Эгерде сиз мурунку мамиледе зордук -зомбулуктун курмандыгы болгон болсоңуз, анда мурунку тажрыйба кайталанбашы үчүн, келечекте жаңы мамилеге кирүүдө этият болушуңуз керек. Эгер сиз эч качан курмандык болгон эмес болсоңуз да, сизди коргоо үчүн зомбулук көрсөтүшү мүмкүн болгон эркектин өзгөчөлүктөрүн билишиңиз керек.
Кадам
Метод 3: Инсанды баалоо
Кадам 1. Идеалдуу көрүнгөн эркектерден этият болуңуз
Албетте, идеалдуу көрүнгөн эркектердин баары эле орой мамиле кылышпайт. Бирок, кээ бир орой балдар, адатта, алардын имиджине жана популярдуулугуна абдан тынчсызданышат жана көптөгөн достору бар. Кыянаттык кылган адам дени сак мамилеге караганда өзүнүн имиджине көбүрөөк көңүл бурушу мүмкүн.
Бул орой эркектердин башкаруучу мүнөзгө ээ болуу тенденциясына да байланыштуу. Ал өзүнүн образын абдан кылдат башкарат. Ошентип, алар дагы башка адамдарды башкарууну каалашат
Кадам 2. Көз карандылыктын же тез берилгендиктин өзгөчөлүктөрүнө көңүл буруңуз
Одоно эркектер өнөктөштөрүн тез алмаштырышат. Бул жүрүм -турум көбүнчө кордогон эркектердин өзгөчө мамилесине байланыштуу. Эркек зордук -зомбулук көрсөтүшү мүмкүн, эгерде:
- Сизди мамилеге мажбурлоо же аны менен салыштырмалуу кыска убакыттын ичинде жашоо
- Сиздин мамилеңизди бир караганда сүйүү деп мажбурлаңыз, болбосо ал сизсиз жашай албайт.
- Эгер сиз ага тез даяр болбосоңуз, өзүңүздү күнөөлүү сезет
3 -кадам. Потенциалдуу өнөктөшүңүздүн кызгануу жана тынчсыздануу деңгээлине көз салып туруңуз
Башка адамдар менен убакыт өткөрүп жатканыңызда ашыкча реакция болуп жатабы? Ал сиздин досуңузду себепсиз эле жактырбайбы? Ал сени ойноштук кылды деп айыптады беле? Бул анын оңой эле көрө албастыгынын белгиси болушу мүмкүн. Анын көрө албастыгынын дагы бир ачык белгиси - кызганычын башкарууга болгон умтулуусу. Бул жерде эркектер кызгануусун манипуляциялоонун же жашыруунун бир нече жолу бар:
- Анын кызгануусу терең сүйүүнүн бир түрү экенин айтуу
- Кызганычты тынчсыздануу катары жабуу
- Ал сиздин күнүмдүк иш-аракеттериңизге жана ким менен сүйлөшүп жатканыңызга кызыкдар экенин айтып, чындыгында ал сиздин жүрүм-турумуңузду жана өз ара аракетиңизди көрүп турат
- Ал сени сагынгандыктан башка адамдар менен убакыт өткөргөнүңдү жактырбайт деп
- Ал эмне кылып жатканыңызды текшерүүнү каалаганда, сизге күтүүсүздөн белек менен зыярат кылгандай түр көрсөтөт
Кадам 4. Потенциалдуу өнөктөш менен сезимдериңизди талкуулаңыз
Көпчүлүк орой эркектерге сезимдерин билдирүү кыйын. Кимдир бирөө менен олуттуу мамиле түзүүдөн мурун, анын жеке мүнөзүн карап чыгып, сезимдери менен байланышкан нерселерди сиз менен бөлүшө аларын аныктоо үчүн, адегенде тез -тез сүйлөшүү жакшы. Бул ошондой эле ал сизге ачык болууга даяр экенин көрсөтөт, бул сапат орой эркектерде сейрек кездешет.
5 -кадам. Одоно жүрүм -турумга же орой мамиленин белгилерине жол бербеңиз
Эгерде сиздин потенциалдуу өнөктөшүңүз сизге карата орой мамиле кылуунун белгилерин, ал тургай жансыз нерселерди көрсөтсө, сиз аны менен мамиледе болбошуңуз керек. Мисалы, эгер сиздин потенциалдуу өнөктөшүңүз ачууланып, столго же отургучка муштумун тийгизсе, бул анын келечекте сизге орой мамиле кылаарынын белгиси болушу мүмкүн.
Потенциалдуу өнөктөшүңүздүн кыянатчылыгынын дагы бир коркунучтуу белгиси - жыныстык катнашта ойноо жолу менен да күч колдонуу
6 -кадам. Потенциалдуу өнөктөштүн кыянаттык жүрүм -турумун карап чыгуу
Мамилелерде кыянаттык кылган адамдар, адатта, башка жагдайларда да кордук көрсөтүшөт. Потенциалдуу өнөктөшүңүз үй -бүлө же үй жаныбарлары сыяктуу башка мамилелерде зордук -зомбулук көрсөткөнүн билүүгө аракет кылыңыз. Мурунку мамилелерде зомбулук көрсөткөн эркектердин көбү кийинки мамилелерде да зомбулук көрсөтүшөт.
