Ар кимдин душмандары бар. Бирок, сиз душманыңыз менен тынчтыкта жана коопсуздукта жашашыңыз үчүн ал сиздин жашооңузга кийлигишпеши үчүн, аны менен кантип күрөшүүнү билишиңиз керек. Душмандарыңызды түшүнүүнү, алардан арылууну жана керек болсо алардан коргонууну үйрөнүүдөн баштасаңыз болот.
Кадам
Метод 3: душмандарыңызды түшүнүү
1 -кадам. Кандай душманга туш болуп жатканыңызды билип алыңыз
Айланаңыздагы душмандар башка. Сиздин душманыңыздын ким экендигине жана ал душман менен болгон табигый мамилеңизге жараша, аны эффективдүү күрөшүү үчүн, ал сизге кантип каршы турарын үйрөнүшүңүз керек болот.
- Nemesis - бул сиздин таптакыр карама -каршы версияңыз. Сизге окшогон душмандарды жумушта, мектепте жана сизге окшош же окшош адамдар менен жуптала турган башка жерден таба аласыз. Балким, сиз өзүңүздүн арка душманыңыз менен достошо алышыңыз керек экенин көп уккандырсыз - сиздин кызыкчылыктарыңыз, максаттарыңыз жана хоббилериңиз бир - бирок мунай менен суудай тил табыша албайсыз.
- Жинди же сизге жакпаган достор. Чынында эле, эч ким душман менен достошууну каалаган эмес, ал тургай, бул жинди абалдын бири. Бирок, сен аны менен болгондо, ал эч качан мактанууну токтотпойт, анткени душман ушундай болот - тажатат жана көңүлүңдү чөгөрөт.
- Катардагы душмандар - бул күрөшүү кыйын болгон адамдар. Жалпы душмандар класстардан офистерге чейин бардык жерде бар жана күнү бою жөндөмүңүзгө, өндүрүмдүүлүгүңүзгө жана маанайыңызга олуттуу коркунуч туудурушу мүмкүн. Душман - бул сен анын популярдуулугун алгың келет деп ойлогон, ошондуктан жек көрүүчү жана сени дайыма жеңгиси келген адам.
Кадам 2. Ар дайым душмандарыңыздын жанында болуңуз
Ата -энелердин кеңеши туура - досторуңарды жакын кармап, душмандарыңарга жакын болгула. Эгерде сиз душманыңыз менен бетме -бет келип, аны жок кылгыңыз келсе, аны кандайча болбосун жеңүүнү билишиңиз керек. Бул аны менен сүйлөшүүнү, аны карап турууну жана душманыңдын ойлорун үйрөнүүнү билдирет.
- Көптөгөн бейбаштар, жинди жана башка типтеги душмандар кызганычтан улам иш кылышат. Сиздин душманыңыз көбүнчө жашоосундагы бардык нерселер жөнүндө ызы -чуу салып, тынчы кетет. Эгер сиздин душманыңыз бир нерсеге ызы -чуу салып жатса, анда сиздин душманыңыз бир нерсеге тынчсызданып жатканын же ал жөн эле жаман болуп, сизди уят кылгысы келип жатканын билдириши мүмкүн.
- Сиздин душмандарыңыз да коркунуч катары кабыл алынган адамдарды жек көрүшөт. Офисте же атаандаштык болгон жерде душмандарыңыз алдыга чыгууга же аларды жеңүүгө тоскоол болушат.
3 -кадам. Душманыңызды байкаңыз
Душманыңыздын сизди кантип күнөөлөп жатканын анализдеңиз, ошондо сиз кантип жооп кайтаруу керек экенин биле аласыз. Сиздин досторуңуз же шериктештериңиз кимдер? Анын кандай кызыкчылыгы бар? Сиздин душманыңыз дайыма эмнени каалап келген? Душманыңыздын мотивдерин жана ал кандай кыйынчылыктарга туш болгонун билип алыңыз. Душманыңыздын үйдөгү жашоосу кандай? Сиздин душманыңыз кайдан келди? Негизи мындай суроолорго жооп берүү менен изилдөө жүргүзүңүз.
