушерге жазылыңыз. Мисалы, кыздык парда этек кирдин тоскоолдуксуз өтүшүнө, тампон колдонууну жеңилдетүүгө жана жыныстык катнашты ыңгайлуу кылуу үчүн оңой эле тешилип же алынат. Бул процесс кичинекей операция деп эсептелет жана көбүнчө дарыгердин кабинетинде жасалышы мүмкүн.
- Эгерде көйгөй вагиналдык булчуңдардын чыңалуусунан келип чыкса, анда максат бул булчуңдардын чыңалуусун көзөмөлдөөнү үйрөнүү. Эгерде сизге кошумча жардам керек болсо, дарылоо планын талкуулоо үчүн доктурга кайрылыңыз.
- Эгерде сиз доктурдан кыздык параны алып салууну сурансаңыз, бул сиздин кыздыгыңызга таасирин тийгизбейт. Кыздык кыздык парменин бүтүндүгүнө эмес, сексуалдык тажрыйбасына байланыштуу.
- Эгерде сизде ТС белгилери бар болсо, тампонду дароо алып салыңыз жана тез жардам бөлмөсүнө же доктурга кайрылыңыз. TS синдрому тез өнүгүп кетиши мүмкүн жана тезинен медициналык жардамды талап кылган олуттуу инфекция.
Кеңештер
- Тампондарды этек кир келгенде гана колдонуңуз. Этек кири келбеген убакта кийүүгө аракет кылсаңыз, кыныңыз өтө кургап калышы мүмкүн, бул тампон салуу кыйын.
- Көптөгөн аялдар төрөгөндөн кийин тампон менен көйгөйлөргө туш болушат, бирок бул убактылуу гана. Эгерде көйгөй чечилбесе, анда дарыгерге кайрылган жакшы.
- Эгер тампон колдонуу ыңгайлуу болбосо, подкладкаларды колдонуп көрүңүз! Жаздыктарды колдонуу оңой, айрыкча этек кириңиз келген учурда.
