Эгерде сиз спектаклде ыйлап, костюм кийип же кимдир бирөө менен тамашалашыңыз керек болсо, анда көзүңүздүн кызарып, өзүңүз каалагандай көрүнүшү кандай кыйын экенин билесиз. Көзүңүздүн кызарып кетиши үчүн сиз туура кылган болсоңуз дагы, ошол эле натыйжага жетүү кыйын болгон жолду талап кылат. Бирок, көзүңүздү ачыштыруу, ыйлатуу же макияж жасоо үчүн акылдуу жана коопсуз ыкманы колдонуу менен, адатта, абдан жакшы натыйжаларга жетесиз, бирок алар сиз каалагандай болбой калышы мүмкүн.
Кадам
Метод 1: 4 Көздү дүүлүктүрүү коопсуз жол
Кадам 1. Пиязды тазалап, көзүңүздүн астына аз өлчөмдө сүйкөңүз
Бул бир нече мүнөттө кимдир бирөөнү ыйлатуу жана көзүн кызартуу үчүн өтө жөнөкөй ингредиенттер менен жасоонун эң оңой жолу эмеспи? Бул ыкма кымбат эмес, пиязды гана талап кылат. Shallots син-пропанетиалдык-S-оксидин пайда кылат, бул көздүн кызаруусун пайда кылат. Пиязды тазалоо же майдалоо, адатта, көзүңүздү сууга айландырат, бирок көзүңүздүн кызарып кетиши үчүн көзүңүздүн жашын төгүү үчүн сизге көбүрөөк убакыт керек болот. Пияздын ортосун же анын бир бөлүгүн көзүңүздүн астына бир нече жолу сүртүп көрүңүз, көзүңүз кызарганча.
- "Таттуу" деп аталган пияздардан (мисалы, Видалия пиязы) алыс болуңуз, анткени алар жетиштүү дүүлүгүүнү жана жашты алып келбейт. Мыкты натыйжага жетүү үчүн күчтүү жыты бар пиязды тандаңыз.
- Жумшак ыкма үчүн пияздын бир нече бөлүгүн кыртышка же жоолукка салып, көзүңүздүн астына сүртүңүз. Бул кездеме көзүңүздү пияз менен түз байланышуудан коргойт, бирок тканы өтө коюу эмес болгондуктан, кыжырданткан материал сизди ыйлатууга жетиштүү болушу керек.
- Эгерде сиз жасалма ыйлагыңыз келсе, кошумча эффект алуу үчүн мурунуңуздун ичине ментолду сүртүп көрүңүз, ошондо мурдуңуз да түгөнөт.
- Ментолду түз көзгө сүйкөбөңүз, анткени бул абдан ыңгайсыз болот.
Кадам 2. Же болбосо, жалбыз майын колдонуп көрүңүз
Жогорудагы ментол методуна окшош бир ыкма - мурч майы ыкмасын колдонуу. Ошол эле эффектке жетүү үчүн, жогоруда көрсөтүлгөн кадамды колдонуңуз, көзүңүздүн астына бир аз чайкап, тактап айтканда, көздүн кыжырын келтирүүчү май буулары. Жогоруда айтылгандай, мунай менен түз көзгө тийбеңиз, анткени бул ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн.
Жалбыздын майын чоң супермаркеттерден, айрыкча ден соолукка пайдалуу азык -түлүктөрдөн тапса болот. Бирок, эгерде ал жок болсо, жалбыз майы адатта бир көлөмгө кымбат болгондуктан, ментол же сарымсакты колдонуу арзаныраак болушу мүмкүн
Кадам 3. Көз ирмөө каалоосуна каршы туруңуз
Эгерде сиз дароо эле кызарып кетишиңиз керек болсо, кабатыр болбоңуз, анткени сиз аларды эч кандай шаймандардын жардамысыз деле ала аласыз. Көз ирмемге каршы туруңуз, мүмкүн болушунча көзүңүздү ачык кармаңыз. Көздү ирмөө - бул сиздин денеңиздин көзүңүздү майлоо ыкмасы болгондуктан, эгер көзүңүздү жумбасаңыз, көзүңүз кургап калат. Ошол учурда көздөр кыжырданып, шишип, кызарып, бир аз сууга айланат. Бирок билиңиз, бул ыкма бир аз оорутат!
