Узак аралыкка учуу кыска аралыкка караганда көбүрөөк даярдыкты талап кылат, өзгөчө, эгер сиз убактылуу же чет өлкөгө саякаттап жүрсөңүз. Даярдык - бул жайлуу учуу тажрыйбасынан ырахат алуу жана үйүңүздөн жакшы чыгып кеткениңизди билип, керектүү нерсенин баары менен барууңузга жетүү үчүн ачкыч. Юмор жана туруктуулук сезими менен бирге, жакшы даярдык үйдөн аэропортко чейинки сапарыңыздан жүгүңүздү жеңилдетүүгө жана узак учуудан аман өтүүгө гана жардам бербестен, сапардан ырахат алууга даярдаган көптөгөн жолдоруңуз андан да жакшы болот!
Кадам
5тин 1 -бөлүгү: Сооронууга даярдануу
1 -кадам. Жууркан жана жаздыктарды алып келиңиз
Жумшак жуурканды алып келиңиз жана жаздыгыңыз же моюн жаздыгыңыз учууңузду ыңгайлуураак кыла алат. Кээ бир авиакомпаниялар кичинекей жаздыктар менен жууркан -төшөктөрдү сунуштап жатышса, өзүңүздүкүн алып келгениңиз оң. жаздыктар менен жууркан -төшөктөрдү таба аласыз, алар тыкан тизилген жана оор жүк көтөрбөйт. Аларды аэропорттон деле сатып алсаңыз болот, андыктан аларды коопсуздук детекторлору аркылуу алып өтүүнүн кажети жок, бирок алар кымбатка түшөт.
Эгерде сизде жууркан болсо жана ал бош болсо, жылуу болуу же моюн булчуңдарын кысуу жөнүндө тынчсыздануунун кажети жок
2 -кадам. Ткандарды алып келиңиз
Бул колуңузду таза кармап, дасторконуңузду тазалоого жардам берет. Тамактангандан кийин кир же жабышчаак үстөлгө ээ болгуңуз келбейт, же бул учуу учурунда ооруну жаратат. Ткандардын колдонулушу тамак жеген сайын ордуңуздан туруп колуңузду жууп кетпөөгө жардам берет.
3 -кадам. Көзгө маска алып келиңиз
Айрым авиакомпаниялар аны камсыз кылса да, айрыкча алыскы каттамдарга, эч кандай кепилдик жок. Көз маскасынын болушу уктап, көзүңүздү эс алууга жардам берет. Учуу чырактары түнкү рейсте өчсө да, дагы эле көзүңүз үчүн кошумча коргоону каалайсыз.
4 -кадам. Кулакчын же наушникти алып келиңиз
Бул ошондой эле эс алууга аракет кылып жатканда учуудагы үндү басууга жардам берет. Сиз ыйлаган баланын же эки кишинин жанында болушуңуз мүмкүн, алар тынымсыз сүйлөшөт жана сиз өзүңүздү коргоону каалайсыз. Анын үстүнө, кээ бир авиакомпаниялар кулакчындарды сунушташат, бирок муну күтпөгөн жакшы. Кулакчындар кулакчындан чоңураак, айланаңыздагы дүйнөнү унчуктуруп, тынчтыкты жана бейпилдикти орното алат.
IPod'до музыка угуу, эгер сиз музыканы угуу үчүн гарнитураны алып келсеңиз, айланаңыздагы ызы -чууну басаңдатууга жардам берет
5 -кадам. Ыңгайлуу кийимдерди кийип жүрүңүз
Эл аралык рейстерде ыңгайлуулукту ойлон. Катуу, калың жана тар кийимди кийбеңиз - кийингениңизге өкүнөсүз. Бош кийимдерди кийиңиз, аны тазалоо оңой. Керексиз көңүлдү бура турган өтө ысып кеткен синтетикалык материалдардан жана кымбат этикеткалардан алыс болуңуз. Керексиз кийимдерди кийүүдөн оолак болуңуз, мисалы, зергердик буюмдар, курлар жана өтүктөр коопсуздукту текшерүүдөн чыкпай калат жана кээ бир саякат жерлеринде чөнтөкчүлөрдү тартат. Эсиңизде болсун, баалуу буюмдар канчалык аз болсо, тынчсызданууңуз ошончолук азаят. Узак аралыкка учууңузду ыңгайлуураак кылуу үчүн сиз менен ала турган кийимдердин айрым кеңештери:
- Учакта суук түшкөндө жылуу боло турган кийимдерди алып келиңиз. Кээ бир рейстер абдан суук болот, андыктан андай болсо сизди жылытуу үчүн жоолук, ал тургай токулган шляпа алып келиңиз.
- Кийимдердин бир нече катмарын колдонуңуз. Узун жеңдүү көйнөктүн же свитердин ичинде танк же футболка кийип жүргөнүңүздү текшериңиз. Учактар учуп -конуу учурунда да абдан ысып кетиши мүмкүн, жана астына кийим катмары жок оор кийимге камалып калгыңыз келбейт.
- Байпак алып келиңиз. Байпак, эгер сиз сандал кийсеңиз, бутуңуздун жылуу болушуна жардам берет, ошондой эле бутуңузду учууда ыңгайлуу кармоо үчүн бут кийимди алмаштыра алат.
- Бутуңуздун ыңгайлуу болушу үчүн колготки же джинсы шымдын ордуна леггинстерди, терди шымдарды же кенен шымдарды кийсеңиз жакшы болот.
- Эгер сиз учактан чыгып, өзүңүз жашаган шаарды изилдөө мүмкүнчүлүгүнө ээ болсоңуз, анда өзүңүз менен алып келген чемоданыңызга кийим алмаштырыңыз.
