Жаралар ашказанда же ичке ичегинин үстүңкү бөлүгүндөгү жаралар же жаралар. Жаралар тамак сиңирүүчү кислоталар ашказан мембранасына же ичеги дубалына зыян келтиргенде пайда болот. Бул стресс, диета жана жашоо образы сыяктуу ар кандай себептер менен байланыштуу болгондуктан, илимпоздор азыр көптөгөн жаралар Helicobacter pylori же H. Pylori деп аталган бактериялардын бир түрүнөн келип чыкканын билишет. Эгерде дарыланбаса, жаралардын көбү олуттуу болуп калат. Андыктан толук айыгуу үчүн туура диагнозду алып, диетаңызга жана жашоо образыңызга өзгөртүүлөрдү киргизишиңиз керек.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Дарылануу
Кадам 1. Жаранын белгилерин таануу
Ашказан көйгөйлөрүн адатта диагноздоо кыйын, анткени бир көйгөйдүн белгилери гастрит, панкреатит, Крон оорусу жана башка көптөгөн шарттарга окшош. Туура дарылоо үчүн сизде жара бар деп шектенсеңиз, доктурга көрүнүп, туура диагноз коюу маанилүү. Жара симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- Ашказандын туруктуу же кайталануучу оорусу
- Ашказанда шишик же ыңгайсыз сезим
- Жүрөк айлануу жана кусуу
- Аппетит жоголду
- Кусууда кан тактар
- Ичке ичегинин үстүңкү бөлүгүндө кан кетүүнү көрсөткөн кара же кара табурет.
- Арыктоо, бети кубаруу, башы айлануу, кан жоготуудан денеси алсыз
Кадам 2. Башка мүмкүнчүлүктөрдү жокко чыгаруу үчүн дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде ашказаныңызда көйгөйлөр бар болсо, бул сөзсүз түрдө жара эмес. Симптомдордун, диетанын жана физикалык экспертизанын тарыхына таянып, дарыгер бул мүмкүнчүлүктү жокко чыгара алат же ырастоо үчүн кошумча сыноолорду жүргүзүшү мүмкүн.
- Сиздин симптомдоруңуз жумшак болсо, дарыгериңиз ооруну жана кислотаны азайтуу үчүн дары -дармек жазып бериши мүмкүн.
- Догдуруңузга кусууңузда кан бар болсо, заъыңыз кара бойдон кала берсе же симптомдоруңуз начарласа, айт. Дагы бир олуттуу оору болушу мүмкүн жана аны дарылоо керек. Мындай учурда сизден кан кетүүнүн себебин аныктоо үчүн анализ тапшыруу талап кылынат.
3 -кадам. Диагноз коюңуз
Сиздин жалпы дарыгер сизге гастроэнтерологго (тамак сиңирүү оорулары боюнча адис) кайрылууну сунушташы мүмкүн. Андан кийин, сиз тамак сиңирүү жарасынын бардык түрүн диагноздоо үчүн колдонула турган тесттерден өтөсүз.
- Башка себептерди жокко чыгаруу үчүн колдонулушу мүмкүн болгон эки инвазивдүү эмес тест - бул ичтин толук УЗИси жана MRI. Бул эки тест тең жараны көрсөтпөйт, бирок алар дарыгерлерге башка көйгөйлөрдү жокко чыгарууга жардам берет.
- Инвазивдүү эмес жогорку ашказан-ичеги рентгени врачка жараны көрүүгө жардам берет. Барий аттуу акиташты алгандан кийин ашказандагы жаранын белгилерин издөө үчүн рентгенге түшөсүз.
- Жара табылганда, дарыгер жаранын так ордун жана өлчөмүн аныктоо үчүн эндоскопияны сунушташы мүмкүн. Сиз жеңил эле тынчсызданып каласыз жана дарыгериңиздин учунда кичинекей камерасы бар ичке түтүк кекиртегиңизге жана ашказаныңызга киргизилет. Бул камера дарыгерлерге тамак сиңирүү жолдорун көрүп, биопсия деп аталган ткандардын үлгүлөрүн алууга мүмкүнчүлүк берет. Бул жөнөкөй жана дээрлик оорутпаган процедура.
