Тампон жокпу же тыгылып калдыбы? Бул жалпы көрүнүш. Уялба. Кээде тампон машыгуудан же башка себептерден улам тыгылып калат. Сиз тампонду оңой эле алып салышыңыз керек. Бирок, эгер мүмкүн болбосо, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Тампонду көпкө калтыруу инфекцияга чалдыгуу коркунучун жогорулатат.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Тампонду алып салууга даярдануу
Кадам 1. Тез арада чара көрүңүз
Сиз бул көйгөй менен дароо күрөшүшүңүз керек. Муну этибарга албаңыз, анткени уялып жатасыз. Бул ден соолук үчүн коркунучтуу. Бул көйгөйдү көптөгөн адамдар да баштан кечирерин унутпаңыз.
- Эч качан тампонду 8 сааттан ашык калтырбаңыз, анткени сизде токсикалык шок синдрому пайда болушу мүмкүн. Бул синдромду дарыласа да, өлүмгө алып келиши мүмкүн. Бирок, эгерде жаңы тампон салыштырмалуу кыска убакыттын ичинде (болжол менен бир саатта) салынса, аны алып салардан мурун бир аз күтө туруу жакшы, анткени кургак тампондорду кармоо оңой жана кан агымы жардам берет сен аларды чыгар.
- Адегенде аны өзүңүз алып салууга аракет кылыңыз жана муну жасоо абдан оңой болушу керек. Бирок, эгер сиздин аракеттериңизден майнап чыкпаса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Тампондорду денеде көпкө калтыруу ден соолук үчүн өтө коркунучтуу.
Кадам 2. Эс алууга аракет кылыңыз
Эгерде сиз чыңалсаңыз, анда ишти начарлатып жиберишиңиз мүмкүн. Денеңизде тампон бар экенине ишенесизби же чыгарганды унутуп калдыңызбы? Эгерде сиз объект сиздин ичиңизде экенине ишенсеңиз, тампон чынында тыгылып калган эмес экенин унутпаңыз. Болгону кындын булчуңдары аны чыгарганга чейин кармап турат.
- Дүрбөлөң түшпөө. Кын салыштырмалуу кичинекей жабык аймак жана бул объект бул аймакта түбөлүккө жок болбойт. Көптөгөн аялдар бул көйгөйгө туш болушат, андыктан сизде паникага негиз жок.
- Сиз жылуу ваннаны колдонуп көрүүнү же жылуу ваннага чылап, аны чыгарардан мурун эс алууга жардам берсеңиз болот. Ошондой эле терең дем алууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз ашыкча чыңалсаңыз, булчуңдарыңыз чыңалып, тампонду алуу кыйыныраак болот.
3 -кадам. Колуңузду тазалаңыз
Бактериялардын вагиналдык тешикке киришине жол бербөө үчүн тыгылган тампонду алып салуудан мурун колду тазалоо жакшы. Кол гигиенасы инфекциянын коркунучун, кыйынчылыктарды жана башка көйгөйлөрдү азайта алат.
- Тампонду алуу үчүн манжаңызды кындын ичине салышыңыз керек болгондуктан, тырмактарыңызды кыркуу жакшы. Мүмкүн болушунча аз оорутканга аракет кылыңыз.
- Жабык аймакты издеңиз (гигиеналык себептерден улам ванна бөлмөсү). Денеңиздин астына кийген кийимиңизди чечиңиз. Бул тампонду алып салууну жеңилдетет.
3төн 2 бөлүк: Тыгылып калган тампонду алып салуу
Кадам 1. Жипти тартыңыз
Эгерде сиз жипти көрө алсаңыз жана ал денеңиздин ичинде чачырабаса, анда жипти акырын тартып, бутуңузду жайып, бирок ушунчалык кенен эмес кылып жерге отуруңуз.
- Тампон чыгып кетеби же жокпу билүү үчүн жиптерди акырын тарткыла, анткени бул эң оңой жолу. Тампон туура жайгашса, денеңизден кеминде 2 дюйм жип чыгып турушу керек. Эгерде тампон дароо чыкпаса, өзүңүздү башка позицияга коюуга аракет кылыңыз. Бутуңузду бир жерге коюп, туалетке отуруңуз. Же бир бутуңузду чылапчындын четине коюңуз.
- Бирок, көп учурда жип да тампон менен бирге, кындын ичинде жоголот. Аны чыгаруу үчүн сизге бир -эки мүнөт кетиши мүмкүн. Эгер андай болсо, кийинки кадамга барыңыз.
2 -кадам. Отур же отур
Тыгылган тампонду отуруп же чөгөлөп алып салуу оңой. Сиз ошондой эле аны чыгарууга аракет кылып жатып, тырышып көргүңүз келиши мүмкүн. Позицияны өзгөртө албасаңыз, аракет кылыңыз.
- Чылап коюу үчүн бутуңузду таштандыга же ваннага салыңыз. Же гигиеналык себептерден улам туалеттин үстүнө чөгүп кетсеңиз болот. Сиз ошондой эле бутуңузду жайып, өйдө көтөрүп төшөктө жатууга аракет кылсаңыз болот, бирок көбүнчө чөгүү же отуруу эффективдүү болот.