Кошумча эффект алуу үчүн, көзүңүздү ачканда жарыкка карап көрүңүз. Аны күн сыяктуу жаркыраган жарыкка каратпаңыз, анткени бул көздүн бузулушуна, ал тургай сокурдукка алып келиши мүмкүн
Кадам 4. Көзүңүздүн астындагы жерди акырын сүртүңүз
Көбүнчө телекөрсөтүү жана кино көрүү үчүн колдонулган көздүн кызаруусун пайда кылуунун бир жолу - муштум жасап, аны көзүңүздүн айланасына сүртүү. Бул жумшак физикалык дүүлүктүрүүчү пияз сымал жана башка химиялык дүүлүктүргүчтөрдү, мисалы, кызыл, суу көздөрдү пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сиз бул ыкманы колдонууну кааласаңыз, анда "жумшак басым" колдонууну унутпаңыз. Көздүн ирис жана көздүн чел кабыгы сыяктуу маанилүү бөлүктөрү абдан аялуу, андыктан көзүңүздү кызартып алам деп көрүүнү бузбаңыз.
Мындан тышкары, көзүңүздү жумууну унутпаңыз жана аларга түз тийбеңиз. Бул бактериялардын көзүңүзгө колуңуздан (күнүмдүк иш -аракеттерден кийин көп бактериялар бар) кирүүсүнө жол бербөө үчүн, бул көз инфекциясына алып келиши мүмкүн
5 -кадам. Сууда сүзүү
Бассейндердеги хлор жакшы дезинфекциялоочу каражат, бирок кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, башка химиялык заттардан пайда болгонуна карабастан, көздү дүүлүктүрөт. Бирок, хлордуу бассейнде көз айнексиз сүзүү көзүңүздүн шишип, сезгенишине алып келиши мүмкүн (бирок зыян олуттуу эмес жана кыска убакыттын ичинде жок болуп кетет). Көзүңүздү суу астында узак убакыт бою ачык кармасаңыз, таасири күчөйт. Сууда сүзүүчү көз айнек тагынбаңыз, анткени көз айнек сиздин көзүңүздү коргойт, андыктан бассейндеги суу көзүңүздү кызарта албайт.
Туздуу суу бассейндери да көзүңүздүн кызарышы үчүн иштейт. Бирок кээ бир ден соолук булактары туздуу суунун хлорго караганда анча деле кыжырдантуучу эмес экенин айтышат, андыктан таасири азыраак болушу мүмкүн
Кадам 6. Уктоо убактыңызды кыскартыңыз
Бул көпчүлүк адамдар үчүн идеалдуу чечим болбосо да (айрыкча эртең менен көңүл буруу керек), уйкуну кыскартуу адатта эртең менен көзүңүздү кызартып жиберет. Адатка айлантпасаңыз, түнү бою уктабоо ден соолукка кескин таасирин тийгизбейт.
- Бирок кайра -кайра уктабоо ден соолугуңузга жакшы эмес, анткени ал когнитивдик жөндөмдүүлүктүн төмөндөшүнө, жыныстык каалоонун төмөндөшүнө, депрессияга жана олуттуу ооруларга жана жүрөк ооруларына чалдыгуу коркунучуна алып келет.
- Эсиңизде болсун, уйкусуз машина айдоону унутпаңыз. Анткени уйкунун жетишсиздиги дененин рефлекстерин төмөндөтөт жана тез чечим кабыл алууңузга тоскоолдук кылат, андыктан унаа айдап жүрүү коркунучтуу болот. Австралиянын бир изилдөөсү 24 саат бою ойгонгон адамдын канындагы алкоголу 0,1 (көпчүлүк өлкөлөрдө алкоголдун максималдуу чеги адатта 0,08) болгон адам менен бирдей бузулганын аныктады.
