Бадминтон - бул дүйнөдөгү эң ылдам ракетка оюну. Бул спортту эки же төрт адам менен ойносо болот жана оюндун максаты жөнөкөй: торт үстүнөн челнокту сүзүп, мүмкүн болушунча көп упай же упай топтоо жана атаандашыңа караганда көбүрөөк упай топтоо. Тенниске окшош болгону менен, бадминтондун эрежелери такыр башкача жана сиз ойноону баштоодон мурун түшүнүшүңүз керек. Эгерде сиз бадминтон ойногусу келсе же башкаларды суктандыргыңыз келсе, төмөндөгү көрсөтмөнү окуңуз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Оюндун эрежелерин үйрөнүү
Кадам 1. Оюндун максатын түшүнүңүз
Теннис сыяктуу эле, бадминтон - бул эки же төрт оюнчу ойногон ракетка спорту (экиге каршы эки). Оюндун максаты - сиз же сиздин командаңыз каршылаш команданын алдында 21 упай топтошуңуз керек. Шаттлкокту атаандашыңыздын аймагына түшкөн сайын же каршылашыңыз эреже бузганда, упай топтойсуз, бул атаандашыңыз челнокту кайра оюн аянтчаңызга киргизе албайт.
- Оюнду утуп алуу үчүн адегенде 21 упай топтоп, атаандашыңыздан эки упай алыс болушуңуз керек. Бул эгер оюнда эки тараптын упайлары 20-20 болсо, анда сиз 22-20 упай менен жеңиш керек дегенди билдирет ж.б.у.с.
- Эгерде сиз же сиздин атаандашыңыз эки оюнчунун упайлары 29-29га жетмейинче эки упай айырмасы менен жеңе албасаңыз, анда биринчи болуп 30 упай топтогон оюнчу жеңүүчү болуп эсептелет.
- Жалпысынан алганда, эки оюнду утуп алган команда же оюнчу беттештин жеңүүчүсү болуп эсептелет.
Кадам 2. Бадминтон корту менен таанышып алыңыз
Бадминтон кортунун узундугу 13,4 метр, туурасы 6,1 метр. Эгерде сиз жалгыз ойносоңуз, анда жарактуу оюн аянтчасынын узундугу 13,4 метр, бирок туурасы 5,18 метр. Бадминтон тору корттун узундугуна орнотулган жана жерден 1,5 метр бийиктикте жайгашкан. Кош ойногондо короонун капталындагы туурасы 46 см болгон аянт кызмат кылууга жарактуу аймак деп эсептелет жана кайра сокку урат. Бул жерде сиз билишиңиз керек болгон башка нерселер.
- Талаанын ар бир тарабында оң жана сол тейлөө аймагы бар. Сервисти алып жүргөн оюнчу атаандашынын кызмат ордун кесип өткөн багытта кызмат кылышы керек. Башкача айтканда, эгер оюнчу тейлөөнү оң аймактан алса, анда ал кызматты атаандаштын сол жагына тийгизиши керек.
- Бойдоктор үчүн, кызмат кылып жатканда, оюнчу кызматты атаандаштын диагоналдуу тейлөө кутусуна, ошондой эле ошол тараптагы арткы жалгыз сызыкка карай урушу мүмкүн, бирок кош корттун каптал сызыгына карай эмес.
- Дублдар үчүн, кызмат кылууда, оюнчу кызматты каршылашына, анын ичинде кош корт каптал сызыгына диагоналдуу урушу мүмкүн, бирок бир корт тейлөө линиясына карай эмес.
- Ошентип, бойдоктордо тейлөө аймагы узун жана тар болот, ал эми жуптарда тейлөө аянты кенен, бирок кыска болот.
- Ийгиликтүү кызмат өтөгөндөн кийин, ар бир команданын бүт короосу колдонулушу мүмкүн. Чатлкок жуптуктар же синглдер чектеринин чегинде болушу керек.
