Катуу нерсеге тийгендиктен курч жана курч тиштер тилди же жаактын ичин жарадар кылышы мүмкүн, андыктан ал абдан тажатып жиберет. Бул нааразычылыкты тиш мык же зымырыт тактай менен кесүү менен өзүңүз жеңесиз, бирок бул ыкма ооруп жаткан тишке жасабашыңыз керек. Эгерде сиз азырынча тиш доктурга көрүнбөсөңүз, маселени убактылуу чечүү үчүн тиш момун жана ооруну басуучу каражаттарды колдонуңуз.
Кадам
Метод 1 4: тырмак файлын колдонуу
Кадам 1. Кадимки тырмак файлын даярдаңыз же алмаз порошогу менен каптаңыз
Сиз тырмак файлдарын супермаркеттен же Интернеттен сатып алсаңыз болот.
Кадимки тырмак файлдары салыштырмалуу арзаныраак, бирок алмаз порошогу менен капталган тырмак файлдары кыйла курч болгондуктан натыйжалуу болот
Кадам 2. Файлды тишке жакын горизонталдык абалда кармаңыз
Тиш ооруп жатат деп ойлобоңуз, анткени тиш оорушу тиш нервиндеги көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн. Ошондуктан, ооруп жаткан тишти койбош керек.
- Эмне кылып жатканыңызды көрүү үчүн, тишиңизди тапшыруу керек болгондо күзгүнүн алдында туруңуз.
- Башка тиштерди түшүрбөө үчүн файлды курч тиштерге койганыңызды текшериңиз.
Кадам 3. Файлды алдыга жана артка жылдырыңыз
Адатта, курч тиштер, айрыкча, бриллиант порошогу менен капталган тырмак билэни колдонгондо, файлдын бир нече жолу соккусу менен оозуңузга зыян келтирбөө үчүн жеткиликтүү болуп калат.
Файлды жай жылдырыңыз жана өтө катуу баспаңыз. Тишти тапшырууда этият болуңуз, эмалды толугу менен эрозияга келтирбөө үчүн
Кадам 4. Кийинки 1-2 күндө жаңы салынган тиштин абалын көзөмөлдөңүз
Тиш ооруса же ооруса эмальдын эскирип калышы ыктымал. Эгер сизде ушундай жагдай болсо, анда эң жакшы чечим - дароо стоматологиялык клиникага кайрылуу.
Эмалдын бузулушу сезгич тиш, көңдөй, сынык же чирүү сыяктуу ар кандай көйгөйлөрдү жаратат. Андыктан кеч боло электе тиш доктурга көрүнүшүңүз керек
Метод 2 4: Эмери тактасын колдонуу
Кадам 1. Металл эмес зымырыт тактасын сатып алыңыз
Сиз зымырыт такталарды дарыканалардан же Интернеттен сатып алсаңыз болот. Металлдан жасалган зымырыт такталарды сатып албаңыз, анткени алар эмалды бузушу мүмкүн.
Кээ бир стоматологдор зымырыт тактайларды колдонууну сунушташпайт, анткени эмаль ушунчалык катуу болгондуктан, тиштин кичинекей бөлүгүн гана толтуруу керек болбосо, тишти күңүрттөө үчүн курч курал керек
Кадам 2. Эмер тактасын файлды тишке жакын горизонталдык абалда кармаңыз
Күзгүнүн алдында туруңуз, ошондо сиз эмери менен тишти көрө аласыз. Берүүдөн мурун, тиш оорубасын.
Ооруп жаткан тиш жөнүндө ойлобоңуз
Кадам 3. Эмер тактасын бир нече жолу алдыга жана артка жылдырыңыз
Оозуңузга же тилине зыян келтирбөө үчүн курч тиштериңизди кычыратышыңыз керек, бирок тишиңиз карарып кеткенден кийин берүүнү токтотуңуз.
Эмальга зыян келтирбөө үчүн тиштерди тапшырууда этият болуңуз
Кадам 4. Берилгенден кийин тиштердин абалын көзөмөлдөңүз
Эгерде тишиңиз ооруп жатса, анда эмальды тизип жатканда бузулган болушу мүмкүн. Кыйынчылыктардан арылуу үчүн дароо стоматологго кайрылыңыз.
Метод 3 3: Тиш момун же ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуу
Кадам 1. Дарыканада тиш момун сатып алыңыз
Эгерде сиз тиш доктурга кайрылгыңыз келгени үчүн же тиштериңиздин нервдери үчүн тынчсызданып жаткыңыз келбесе, өткүр тишти убактылуу чечим катары тиш мому менен ороп коюңуз.