- Денеңизде H.pylori бактериялары козгогон активдүү жара бар -жогун текшерүү үчүн дем алуу тести жүргүзүлөт. Эгерде жара болсо, анда ал тестте колдонулган мочевинаны көмүр кычкыл газына айлантат, аны сиз дем аласыз.
- Кан кетүүнү, ошондой эле H.pylori бактерияларынын бар экендигин ырастоо үчүн табурет культурасын текшерүү жүргүзүлөт.
- H. Pylori өсүшүн же антителолорун текшерүү үчүн кан анализи жасалат. Кан анализи H. pylori таасирин гана көрсөтө алат, андыктан жара бар экенин тастыктабайт.
Кадам 4. Көйгөйдүн тамырын чечүү
Жаралар жаранын пайда болушун дарылоо менен айыгышы керек. Ошондуктан, туура диагноз коюу өтө маанилүү, жана сиз дарыгер сунуштаган дарылоону аткарышыңыз керек. Көпчүлүк дарылоо ыкмаларына дары -дармектер, жаранын себебин жоюу жана диетаны өзгөртүү кирет.
- Көп учурда, себеби H. pylori инфекциясы, жана бул учурда дарыгер аны дарылоого жардам берүү үчүн антибиотиктерди жазып берет. H. pylori дарылоо айкалышкан терапияны талап кылгандыктан, сизге омепразол e (Prilosec) же H2 агонисти (Pepcid) сыяктуу протон-насостук ингибитор да жазылат, алар ашказанда кислота өндүрүшүн бөгөп, ашказандын айыгышына жол берет.
- Sucralfate да көп учурда жараларды дарылоо үчүн колдонулат.
- Өзгөчө учурларда хирургия талап кылынышы мүмкүн, айрыкча, эгерде жарада өтө көп убакыт дарылабаса, анда кыйынчылыктар пайда болсо.
Кадам 5. Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (NSAID) жана аспиринди колдонбоңуз
NSAID жана аспирин чындыгында жараны пайда кылып, симптомдорду начарлатышы мүмкүн. Активдүү жара болгондо жана андан кийин узак убакыт бою NSAIDден алыс болуңуз.
Эгерде сиз ооруну басаңдатуучу дары -дармектерге муктаж болсоңуз, дарыгерден башка жолдорду сураңыз. Кээ бир учурларда, сиз NSAIDти кислота редуктору менен иче аласыз же ооруну басаңдатуу үчүн альтернативдүү дарылоону колдоно аласыз
Кадам 6. Симптомдорду азайтуу үчүн биржадан антациддерди колдонуп көрүңүз
Адатта, сиз ичтин оорушун жана зарнады сезесиз, ичтин жогорку бөлүгүндө, кабыргадан ылдыйда күйүү жана жүрөк айлануу менен. Антациддер симптомдорду убактылуу бошотот, бирок жараны айыктырбайт. Антациддерди колдонууда этият болуңуз, анткени алар негизги дарынын ишин токтотушу мүмкүн. Бул жерде рецептсиз антациддердин тандоосу келтирилген:
- Tums жана Rolaids сыяктуу продуктыларда бар кальций карбонаты, балким, эң кеңири таралган рецептсиз антацид.
- Алка-Зельцер жана Пепто Бисмол (Висмут Субсалицилат) сыяктуу натрий бикарбонат продуктулары ашказандын былжыр челин басаңдатуу үчүн колдонулушу мүмкүн жана кеңири таралган.
- Магний гидроксиди, адатта, Phillips 'Magnesia сүтү бренди менен сатылат.
- Алюминий гидроксиди менен магний гидроксиди аралашмалары Maalox, Mylanta жана башка бренддер менен сатылат.
- Дагы бир аз таралган антацид - бул алюминий гидроксиди, AlternaGEL жана Amphojel фирмалык аталыштары менен сатылат жана башкалар.
3төн 2 бөлүк: Диетаңызды өзгөртүү
Кадам 1. Симптомдорду күчөтүүчү азыктардан алыс болуңуз
Жара оорулары ар кимде ар кандай болот, андыктан жара менен жабыркагандар үчүн кайсы азыктар жакшы, кайсылары жакшы эместигин аныктоо кыйын. Кээ бирөөлөр үчүн ачуу тамак көйгөй жаратпайт, бирок зайтун же нан аларды оорутат. Жара калыбына келгенде салыштырмалуу жумшак тамактарды колдонуп көрүңүз жана симптомдорду начарлаткан тамактарды аныктаңыз.