- Оюнчулар атаандашы эреже бузса, упай топтой алышат. Эгерде кызмат кылган оюнчу атаандашын эреже бузууга мажбурласа, упайлар кызмат көрсөтүүчүгө берилет. Болбосо, атаандаш кийинки оюнда кызмат кылуу укугуна ээ болуп, упайга ээ болот.
3 -кадам. Оюндун негиздерин түшүнүңүз
Бул жерде сиз оюндан мурун билишиңиз керек болгон соттон тышкаркы кээ бир маалыматтар жана пункт эрежелери:
- Тыйын ыргыткыла же кичине конкурс өткөргүлө, ким биринчи кызмат кылаарын жана соттун тарабын тандайт.
- Бадминтон боюнча биринчи кызмат дайыма оңдон башталат.
- Эгерде тейлөө эрежени бузса, анда атаандаш упай алат жана кызмат кылууга укуктуу. Кызмат кылуу укугу дайыма упай топтогон оюнчуга же командага берилет.
- Кызматты кайсы тарапка алып келүү керек экенин билүүнү жеңилдетүү үчүн, бул жөнөкөй эрежени унутпаңыз: эгер кызматты алып келген оюнчунун упайлары так болсо, анда ал тейлөө аймагынын сол жагында кызмат кылышы керек. Эгер болсо, оң жакта.
- Дублдар үчүн, мисалы, сиз биринчи кызматты алып келген адам болсоңуз, анда упайыңызды (жана тейлөө укугунузду) жоготосуз, бирок андан кийин упай топтоону жана кызмат укуктарын кайтарып алууну башкарсаңыз, анда кызмат кылган оюнчу сиздин командалашыңыз болот. Эгерде андан кийин сиздин команда дагы упай топтосо, кызматты алып келген оюнчу сиздин командалашыңыз бойдон калат. Сиз тейлөө укугунан ажырап, анан аны кайтарып алсаңыз гана кызмат кыласыз.
- Беттеш аяктагандан кийин, ар бир команда же оюнчу корттун капталын алмаштырат жана мурунку оюнда жеңген команда же оюнчу кийинки оюнда биринчи кызматты көрсөтүүгө укуктуу.
Кадам 4. Оюнчу качан ката кетиргенин билиңиз
Бузуулар деп жарыяланган бир нече шарттар бар, атап айтканда:
- Кызмат кылып жатканда, челнокту жарганаттын белине жогору же ага барабар бир жерге уруу керек, антпесе бул фулс. Эгерде ракетканын кайсы бир бөлүгү жарганаттын кызматынан жогору болбосо, бул да жамандык.
- Эгерде тейлеген команда челнокту тордун үстүнөн өтө албаса. Чатлкокту бир эле оюнчу бадминтондо жарактуу деп жарыялоо үчүн бир гана жолу ура алат. Бадминтондо оюнчунун кызмат кылууга бир гана мүмкүнчүлүгү бар. Челнок торго тийип, атаандашынын короосуна түшпөсө. Бул учурда, оюнчуга кайра кызмат кылуу мүмкүнчүлүгү берилет.
- Эгерде оюнчу оюн учурунда челнокту торго же анын астына урса.
- Шаттлокок оюнчунун денесине тийсе.
- Эгерде оюнчу челнокту чектен чыкса же тордун капталынан же астынан өйдө карама -каршы тараптагы оюнчуга урса. Чек ара сызыгынан жогору түшүүчү челнок кирди деп эсептелиши мүмкүн.
- Эгерде оюнчу челнокту өз короосунда сүзсө же эң узун тейлөө линиясын кесип өткөн болсо, бул одоно көрүнүш.
- Эгерде кызмат кылган оюнчу челнокту корпустун туура каршылашына алып келе албаса.
- Эгерде оюнчу атаандашына кандайдыр бир жол менен бөгөт коюуга аракет кылса (ийгиликтүү болобу же жокпу), бул эреже бузуу деп эсептелет.
- Оюн учурунда бардык оюнчулардын буттары тейлөө аймагында болушу керек. Болбосо, аны мыйзам бузуу деп атоого болот.
