Айып сокку 1891 -жылы дарбазаны коргоо үчүн мыйзамсыз каражаттарды колдонууга каршы күрөшүү үчүн колдонулган, ошондон бери ал футболдук беттештин эң стресстүү бөлүктөрүнүн бири болуп калды. Дарбазачы үчүн (дарбазачы) пенальти тебүү кээде жүксиз абал болгондуктан басым көбүнчө топтун тепкичине түшөт. Бирок, дарбазачы кырдаалды жана оюнчуларды окуунун жолдору бар, ошондуктан дарбазаны сактап калуу мүмкүнчүлүгү жогорулайт. Команданын утуш-жоготуусун аныктоо үчүн пенальти тебүү сакталган учурлар сейрек эмес. Көрсөтмөлөрдү окуганды үйрөнүңүз, эгер сиз тырышчаактык менен машыгсаңыз, айып соккуларында мыкты дарбазачы болосуз.
Кадам
2дин 1 -методу: Матч учурунда окууларды окуу
Кадам 1. тепкен адамдын көзүн караңыз
Атуудан мурун тепкен адам кырдаалга баа берип, ок атуунун багытын аныктайт. Тепкичтин көзүн көрүп топ кайда баратканын биле алат.
- Эгерде тепкен адам дарбазанын белгилүү бир жерине кайра -кайра караса, анда бул жерде ок атылышы мүмкүн.
- Тепкенин көзү кичинекей кеңештерди да бере алат. Мисалы, эгер тепкен адам асманды караса, анда топ дарбазанын арасына тээп калышы ыктымал.
- Кесипкөй футболчулар да дарбазачыны алдап, туура эмес багытка секирип кетет. Ошондуктан, тепкичтин денесинин жайгашуусуна байланыштуу башка көрсөтмөлөрдү караңыз.
2 -кадам. Тепкендин максатка кантип жакындаганын байкаңыз
Тепкич вертикалдуубу же капталынан туурабы? Сиз тепкен адамдын максатка кантип жакындаганын көрүү менен топтун кайда баратканы жөнүндө маанилүү кеңештерди ала аласыз.
- Эгерде тебүүчү дарбазага капталдан жакындаса, көп учурда сокку дарбазанын карама -каршы бурчуна кирип кетет.
- Эгерде тепкен адам дарбазага түздөн -түз жакындай турган болсо, анда соккунун багытын алдын ала айтуу кыйыныраак болот, анткени тепкичти ар кандай багытта буруу жана атуу оңой.
3 -кадам. Тепкичтин денесинин жайгашуусуна көңүл буруңуз
Көз сыяктуу эле, тепкичтин денесинин жайгашуусу топтун кайда тепиле тургандыгын көрсөтө алат. Дененин жайгашуусу тепкендин көзүнө караганда көбүрөөк көрүнөт, андыктан бул ыкма жаңы дарбазачыларга же анча тажрыйбасы жокторго ылайыктуу.
- Тепкендин бутуна көңүл буруңуз. Пьедестал - теппеген, бирок жерге тийген бут. Тепилген топ пьедестал көрсөткөн багытты карманат.
- Тепкендин жамбашына көңүл буруңуз. Жамбаштын багыты көбүнчө буттун багыты менен жүргөндүктөн, тепкен топ да жамбашты караган тарапка барат.
- Тепкенин башын караңыз. Топ тебүү боюнча көрсөтмөлөрдү тепкен адамдын башынан алууга болот. Эгерде тепкен адам башын төмөн түшүрүп, анан бутун артка тартса, анда тепкен адам кайчылаш денеге сокку узатышы ыктымал. Башка жагынан алганда, тепкен адамдын башы түз болсо, тебүү карама -каршы бурчка кетиши ыктымал.
4 -кадам. Топту караңыз
Эгерде сизде тез рефлекстер болсо, же реакция убактыңызды жакшыртууну кааласаңыз, топ тээп кеткенден кийин анын багытын караңыз. Бул ыкма тобокелчил жана тебүүнүн багытын окуу тактикасына таянбайт, бирок кээде бул дарбазачынын жалгыз варианты.
- Бул ыкма реакциялык куткаруу деп аталат. Дарбазачыларга тез рефлекстер жана топту тепкенден кийин ээрчүү үчүн ишеним керек.
- Эгерде сиз топко жана оюнчулардын жайгашуусуна көңүл бура алсаңыз, айып соккуларын бир аз машыгуу менен сактап калууга болот.
5 -кадам. Топко реакция кылуу
Кокер топту атканда, топту көрүү жана топту тепкен адамдын денесинин жайгашуусунан алынган маалыматтын негизинде топко реакция кылуу керек. Жүргүзүлгөн реакция топтун жолуна жараша болот.
- Сиз эч нерсеге карабай оюнга дайыма киришишиңиз керек. Шек -күмөндөр ката кетирет, анын ичинде максатты өткөрүп жиберүүгө уруксат берүү.
- Эгерде ал тепкиленсе, секирип, топту колуңуз менен кармаңыз.
- Эгерде топ бийиктикте учуп баратса, сууга секиргендин ордуна секирген жакшы. Эгерде топ өтө бийик болсо, боксту кортко чыгып көрүңүз.
- Эгерде сизде дарбазанын аймагында каршылаш оюнчулар көп болсо жана дароо топтон арылуу керек болсо, мүмкүн болушунча тээп салыңыз.