- Адатта, канты көп азыктар, кайра иштетилген азыктар, туздуу эттер, спирт жана кофе жараны начарлатат.
- Суюктукту көбөйтүү.
- Тамак -аш журналын жүргүзүүгө жана бир күндө жегендин баарын жазууга аракет кылыңыз. Ошентип, кайсы азыктар ооруну пайда кыларын биле аласыз.
- Узак мөөнөттүү ден соолукта болуу үчүн кээ бир азыктарды кыска мөөнөттө азайтуу акылдуулукка жатат. Бир аз тартип азыр тезирээк сакайып, азыраак чектелген диетага жана жашоо образына кайтууга мүмкүндүк берет.
Кадам 2. Була алууну көбөйтүү
Болжолдуу маалыматтар боюнча, орточо адам күнүнө 14 граммга жакын була алат. Тамак эритүү системасын калыбына келтирүү үчүн була керектөөнү күнүнө 28-35 граммга чейин көбөйтүүгө аракет кылыңыз. Мөмө-жемиштерден турган була диетасы жаранын пайда болуу ыктымалдыгын азайтат жана учурдагы жараларды айыктырууга жардам берет. Була керектөөңүздү төмөнкү азык булактарынан алууга аракет кылыңыз:
- Apple
- Жасмык, буурчак жана буурчак
- Брюсселдеги өсүмдүктөр, брокколи жана башка капуста үй -бүлөлөрү
- Жемиштер
- Авокадо
- Кебек үлпүлдөктөрү
- Зыгыр
- Бүт буудай макароны
- Арпа жана буудай
- Сулу
3 -кадам. Флавоноиддерди камтыган көп тамактарды жегиле
Кээ бир изилдөөлөр табигый флавоноиддерди камтыган азыктар жараны тезирээк айыктырарын көрсөтөт. Флавоноиддер табигый түрдө көптөгөн мөмө -жемиштерде кездешет, ошондуктан алар керектөө үчүн эң сонун. Флавоноиддердин булактары болуп төмөнкүлөр саналат:
- Apple
- Сельдерей
- Cranberries
- Blueberries
- Кара өрүк
- Шпинат
4 -кадам. Мия ширесин татып көрүңүз
Мия камтыган чайлар жана кошумчалар жараларды айыктырып, кайра өсүшүн алдын алат. Чындыгында ашказандын бузулушуна алып келүүчү мия сагызын жана кошумчалар менен чайларда колдонулган табигый миядан айырмалаңыз. Кошумча дарылоо катары табигый мия тамырын колдонуңуз.
Кадам 5. Чили жана калемпир сыяктуу ачуу тамактардан алыс болуңуз
Аз жегиле, же такыр жебегиле.
Дарыгерлер ачуу тамактар жарага алып келбейт деп ишенишсе да, жарасы бар кээ бир адамдар ачуу тамак жегенден кийин симптомдору начарлайт деп айтышат
Кадам 6. Апельсинден көйгөй жаратса, андан баш тартыңыз
Апельсин ширеси жана башка цитрус жемиштери сыяктуу кислоталуу мөмө суусундуктар жаранын белгилерин начарлатышы мүмкүн. Кээ бирөөлөр үчүн бул көйгөй болбошу мүмкүн, бирок башкалар үчүн абдан оор. Эгерде жара күчөп баратса апельсинди чектеңиз.
Кадам 7. Кофе жана газдалган суусундуктарды колдонууну токтотуңуз
Кофеде кислота абдан жогору болгондуктан, жаранын белгилерин начарлатат. Газдалган алкоголсуз суусундуктар жана колалар ашказандын былжыр челин кыжырдантып, симптомдорду начарлатат. Эгерде жараңыз бар болсо, кыска мөөнөттө кофе ичпөөгө аракет кылыңыз.