- Эгерде оюнчу торго кандайдыр бир жабдуулары менен, анын ичинде кийим -кечеси менен тийсе, бул эреже бузуу деп эсептелет.
- Кызматтын алдында же кызмат учурунда атаандашынын башын айланткан финт кыймылы да фул катары эсептелет.
Кадам 5. Челнокко уруунун негиздерин үйрөнүңүз
Стандарттык бадминтон ракеткасынын узундугу болжол менен 66 см, салмагы 4,5-5,5 унция. Көпчүлүк ракеттер адатта темирден жана нейлондон жасалат жана бул жеңил ракетка менен эффективдүү ок чыгаруу үчүн күч керек болот. Тенниске окшоп, бадминтондогу негизги соккулар - алдыңкы жана арткы колдор, жана жакшы уруу үчүн күчтүү билек булчуңдары керек. Бул жерде сиз билишиңиз керек болгон нерселер:
- Чакырууда негизги фактор - бул буттун абалы. Шаттлек кайда көрсөтүп жатканына көңүл буруңуз, андан кийин мүмкүн болушунча эффективдүү кадам таштаңыз, ошондо сиз ракетаңыз челнокко чуркап туруп, тике челноктун үстүндө туруп туруп, оңой жетип, ура турган абалда турасыз.
- Натыйжалуу жана күчтүү сокку жасоо үчүн ракетканы термөө жана челнокту тез -тез сүзүү керек. Канаттуулардын эмес, челноктун куйругун сүзүңүз.
- Ашказаныңызга сокку жасаңыз. Бул сокку челнокту каршылашынын короосунун артына алып барып, позицияңызды жакшыртып, кийинки чабуулуңузга же инсультка даярданууга убакыт берет.
- Тамчы атууңузду машыктырыңыз. Бул сокку челнокту тордун маңдайындагы аймакка түшүрүп, атаандаштын жетүүсүн кыйындатат.
- Чабууңузду машыктырыңыз. Бул сокку, адатта, оор жана shuttlecock торго караганда бийиктикте болгондо жасалат. Сындыруу үчүн ракетаңызды башыңыздын артына чайкап, анан челнокту катуу уруу керек.
- Сиздин диск ок атуу. Бул кадрды алдыңкы жана арткы кол менен жасаса болот. Бул сокку челноктун тордун үстүнө жерге параллель жылышын шарттайт, бул болсо каршылаштын аны алдын ала көрүүсүн кыйындатат.
-
Түшүнгүлө, кызмат кылган оюнчу атаандашы кызмат кылууга даяр экенин таанышы керек. Кызматты тейлеген оюнчу, эгер анын атаандашы даяр эмес болуп көрүнсө, баштабашы мүмкүн.
Эки оюнчу тең каршылашына кызмат көрсөтүлмөйүнчө, буттары кыймылсыз жана полго тийип турушу керек. Ошентсе да, оюнчулар кортко чыкпай калышы мүмкүн, анткени бул аймак тейлөө аймагынан тышкары деп эсептелет
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Анын кыймылдарын өздөштүрүү
1 -кадам. Ракетти кантип кармоону өздөштүрүңүз
Ракетти кармооңуз сиздин соккуңузга таасир этет. Ракетти кармоонун эки негизги жолу бар, бири алдыңкы колго, экинчиси арткы колго. Бул жерде сиз билишиңиз керек:
- Алдыңкы колду кантип кармоо керек. Ракетаны үстөмдүк кылбаган колуңуз менен кармаңыз жана туткасын денеңизге каратыңыз. Андан кийин ракетка менен кол алышып жаткандай кармаңыз. Көбүрөөк ийкемдүү болуш үчүн, аны катуу кармабаңыз. Бул позицияда баш бармагыңыз менен сөөмөйүңүз V формасын түзүшү керек. Колуңуздун кармалышындагы абалын челнокту кантип урууну каалаганыңызга жараша тууралаңыз.