Эгерде сиз өз мамилелеринде кыянаттык мамилелердин тарыхы бар бирөө менен мамиле түзүүнү чечсеңиз, анда аларды өзгөрүүгө үндөңүз
3 методу 2: мамилелерди карап чыгуу
Кадам 1. Сиздин мамилеңиздин дени сак жана мээримдүү экенин аныктаңыз
Сиздин мамилеңиз али алгачкы стадиясында болсо, толугу менен өнүкпөй калышы мүмкүн, бирок сиздин мамилеңиз сергек жолдо экенин аныктооңуз керек. Дени сак мамилелер сүйүүгө, ишенимге жана баарлашууга негизделет. Дени сак мамиленин кээ бир белгилери, мамиледеги эки тарап тең:
- Сезимдериңиз жана ойлоруңуз менен ачык бөлүшүңүз
- Өзүңүздү коопсуз жана бактылуу сезиңиз
- Жаңылганда моюнга алыңыз
- Бири -бириңерге суктануу менен бөлүшкүлө
- Убактыңызды ар кандай иштерге жумшаңыз, мейли интим, кызыктуу, олуттуу, жаңы ж.
Кадам 2. Сиздин өнөктөшүңүз мамилелердеги ролдорду бөлүштүрүүгө кандай караарын талкуулаңыз
Сиз өнөктөшүңүздүн мамиледеги ролдордун бирдей бөлүштүрүлүшүн сурасаңыз болот. Кээ бир кордук көргөн эркектер мамиледе гендердик ролдордун салтын сактоого ынтызар. Бирок, эсиңизде болсун, сөзү таттуу, бирок кылган иштери туура келбеген адамдар бар.
Адепсиз эркектер көбүнчө аялдарды эркектерден төмөн көрүшөт. Эгерде сиздин потенциалдуу өнөктөшүңүз эркек аялдан жогору деген ойду айтса, анда ал сизге зомбулук көрсөтпөсө дагы, сизге туура келбеши мүмкүн. Сизди сыйлаган адам менен бирге болушуңуз керек
3 -кадам. Сиздин өнөктөшүңүз сизден обочолонууга аракет кылып жатса, таанып алыңыз
Туура эмес мамиленин алгачкы коркунуч белгиси - бул сизди башка адамдардан алыстатууга аракет кылган эркек. Эгер ал досторуңуз же үй -бүлөңүз менен убактыңызды чектеп жаткандай сезилсе, мамилеңизди дароо үзүңүз. Бул тенденция болуп саналат жана ден -соолукта болбогон мамиледе начарлайт, акыр аягында жабырлануучу абдан чоочун болуп калат жана ал мамиледен чыгып кетсе барар жери жоктой сезилет.
Кадам 4. Башка адамдан сиз жокто сиздин өнөктөшүңүз сиз жөнүндө кантип сүйлөөрүн сураңыз
Иштер туура эмес болуп калганда да, сергек мамиледе болгон эки тарап тең бири -бири жөнүндө жаман сөз айтышпайт. Эгер өнөктөшүңүз алар менен болбогондо сизди кемсинтет, шылдыңдайт же сизди күнөөлөйт, анда ал зордук -зомбулук көрсөтүшү мүмкүн. Жаныңызда болбогондо өнөктөшүңүздүн эмнени айтып жатканын билүү кыйын болсо да, эгер сизде нерв болсо, ар дайым айланаңыздагы адамдардан сурасаңыз болот.
3 методу 3: Зордук -зомбулуктун курмандыктарынын өзгөчөлүктөрүн таануу
Кадам 1. Өнөктөшүңүздөн коркуп жатканыңызды түшүнүңүз
Өнөктөшүңүздөн же өнөктөшүңүздүн темпераментинен коркууңуз табигый нерсе эмес. Эгерде сиз жаңы мамиледе болсоңуз жана өнөктөшүңүздөн корксоңуз, анда аны дароо үзүүңүз керек. Туура эмес мамиле канчалык узакка созулса, ошончолук кордогон жүрүм -турум ошончолук катаал болот. Жабырлануучу, кыянаттык менен жүрүм -туруму начарласа дагы, адатта ажырашуу кыйын болот.
2 -кадам. Өзүңүздү көп учурда күнөөлүү сезип жатканыңызды баалаңыз
Өзүңүздү көп учурда күнөөлүү сезесизби? Сиз өзүңүздү дайыма өнөктөшүңүздүн көңүлүн калтырып жаткандай сезесизби же өнөктөшүңүз үчүн эң жакшы адам эмессизби? Кээде күнөө - бул өзүңдүн оюңдун ойлоп табуусу, бирок кордогон эркектер өздөрүнүн жабырлануучуларын күнөөлүү сезүү үчүн абдан жакшы башкарышат. Бул зомбулукка кабылган эркектердин курмандыктары менен байланышта болуу ыкмаларынын бири.