- Жибектен жасалган узун ич кийимдер абдан жеңил, орун ээлебейт жана эгер сиз суук климатка бара турган болсоңуз жана жаңы кийим сатып алгыңыз келбесе сонун болот. кара кашемир свитерин эки катмарга чейин кийиңиз.
Кадам 6. Кичинекей тиш щеткасы менен тиш пастасын алып келиңиз
Эгерде сиз тамактангандан кийин тишиңизди жуушуңуз керек болгон адам болсоңуз же оозуңуздагы ыпластыктан "тишиңизди тазалабоону" кааласаңыз, анда өзүңүздү кичинекей тиш щеткасы жана тиш пастасы менен жабдаңыз. Кичинекей учак ваннасында тишиңизди тазалоо оңой эмес, бирок сасыган ооздон артык.
7 -кадам. Сагыз алып келиңиз
Ошондой эле тиштериңизди сактап калуу үчүн өзүңүз менен кошо сагыз алып келсеңиз болот, эгер бул оңой болсо. Бул демиңизди гана сергитип койбостон, басымдын тез өзгөрүүсүнөн улам кулагыңыздан ызылдап калбаш үчүн учак учуп -конуп жатканда сагыз чайнап аласыз.
5тин 2 -бөлүгү: Көңүл ачууга даярдануу
Кадам 1. Саякат учурунда көңүл ачуу үчүн кандай электрондук түзүлүштөрдү колдонууну чечиңиз
Эки мамиле бар. Биринчиден, баарын авиакомпанияларга тапшырыңыз (алар сунуштаган нерселерди текшерүүнү унутпаңыз) жана саякат жеңил. Дагы бир ыкма - көңүл ачууңузду өзүңүз менен алып жүрүү, анткени сиз авиакомпаниялардын сунуштарына ишенбейсиз. Максималдуу жүктү жана канча буюм алып жүргөнүңүздү билиңиз, аларды жоготуу, бузуу же уурдоо жөнүндө тынчсызданууңуз чоң болот. Бул ошондой эле саякаттап жүргөн жериңизден үйүңүзгө сувенирлерди жана эскерүүлөрдү алып келүү үчүн сумкаңызда аз орун бар дегенди билдирет.
- Башка жагынан алганда, кээ бир нерселер учакта эле эмес, "саякат учурунда" көтөрүлүп кетет (мисалы, iPod же eReader), ошондуктан аларга эки эсе милдетти аткарууга уруксат берүү - эң жакшы вариант.
- Дагы бир нерсени эске алуу керек, эгер сиз тасмаларды жолдо көңүл ачуу үчүн көрүү үчүн акча төлөгүңүз келсе, булар кымбатка турушу мүмкүн. Бул кээ бир авиакомпаниялар тарабынан камсыздалса да, сиз учуу саясатын карап чыгыңыз. Сиз, балким, iTunesтен кино сатып алып, аны iPad же компьютериңизден көрүп турсаңыз жакшы болот (үнү учактагы тасмадан төмөн болушу мүмкүн), бирок учакта кино көрүү үчүн 10 доллар же андан көп төлөөнүн ордуна 3 доллардан 4 долларга чейин.. Кинону эрте тандай турган болсоңуз, анда тандоо мүмкүнчүлүгүңүз көп болот.
Кадам 2. Электрондук түзмөктөрүңүздү алып келиңиз
Бортко алып келүүнү ойлонушуңуз мүмкүн болгон түзмөктөргө музыка жана аудио китептер үчүн iPod, жазуу жана окуу үчүн ноутбук же iPad (жана саякаттарыңызды изилдөө), портативдүү DVD ойноткуч (булар чоң жана мейманкана бөлмөлөрү бар) же көчмө оюн кирет машиналар, мисалы, Nintendo DS же PSP. Ар бир түзмөктүн оң жана терс жактары бар. Эгерде сиз каникулга кетсеңиз, ноутбукту же үйдөгү жумушту эске салуучу башка түзмөктү калтыргыңыз келет.
- Уюлдук телефонуңузду алып келиңиз; Сизге сапарда керек болушу мүмкүн, бирок аны бортто колдонуу мүмкүн болбосо да, коопсуздук үчүн аны өзүңүз менен алып жүргөнүңүз оң. Көптөгөн жаңы авиакомпаниялар учууда көңүл ачууну камсыздай турганын унутпаңыз.
- Ал эми ноутбук же iPod алып келсеңиз, батарейканын толук заряддалганын текшериңиз. Учуунун узактыгына жараша, бортто эч кандай күч жок болсо, бардык электрондук түзмөктөрүңүздөгү батареяларды толук заряддоо үчүн запастык батареяны колдонууну ойлонсоңуз болот.
3 -кадам. Окуу материалын алып келиңиз
Эгерде сиз романды же жаңылыкты окуй элек болсоңуз, бул сиздин мүмкүнчүлүгүңүз. Учак абага көтөрүлөр алдында аэропортто бар журналдарды алып келишиңизди унутпаңыз, эгер учуудагы бардык журналдарды окуп бүтсөңүз, аларды кайра түшүрүүнүн кажети жок! Эгерде сизде eReader бар болсо, анда өзүңүз менен бирге алып кетүүнү туура көрүшүңүз мүмкүн, анткени ал көптөгөн романдарды же башка окуу материалдарын, анын ичинде кайда баруу керектигин көрсөткөн көрсөтмөлөрдү сактай алат. Бул жерде сиз алып келе турган окуу материалынын кээ бир түрлөрү:
- Романдар (зеригүүнү болтурбоо үчүн бир эмес, бир нече алып келүү)
- Атактуу адамдардын ушак журналдары, Us Weekly сыяктуу
- The New Yorker, The Economist же TIME сыяктуу мыкты журналдар
- гезит
-
Мектепте же жумушта окуу үчүн материал
Жазууну жактырсаңыз, даярдаган журналдар, ноутбуктар же макалалар сыяктуу жазуу материалдарын алып келсеңиз болот. Бул жазуу үчүн сонун убакыт болушу мүмкүн
Кадам 4. Оюнду алып келиңиз
Досторуңуз менен саякаттап жүрөсүзбү же жаныңызда отурган бирөө менен дос болом деп үмүттөнөсүзбү, сиз менен кээ бир оюндарды алып келүү сизге көңүл ачуунун эң сонун жолу. Сиз өкчөмө таштарды, карттарды же кээ бир кичинекей оюндарды ала аласыз, Кечиресиз! же магниттик шахмат тактасы. Эгерде сиз кимдир бирөө менен саякаттап жүргөн болсоңуз, анда бул оюнду тандап алганыңызды текшериңиз.
