Alprazolam (Xanax фирмалык аты) - бензодиазепин деп аталган дары, тынчсыздануу, паника жана башка психикалык ооруларды дарылоодо колдонулат. Альпразолам жана башка бензодиазепиндер GABA деп аталган мээдеги нейротрансмиттердин же химиялык заттын активдүүлүгүн жогорулатуу менен иштейт. Альпразоламды узак мөөнөттүү колдонуу көз карандылыкка же көз карандылыкка алып келиши мүмкүн, ал эми колдонууну чукул токтотуу оор абалдын белгилерин алып келиши мүмкүн. Кээ бир учурларда, медициналык көзөмөлсүз алпразоламды токтотуу өлүмгө алып келет. Бензодиазепинди колдонууну токтотуу өтө олуттуу, колдонууну токтотуу коопсуз жана үзгүлтүксүз иштеши үчүн бир нече нерсени жасоо керек.
Кадам
3 методу 1: Акырындык менен колдонууну токтотуңуз
Кадам 1. Дарыгерге кайрылыңыз
Бензодиазепинди токтотуу процесси менен тааныш дарыгердин көзөмөлүндө болушу керек. Бул дарыгер керек болгон учурда токтотуу графигин башка күнгө алмаштыруу менен бирге, сиздин токтотууңуздун коопсуздугуна жана прогрессине кылдат көңүл бурат.
Сиз алып жаткан бардык дарылар жана толуктоолор жөнүндө дарыгериңизге айтыңыз. Ошондой эле сиз жабыркаган ар кандай медициналык шарттарды айт. Бул экөө тең акырындык менен токтотуу графигине таасир этиши мүмкүн
Кадам 2. Врачтын дозасын азайтуу графигин аткарыңыз
Эң начар учурдагы токтотуу сценарийлеринин көбү алпразоламды капыстан токтотуудан келип чыгат. Күтүлбөгөн жерден бензодиазепинди токтотуу коопсуз эмес жана бензодиазепин боюнча эксперттер тарабынан сунушталбайт. Сиз кичинекей кадамдар менен жана узак убакыт бою дозасын азайтуу менен alprazolam тартып алуу симптомдорун бошото аласыз. Сиз денеңизге дозаны азайтуунун ар бир кадамына көнүүгө уруксат берүүңүз керек. Организм адаптация болгондон кийин, дозаны кайра төмөндөтсөңүз болот. Сиз минималдуу дозага жеткенге чейин бул дарыны колдонууну токтото албайсыз.
Дозасын азайтуу тартиби ар бир адам үчүн ар кандай болот. Бул график колдонуу мөөнөтүнө, дозанын өлчөмүнө жана башка факторлорго жараша болот
3 -кадам. Диазепамды колдонуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде сиз альпразоламды көп убакыттан бери колдонуп жүргөн болсоңуз (алты айдан ашык болсо, дарыгериңиз денеде узакка созулган бензодиазепинди, башкача айтканда диазепамды, жазышы мүмкүн. Эгерде сиз алпразоламды көп дозада ичсеңиз, анда дарыгер бул ыкманы сунушташы мүмкүн. Диазепам иштейт. алпразолам менен бирдей эле, ал жөн гана денеде узакка созулат, ошону менен кетүү симптомдорун азайтат.
- Диазепам дагы жогору, анткени ал суюк формада жана жарык дозадагы таблеткаларда бар. Бул эки форма тең колдонууну токтотуу фазасына жардам берет. Альпразоламдан диазепамга өтүү дароо же жай жасалышы мүмкүн.
- Эгер врач акыры сиздин дарыларыңызды диазепамга алмаштырууну чечсе, ал баштапкы дозаны сиз азыр алып жаткан алпразоламдын дозасына барабар кылат. Жалпылап айтканда, 10 мг диазепам 1 мг алпразоламга барабар.
Кадам 4. Күнүмдүк дозаңызды үч кичине дозага бөлүңүз
Врачыңыз күнүмдүк дозаны күнүнө үч жолу үч кичине дозага бөлүүнү сунушташы мүмкүн. Албетте, бул бөлүм бензодиазепиндерди мурунку колдонууңуздун дозасына жана узактыгына жараша болот. Мисалы, эгер сиз алпразоламды көп убакыттан бери ичип келсеңиз, сизге дозаны акырындык менен азайтуу графиги же жумасына аз дозаны азайтуу берилиши мүмкүн.