Кадам 2. Убактылуу ооруну басаңдатуу үчүн ибупрофен же ацетаминофен бар дарыны ичиңиз
Көйгөйдүн себеби чечилбегени менен, ооруп жаткан тишти айыктыруу үчүн жана курч тишти өчүрүү үчүн стоматологго кайрылмайынча курч тиштер сизди тынчсыздандырбайт.
- Тиштериңиз оорубайт деп эле көйгөйсүз деп ойлобоңуз.
- Ооруну басаңдатуучу каражаттар көйгөйдүн тамырын чечпейт. Оору кайталана берсе стоматологго көрүнүшүңүз керек. Адатта, дарылоо өтө кечиктирилсе, көйгөй күчөйт.
3 -кадам. Тишке коопсуз болгон жумшак тамактарды жегиле
Чайноо үчүн жеңил болгон жумшак тамактарды жегиле. Ошондой эле, эмалды кыжырдантпаган жана зыян келтирбеген тамак -аштарды жана суусундуктарды жегиле. Эгерде тишиңиз ооруса, эмалды кыжырданткан тамак -аш жана суусундуктардан алыс болуңуз, мисалы:
- Кычкыл таттуулар, нан, спирт, сода, муз кубиктери, акиташ, картошка чипсы жана кургатылган жемиштер. Бул азыктарда/суусундуктарда канттын жана кислотанын көп болушу эмалды бузушу мүмкүн, андыктан тиштер жарылып же тегизделет.
- Алманын, сырдын, шорпонун, сулунун, жумуртканын, картошканын пюреси, дарбыз, йогурт, быштак, кесме же ботко сыяктуу эмалды кыжырдантпаган жумшак тамактарды жегиле.
4 -кадам. Аз сүйлө
Эгерде курч тиштер оозуңузду оорутса, жаагыңыздын ичин оорутпоо үчүн кыймылсыз турганыңыз оң. Сүйлөөнүн ордуна, үнүң каргылданып жатканын кагазга жаз.
Метод 4 4: Стоматологго кайрылыңыз
Кадам 1. Вебсайттар, басма сөз каражаттары же досторуңуз аркылуу кадыр -барктуу стоматолог жөнүндө маалыматты табыңыз
Эгерде тиштин абалы өтө оор болсо, анда 24 саат иштеген клиниканын стоматологуна кайрылуу керек. Эгерде оор болбосо, досуңуздан маалымдама сураңыз. Ошондой эле, басма же веб -сайттардан маалыматты издеңиз. Эгерде сиз тиш доктуруңуз менен дайыма кеңешип турсаңыз, дароо дарыланууга жазылыңыз.
- Клиникасына оңой жетүүгө мүмкүн болгон стоматологду издеңиз.
- Эгерде сиз офистен стоматологиялык жөлөк пул алсаңыз, компания же камсыздандыруу менен өнөктөш болгон стоматологду табыңыз.
- Сиз BPJSтин катышуучусу болушуңуз керек, эгер стоматологиялык дарылоонун баасы өтө кымбат болсо.
- Сиз BPJSтин катышуучусу болсоңуз, бир нече стоматологдор менен бекер консультация ала аласыз.
Кадам 2. Тиш доктурга көрүнүү үчүн жолугушууну белгилеңиз
Мыкты стоматологду тандагандан кийин, жолугушууну белгилеңиз, андан кийин стоматологиялык клиникага убагында келиңиз.
Эгерде тишиңиз ооруп жатса, бирок сизде дагы эле узак мөөнөттүү дарылоо бар болсо, маселени убактылуу дарылоо үчүн тиш момун же ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуңуз
Кадам 3. Тиш доктуруңуздан дарылоо жолдору жөнүндө сураңыз жана эң жакшы чечимди аныктаңыз
Эгерде сиз эстетикалык себептерден улам тишиңизди караңгылаткыңыз келсе, дарыгериңизден косметикалык максаттар үчүн тишти кайра калыптандыруу боюнча рецептинг жөнүндө сураңыз. Эгерде сизде тишиңиз курч болсо, тиш доктуруңуз менен аны кантип оңдоо керектиги жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Мүмкүнчүлүк бар, дарыгер тиштерди алууну, пломбаларды коюуну, таажыларды салууну же стоматологиялык импланттарды сунуштайт.
- Тиштериңиздин абалына жана дарыланууга кеткен чыгымдын өлчөмүнө жараша эң жакшы чечимди аныктаңыз (эгер сиз аны өзүңүз төлөсөңүз).