4 -кадам. Душманыңыздын алсыздыгын табыңыз
Ар кимдин, анын ичинде сенин душмандарыңдын да алсыз жактары бар. Душманың канчалык күчтүү жана жогору болбосун, өч алууну пландап, аны уялуу жана басынтуу үчүн колдоно турган өтө маанилүү алсыздыкты изде. Сиздин душмандарыңыздын кээ бир алсыз жактары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- бой көтөрүү. Байыркы грек окуясы сыяктуу эле, ашыкча текебердик душмандын алдында алсыздык болушу мүмкүн. Эгерде менменсинген жана менменсинген душманың бар болсо, аны басынтуу ага оор сокку болот.
- Ишенимдүү. Көпчүлүк бейбаштар-бул чоң бөбөктөр, алар өздөрүнө ишенбестен же өз жөндөмдөрүнө ишенишпейт. Алар көбүнчө жөн гана досторду издешет, анткени алар көпчүлүк адамдардын сүйүүсүн сезишпейт. Мындай коркутууларга жакшы мамиле кылуу керек.
- Атаандаштык сезими. Силердин душманыңар болгон адамдардын көпчүлүгү өтө атаандаштыкка жөндөмдүү жана алардагы ашыкча атаандаштык сезими чындап ээ болгон акыл -эстүүлүктү жана боорукердикти басаңдатууга жол беришет. Кантип качып кетүүнү жана мындай душмандын үнүн басууну билүү - аны менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу жана сизди такыр убара кылбашы үчүн. Эгер сен анын оюнун ээрчибесең, анда ал сени менен жеңе албайт.
3 -метод 2: Душмандардан өч алуу
Кадам 1. Андан сизге душмандыкты токтотууну сураңыз
Эгер кимдир бирөө сизди убара кылып жатса жана сиз анын муну токтотушун кааласаңыз, анда аны токтотуунун эң эффективдүү жолу бар: ал эч качан укпаган нерсени айт. Эгерде кимдир бирөө сизге душмандык кылса жана сизди кордоп жатса, бир нерсени токтоткуңуз келгендей дене тилин жасаңыз, анан терең дем алып, "Токто. Азыр! " бекем тон менен.
- Эгерде аны токтотууну сурануу аны токтотпосо, ошол эле нерсени кайталаңыз. Эгер ал сизди ошол эле нерсени айтууну токтото албай жаткандай сезсе, анда сизди дайыма кордоого нааразы болот. Провокация кыла албагандан кийин, көпчүлүк бейбаштар, адатта, сени жалгыз калтырууну жакшы көрүшөт.
- Эгерде сиз аны токтотууну айтканыңыздан кийин, бейбаш сиз үчүн жагдайды начарлатса, аны башка бирөөгө, мисалы, мугалимге, ата -энеге, же жумуштагы жетекчиңизге/улукка кабарлаңыз. Сени коргой турган адамды изде.
Кадам 2. Мүмкүн болушунча душмандарыңыздан алыс болуңуз
Душмандарыңызды жеңүүнүн эң жакшы жолу - аларды жашооңуздан жок кылуу. Душманыңыздан мүмкүн болушунча алыс болуңуз, ал сизге жамандык кыла албайт. Эгер сиз андан алыстап кетүү кыйын болсо, байкооңузду колдонуп, андан качуунун жолдорун табыңыз жана башка жерде убакыт өткөрүңүз. Аны билип, сага жамандык кылуусуна мүмкүнчүлүк бербе.
Эгерде сиз душманыңыз менен тез -тез жолугуп турсаңыз (мисалы, сиз бир офисте болсоңуз) жана сөзсүз түрдө аны менен жолугушууга жана баарлашууга туура келсе, сиздин ишиңиз татаалыраак болот, бирок баары бир аткарууга мүмкүн. Жаныңыздагы душмандардан сактануунун эң жакшы жолу - аларды укпоо. Душманыңыз сизге жаман мамиле кыла баштаганда, аны уга албайсыз. Же болбосо, аны көрүүгө мүмкүн болбогон убакытты табыңыз (мис. Сабакка чейин сабакка келиңиз, андыктан андан орун таба аласыз). Негизи, ал жок деп ойло
3 -кадам. Тынч болуңуз
Сиздин душманыңыз тирешкенде, эң жакшы тактика-сабырдуу жана бети калың болуу. Ал сизге жамандык кылгысы келгенде, ачууланбаңыз, кайгырбаңыз, депрессияга түшпөңүз же анын урушу менен күрөшүүгө аракет кылбаңыз. Ага бир аз жийиркенгендей караңыз. Сиздин эмоционалдык реакцияларыңыз душмандарыңызга өсүмдүктөргө суу сыяктуу. Канчалык көп берсең, анын напсиси ошончолук өсөт. Демек, эгер бербесеңиз, "өсүмдүк" өлөт.