- Ошондой эле китепчени ала келсеңиз болот, анда сиз башкалар менен "МАШ" же Асма сыяктуу оюндарды ойной аласыз.
- Сиз жөн гана сүйлөшүүгө муктаж болгон жеңил оюндарды даярдай аласыз. Мисалы, сиз "Географияны" ойной аласыз: болгону өлкөнүн же шаардын атын айтуу; андан кийин өнөктөшүңүз сиз айткан өлкөнүн же шаардын акыркы тамгасынан баштап өлкөнүн же шаардын атын айтууга тийиш; анда сиз дагы ошол эле нерсени жасайсыз, жана бир адам буга чейин айтылган өлкөнү же шаарды айтууну же кайталоону ойлонмоюнча кезек менен.
- Ошондой эле сизди жана досторуңузду же шериктериңизди көңүлдүү кармаш үчүн Mad Libs китебин ала келсеңиз болот.
5 -кадам. Табышмакты алып келиңиз
Көңүл ачуунун дагы бир жолу, өзгөчө, эгер сиз жалгыз болсоңуз, өзүңүз менен кошо пазл, судоку же башка табышмак китебин алып келүү. Сиз жөн гана табышмакты каалаган убакта көрүп, учуу убактысын ойлобой сезе аласыз. Кыйыныраак деңгээлдерди бүтүрүү үчүн 2ден көп саатка чейин убакыт талап кылынат жана сиз жумушту аткарып жатып убактыңыздын тез өтүшүн көрөсүз.
Сиз ошондой эле MENSA мээ тизер китебин алып келе аласыз, ал сөз табышмактарынын, сандардын же башка кыйынчылыктардын айкалышынан турат
Кадам 6. Учуу алдында бардык электрондук түзүлүштөрдү кубаттаңыз
Эгер сиз аны узак саякатыңызда көңүл ачуу катары колдонууну кааласаңыз, бул абдан маанилүү. Сиз бактыга ээ болуп, өтмөктүн чыга турган бөлүгүндө отурсаңыз да, бул дайыма эле андай эмес. Сиз ошондой эле "заряддагычыңызды көтөрүп жүргөн сумкаңызга салып коюңуз"! Заряддагычты үйдө калтырып, ыйлоо менен эс алууңузду бузуу оңой. Эл аралык сим-картаны, телефон картасын же алып жүрүүгө оңой USB туташтыргычын колдонуңуз.
- Эгерде сиз чындап эле электрондук түзмөктөрүңүздүн бирин заряддоону каалап жатсаңыз, стюардессалар муну учактын артында жасашат, бирок күтпөңүз.
- Бүгүнкү күндө көпчүлүк авиакомпаниялар борттогу электрондук түзүлүштөрдү заряддоого мүмкүнчүлүк берет. Seatguru.com караңыз жана ар кандай варианттарды издеңиз.
5 -жылдын 3 -бөлүгү: Учакта ден соолукту сактоо
Кадам 1. Дени сак тамактарды алып келиңиз
Снэктер учуу учурунда зеригүүңүзгө кам көрөт жана күтүүсүз ачкачылык менен күрөшүүгө жардам берет. Эгерде сиз катуу диетада болсоңуз же кичинекей баштыкка Pop Chips же Chex Mix үчүн 5 доллар төлөбөстөн тамак жегиңиз келсе, анда өзүңүздүн таттууларды алып келиңиз. стюардессанын келишин күтпөстөн, аны жегиси келгенде сизге дагы жеңил болот. Төмөндө төгүлбөй турган жана сизди ток сезип, энергияңызды арттыра турган кээ бир закускалар:
- Apple
- Трейл аралашмасы
- Бадам, кешью же мисте
- Гранола бары (татымал көп болбосо)
- Мейиз кошулган йогурт
- Туздуу кондитер азыктары
- Кургатылган манго же банан
Кадам 2. Өзүңүздү көп суу ичүүгө даярдаңыз
Учак менен саякаттоо суусуздандырат, андыктан көп суу жана суусундук алып келиңиз. Коопсуздук аркылуу бөтөлкөгө куюлган сууну алып келе албасаңыз да, учуп кетерден мурун аэропорттун жанында сатып ала аласыз. Сиз ошондой эле стакан суу алуу үчүн бардык мүмкүнчүлүктөрдү колдонушуңуз керек, анткени стюардесса качан кайтып келерин билбейсиз. Албетте, көбүнчө учактын арт жагында суу сурасаңыз болот же “чалуу” баскычын бассаңыз болот, бирок стюардесса келгенде сууну алуу бир топ оңой.