- Эгерде күнөө ичинен келип чыкса, анда күнөөнүн себебин табуу үчүн терапияга баруу керек.
- Эгерде сизди манипуляция кылышса же күнөөлүү деп ойлосоңуз, өнөктөшүңүз ойлоруңузду жана аракеттериңизди тымызын көзөмөлдөп жатышы мүмкүн.
3 -кадам. Чын эле кылгыңыз келген нерселерге убакыт бөлүп жатканыңызды карап чыгыңыз
Кээ бир зомбулуктан жапа чеккендер эч нерсе кылардан мурун өнөктөшүнөн уруксат сураш керек деп ойлошот. Эгер сиз өнөктөшүңүз каалаган нерселерди гана кылсаңыз же бир нерсе кылууга уруксат сурашыңыз керек болсо, анда сиз зомбулуктун курмандыгы болгон болушуңуз мүмкүн.
Бир нерсе кылууга уруксат сурап, күнүмдүк иш -аракеттериңизди талкуулоодон башкача экенин унутпаңыз. Сүйлөшүп туруп, эмне кылыш керектигине макул боло аласыз
4 -кадам. Достор менен болгон мамилеңизге кам көрүңүз жана хоббини унутпаңыз
Жаңы мамиледе болуп кетүү оңой, бирок эгер сиз мамилеге кирүүдөн мурун ким экениңизди унутуп бараткандай сезилсеңиз, өзүңүзгө бир аз убакыт бөлүңүз. Досторуңузду унутпастан жана өзүңүзгө жаккан нерселерди өнөктөшүңүз менен жолугушуудан мурун таштап койбостон, жашооңузда жаңы мамилени баштооңуз керек.
Кеңештер
- Сиз алган орой мамилени жашырбаңыз! Кимге сүйөрүңүздү, ишениңиз жана билиңиз.
- Адепсиз адам сени сүйбөйт деп айыпташы мүмкүн. Алданбаңыз. Бул жөн эле өзүңдү күнөөлүү сезип, аны менен калуу үчүн жасалган амал.
- Эгер сиз анын мамилесин кабыл ала албастыгыңызды айтсаңыз жана ал кечирим сураса, бирок кийин сизди күнөөлөсө, бул анын чынчыл эместигин билдирет. Сен таштаганын жакшы.
- Жигит сени урса же урса, анда жигитти таштап кет. Бул адат болуп калышы мүмкүн. Экинчи, үчүнчү, төртүнчү, ал тургай, сен кеткенге же өлгөнгө чейин ал сени жүз жолу урат. Дароо мамиледен чыгыңыз.
- Дубликат ачкычтарды жана файлдардын көчүрмөлөрүн сизге гана белгилүү жерде сактаңыз, ошондо сиз үйдөн качып кеткиңиз келгенде, үйүңүздө бекинбей турасыз жана дагы эле машинаңызга, паспортуңузга ж.б.
- Эгерде сиз аны таштап кетүүнү чечсеңиз, муну дароо жасаңыз жана аны менен болгон байланышты жана байланышты үзүңүз. Ансыз жашооңузду улантуунун жалгыз жолу. Ал сиздин чечимди сыйлашы керек. Сен сурасаң ал сени таштап кетүүгө аргасыз болот.
- Өнөктөшүңүз билбей туруп коопсуз жерге барыңыз. Ал оңой жете албаган нейтралдуу жерди табууга аракет кылыңыз.
- Эгер орой мамиле кылып жатканыңызды байкасаңыз, дароо чара көрүңүз жана жардам сураңыз.
- Сиз ага мамилеңиз бүткөнүн айтканыңызда, муну эл көп, бирок жеке мейкиндикте жасаңыз. Сиз каалаган эң акыркы нерсе - өнөктөшүңүздүн орой мамилесин токтотууга аракет кылганыңыз үчүн коркутуу жана шеригиңиздин эл алдында орой болуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу.
Эскертүү
- Кээ бир орой балдар актерлукка шыктуу. Өзгөчө, эгер сиз аны таштап кетүүнү кааласаңыз жана анын жүрүм -туруму күтүүсүздөн жакшы жакка өзгөрүп кетсе, кечирим сурап белек берүү, өкүнгөнүңүздү билдирүү жана муну кылбайм деп талап кылуу сыяктуу иш -аракеттерди кабыл ала бербеңиз. кайра
- Жабырлануучу болгум келбейт. Кандай болгон күндө да коркунучтуу абалдан чыгуунун жолун издеңиз.
- Жардам алуу үчүн кимдир бирөөгө абалыңызды айтууга аракет кылыңыз.