- Душманыңыздын опера ырдоо, күрөш же күлкүнү келтирүү сыяктуу күлкүлүү нерселерди жасап жатканын элестетүүнү үйрөнүңүз. Муну өзгөчө элестетип көрүңүз, ал сизге каршы чыкканда.
- Укпаңыз жана анын оозунан чыккан шыбыроону ойлобоңуз. Андан чыккан бардык сөздөрдү этибарга албоого аракет кылыңыз жана угуп, сүйүктүү ырыңызга, ырыңызга же тиленүүңүзгө оң сөздөрдү же текстке айлантууга көңүл буруңуз.
4 -кадам. Душмандарыңызга көңүл бурбаңыз
Душмандарыңызга көңүл бурбоо алар менен күрөшүүнүн эффективдүү жолу болушу мүмкүн. Сиздин душманыңыз, адатта, башкалардын алдында көрүнүп турушу үчүн башкаларды коркутуу менен көңүл бургусу келет. Мындай нерсе менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу? Жөн эле ага көңүл бурбаңыз.
Душманың пайда болгондо, эч нерсе болбогондой жана жаныңда эч ким жоктой иш кыл. Ал келгенде эч кандай реакция кылбаңыз. Сиздин душманыңыз сиздин алдыңызда же жанында болсо да, сиздин атыңызды чакырып жатса да, ага көңүл бурбаңыз жана ал чалбай жаткандай башка нерсе кылыңыз
Кадам 5. Өзүңүздү коопсуз сезе турган топту же досту табыңыз
"Досумдун душманы да менин душманым" деген фразаны билесизби? Азырынча өкүм дагы деле күчүндө жана чындык. Сиздин душмандарыңыз сизден башка адамдарга да душман болушу мүмкүн. Андыктан душманыңызды бирдей жек көргөн башка адамды табыңыз. Кааласаңыз да, алар менен өч алууну пландаңыз.
Бейбаштар коркунуч катары кабыл алган жалгыз адамдарды коркуткусу келет. Бирок, эгерде сиз менен дайыма чогуу жүргөн досторуңуз болсо, анда алардын жаман ниеттеринен оңой эле арыла аласыз. Ал бир эле убакта ушунча көп кишиге туш боло албайт
Кадам 6. Улантуу. Душмандарыңыздан өч алуунун эң жакшы жолдорунун бири - аларды өткөнүңүзгө таштап, жеке адам катары жашоо. Душманыңдын кандай келесоо экенине күл, ага көңүл бурба жана жашооңду жакшыраак уланта бер. Эгер душмандарыңыз сиздин жашооңузга кийлигише албасын көрүшсө, сизге бир нерсе кылуу үчүн өздөрүн жетишсиз же жалкоо сезишет.
Кадам 7. Душмандарыңызды алдап же тамашалаңыз
Белгилүү бир учурларда, туура пранктар душмандарыңа кайтаруунун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Бул эң сонун идея, өзгөчө, эгер сиз туш болгон душман - өзүмчүл жана текебер адам, басынтууга чыдай албаса. Сиз кыла турган пранктардын кээ бир түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Досуңуздун электрондук почтасын же социалдык медиа эсептерин бузуп, алар үчүн уят билдирүүлөрдү же статустарды түзүңүз.
- Күрөш журналы, чоңдордун жалаяк каталогу же порнографиялык нерсе сыяктуу уят нерсе заказ кылыңыз, анан аны кеңсесине жөнөтүңүз. Аны офисине жөнөткөнүңүздү текшериңиз, ошондо анын кеңсесиндегилер буюмду көрө алышат.
- Унутпаңыз, аны тамашалашыңыз үчүн чектөөлөрдү коюңуз. Ашыкча же өтө жаман нерсе кылбаңыз.
3 -метод 3: Өзүн коргоо
Кадам 1. Мушташуудан алыс болуңуз, бирок мушташкыңыз келсе коргонууну үйрөнүңүз
Мушташууга алып келүүчү провокациялардан мүмкүн болушунча алыс болуш керек. Бирок, эгер ал сени мушташууга мажбурласа, анда өзүн-өзү коргоо үчүн бир-эки кадамды билсең, өзүңө ишенесиң. Коркпоңуз жана даяр болуңуз.