Албетте, суу ичүү абдан маанилүү, бирок сиз дааратканага ар 5 мүнөт сайын сийүү үчүн баргыңыз келбейт, өзгөчө терезенин жанында отуруп, башкалардын жайлуулугун бузуудан корксоңуз. Гидратацияланып туруу менен жүрүү учурунда табарсыгыңызды толтурбоо ортосундагы балансты табыңыз. Унутпаңыз, бирок заара кылбай, суусуз калганга караганда, толук табарсык менен гидратациялоо маанилүү
3 -кадам. Көзүңүз кургак болсо, көз тамчыларын алып келиңиз
Көз тамчылары учуу учурунда көзүңүздүн кургап кетишинен сактайт. Көз тамчылары милдеттүү түрдө болбосо да, көпчүлүк адамдар, адатта, учуу учурунда дуушар болгон кургак көздөргө туш болсоңуз, алар чоң жардам бериши мүмкүн. Эгерде сиз 10 сааттык учуунун биринчи саатында көзүңүздүн кургап баштаарын байкасаңыз жана бул боюнча эч нерсе кыла албасаңыз, бул ыңгайсыз абал болушу мүмкүн.
Көз тамчы бөтөлкөсү кичинекей экенине ынангыла, андыктан аны учакка жана коопсуздук аркылуу эч кандай көйгөйсүз алып кете аласыз
Кадам 4. Учакта активдүү болуңуз
Улуттук Саламаттыкты сактоо Институтунун маалыматы боюнча, 4 сааттан ашык узак учууда артериялардын бүтүшүнө алып келүү коркунучу аз. Активдүү болуу тамырлардын бүтөлүшүн алдын алууга жардам берет. Колдон келишинче коридордо басып, кан агып турушу үчүн бутуңузду кыймылдатып, бүгүп, сунуп, бош жана ыңгайлуу кийимдерди кийишиңиз керек. Бул жерде сиз кыла турган башка нерселер:
- Учуудан бир күн мурун жана учуу учурунда ичкиле
- Эгер тобокелге кабылган болсоңуз, бутуңуз шишип кетпеши үчүн кысуу байпактарын кийиңиз (тобокелдик факторлору тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз)
- Учуудан мурун же учуу учурунда спирт ичүүдөн алыс болуңуз, анткени бул сизди кургатат. Бул кофеге, алкоголсуз суусундуктарга жана шоколадга да тиешелүү.
- Эгерде ашказаныңызда көйгөйлөр болбосо, учуунун алдында жана түнү аспириндин кичине дозаларын ичиңиз.
- Учакта оңой басуу үчүн коридорго отурууга аракет кылыңыз.
Кадам 5. Керек болгон бардык дарыларды алып келиңиз
Учакта жүрөк айланууга каршы дарыларды, ооруну басаңдатуучу каражаттарды, уктатуучу дарыларды же жалпы дары-дармектерди алып келиңиз, андыктан учуунун ортосунда дары-дармекке муктаж болуп калбаңыз. Башыңыз, моюнуңуз же башка ооруңуз бар болсо, жалпы дары -дармектериңизди жана адатта ооруну басаңдатуучу дары -дармектерди алып жатканыңызды текшериңиз.
Эгерде сиз түнкү рейсте уктап калуу үчүн уктатуучу дарыларды алып келүүнү ойлонуп жатсаңыз, биринчиден аракет кылыңыз. Сиз муну биринчи жолу учуп көргүңүз келбейт жана аны учуу учурунда жана жерге түшкөндөн кийин жагымсыз окуя менен бүтүргүңүз келбейт
4 -бөлүктүн 5и: Эң ыңгайлуу учууларды уюштуруу
Кадам 1. Кайсы учууну колдонооруңузду чечиңиз
Сиз көздөгөн жериңизге кайсы каттамдар бар экенин билишиңиз керек жана баасы "туура" болушу керек. Бирок, учак менен узак учууга заказ кылууда эске алуу керек болгон дагы бир нерсе - бул учактын сооронучтугу кантип далилдей алат. Кээ бир рейстер башкаларга караганда көбүрөөк боштукту сунуш кылат жана бул узак учуу үчүн маанилүү нерсе; изилдөөңүздү жана жарнактарды окуңуз жана онлайн саякат же авиакомпаниялар боюнча башка адамдардын пикирин текшериңиз.
- Авиакомпания кандай көңүл ачууну сунуштай турганын текшерип көрүңүз. Көпчүлүк жаңы авиакомпаниялар алдыңыздагы ар бир отургучтун артында жеке мониторлорду сунушташат, андыктан башыңызды көтөрүп, башка бирөөнүн башы менен эски тасманы көрүүнүн кажети жок. Swiss Air, Virgin Atlantic жана Jet Blue сыяктуу кээ бир авиакомпаниялардын көңүл ачуу үчүн жеке мониторлору бар.
- Жеке оюн -зоок бүгүн көптөгөн фильмдер, жаңылыктар, даректүү тасмалар жана башкалар менен толукталат. Радио, музыка жана оюндар сыяктуу опцияларды сиз отурган жабдууларды колдонуп ойнотсоңуз болот.
Кадам 2. Эртерээк ыңгайлуу орунду тандаңыз
Орто отургучта кимдир бирөө отурса дагы, сиз каалаган жерге отуруу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылышыңыз керек. Биринчиден, сиз каалаган отургучту өтмөктөн же терезеден тапканыңыз оң. Коридордо отуруу эң ыңгайлуу болушу мүмкүн, эгер сиз узак учуп бара жатсаңыз, анткени сизде бош орун жок жана бутуңузду оңой сунуп же даараткананы башкалардын ыңгайлуулугун бузбай колдонсоңуз болот; Бирок кээ бир адамдар терезенин жанында отурууну каалашат, анткени эс алуу оңой жана сырткы көрүнүштү көрө алышат. Кайсынысын тандайсыз, бул жерде орунду тандоо үчүн кээ бир көрсөткүчтөр:
- Көпчүлүк авиакомпаниялар авиабилетти ээлеп жатканда орун тандооңузду суранышат. Билеттерди ээлөөнүн бул маанилүү жагын көз жаздымда калтырбаңыз, эгер сиз шашып жатсаңыз да.
