Протез тагып жатканда тамактануу, албетте, кадимки тамактануудан айырмаланат. Ооздун бир жагын чайноо тиш протезин бошоңдотуп, түшүүсүнө алып келет. Кээ бир текстурасы бар азыктар тиш протезин сындырышы же сындырышы мүмкүн. Андыктан, чыдамдуу болуңуз жана протездерге көнүү үчүн бир нече жума бөлүңүз. Кээ бир азыктардан оолак болууңуз керек болот, бирок тамак даярдоонун бир нече ыкмаларын үйрөнүү сизге жакшы көргөн тамактардан ырахат алууга мүмкүндүк берет.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Тиш протездерге тууралоо
Кадам 1. Тамакты ооздун эки жагына чайноо
Тамакты ооздун арткы же алдыңкы бурчунда чайноо керек. Тамакты эки тараптан бир убакта чайнап коюңуз. Ошентип, протездер кыймылдабайт, ал тургай ооздогу чайноочу басымдан да чыгат.
Кадам 2. Алдыңкы тиштериңиз менен чайнабоого аракет кылыңыз
Эгерде сиз алдыңкы тиштериңиз менен тамакты тиштеп алгыңыз келсе, анда тиш протездериңиздин түшүп кетүү мүмкүнчүлүгү чоң. Ошентип, тамакты каптал тиштери менен тиштеп, тамакты ооздун артына жеткирүү үчүн тилди колдонуу керек. Жутуудан мурун жакшылап жана акырын чайнап алыңыз.
Кадам 3. Суюк диета менен протездерди жумшартыңыз
Эч качан протез тагынбаган адамдар үчүн катуу тамактарды жеш кыйын болушу мүмкүн. Жашылча-жемиш ширеси же сүт (жаныбар же жашылча) сыяктуу аш болумдуу суюктуктарды ичип, анан алма же компот сыяктуу суюк мөмө-жемиштер менен көбөйтүңүз. Башка варианттарга төмөнкүлөр кирет:
- Бал таттуу чай же кофе
- Башка шорпо, шорпо же сото.
Кадам 4. Жумшак тамактарга өтүңүз
Керек болсо, тамактын алдында катуу заттарды майдалаңыз же майдалаңыз. Суюк диетада жей турган азыктардан тышкары, сиз дагы жей аласыз:
- Жумшак сырлар, жумуртка, картошка пюреси, уйдун эти, бышкан буурчак
- Жумшак жемиш, бышкан күрүч жана макарон
- Сүт же суу жумшартылган нан жана жарма
3төн 2 бөлүк: Өзүңүзгө жаккан тамактан ырахат алыңыз
Кадам 1. Тиш протезин чаптоочу каражатты колдонуңуз
Бул жабышчаак протездерди тамак -аш бөлүкчөлөрүнөн коргойт, андыктан алар тиш менен тиштин ортосуна түшпөйт. Тиш протездериңиздин таза жана кургак экенин текшериңиз. Андан кийин, желимди оозго караган тараптан кыска тилкелерге кысыңыз. Чапкандын четтерине өтө жакындабоого аракет кылыңыз, анткени ал сиңип кетпейт. Башында бир аз колдонуңуз, керек болсо бара -бара дагы кошуңуз.
- Бул, айрыкча, тиши бошой турган төмөнкү протездер үчүн абдан маанилүү. Тиш доктурдан диетаңыздын негизинде конкреттүү сунуштарды сураңыз.
- Тамак -аштын калдыктарын жана тактарды кетирүү үчүн тиш протездериңизди ар күнү кечинде чайкап, жууп туруңуз, андан кийин ийилип калбаш үчүн аларды жылуу сууга же колдонбогондо протез үчүн атайын эритмеге коюңуз.
Кадам 2. Тамакты майда бөлүктөргө бөлүңүз
Чийки алма же сабизди дароо тиштеп алуунун ордуна жей турган өлчөмгө бөлүңүз. Жүгөрү данын бычак менен бөлүп алыңыз. Пиццанын жана пияз нанынын четин кесип алыңыз. Тамакты кантип коопсуз жөөнү үйрөнгөнүңүздөн кийин, аны жеп салуунун кажети жок.
3 -кадам Жашылчаларды буу
Бул жашылчалардын даамын сактап, аларга жумшак, бирок кытырак текстураны берет. Чоң казанга 2,5 см бийиктикке суу куюп, анан катуу отто кайнатыңыз. Буу себетин казандын ичине суунун үстүнө коюп, жаңы жашылчаларды кошуңуз. Казанды жаап, жашылчаларды 10 мүнөткө жумшартып коюңуз.
3төн 3 бөлүк: Кээ бир азыктардан баш тартуу
Кадам 1. Катуу тамактарды колдонууну токтотуңуз
Тиш протездери ашыкча басымга кабылса оңой сынат. Катуу чайноо керек болгон тамактардан алыс болуңуз. Мындай азыктарга мисал жаңгактар жана гранола куймалары.
Сиз жаңгакты зайтун менен алмаштыра аласыз, бул дагы дени сак майдын эң сонун булагы
2 -кадам. Жабышкак тамактан алыс болуңуз
Бул азыктар тишке жана тиштин ортосуна тыгылып калышы мүмкүн. Тамак -аш да протездерди тыгып, ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Сагыз, шоколад, карамель жана жаңгак майынан алыс болуңуз.
Хумус жаңгактын майын алмаштыра алат. Бул материал таралуучу жана жабышчаак текстурасы жок белокту камтыйт
3 -кадам. Кичи бөлүкчөлөрү бар тамактарды жебеңиз
Уругу бар мөмөлөр протез менен тишке тыгылып калышы мүмкүн. Кулпунай, малина, бүлдүркөн жана үрөн жүзүмдөн алыс болуңуз. Жер кабыгында уруктары бар бышырылган азыктардан оолак болуу дагы жакшы. Мындай азыктарга мисал катары арахис булкандары, кунжут нан жана кайзер рулеттери кирет.
Дрюпаны черника же уруксуз жүзүм менен алмаштырыңыз. Эгерде сиз дан азыктарын жешиңиз керек болсо, анда нанга бышырылган же майдаланган нандарды, жаздык каптарын, кекстерди ж.б
Кеңештер
- Тиштериңиз айыгышы үчүн, тиштериңизди ар түнү алып салыңыз.
- Тиш доктуруңуздан тиш протезин кийүүгө ыңгайлуу экенине ынануу үчүн жардам сураңыз.
- Эгерде үстүңкү тиштериңизде протездер болсо, анда даам сезүү түйүндөрүңүз бир аз өзгөрөт. Бирок, бул абал туруктуу болбошу керек, анткени даам сезүүнүн көбү тилде. Эгерде табитиңиз бир нече жумадан кийин калыбына келбесе, доктурга кайрылыңыз
- Желимдин ордуна тиш протезин колдонсоңуз болот. Дарыгерден сунуш сураңыз.
Эскертүү
- Протезди кийүүнүн биринчи күнү катуу тамактан баш тартууга аракет кылыңыз. Туура эмес чайнасаңыз, тиш протездери сынып кетиши мүмкүн.
- Эгерде сиз тиш протезине көнө электе катуу тамак жей турган болсоңуз, анда сиз чайналбаган тамакты муунтуп аласыз.
- Протезде агартуучу барактарды колдонбоңуз.