- Ичегиңизди кысып же төрөп же тескери кегел жасап жаткандай түртүүгө аракет кылыңыз. Кээде бул тампонду сыртка чыгарууга мажбур кылат. Чыңалуу тампонду алуу үчүн оңой болгон абалга түртөт. Терең дем алыңыз.
3 -кадам. Дем чыгарууда бир манжаңызды салыңыз
Бармагыңызды кынга мүмкүн болушунча салышыңыз керек. Манжаларыңыз менен жатын моюнчасы менен кындын ортосунда тегерек кыймылдарды жасаңыз. Бул көбүнчө тампон тыгылып калат. Балким, сөөмөйүңүздү жана бармагыңызды да колдонсоңуз болот.
- Тампонду таап, мурун бир манжаңызды салсаңыз, башка манжаңызды салыңыз. Пахта тампонунун түтүгүн эки манжаңыз менен кыпчып, сууруп чыгууга аракет кылыңыз. Кыязы, тампонду жипти эле эмес, бүтүндөй сууруп чыгууга туура келет. Дүрбөлөң түшпөө. Эгерде сиз муну өтө тез жасасаңыз, анда ал тургай андан ары түртүп жиберишиңиз мүмкүн. Аны тапкандан кийин, жөн эле сууруп алыңыз.
- 10 мүнөттөн ашык тампонго манжаңызды киргизбеңиз. Эгерде сиз аны чыгара албасаңыз, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Врачыңызды чакырыңыз. Эгерде сиз тампондун жипин сезсеңиз (ал кандайдыр бир жол менен денеңиздин ичинде катылган), аны вагиналдык дубал менен манжаңыздын ортосуна коюп, тампонду акырын сууруп алыңыз.
- Эгерде сиз эң узун манжаңызды колдонсоңуз, бул жеңилирээк болушу мүмкүн, бирок ар бир аялдын жыныс кыны ар башка, андыктан сиз дагы башка манжаңызды колдонуп көрсөңүз болот.
3төн 3 бөлүк: Тампондорду алып салууда жардамды колдонуу
Кадам 1. Майлоочу май колдонуп көрүңүз
Тампонду манжаңыз менен алып салуудан мурун, майлоочу майларды көп колдонсоңуз болот. Майлоочу майларды колдонуу ооруну азайтат жана жеңилдетет.
- Кынга суу же самын куйбаңыз. Бул инфекцияга алып келиши мүмкүн. Жана вагинага жыттуу нымдагычтарды сүйкөбөңүз, анткени алар терини дүүлүктүрөт.
- Ошондой эле ал жакта эмне болуп жатканын иликтей аласыз. Же заара кылып көрүңүз. Бул табигый процесс тампондун абалын өзгөртө алат.
Кадам 2. Бармактарды гана колдонуңуз
Эгерде манжаларыңыз менен иштөө натыйжа бербесе, анда эч качан кындынызга темир пинцет сыяктуу нерселерди салбаңыз. Бул ээрчүү үчүн абдан маанилүү.
- Бул абдан маанилүү болгондуктан, бул эрежени кайталоо эң жакшы: ЭЧ КАЧАН тампон алуу үчүн башка нерсени колдонбоңуз! Киргизилген объект таза болбошу мүмкүн, ошондой эле кармалып калышы мүмкүн.
- Бөтөн денелер да кындын дубалын кырып салышы мүмкүн. Тампонду алып салуу аракеттериңиз башка көйгөйлөргө алып келбесин.
Кадам 3. Дарыгерге чалыңыз
Эгерде тампон таба албасаңыз же алып салсаңыз, дароо дарыгерге кайрылууңуз керек. Эгер тампонду денеңиздин ичине тыгып койсоңуз, анда ал инфекцияны алып келиши мүмкүн жана бул өтө коркунучтуу. Сиз дагы башка бирөөдөн сиз үчүн (балким күйөөңүз үчүн) алууну сурансаңыз болот, бирок аялдардын көбү суроого өтө уялышат. Эгерде сиз башка бирөөдөн жардам сурасаңыз, анын кол кап кийип жүргөнүн текшериңиз.
- Тыгылып калган тампонду алып салуу дарыгерге оңой болушу керек. Бул көйгөйдөн уялбаңыз, анткени ал көп учурда болот жана сиздин врачыңыз буга чейин болгон болушу мүмкүн. Уят жыныстык органдын ден соолугуна коркунуч туудурбасын.
- Кээде бир аял денесинде тампон бар экенин унутуп, биринчи тампон ичине тыгылып калуусу үчүн башка тампон кыстарат. Тампонду качан койгонуңузду эстеп көрүңүз, анткени тампонду көпкө калтыруу олуттуу инфекцияга алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде жагымсыз жыт, кындын агышы, баш айлануу, жамбаштын басымы же оорушу же ичтин ыңгайсыздыгы сыяктуу белгилер пайда болсо, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
Кеңештер
- Тампонду алып салууга аракет кылып жатканда ооруну басаңдатуу үчүн манжаларыңызды жай жана акырын жылдырууга аракет кылыңыз.
- Тампонду бошотуу үчүн вазелин же суу колдонуп көрүңүз.
- Эс алууга аракет кылыңыз.