- Эгерде сиз отургучту интернеттен тандабасаңыз, каттоодон өткөндө же учактын эшигинин алдында турганда аны тандап көрүңүз. Сиздин учууңуз толуп, орун алмаштыра албасаңыз да, аракет кылуу керек.
- Учакка эрте түшүп -түшүү үчүн алдыңкы орунга отурууга аракет кылсаңыз болот. Артта отуруу - ваннадан алыс эмес жердеги вариант.
- Чыгыштын жанына катардан орун алууга аракет кылышыңыз керек, андыктан көбүрөөк боштук аласыз.
- Чыгууга жакын катардын "алдыңкы жагында" отурбоого аракет кылыңыз. Кээ бир орундуктарды артка жылдыруу мүмкүн эмес!
- Сиз ошондой эле учактын эң артында отуруудан алыс болуңуз. Эми жөн эле арткы катарда отуруу гана жата албайт, бирок алар ваннага жакын, андыктан жагымсыз жыт пайда болот.
3 -кадам. Эгерде кичинекей балдарыңыз болсо, аларга ылайыктуу отургуч уюштурууну унутпаңыз
"Кучакта ымыркайды" көтөрүү арзаныраак болсо да (отургусу жок, учуу учурунда гана тизесинде отурган кичинекей бала), бул кооптуу болот, анткени ымыркайдын өзүнүн отургучу бар (көпчүлүк авиакомпаниялар) өзүнчө отургучка ээ болгон отургучту колдонууну сунуштоо). учууда ажыратылуучу). Анын үстүнө, сиз балаңызды узак эл аралык рейстерде алып жүрүүгө уруксат бербейсиз.
Кадам 4. Узак учуудан кийин тыгыз байланыштыруучу учууну тандоодо сак болуңуз
Эгерде сиз Сан-Францискодон Парижге бара турган болсоңуз, Брюсселде бир саатка токтоо азгырык болушу мүмкүн, бирок сиз өзүңүздүн бар экениңизди текшергиңиз келсе, байланыштыруучу каттамдардын ортосунда минимум эки же үч саат бериңиз. сенин кийинки учушуң. Эгерде сиз эл аралык саякатка чыксаңыз, паспорттон жана башка коопсуздук текшерүүлөрүнөн өтүшүңүз керек болот, бул аэропорттун бейтааныш терминалдарын издөөнү айтпаганда да, көп убакытты талап кылат. Эгерде сиз учушуңуздун стресссиз болушун кааласаңыз, экинчи рейс жасоого жетиштүү убакыт берген туташтыруучу рейсти тандаңыз.
Кадам 5. Бизнес -класстын матрацтарынын бар экендигин текшериңиз
Эгерде сиз бир нече саат уктай алсаңыз, бул бонус болот, анткени сиз сергип келип, реактивдүү артта калууну тезирээк жеңе аласыз. Кемчилиги - бул наркы; Сиз мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, тез -тез учуучу милдерди же упайларды алмаштырып, ал тургай бизнес класстагы саякат үчүн интернеттен сунуштарды таба аласыз. Бул сиздин тандооңуз боюнча терең изилдөө жүргүзүүгө же кошумча ыңгайлуулук үчүн төлөөгө татыктуу болушу мүмкүн-жана сиз аракет кылбасаңыз билбейсиз!
Кадам 6. Учуудагы тамак-аштын варианттарын текшериңиз
Көпчүлүк авиакомпаниялар эл аралык жана узак сапарлар үчүн чоң менюну сунушташат. Бирок, сиз нерселерди адаттагыдан башкача түрдө "заказ кылышыңыз" керек жана сиз заказ кылган тамагыңыз жазылып алынганына ынануу үчүн, саякатка чыгардан 24 саат мурун текшерүү акылдуулукка жатат. Узак учуу жана тамак -ашыңыз жок экенин түшүнүү абдан стресстүү болушу мүмкүн, анткени алар буйрутмаларды алышпайт!
Кадам 7. Медициналык жабдууларды алдын ала даярдаңыз
Эгерде сизде белгилүү бир тамактануу, кирүү мүмкүнчүлүгү (мисалы, майыптар коляскасы же жөө басуучу) же эки жолу текшерүүнү талап кылган башка маселелер болсо, авиакомпанияга кайрылыңыз. Бул 24 саат же 12 саат мурун кетет. Сизде керектүү дары -дармектер бар экенине ишениңиз жана өзүңүз менен рецепт алып келиңиз. Бул ден -соолукка байланыштуу кыйынчылыктарга дуушар болгон учурда өтө маанилүү.
Эгерде сиз аба оорусуна жакын болсоңуз, анда жүрөк айланууга каршы дарыларды же учуу учурунда дени сак сезүүгө жардам берген имбир конфетин ичсеңиз болот; бирок дары-дармек боюнча көрсөтмөлөрдү окуу абдан маанилүү, учууга эки саат калганда жүрөк айланууга каршы дарыларды ичүү керек
Кадам 8. Жүгүңүз оролуп, аэропортко жеткирилгенге чейин "мурда" чектөөлөрдү текшериңиз
Сүйүктүү бычак бычакты ороп, кол сумкаңызга көтөрүп кеткениңиз үчүн жоготуу эч кандай кызыктуу эмес. Мындан тышкары, көптөгөн нерселерге тыюу салынган, аларды аэропорттун же авиакомпаниялардын веб -сайттарын текшерүү аркылуу оңой эле табууга болот, же дүйнөлүк маалымат үчүн Эл аралык Жарандык Авиация Бийлигинин (ИКАО) вебсайтына кайрылсаңыз болот.