- Арткы колду кантип кармоо керек. Ракетаны алдын ала кармагандай кармаңыз. Андан кийин, сааттын жебесине каршы буруп, колуңуздун V формасы оңго жылат. Баш бармагыңызды ракетканын туткасынын арткы эңкейишине коюңуз, ал эми ракетка манжаларыңыздын туткасында. Дагы, узак оюндар үчүн узун кармагычты жана таза ойноо үчүн кыскараак кармоону колдонуңуз. Баш бармактарыңызды эс алтыңыз жана колуңуздун күчүн алыс аралыкка сокку жасоо үчүн колдонуңуз, анткени бармактын узундугу короонун арткы колдорунда өтө чектелген. Мындан тышкары, сиз ортоңку корпуска же таза өлтүрүүгө караганда, арткы колуңузга жакшыраак даярданып каласыз, башкача айтканда, бармактын күчү эч кандай мааниге ээ эмес.
Кадам 2. Узак жана кыска кызматты өздөштүрүңүз
Бадминтондо кызмат кылуунун бир нече жолу бар, тактап айтканда узак жана кыска кызматтар. Бул жерде сиз билишиңиз керек болгон кызматтын кээ бир жолдору:
- Узак кызмат. Кызматтын бул түрү каршылашыңызды бойдок ойногондо артка жылууга мажбур кылат, бирок жуптарда колдонулганда бир аз татаалыраак. Бул кызматты аткаруу үчүн төмөндөн алдыңкы кол сыяктуу кыймылдарды жасашыңыз керек. Тейлөө аймагынын алдыңкы сызыгынан болжол менен 0,6 - 0,9 метр аралыкта туруңуз. Сол бутуңузду алдыңызга, оң бутуңузду артка коюңуз. Ракетиңизди ийиндин бийиктигине көтөрүңүз, челнокту мамыктан кармап, ракеткага тийгенге чейин алдыңызга таштаңыз. Ракетанын бетине челнокту уруп, аны термеңиз.
-
Кыска кызмат. Бул кызмат көбүнчө бир нече санда колдонулат. Сиз бул кызматты алдыңкы же арткы колуңуз менен колдоно аласыз.
- Кызмат көрсөтүү үчүн, тейлөө аймагынын алдыңкы сызыгынан 0,6 - 0,9 метр аралыкта туруңуз, ракеткаңызды белдин деңгээлине коюңуз, ракеткаларды мамыктын бетине жакын жана белдин деңгээлинде кармаңыз. Анан торду эрозияга учураткандай бир аз секиргенге чейин shuttlecock -ту басыңыз.
- Кол менен иштөө үчүн оң бутуңузду алдыңызга жана сол бутуңузду артка коюңуз, бутуңуз каршылашыңызды каратып. Челнокту мамыктын аягына чейин белиңиздин алдында кармап туруңуз, анан ракеткаңызды арткы бети менен акырын кыймылдатыңыз.
Кадам 3. Флип жана диск кызматын өздөштүрүңүз
Бул жерде сиз билишиңиз керек болгон нерселер:
- Кызмат көрсөтүүлөр. Бул жаңсоону тез тейлөө үчүн колдонуңуз, бирок аны көп колдонбоңуз. Адаттагыдай эле кыска кызмат кылгандай болуп, колуңузду же артыңыздын кыймылын колдонуңуз, бирок андан кийин билетиңиз менен ракетканы бир аз өйдө көтөрүңүз, ошондо кызматыңыз бир аз жогору болот.
- Кызмат дисктери. Бул агрессивдүү кызмат кош жана бойдоктор үчүн жакшы. Кызматтын бул түрү челноктун горизонталдуу түрдө тез секирип кетишине шарт түзөт. Узак кызматты колдонуңуз, бирок ракетканы өйдө карай жылдыруунун ордуна, ракеткаңызды бир аз алдыга жылдырыңыз, ошондо шаттл тезирээк жана төмөн секирет.
4 -кадам. Алдыңкы кол кыймылын өздөштүрүңүз
Челноктун жетишерлик төмөн жана алдыңызда келе жатканын көргөндө, аны алдын ала кыймыл менен уруу керек. Бул жерде:
- Ракетканы бир аз артка коюп, эңкейиңиз.