Метод 2 2: Психологиялык стратегияларды колдонуу
Кадам 1. Кайгылуу же кайгылуу нерсени ойлон
Ыйлагандай түр көрсөтүп, көзүңдү кызартып, сууга айландырууну үйрөнүү абдан кыйын болушу мүмкүн; ал тургай профессионалдуу актёрлор кээде кайра -кайра аракет кылышы керек. Мунун "туура" жолу жок болсо да, кээ бир психологиялык трюктар сизге чындап жардам берет. Сиз колдоно турган стратегиялардын бири - сизди капаланткан эскерүүлөрдү колдонуу, мисалы, жакын досуңуздун же үй -бүлөңүздүн өлүмү, сиз баштан кечирген уят окуя, же жашооңуздагы чоң тынчсыздануу же коркуу. Көңүлүңүз чөгүп, ойлоруңуз канчалык караңгы жана капалуу болсо, ыйлата турган жагдайларга кирүүңүз ошончолук жеңил болот.
- Ыйлоого жардам бере турган нерселердин башка мисалдары: ажырашуу, акыркы уруш, досторуңуз же үй -бүлөңүз сизди сатып кеткен учур, сиздин жашооңуздан алыстап кеткен адамдар жана сиз кам көргөн бирөө үчүн тынчсызданып жүргөнүңүз.
- Сизден башкасынын баары "өз жашоолору менен жашаган" экенине өзүңүздү ишендирүү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Ошол үмүтсүздүк жана кайгылуу сезимдерге ылайык жашоого аракет кылыңыз, өзүңүзгө өзүңүз ойлоп көрүңүз: "Мен ийгиликтүү жана бактылуу боло албайм". Бирок, кайгырып жаткандай кылып бүтүргөндөн кийин, бул кайгылуу сезимге чөгүп кетпешиңизди "тактаңыз". Сиз каалаган акыркы нерсе - чынында депрессиядан азап чегүү.
2 -кадам. Жеке ооруңузга көңүл буруңуз
Нью -Йорк университетинин актердук искусство окутуучусунун сөзү менен айтканда, ыйлагандай түр көрсөткөн актер "сахнаны же чыгарманы ал үчүн өзгөчө же жеке нерсе менен тыгыз байланыштырып, сахнада күтүлгөн нерселер азайышы керек. жана чындыкка жакыныраак. "өзүнүн сырлары, каалоолору жана коркуулары." Башкача айтканда, өзүңдү ыйлата турганчалык кайгыртуунун эң жакшы жолу - эң терең жана эң чоң коркууң жөнүндө ойлорго чөмүлүү. Өзүңүздү ыйлап көргөзүү жөндөмүңүз, эгер андай болбосо да, адам катары сиздин баалуулугуңузду аныктай турган нерсе экенине ишендирүүгө аракет кылыңыз. Өзүңүздү казууга даярдаңыз жана эң чоң душманыңызга каршы туруңуз.
Белгилүү актёр, "Breaking Bad" тасмасында ойногон Брайан Крэнстон, психикалык жактан жабыркаган адам катары ишенимдүү түрдө көрсөтүүгө жардам берген эң чоң коркуу тууралуу интервьюсунда сырын ачты. Каарманы тасмада аял каармандын өлүмүнө күбө болгон көрүнүштөрдүн бирин сүрөттөп жатып, Крэнстон мындай деп түшүндүрдү: "Кызымдын образы анын жүзүн алмаштырды, анан мен демим кыстыгып кетти - ал дагы эле бала болчу. Ал меники болушу мүмкүн бала"
3 -кадам. Өзүңүздү ачууңузду келтирип же көңүлүңүздү чөгөрүңүз
Кызыл, суу көздөр дайыма кайгырбашы керек. Кээде бул дисплей ачуулануу же нааразы болуу аркылуу көрсөтүлүшү мүмкүн, айрыкча, эгерде бул сага жакын адамдан болсо. Эгерде сиз кайгырганда ыйлоо кыйын болсо, аны алуу үчүн сезимдериңизди ачуулануу менен аралаштырып көрүңүз. Мисалы, сиздин жашооңузда сизди көбүрөөк түйшөлткөн кыйынчылыктар жөнүндө ойлонууга аракет кылышыңыз керек болот, мисалы, сиздин кеңешиңизге кулак салбаган, өзүн-өзү бузуучу жүрүм-туруму бар үй-бүлө.