Багаждын өлчөмүнө жана салмагына карата чектөөлөрдү билиңиз. Бул сиздин капчыгыңыз үчүн калем бычакты жоготуудан ашыкча оор салмак кошулган баштыктын кошумча наркы! Эгерде сумкаңыз өтө чоң жана толук болсо, аны башынан оңдоңуз. Сиздин маалыматыңыз үчүн багаж үчүн кошумча төлөмдөрдү кантип алдын алууну карап көрүңүз
5 -бөлүктүн 5и: Саякатка чейин даярдоо
Кадам 1. Саякатка чыгардан мурун жакшы уктаңыз
Сиз өзүңүздү "учакта уктайм" деп ишендирсеңиз да, бул дайыма эле кепилдик эмес, анткени сиз ыңгайсыз сезишиңиз мүмкүн же арткы орундуктагы башка жүргүнчүлөр абдан ызы -чуу болушат. Андыктан, чарчоо сезими менен учууну "баштоо" сизди ооруга чалдыгышы мүмкүн. Учак чөйрөсүндө узак убакыт бою суук тийип, сасык тумоого жана ден соолугуңуз жакшы болсо, башка адамдардын ооруларына чалдыгыңыз. Ошондой эле ата -энелер менен балдар үчүн алыскы сапарга чыккандан мурун жакшы уктоо, нервдик чыңалууну, ыйлоону жана көңүл чөгүүнү болтурбоо абдан маанилүү.
2 -кадам. Эгерде сизде кандайдыр бир ооруу бар болсо, анда анын жугуштуу эмес экенин далилдөөгө даяр болуңуз
Эгерде сизде чечек же катуу суук сыяктуу оору бар болсо, анда учууга уруксат берилген дарыгердин справкасын сураңыз (б. Эгер авиакомпания сиздин ооруну жугуштуу деп эсептесе, сизге учууга тыюу салынышы мүмкүн. Эгерде сиз дары -дармектерди алып жүрсөңүз, рецепт же кат алышыңыз керек, бул максатты туура эмес түшүнүүдөн улам дары -дармектер үчүн кошумча чыгымдарды болтурбоо үчүн. Баңгизат менен кантип саякаттоо керектигин окуңуз.
Кадам 3. Көздөгөн жериңиздеги аба ырайынын шарттарын текшериңиз
Бул сизге бардык нерсеге толук даяр болууга жана учакка ылайыктуу кийинүүгө жардам берет. Учактан, муздак чөйрөдөн нымдуу чөйрөгө чейин жүрүү абдан ыңгайсыз, эгер сиз дагы эле оор токулган свитер кийип жүрсөңүз жана ичинде кыска жеңдүү футболка кийүүнү унутуп калсаңыз! Жылуу болгондон кийин муздак чөйрөгө киргенде да ушундай болот; терминалга чейин жөө баруу керек болгон учурда дайыма куртка кийип жүрүңүз; эгерде кар жаап, шамал катуу согуп турганда футболка кийип, сандал кийип жүрсөңөр кызык эмес.
Кадам 4. Сизге керектүү болгон бардык саякат документтерин даярдаңыз
Паспорттун жеңилдик мөөнөтүнө кирбегенин текшериңиз. Кээ бир өлкөлөрдө паспорттун мөөнөтү бүтпөшү үчүн кеминде 6 ай жарактуу паспорт талап кылынат, андыктан капканга түшпөйсүз. Бул жерде бардык учуу документтерин алганда жасай турган кээ бир ойлор:
- Сапарга чыгуунун алдында керектүү визаларды даярдаңыз. Муну башка өлкөдөн кетер алдында "мурда" жасоо, алар сени кое беришпейт деп тынчсызданып, эл аралык аэропортто турууга караганда алда канча оңой.
- Чет өлкөгө саякат үчүн чет өлкөлүк акчаны, жол чектерин жана кредиттик/дебеттик карттарды уюштуруңуз. Банк менен сүйлөшүп, акча алмаштырууда эмнени сунуштай турганын билиңиз.
5 -кадам. Эмдөө алыңыз
Саякатка даярдануу кызыктуу болгондуктан, муну унутуу абдан оңой болушу мүмкүн, андыктан керек болсо алдын ала дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде сиз алып жүрө турган кошумча дары -дармектерге муктаж болсоңуз, анда дарыгериңизге канча убакытка чейин болооруңузду билдириңиз. Барып жаткан өлкөңүздө керектүү дарыларды сатып алууга таянбаңыз, андыктан дарынын жетишсиздигинен доктурга көрүнбөй калуу көйгөйлөрүн алдын аласыз.
Кадам 6. Сапарга бир нече күн калганда таңгакты жасаңыз
Бул сиздин кийимиңизди, керектүү дары -дармектерди, авиабилеттерди, паспортту жана туалет буюмдарын камтыйт. Эгер сумкаңыз жоголуп кетсе же буюмдарыңызды эстеп калуу үчүн сумкаңыздагы нерселердин бардыгын эстеп калуу үчүн саякат учурунда колдонууга боло турган нерселерди эстеп калууга жардам бере турган тизме түзүүнүн мааниси чоң. уурдалган.