- Тизелериңиздин кыймылга даяр экенин текшериңиз.
- Шаттлга карай оң бут менен кадам таштаңыз.
- Ракетка термелгенде колдоруңуз дээрлик түз экенине көзүңүз жетип, билетиңизди кыймылдатыңыз.
- Инсультта күч алуу үчүн ракетканы өйдө көтөрүңүз.
Step 5. backhand чебер
Арткы колго тийүү үчүн, муну кызматтын арткы колунун капталына көрсөтүп жатканда колдонуу керек. Бул жерде:
- Оң бутуңуз менен рэкетке жетүүчү жакка кадам таштаңыз (эгер оң колуңуз болсо жана арткы колуңуз сол жакта болсо). Оң далыңыз торго караганын текшериңиз.
- Чыканагыңызды жана колдоруңузду денеңизге бүгүп, ракетканы термөөгө даяр болуңуз. Өзүңүздүн салмагыңызды сол бутуңузга буруңуз жана оң бутуңузду чечип коюңуз.
- Өзүңүздүн салмагыңыздын фокусун алдыңкы бутка жылдырыңыз, чыканагыңызды түздөп, ракеткаңызды сүзүңүз. Ракетти оң ийининен жылдыруу менен улантыңыз.
6 -кадам. Кесүүчү тешикти өздөштүрүңүз
Мындай сокку челноктун ылдамдыгын төмөндөтүшү же багытын өзгөртүшү мүмкүн. Бул ыкма бир аз татаал жана сиздин атаандашыңызга челноктун кайда баратканын божомолдоону кыйындатат. Бул жерде:
-
Таза сокку кесүү. Алга жылыңыз, анан ракеткаңызды челнокту кесип, тордун айланасында айлангандай кылып жылдырыңыз.
Эгерде жарганаттан алынган кызмат челноктун торго тийгизип, анан аны кесип өтүүсүнө себеп болсо, оюн токтотулуп, кайра башталууга тийиш. Бирок, эгер shuttlecock торго тийип калса жана кайра урулса, анда бул соккуга уруксат берилет жана shuttlecock ойноону уланта бериши мүмкүн
- Кесүү менен атып түшүрүү. Челнокко тийгенде кесүү кыймылын жасаңыз. Бул челнокту жайыраак кылып, атаандашынын торуна тез түшөт.
Кадам 7. Мастер кантип талкалайт
Бул сокку челноктун ылдам жылышын камсыздайт. Бул үчүн, сол колуңузду челнокко жакын абада кармаңыз, андан кийин рокет үстүндө турганда ракеткаңызды солкулдатыңыз.
Сиздин соккуңуз эффективдүү болушу үчүн, сиз аны каршылашыңыз үчүн кыйын болгон абалга багыттай алышыңыз керек
Кадам 8. Кызматта бузуу катары каралышы мүмкүн болгон (жана болбогон) айрым каталарды түшүнүңүз
- Оюнчу ракеткасы менен челнокту сүзө алгыдай болушу керек. Эгерде тейлөө учурунда челнок сокку ура албаса, анда бул бузукулук катары каралышы мүмкүн. Муну эң мыкты оюнчулар да сезе алышат.
- Эгерде кызматтык сокку маалында ракетка жабышып калса же эки жолу урулса, бул да эреже бузуу болуп эсептелет.
3төн 3 бөлүк: Стратегияны өздөштүрүү
Кадам 1. Ар дайым сизде экениңизди жана/же уруп бүткөн сайын кайра даяр абалга келиңиз
Бул ар дайым колуңузду сунуп, каршылашыңыздын чабуулдарын токтотууга даяр турган позицияга кайтып келишиңизди билдирет. Эгерде атаандашыңыз сизди даяр позициядан алыстоого мажбурласа, анда ал учурдагы абалыңыздан жетүү кыйын болгон бош аймакты пайда кылат жана албетте атаандашыңыздын бутасына айланат. Андыктан, мүмкүн болушунча тезирээк жана мүмкүн болушунча тезирээк позицияңызга кайтыңыз.