Башка нерселер жөнүндө ойлонсоңуз болот: сиз сыйлыкка же кызматка көтөрүлбөгөн учуруңуз, атаандашыңыз сизге каршы жеңишке жетишкениңиз, сизге кимдир бирөө тарабынан адилетсиз мамиле кылынган учур жана коомдук адилетсиздикке күбө болгон же баштан кечирген учур
Кадам 4. Сизге жардам берүү үчүн мобилдик медианы колдонуңуз
Ыйлоо үчүн ички мотивацияңызды 100% колдонуунун кажети жок, кээде сырттан келген булак сизге да жардам берет. Бул стратегия көбүнчө актерлор тарабынан эмоционалдык кырдаалга түшүү үчүн да, терең эмоцияга дуушар болгон адамды көрсөтүү үчүн да колдонулат. Тасмалар, китептер, ырлар жана терең кайгырууну же көңүлдү чөгөрө турган башка искусство түрлөрү бул жерде абдан натыйжалуу болушу мүмкүн; төмөндө сиз колдоно турган нерселердин кээ бирлери бар, бирок чындыгында дагы көп нерселер бар.
- Фильмдер: Блокнот, Жашыл миля, Күнөөбүз жылдызыбызда, Титаник, Дамбо, Өйдө, Кел жана Көр (орус тасмасы)
- Китептер: Kite Runner, The Giver, Wuthering Heights, The Idiot, Harry Harry Potter сериясынын акыркы сериясы, жогоруда аталган тасмага кирген бардык китептер.
- Ырлар: Кечээ (Битлз), Ийне жана зыян (Нил Янг), Бренданын наристеси бар (Тупак Шакур), Жаман дин (Френк океан), дээрлик бардык Эллиотт Смит ырлары.
Кадам 5. Күтүүлөрүңүздү көзөмөлгө алыңыз
Эсиңизде болсун, бул бөлүмдөгү стратегиялар, эгер сиз чындыгында оңой ыйлаган адам болсоңуз да, бул макалада башкаларга караганда кыйыныраак болушу мүмкүн. Ыйлай турганчалык көңүлүңдү чөгөрүү өзүңдү көңүлдүү кылуу сыяктуу кыйын болушу мүмкүн. Атактуу актёрлор деле көп учурда көз жашын көлдөтүп кыйналышат, андыктан бул психологиялык ыкмалар сиз үчүн иштебесе башка ыкмаларга кайрылууга даяр болуңуз.
Метод 3 3: "Жасалма" кызыл көздөрдү түзүү
Кадам 1. Макияж жасоону карап көрүңүз
Эгер ыйлай албасаңыз, аны жасалма кылыңыз! Туура трюктар менен сиз өзүңүздү жакшы сезсеңиз да, көзүңүздү жаңы эле ыйлагандай кылып көрсөтө аласыз. Бул трюк чындыгында көзүңүздү кыжырдантпагандыктан, жогоруда айтылган ыкмаларга караганда ыңгайлуу болот. Мисалы, жасалма кызыл көздөрдү түзүү үчүн бул стратегияларды колдонуп көрүңүз:
- Көзүңүздүн тегерегине кызыл көз боёк тагыңыз. Сиз ошондой эле кызыл көз боегуңузду же эрин боёгучту колдонсоңуз болот, жөн эле эрин боегуңуз көзүңүздүн тегерегине жумшак экенин текшериңиз. Төмөнкү кабакты сүртүңүз. Күчтүү кызыл эффект алуу үчүн аны үстүңкү кабакка да сүртсөңүз болот.
- Кебезди же макияж щеткасын колдонуп, териңизди каптаңыз. Көзүңүз кызарып көрүнүшү үчүн, капкактардын айланасына кызыл көлөкө түзүү керек. Кызыл чекит көрүнбөшү керек, андыктан кызыл чекитти көрбөй калгыча мунарыктаңыз.