Кошуналарыңызга, досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө өзгөчө кырдаал болгондо сиздин мүлкүңүз (үй, унаа ж.б.), үй жаныбарлары же чогуу жашаган балдарыңыз менен, эгер алар жашы жеткен болсо, эмне кылуу керектиги тууралуу билдирүүлөрдү калтырууну унутпаңыз
Кадам 7. Аэропортко кантип жетээриңизди чечиңиз
Узак каттамдар, адатта, сиз бир азга жок болосуз жана машинаны аэропортко алып барбайсыз деп ойлошот. Бирок, эгерде ал бар болсо жана сиз үчүн эң жакшы вариант болсо, узак мөөнөттүү унаа сактоонун баасын текшерип көрүңүз, айрыкча, эгер сиз машинаңызды жокто үйүңүздө калтыруунун коопсуздугуна абдан тынчсызданып жатсаңыз. Кээ бир аэропорттор узак мөөнөттүү паркингди сунуштайт. Анын ордуна, машинаны ижарага алуу, транспорттук кызматты колдонуу, таксиге отуруу же кошунаңыздан же үй -бүлөңүздүн мүчөсүнөн сизди аэропортко чейин жеткирүүнү сураныңыз. Акыркы вариант, айрыкча ажырашуу керек болгондо эң жакшы!
Кадам 8. Эл аралык багыттар боюнча кетүү убактысына чейин эрте же 2-3 сааттын ичинде келүү
Эгерде сиз жөндөмсүз болсоңуз же атайын жардамга муктаж болсоңуз, сизге керектүү жардамды уюштуруу үчүн жана ыңгайлуулугуңуз үчүн мүмкүн болушунча эртерээк келгениңиз жакшы. Эгерде сиз учууга чейин эмне кыла алам деп тынчсызданып жатсаңыз, анткени сиз эрте келип жатсаңыз, заманбап аэропортто көп нерселерди жасай аласыз жана ар дайым китеп, оюн, журнал же көңүл ачуунун башка түрүн ала аласыз!
Аэропортто күтүп жатканыңызда, учакта күйгүзүүнү жеңүү үчүн узак жолдо кантип өзүңүздү жайлуу сезүүнү окуңуз
Кеңештер
- Кээ бир жакшы көңүл ачуучу түзмөктөргө портативдүү видео оюндар (DS, PSP), iPod жана MP3 ойноткучтар, магниттик "саякат" стол оюндары, табышмак же судоку китептери, романдар, журналдар жана уюлдук телефондор кирет.
- Электрондук түзүлүштөр үчүн заряддагычты алып келиңиз. Сиздин саякатка чейин электрондук түзмөктөрүңүздү толук кубаттоо иштейт деп ойлобоңуз, анткени DVD ойноткучуңуз 6 сааттык учууга, бир жумалык каникулга жана дагы 6 саат учууга жетпейт.
- Учак жерге түшкөндө пайда боло турган кулак оорусун сезбөө үчүн өзүңүз менен сагыз алып келиңиз.
- Стюардессаларга жана стюардессаларга сылык мамиле кылыңыз. Силер үчүн кандайдыр бир сооронучту ойлошконун билбейсиңер, анткени алар сенин күлкүңдү жакшы көрүшөт же учактын артындагы ажаткананын жанынан орун тандашат, бирок сен аларды сурабайсың.
- Реалдуу ойлонуп көрүңүз, 10 сааттык учуу учурунда iPodду укпайсыз, андыктан көңүл ачуунун бирден ашык булагын алып келиңиз.
- Кол сумкаңызга дары алып жүрүңүз.
- Сумкаңызга косметикалык жана гигиеналык комплекттерди алып жүрүңүз. Жүгүңүз жоголуп кеткенде бир жуп ич кийим жакшы болот.
- Сумкаңызга эч качан билбеген окуяларды алдын ала көрүү үчүн кошумча кийимдерди алып жүрүңүз.
- Белгиленген учууга 2 саат калганда аэропортко келүү. Бул сизге тамактанууга, учууга чейин китеп сатып алууга же ваннага барууга убакыт берет. Тескерисинче, аэропортто бир нерсе кылууга шашып, ыңгайсыз учууга туура келет. Жаңы коопсуздукту текшерүү тутуму бардык сумкаларыңыз текшерилгенге чейин бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн экенин унутпаңыз.
- Кимдир бирөө сиздин почтаңызды алганы абдан маанилүү. Коомдук коопсуздук номерлерине, кредиттик төлөмдөрдүн суммаларына жана башка жеке маалыматтарга толгон почта кутусу - уурулар каалаган инсандык. Бирок, эгер сиз атайын суроо берсеңиз, почта почтаңызды кармап турушу мүмкүн.
- Эгерде сизде кулагыңыздагы аба басымы менен көйгөйлөр болсо, мисалы, ызылдоо, сумкаңызга кулакчындарды алыңыз, ошондо аларды колдоно аласыз. Учактардагы аба басымы туруктуу болушу мүмкүн жана аларда кондиционер бар, андыктан сизге кереги жок. Кулак жана көз тыгыны уктап жатканда каалабаган ызы -чуудан жана жарыктан сактоого жардам берет.
- Учуу журналдарын окуңуз (көбүнчө алдыңыздагы отургучтун арткы чөнтөгүндө), учууга чейин "кыла албаган" иштердин ордуна. Жаңы iPhone'уңуздун конфискациялануусун каалабайсыз.
- Азык -түлүктү аэропорттон сатып алууну унутпаңыз, эгер алар учуу учурунда камсыз кылбаса, көпчүлүк аэропорттордо McDonald's же Taco Bell сыяктуу жалпы ресторандары бар кичинекей корт бар.
- Чет өлкөлөргө запастык батареяларды жана/же адаптерлерди алып келиңиз.
- Эгерде сизде уюлдук телефон жок болсо жана сиз 7 жаштан ашсаңыз, ата -энеңиздин уюлдук телефонун колдонуңуз.
- Кулагыңызга ыңгайсыздыкты болтурбоо үчүн, учуп -конуу учурунда балаңызга кичинекей бөтөлкө берүүнү дарыгерден сураңыз.