Өз алдынча кофеин жараны начарлатпайт, бирок кислоталуу алкоголсуз суусундуктар, күчтүү чайлар жана кофе жараны начарлатат. Аны жумшак чөп чай менен алмаштырып көрүңүз. Эгерде сизге кофеин эффекти керек болсо, чайыңызга гуарана кошуп көрүңүз
3төн 3 бөлүк: Жашооңузду өзгөртүү
1 -кадам. Тамекини таштаңыз
Тамеки чегүү жаранын пайда болуу ыктымалдыгын жогорулатат, анткени ал бар жараны айыктырууну кыйындатат. Тамеки чеккендердин тамеки чекпегендерге караганда жара пайда болуу ыктымалдыгы эки эсе жогору, андыктан жаралар толук айыгып кетишин кааласаңыз, тамекини таштоо маанилүү.
- Түтүнсүз тамеки жана тамекинин башка түрлөрү, ашказан ооруларынын коркунучун андан да жаман эмес. Эгерде сизде жара бар болсо, тамекини таштоого аракет кылыңыз.
- Дарыгер менен тамеки чегүүнү азайтуу ыкмалары жөнүндө сүйлөшүңүз, анын ичинде никотинге көз карандылыгыңызды азайтуу үчүн рецепт боюнча дарыларды колдонуңуз. Ошондой эле жардам бере турган никотиндин тактары жана толуктоолору бар.
Кадам 2. Жара толугу менен айыкмайынча спирт ичимдиктеринин бардык түрүнөн баш тартыңыз
Ичкилик ашказандын былжыр челин кыжырдантып, айыгууну кечеңдетет. Эгерде сиз жараны же ашказандын башка көйгөйүн айыктырып жатсаңыз, калыбына келтирүү учурунда спирт ичимдиктеринен баш тартуу маанилүү. Бир же эки пиво жараны начарлатышы мүмкүн.
Дарылануу аяктагандан кийин ченеми менен алкоголь коопсуз болушу мүмкүн, бирок кайра арак ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
3 -кадам. Башыңызды бир аз көтөрүп уктаңыз
Кээ бир адамдар үчүн жара түн ичинде күчөйт. Чалкаңызда уктоо жараларыңызды оорутуп, уктоону ыңгайсыз кылышы мүмкүн. Денеңизди кыйшайтып туруу үчүн башыңызды жана ийиниңизди көтөрүп жатып көрүңүз. Кээ бир адамдар, эгерде жарасы бар болсо, бул абалда жакшыраак уктай алышат.
4 -кадам. Кичине бөлүктөрдү дайыма жеп туруңуз
Күндүн ортосунда көп тамактануу жараны күчөтүп жибериши мүмкүн. Тескерисинче, эки же үч жолу болгон чоң порциялардын ордуна, азыраак бөлүктөрдү көбүрөөк жегенге аракет кылыңыз. Ашказанга аз өлчөмдөгү тамакты сиңирүү оңой болот.
- Уйкуга жакын тамактануудан алыс болуңуз, бул түнү ашказандын бузулушуна алып келет, андыктан жакшы уктай албайсыз.
- Кээ бир адамдар тамактангандан кийин жаранын симптомдору начарлап кетет деп ойлошот, ал эми кээ бирлери тамактануу жара оорусун басаңдатууга болот деп ойлошот. Эмне жакшы иштээрин көрүү үчүн диета менен эксперимент жасап көрүңүз.
5 -кадам. Дарыларды колдонууда этият болуңуз
Доктурга көрүнгөн сайын, сиз врачка сизде жара бар экенин айтып, дары жазып жатканда ашказан көйгөйлөрүнүн бул тарыхын эске алышын каалашыңыз керек. Сизде көп жылдар бою жара болбосо дагы, кээ бир дары -дармектер ашказаныңызды кыжырдантышы мүмкүн. Дары -дармектерди алмаштыруудан же жаңы дарыларды ичүүдөн мурун ар дайым дарыгерге кайрылыңыз.
6 -кадам. Сабырдуу болуңуз
Ашказандын толук айыгышы үчүн убакыт талап кылынат, жана көпчүлүк дарыгерлер калыбына келтирүү үчүн бир топ катаал мамилени сунушташат жана өзүңүздү "айыктым" деп эсептегенге чейин жок дегенде 2-3 ай убакыт беришет. Ушундан кийин, мурда жаранын жаңы жараны пайда кылган диетага жана жашоо образына кайтып келүү, балким, катуу интенсивдүүлүк менен. Андыктан ден соолугуңузга кам көрүү жана өзүңүздү толук айыктыруу үчүн көп убакыт берүү абдан маанилүү.