Кадам 2. Кантип муштум кылууну үйрөнүңүз
Уруш өтө узак убакытка созула турган кинолордон айырмаланып, чындыгында күрөш абдан тез болот. Селкинчекти кантип туура сүзүүнү билип, душманыңызды мүмкүн болушунча тезирээк жеңе аласыз.
- Манжаларыңызды мыкчуу менен муштумуңузду түйүңүз, бирок манжаларыңыздын ортосундагы аба жүгүртүүсүнө тоскоол болбоңуз. Баш бармагыңызды тизеңиздин артына коюңуз.
- Төмөнкү муундарыңыз менен ортоңку манжаңыздын ортоңку муундарынын ортосундагы муунга бир аз эңкейе бериңиз. Бул бөлүм муштумуңузду түшүрүүнүн негизги бөлүгү болот.
- Туура сызыкта бокс, чыканагыңызды артка тартып, капталга салбастан, алдыга түртүү. Бул сиздин соккуларыңызды алда канча күчтүү кылат.
- Мурдуңузга, моюнуңузга же ашказаныңызга багыттаңыз. Душманыңызды ээгиңизге, жаагыңызга же чекеңизге тийгизүү колуңузду оорутат. Анын денесиндеги алсыз жерлерди көздөңүз.
3 -кадам. Кантип аман калууну үйрөнүңүз
Жакшы коргонуу абалын сактоо - күчтүү сокку уруунун маанилүү бөлүгү. Унутпа, бул кино эмес. Беттеги бир муштум сизди түз жерге кулатып, жоготушу мүмкүн.
- Муштуңузду бетиңизге жакын кармаңыз жана үстөмдүк кылган тараптын салмагын далыңызга жана белиңизге багыттаңыз, ал тарапты душманыңызга багыттаңыз. Денеңизди түз анын алдына койбоңуз. Максат кыла турган чекит азыраак болушу үчүн, капталга кыйшайтыңыз.
- Качан гана сокку урбаңыз, колдоруңуз ээгиңиздин аймагына бир аз каптал жагында турушу керек.
Кадам 4. Артка эмес, алдыга жылуу
Сиз муштумуңузду коргогонуңузду сактап, денеңизди душманыңызга карай жылдырыңыз. Артка чегинүүгө жол бербеңиз. Алга карай улантыңыз.
Бул кыймыл сиздин инстинктиңизге каршы келиши мүмкүн болгондуктан, абдан кыйын болсо да, ага карай жылуу анын бардык чабуулдарын артка чегинүүдөн азыраак оорутат. Баргыла жана душманыңарды коркуткула, ал артка чегинет. Эгерде сиз уруп кетсеңиз, анда сокку тийиши керек болгондой оорутпайт, анткени селкинчек идеалдуу эмес
5 -кадам. Кыймылды улантыңыз
Эгерде сиз урушуп жатсаңыз, жөн эле турбаңыз жана эң сонун кадамды жасаңыз. Баш бармагыңыздын астындагы сөөктүн үстүндө туруп, алдыңыздан өпкөн курт -кумурскадан качкандай денеңизди өйдө -ылдый, башыңызды артка жана артка жылдырыңыз. Душманыңызды бутага алуу жана ага так кол салуу үчүн башыңызды кыймылдатыңыз.
Кадам 6. Турууну улантыңыз
Эмнеси болсо да жерге түшпө. Туруу менен күрөшүү - душман менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу. Эч нерсеге карабай жерде күрөштөн алыс болуңуз.
Эгер сиз душманыңызды түшүрө алсаңыз, артка чегинип, күрөш бүткөнүн айт. Андан кийин аны таштап
Кадам 7. Качуунун эң ылдам жолун табыңыз
Мүмкүн болушунча тезирээк күрөштү токтотуп, качып кетүүгө учур табыңыз. Эгерде сиз душманыңызды түшүрө алсаңыз, ага ордунан туруп, ачуусун чыгарууга мүмкүнчүлүк бербеңиз. Жөн эле айткыла, мындан ары мушташкыңыз келбейт жана мүмкүн болушунча тезирээк чуркагыңыз келбейт, бирок сиз дагы эле колуңузда. Ал жок кылынганда, сиз жеңип, душманыңызды жок кылышыңыз керек болчу.