- Топ көрүнбөй калбашы үчүн ар дайым карап турууну унутпаңыз.
- Сиз тез жооп беришиңиз керек, бирок өтө тез эмес. Пенальти тебүү жалпысынан анча күчтүү эмес, эгер алар күтүп, соккуга реакция кылса, дарбазачы аны куткара алат.
Кадам 6. Инстинктти колдонуңуз
Инстинкт - айып соккусунун багытын алдын ала айтуунун бир бөлүгү. Тажрыйба топтогонуңузда, тебүүнүн багытын эффективдүү алдын ала көрө аласыз. Бирок, ал тургай, жаңыдан башталган дарбазачы инстинкт аркылуу айып соккуларды токтотуп, дарбазаны сактап кала алат.
Атаандашыңыздын соккусун күткөндө ички туюмуңузга көңүл бурбаңыз. Мээңиз сизге аң -сезимдүү жана бүдөмүк көрсөтмөлөрдү бериши мүмкүн, булчуңдарыңыз рефлектордук импульстарды кабыл алып, инстинктке реакция кылышы мүмкүн
Кадам 7. Оптикалык иллюзияларды өз пайдаңызга колдонуңуз
Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, дарбазачылар айып соккусунун тактыгына таасир берүү үчүн оптикалык иллюзияларды колдоно алышат. Бул тактика дарбазачынын топтун тепкенин окуусун жеңилдетет.
- Максаттын так ортосунда турба. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, гол постторунун бирине жакыныраак туруу тепкен адамдын ачык багытта тепкенин кабыл алуусуна таасирин тийгизет. Ошентип, дарбазачы соккуну токтотуу үчүн стратегиялык жактан секире алат.
- Өзүңүздү чоңураак кылып көрсөтүңүз, ошондо тепкич топтолуусун жоготот. Мисалы, эгер сиз колуңузду асманга сунсаңыз, тепкич сиздин денеңиздин кеңейип баратканын сезет жана максат кичине көрүнөт, ошондо ал тебүүчүнүн мээсине ядро шектенүүлөрү киргизилет.
Кадам 8. Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз
Адатта, айып сокку башталар алдында кыска тыныгуу болот. Убакыт бөлүп, командалаштарыңыздан тепкендин оюнунда кайсыл жерде же кантип топту атканын алдын ала билүүгө жардам бере турган уникалдуу үлгүлөр барбы деп сураңыз.
Метод 2ден 2: Оюн алдында оюнчуларды изилдөө
1 -кадам. Тепкенин пенальти сериясынын статистикасын билиңиз
Тепкендин жалпы тенденциясы - топту дарбазачынын карама -каршы багытында атуу. Бул билим дарбазачынын тепкен соккусунун багытын эффективдүү алдын ала билүүсүнө жардам берет.
- Бир изилдөө көрсөткөндөй, айып соккуларынын дээрлик 70% ы тепкендин үстөмдүк кылган бутунун карама-каршы жагына жасалган: оң буттуу тепкич солго карай (дарбазачынын оң жагына), жана тескерисинче.
- Бул табандын табигый термелишинен улам, денени кесип өтүп, дарбазанын карама -каршы бурчуна багыттоону кыйындатат.
- Эгерде сиз тепкенди же топту окуй албасаңыз, анда оң буту менен атуучу оңго жана тескерисинче ок чыгарат деп ойлогонуңуз оң.
2 -кадам. Оюндун алдында каршылаш команданы изилдөө
Беттешке чейин атаандашыңызды изилдөө матч учурундагыдай маанилүү. Бул каршылаш команданы кантип ойной тургандыгы жөнүндө түшүнүк берет жана ошондой эле каршылаштын оюнунун үлгүсүн табат.
- Оюн стилин билүү үчүн каршылаш команданын оюнунун видеолорун көрүңүз.
- Эгер атаандашыңыздын беттеши жакын жерде болсо жана анын беттешинин видеосу жок болсо, анын беттешин түз эфирде көрүңүз.
- Оюнчунун кыймылын компьютерде изилдөө сиздин тебүүчүнүн соккусунун багытын окуу жөндөмүңүздү жакшыртат, анткени сизде атаандашыңыздын кандай ойноору жөнүндө маалымат бар.
3 -кадам. Кинезиология жөнүндө билиңиз
Дененин кыймылын алдын ала билүү кээде дарбазачыны бутага атууга жардам берет. Кинезиологиянын принциптерин үйрөнүү менен, же кыймылды үйрөнүү менен, айрыкча пенальти тебүү менен күрөшүүдө эффективдүү дарбазачы боло аласыз.
Көпчүлүк колледждер кинезиология курстарын сунушташат, бирок сиз аларды интернеттен таба аласыз
Кеңештер
- Тепкен бут топтун айланасында айланабы же буттун ичин колдонуп жатканына көңүл буруңуз.
- Сиз дарбазанын сызыгы боюнча жыла аласыз, бирок ок атылмайынча алдыга жылууга тыюу салынат.
- Пенальтилерди эсепке албаганда, кайра секирүү мүмкүн экенин унутпаңыз. Дагы өрттү токтотууга даяр болуңуз.
- Мүмкүн болсо, атаандашыңыздын соккусу кайда баратканын алдын ала айтууга аракет кылыңыз.