Сиздин дозалап расписание да дозаны азайтуу үчүн дененин жооп негизинде жөнгө салынышы мүмкүн
Кадам 5. Ар бир эки жумада дозаны азайтыңыз
Эгерде сиз диазепамды колдонуп жатсаңыз, анда врачыңыз жалпысынан сиздин дозаңызды эки жумада болжол менен 20-25% га, же биринчи жана экинчи жумада 20-25% га жана андан кийин ар апта сайын 10% га кыскартууну сунуштайт. Кээ бир дарыгерлер, сиз баштапкы жалпы дозаңыздын 20% болгуча, жума сайын же эки жолу дозаңызды 10% га төмөндөтүүнү сунушташат. Андан кийин ар бир эки -төрт жумада 5% га түшүрүңүз.
Эгерде сиз алпразоламдын ордуна диазепамды алып жатсаңыз, анда сиздин жалпы дозаңыз жумасына 5 мг диазепамга азайбашы керек. Бул кыскартуу диазепамдын 20 мг сыяктуу кичинекей дозаларына жеткенде, жумасына 1-2 мг га чейин түшүшү керек
Кадам 6. Бул дозаны азайтуу графиги өзгөчө сиз үчүн иштелип чыкканын билиңиз
Ар кимге ылайыктуу бут кийим стили жок болгондой эле, баарына бирдей туура график жок. Сиздин дозаны азайтуу графигиңиз алпразоламды канча убакыттан бери колдонуп келе жатканыңызга, дозанын канчалык чоң экенине жана сиз баштан кечирип жаткан симптомдорго жараша болот.
- Эгерде сиз алпразоламды кичинекей, туруктуу эмес дозада ичип жүргөн болсоңуз, анда врачыңыз өнөкөт, туруктуу же жогорку дозалуу колдонуучудан тезирээк колдонууну азайтууну сунуш кылбайт.
- Жалпысынан алганда, бензодиазепинди сегиз жумадан ашык колдонгон адам колдонууну токтотуу графигин талап кылат.
2дин 3 методу: токтотуу процессинде өзүңүзгө кам көрүү
Кадам 1. Фармацевт менен кеңешиңиз
Сиздин дозаңызды төмөндөтүүдө сиздин эң жакын досуңуз - фармацевт. Анын билими сиздин ийгилигиңизге чоң жардам берет. Ал чечимдерди берет, мисалы, рецепттерди бириктирүү, сиз кабыл албаган биржадан дарылар жөнүндө маалымат берүү жана сиз үчүн маанилүү болгон башка фармакологиялык билим.
Эгерде врач алпразоламдан башка дарыларды жазып берсе, дозаны азайтуу графиги да ушул кошумча дарыга ылайык уюштурулат
Кадам 2. Дозаны төмөндөтүү менен бирге физикалык ден соолукту сактоо
Кээде кетүү симптомдору басымдуу болушу мүмкүн жана сиз кадимкидей иштей албай каласыз. Бирок, дозаны азайтуу процессинде дагы эле өзүңүзгө кам көрүшүңүз керек болот. Ошентип, денеге детоксикацияда жардам берилет. Азырынча муну түз көрсөткөн эч кандай изилдөөлөр жок, бирок активдүүлүк жана физикалык ден соолук сизге жардам берет жана кетүү симптомдорун азайтат.
- Суюктукту көп ичүү.
- Ден соолукка пайдалуу тамактарды көп жегиле: жаңы жашылча -жемиштер. Кайра иштетилген жана консерванттары бар азыктардан алыс болуңуз.
- Сапаттуу жана көп уктаңыз.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз.
3 -кадам. Кофеин, тамеки жана алкоголдон алыс болуңуз
Дозаны азайтуу менен бирге кофеин, тамеки жана алкоголду колдонууну чектеңиз. Алкоголь, мисалы, денеде токсиндерди пайда кылат, бул айыгуу процессин татаалдаштырат.
4-кадам. Фармацевт менен кеңешпей туруп, биржадан дарыларды ичпеңиз
Биринчи фармацевт же врач менен кеңешпей эле биржадан дарыларды колдонуудан алыс болуңуз. Көптөгөн рецептсиз дарылар дозаны азайтуу процессинде борбордук нерв системасына кошумча стресс келтириши мүмкүн. Мындай рецептсиз дарыларга антигистаминдер жана уктатуучу дарылар кирет.