- Аэропортто жолугушпай турган досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен коштошуңуз. Аларга учуунун тизмесин, саякат тартибин, мейманканаларды жана сиз бара турган башка жерлерди жана эл аралык телефон номериңизди калтырууңуз жакшы. Ошондой эле паспортуңуздун көчүрмөсүн, саякатчынын чек номерин жана кредиттик/дебеттик картты калтырыңыз (ага кам көрө турган ишенимдүү адамды тандаңыз). Эгер жоголгон багаж жана акча көйгөйү болсо, бул адам сизге абдан жардам берет.
- Ишенимдүү кошунаңыздан машинаңызды (эгер сиз аны үйдүн артына таштап кеткен болсоңуз) күн сайын башка абалда жылдырууну сурансаңыз жакшы болот, эгер сиз бир азга качып кеткиңиз келсе; же керек болсо, алар унаа токтотуучу жайыңызга кошумча машиналарды киргизе алышат.
- Почта алуу үчүн кимдир бирөө менен келишим түзүңүз (же почтаңыз почтаңызды кармап турсун) жана үй жаныбарларын көрүңүз.
- Сиз жокто үйүңүздү коопсуз кылуу үчүн чараларды көрүңүз. Убакытты өчүрүү үчүн бардык таймерлерди коюңуз, балким сиз жокто үйдөгү радио түнкүсүн, кимдир бирөө үйдө көрүнөт. Бул ууруларга толгон райондо жашасаңыз өзгөчө маанилүү.
- Эгерде сизде үй жаныбарлары жана бакчасы бар болсо, анда 1 жумадан ашык саякаттоодо үй кызматчысы эң жакшы тандоо болот; Эгерде сиз сунуштоо менен кесипкөй үй жардамчысын таба албасаңыз, кошунаңыздын же бир тууганыңыздын өспүрүмү жөнүндө эмне айтууга болот? Көпчүлүк улгайган өспүрүмдөр "үйдө ойной аларын" далилдөө мүмкүнчүлүгүн жакшы көрүшөт жана алар үйүндө жок болгондо аны көбүрөөк баалашат!
Эскертүү
- Учуудагы көңүл ачуунун бир булагына көп ишенбеңиз-баары болушу мүмкүн. Сиздин iPod өчүп калышы мүмкүн, учуудагы тасмалар ойнобойт ж.б.у.с.
-
Көптөгөн эскертүүлөр бар, анткени авиакомпаниялар жана аэропорттор жакшы жүрүм -турумду так сакташат. Алар абдан тез аракет кылаарын байкайсыз жана бул жерде кээ бир эскертүүлөр бар:
- Баштапкы же бара турган аэропортто ташууга тыюу салынган нерселерди таңгактабаңыз. Бул абдан маанилүү. Саякат учурунда эмне уруксат берилгенин ырастоо үчүн учуу же турагенттен текшериңиз.
- Коопсуздук курунун белгиси күйүп турганда турбаңыз.
- Бардык электрондук жабдууларды өчүрүү боюнча пилоттук буйруктарды этибарга албаңыз. Кээ бир электроника учак жерге түшкөндө жаман таасир этет.
- Учкучту коркутуу сыяктуу акылсыз иштерди кылба. Бомба же террористтер жөнүндө тамашалабаңыз.
- Телефонду (учуу режиминен башка) же зымсыз өткөргүчтү/ресиверди (мисалы, ноутбук, Nintendo DS ж.б.) колдонгон башка түзмөктү учакта колдонбоңуз, сигнал учактын навигациялык технологиясына тоскоол болушу мүмкүн. Эгер телефонуңуз же iPhone же башка жабдууларыңыз болсо, анын Учак режиминде экенин текшериңиз.
- Калганынын баары бош турганда бир орундан чыкпоого аракет кылыңыз. Бул башка жүргүнчүлөр менен стюардессалардын көчүп кетүүсүн кыйындатат. Жүргүнчүгө ыңгайсыз көрүнүшү үчүн, отургучтан түшүү менен мындай кылбаңыз.
- Аэропортко баруу үчүн транспорттук кызматты колдонсоңуз, учуу убактысы суралганда, чыныгы учуу убактысынан бир саат эртерээк бериңиз, бир саат мурун. Алар көбүнчө айланаңыздагы башка адамдарды алып кетишет, ал эми башкалар сиз сыяктуу челнокту колдонууда өз убагында келбеши мүмкүн. Бул кайтып келүү үчүн дагы маанилүү, айрыкча, эгер сиз Флорида сыяктуу сүйүктүү эс алуучу жайга саякаттап бара жатсаңыз, анда көпчүлүк адамдар таксиге караганда жарымына кымбат турат. Ошентип, убактыңызды туура пайдалана аласыз жана аэропортко келгенде шашпайсыз.
- Эс алууңузду айтуудан алыс болуңуз. Жакын досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө саякатыңыз жөнүндө айтуу алгылыктуу болгону менен (жана бул сунушталат), саякатыңызды блогдо же твиттерде бөлүшүү туура эмес: “Оо, эртең мен Мексикага барам, мен ошол жерде экөө болом жумалар " - кызыктай адамдар сиздин үйүңүзгө барып, уурдап кетиши мүмкүн.
- Кан тамырлардын бүтөлүшүн алдын алуу үчүн учакта жүргөндө даярдангыла. Бутту жылдырыңыз, же тез -тез туруп, ваннага барыңыз, учуунун узактыгына жараша. Өтмөктө бир нече кичине созулууларды жасаңыз (башка жүргүнчүлөрдү же стюардессаларды сүзөөрүңүздү билиңиз). Жеке сыналгылар менен болгон кээ бир рейстер отургучта керилип жаткан видеолорду берет.