- Бул даяр абалда, буттарыңыз ийиндериңизге жана чоң бармактарыңыз торду каратып турушу керек.
- Тизелериңиз дайыма ийилип, ракетаңыз бир аз өйдө карай алдыга карап турганын текшериңиз.
- Адаттагыдай турбаңыз, анткени бул сиздин денеңизди катуулатып, туура жана тез кыймылга даяр эмес кылат.
Кадам 2. Ар дайым каалаган убакта жана каалаган жерге көчүүгө даяр
Каалаган багытта келүүчү челнокко жетүү үчүн таза аймакка, артка же капталга өтүүгө даяр болуңуз. Ар дайым атаандаштарыңыздын күтүүсүз соккуларына жооп берүүгө даяр.
3 -кадам. Мүмкүн болушунча көп талкалоону максат кылыңыз
Smash - бул абдан күчтүү хит жана аны аткаруу кыйын, ошондуктан упай топтоо эң эффективдүү хит. Ар дайым сизге карай чуркап келүү деңгээли жогору болгондо, талкалоо мүмкүнчүлүгүн издеңиз.
4 -кадам. Ар дайым атаандашыңызды кыймылга мажбур кылыңыз
Челнокту каршылашыңызга тийгизбеңиз, анткени ал аны оңой эле парри кылат. Сиз ар дайым каршылашыңызды чарчап же боштуктарды ачып, муштумуңузду көтөрүүгө мажбур кылышыңыз керек.
Step 5. Shuttlecockту кайда көрсөтүүнү билиңиз
Жөн эле челнокко тийбеңиз жана атаандашыңыздан ката кетет деп күтпөңүз. Челнокту каякка ураарыңызды, аны кантип урууну жана эмне үчүн ошол багытта урууну каалаарыңызды чечиңиз. Эгер жөн эле урсаң, анда жеңишке жетүү кыйын болот.
6 -кадам. Атаандашыңыздын алсыздыгын колдонуңуз
Эгер жеңүүнү кааласаңыз, оюнду мыкты өздөштүрүп, ыңгайсыз абалга келтиришиңиз керек. Эгерде атаандашыңыздын арткы колу алсыз болсо, ар дайым кладкокту арткы колго карай басыңыз. Эгерде анын буту жай болсо, аны талаа бою жылдырууга мажбур кылыңыз. Эгерде анын соккусу өтө күчтүү болсо жана аны кармоо кыйын болсо, аны бийик урбоого аракет кылыңыз. Жеңүү мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатуу үчүн стратегияңызды атаандашыңыздын күчтүү жана алсыз жактарына тууралаңыз.
Атаандашты тыкыр байкоо маанилүү. Беттештин башталышында же ортосунда болобу, мүмкүн болушунча тезирээк атаандашыңыздын күчтүү жана алсыз жактарына көңүл буруңуз
Кадам 7. Сиздин соккуларыңызды өзгөртүңүз
Мүмкүнчүлүккө жетүү же колуңузду кайчылаштыруу ар дайым жакшы болсо да, эгер сиз бир эле нерсени кайра -кайра кыла берсеңиз, анда атаандашыңыз сиздин оюңузду болжой алат. Анткени, мындай мүмкүнчүлүк дайыма эле келе бербейт. Ар дайым атаандашыңызды күтпөгөн сокку менен таң калтырыңыз, андыктан ал сиз менен бетме -бет келгенде сергек болушу керек.
Бул кызматтын ар түрдүүлүгүн камтыйт, сиз кандай соккуларды жакшы көрөсүз жана кайсы багытка тийесиз
Кеңештер
- Структун бардык түрүн өздөштүрүңүз, ошондо сиз жакшы ойной аласыз.
- Дайыма бирден көп челнок даяр болуңуз, айрыкча, эгер сиз узак убакыт ойноп жатсаңыз же оюнуңуз абдан күчтүү болсо. Челноктун канаттары тез бузулуп, челноктун абада туура эмес кыймылдашы мүмкүн.