Кадам 5. Эскертүү жасаңыз
Дозаны азайтуу графиги алпразоламды канча убакыттан бери колдонуп келгениңизге жана дозанын канчалык чоң экенине негизделген. Сиздин дозасын азайтуу жаз. Дарыны качан жана канча өлчөмдө ичкениңизди жазыңыз. Ошентип, сиз качан ийгиликке/ийгиликке жетпей турганыңызды көрө аласыз жана графикти зарылдыгына жараша орното аласыз. Кээ бир өзгөртүүлөрдү киргизүү керек болушу мүмкүн экенин унутпаңыз.
-
Электрондук жадыбал түрүндөгү күндөлүктөгү жазуу мындай болушу мүмкүн:
- 1) 1 -январь, 2015 -жыл
- 2) 12:00
- 3) Доза: 2 мг
- 4) Дозаны азайтуу: 0,02 мг
- 5) Жалпы дозаны азайтуу: 1.88 мг
- Эгерде сиз бир күндө бир нече ичсеңиз, ошол эле күнү башка жазууларды кошо аласыз.
- Ошондой эле ар кандай кетүү симптомдоруна же маанайыңыздын өзгөрүшүнө көңүл буруңуз.
Кадам 6. Дайыма дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Дозаны азайтуу процессинде графикке жараша ар бир 1ден 4 жумага чейин дарыгериңиз менен кеңешип турушуңуз керек. Ар кандай кыйынчылыктар менен көйгөйлөрдү айтып бериңиз.
- Тынчсыздануу, кыжырдануу, толкундануу, уктоо көйгөйү, паника же баш оору сыяктуу сизде болуп жаткан ар кандай симптомдорду тизмектеңиз.
- Эгерде сизде галлюцинация же талма сыяктуу оор симптомдор пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 7. Башка дарылар жөнүндө дарыгериңизден сураңыз
Эгерде сизде катуу кетүү симптомдору пайда болсо, анда дарыгериңиз бул симптомдорду басаңдатуу үчүн башка дарыны жазып бериши мүмкүн. Врачыңыз сизге карбамазепин (Тегретол) сыяктуу эпилепсияга каршы дарыны да бере алат. Альпразоламды колдонууну токтотуу процесси илгерилеген сайын, конвульсия коркунучу абдан жогорулайт.
Эгерде сизде жай иштөө графиги болсо, анда бул адатта кылышыңыз керек болгон нерсе эмес
Кадам 8. Психикалык саламаттык боюнча адиске кайрылыңыз
Бензодиазепинди колдонууну токтоткондон кийин психикалык саламаттыгыңызга өзгөчө көңүл бурууңуз керек. Дарынын бул түрүнүн неврологиялык таасирлерин айыктыруу жумаларга, айларга, жылдарга созулушу мүмкүн. Негизги процесс үч айга созулушу мүмкүн, бирок толук айыктыруу кеминде эки жылга созулушу мүмкүн. Бул учурда психологго же психиатрга кайрылган жакшы.
0 дозаңызды ийгиликтүү түшүргөнүңүздөн кийин, бул психикалык саламаттыкты сактоочуга кайрылууну улантыңыз
9-кадам. 12 этаптуу реабилитациялоо программасына кошулууну карап көрүңүз
Эгерде сиз алпразоламдын жогорку дозаларын ичип жүргөн болсоңуз, анда сиз 12 этаптуу реабилитациялык программаны аткара аласыз. Сиздин токтотуу графигиңиз бул реабилитациялоо программасынан өзүнчө иштейт. Эгер көз каранды болсоңуз, бул программа сизге чоң пайда алып келиши мүмкүн.
3 методу 3: Токтотуу процессин түшүнүү
Кадам 1. Алпразоламды медициналык көзөмөлсүз токтотуу эмне үчүн коркунучтуу экенин билиңиз
Alprazolam, ошондой эле Xanax (фирмалык аталышы) катары белгилүү, бензодиазепин деп аталган дары. Бул дары тынчсыздануу бузулууларын, паника чабуулдарын жана башка психикалык ооруларды дарылоо үчүн колдонулат. Альпразолам жана башка бензодиазепиндер GABA деп аталган мээдеги нейротрансмиттердин же химиялык заттын активдүүлүгүн жогорулатат. Альпразоламды узак мөөнөттүү колдонуу көз карандылыкка же көз карандылыкка алып келиши мүмкүн. Эгер сиз бул дарыны күтүүсүздөн токтотуп койсоңуз, анда мээ химиялык тең салмактуулугун калыбына келтирүү үчүн күрөшүп жаткандыктан, сизде оор абал пайда болушу мүмкүн. Алпразолам сыяктуу бензодиазепиндерди колдонууну токтотуу, өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн болгон симптомдорду алып келиши мүмкүн.