Кадам 2. Түстүү линзаларды тагынып көрүңүз
Көзүңүздү кызартуунун бир оңой жолу - бул веналарды көрсөтүү үчүн атайын жасалган кызарган линзаларды колдонуу. Бирок, көздүн ирисинин ордуна көзүңүздүн ак бөлүгүн кызартып жиберүүчү линзаларды тандашыңыз керек (көбүнчө көк, жашыл же күрөң түстөгү бөлүгү). Эгер иристи кызартып койсоңуз, сиз жөн эле ыйлаган адамга окшобой, вампир же жин окшойсуз.
Кээ бир драмалык прок компаниялар фильмдерди жана сахналык пьесалар үчүн мындай линзаларды жасашат, андыктан жогорку сапаттагы продукцияны кааласаңыз, ошол жерден сатып алсаңыз болот. Бирок бул продукциянын баасы адатта бир топ кымбат, профессионалдуу сапаттагы линзалардын баасы адатта 1 миллион рупийден жогору турат
Кадам 3. Эффектти "көздөн жаш агызуучу таяк" менен күчөтүңүз
Эгерде сиз фильм өндүрүү же сахна оюну үчүн жасалма кызыл көздөрдү жасап жатсаңыз, аны реалдуураак кылуу үчүн көз жашын кошуп койгонуңуз туура болот. Негизинен бул таякча ментолду камтыган жарым каттуу гель болуп саналат, ал көбүнчө помада окшош түтүктө болот жана көздүн астына сүйкөө менен колдонулат, анткени ментолдун буусу көз жашын чыгарууну стимулдайт.
Белгилей кетчү нерсе, комплектинин активдүү ингредиенти ментол жана ал иш жүзүндө биринчи бөлүмдө сүрөттөлгөн ментол методу менен иштейт
Метод 4 4: Оолак болуу керек нерселер
Кадам 1. Чили, мурч ж.б. сыяктуу күчтүү дүүлүктүргүчтөрдү колдонбоңуз
Көзүңүздү денсоолукка байланыштуу тобокелге салуу кызыл көздөр үчүн жакшы эмес. Көзүңүздү кычыштыра турган эч нерсе бербеңиз, анын ичинде калемпир сыяктуу химиялык дүүлүктүрүүчүлөр жана чили калемпири сыяктуу табигый ингредиенттер. Жетиштүү санда бул материал көздүн бузулуусуна, ал тургай сокурлукка алып келүү коркунучу алдында турат.
Кадам 2. Көз алмаңызды түздөн -түз кыжырдантпаңыз
Эгерде сиз көзүңүздүн айланасындагы терини сүртүп, көзүңүз кызарып кете турган ыкманы колдонсоңуз, көз алмаңызга түз тийбеңиз. Аларды жарадар кылбасаңыз да, колуңуздагы бактерияларды көзүңүзгө өткөрүп, инфекцияга алып келиши мүмкүн (жогоруда айтылгандай). Эгерде сиз жакында эле бактериялары көп нерсеге (мисалы, эшиктин туткасына) тийсеңиз, бул коркунуч андан да чоң болот.
Мындан тышкары, көз алмаңыз абдан аялуу аймак болгондуктан, аны түз тийүү кээде физикалык жаракат алып келиши мүмкүн. Ал тургай, кичинекей чийиктенүү сиздин көзүңүздү абдан тажатат, ал эми олуттуу жаракаттар (мисалы, корнейдин жабыркашы) аларды дарылоо үчүн медициналык жардамга муктаж болот
3 -кадам. Марихуананы көзүңүздүн кызарышы үчүн колдонбоңуз
Балким, сиз марихуана көзүңүздү абдан кызартаарын билесиз. Бул чын болсо да, бул максатта марихуананы колдонуу жакшы идея эмес. Эгерде сиз аракет кылуу үчүн кызыл көздүү болсоңуз, марихуана интоксикациясынан улам когнитивдик бузулуу сиздин ролуңузду татаалдаштырышы мүмкүн. Марихуана колдонуу да мыйзамсыз.