Кээ бир учурларда, медициналык көзөмөлсүз алпразоламды токтотуу өлүмгө алып келет
Кадам 2. Алпразоламдын кетүү симптомдорун таануу
Алпразоламды акырындык менен токтотуудан мурун, бензодиазепиндердин ар кандай кетүү симптомдорун таануу керек. Ошентип, сиз менен эмне болорун билбей калуудан коркууну же таң калууну азайтасыз. Дарыгердин көзөмөлү астында акырындык менен колдонууну токтотуу менен, сиздин симптомдоруңуз басаңдайт. Сиз алпразоламды колдонууну токтоткондо, ар кандай интенсивдүүлүк менен ар кандай симптомдорду баштан кечиресиз. Бул симптомдорго төмөнкүлөр кирет:
- Тынчсыздануу
- Ачуулануу оңой
- Агитация
- Уйкусуздук
- Дүрбөлөң
- Депрессия
- Баш оору
- Баш айлануу
- Чарчоо
- Бүдөмүк көрүнүш
- Pain
Кадам 3. Катуу кетүү симптомдорун таануу
Альпразоламдын катуу кетүү симптомдоруна галлюцинация, делирий жана талма кирет. Эгерде сизде бул симптомдордун кайсынысы пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
4 -кадам. Чыгуу симптомдору канчага созуларын билиңиз
Alprazolam үчүн алуу симптомдору акыркы дозадан кийин болжол менен алты сааттан кийин башталат. Бул симптомдор акыркы дозадан 24-72 сааттан кийин чокусуна жетет жана эки -төрт жумага чейин сакталат.
Сиз бензодиазепиндерди акырындык менен токтотууну бүтүрмөйүнчө, денеңиз туруктуу, жумшак абалда болорун унутпашыңыз керек. Бул акырындык менен жана өтө жай колдонууну токтотушуңуздун себеби
Кадам 5. Процесске чыдамдуу болуңуз
Жалпысынан алганда, алпразоламды токтотуу сизге ыңгайлуу темпте жүрүшү керек. Эгерде сиз жайыраак этапты иштетсеңиз, анда сиздин кетүү симптомуңуз жеңил болот. Муну унутпаңыз, бирок токтотуунун жайыраак стадиясы жумшак алуу симптомдоруна алып келет. Максаты-узак мөөнөттүү терс таасирлери жок колдонууну токтотууну бүтүрүү жана мүмкүн болушунча тезирээк чечпөө, бул терс таасирлери жана GABA рецепторлору менен оңдолуп, айыгуу процессине таасир этпейт. Алпразолам сыяктуу гипнозду канчалык көп алсаңыз, аны колдонууну токтоткондон кийин мээңиздин нормалдуу абалына келиши үчүн ошончолук көп убакыт кетет.
- Колдонууну токтотуунун болжолдуу убактысы дозалардын санына, жашына, жалпы ден соолугуна, стресстин факторлоруна жана колдонуу убактысына жараша 6дан 18 айга чейин. Дарыгердин графигинен тышкары, колдонууну токтотуунун бул баскычы:
- Акырындык менен жана акырындык менен.
- Пландаштырылган. Догдуруңуз сизден "муктаждык" боюнча эмес, бир эле дозаны ичүүнү суранат.
- Тартуу симптомдоруна же тынчсыздануу же оорунун симптомдорунун кайтып келишине негизделген.
- Кырдаалга жараша, жума сайын, ай сайын мониторинг жүргүзүлөт.
Кеңештер
Бензодиазепиндерди колдонууну ийгиликтүү токтотуп, толугу менен айыккандан кийин, стрессти жана тынчсызданууну азайтуу үчүн табигый каражаттарды колдонуңуз. Бул стратегиялар баңгизатын колдонбостон жардам берет
Эскертүү
- Жалгыз алпразоламды колдонууну токтотууга аракет кылуу олуттуу коркунучтарга алып келиши мүмкүн, бул өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.
- Альпразоламды күтүүсүздөн же дарыгериңиз менен кеңешпей туруп токтотууга аракет кылбаңыз. Эң жакшы жана коопсуз практика - акырындык менен колдонууну токтотуу.
