Зайтун майы менен шекерди ашыкча ичүү ашказанга жакшы эмес, бирок экөөнүн айкалышы териге пайдалуу! Кант өлгөн тери клеткаларын кетирет, ал эми зайтун майы терини нымдаштырууга жардам берет. Май ошондой эле терини майлайт жана аны кумшекердин дандарынан коргой алат. Бирок, бардык эле кант скрабы бетке же денеге ылайыктуу эмес. Сиз скрабды колдонуунун негизинде тууралоолорду жасашыңыз керек болот.
Кадам
4төн 1 -бөлүк: Негизги кант скрабы жасоо
Кадам 1. 120 мл иштетилбеген зайтун майын куюп, башка химикаттарды (кошумча кыз) кичинекей айнек идишке куюңуз
Скрабыңызды оңой алып кетүү үчүн, оозу кең банканы колдонуңуз жана көлөмү 350 мл ингредиенттерди кармоого жетиштүү. Таза зайтун майы антиоксиданттарга, витаминдерге жана минералдарга бай. Бул ингредиент кургак, майлуу жана картайган териге жакшы. Мындан тышкары, зайтун майы безеткилерди, экземаны жана псориазды да айыктырат. Тери дени сак, жалтырак, жылмакай жана жаш көрүнөт.
Эгерде сиз бетке паста жасоону кааласаңыз, 1-2 аш кашык (15-30 мл) зайтун майын роза жамбаш майы менен алмаштырыңыз. Бул майдын курамында С витамини жана антиоксиданттар бар, аны кургак же картаң териге ылайыктуу кылат
Кадам 2. Кааласаңыз 15-20 тамчы эфир майын кошуңуз
Сиз майдын бир түрүн же майдын бир нече түрүнүн комбинациясын колдоно аласыз. Эфир майлары скрабдарды жыттуу кылат. Мындан тышкары, эфир майларынын бир нече түрү териге кошумча пайдалары бар.
- Эгерде сиз бетке өтмөк жасоону кааласаңыз, кыжырданууну болтурбоо үчүн эфир майынын өлчөмүн 10-15 тамчыга чейин азайтыңыз.
- Безеткини дарылоо үчүн чай дарагын, бергамотту же герань майын колдонуңуз.
- Картаюуга каршы күрөшүү үчүн анар, грейпфрут же лаванда майын колдонуңуз.
- Терини агартуу же жылтыратуу үчүн моринга же жалбыз майын колдонуңуз.
- Кургак тери үчүн роза, ромашка же күн карама майын колдонуңуз.
Кадам 3. Кааласаңыз бир аз лайм ширесин же татымалдарды кошуңуз
Терини агартуу үчүн 2-3 аш кашык (30-45 мл) жаңы лимон же лайм ширесин куюп, скрабга жаңы жыпар жыт бериңиз. Же болбосо, 2-3 аш кашык (30-45 грамм) татымалдарды кошсоңуз болот, мисалы, корица, алма кесимдери, ашкабактан жасалган татымал (ашкабак пирогу) же ваниль.
Эгерде сиз бетке скраб жасоону кааласаңыз, лимон ширесин же татымалдарды кошпоңуз
Кадам 4. Денеге скраб жасоо үчүн 220 грамм шекер кошуңуз
Кум шекерди көпчүлүк адамдар колдоно алышат жана кургак териге ылайыктуу. Эгерде сизде териңиз назик болсо, анда кичинекей даны бар башка ингредиентти колдонуңуз, мисалы, кумшекер же күрөң шекер. Скрабдын ич алдыруучу күчүн жогорулатуу үчүн дагы 50 грамм шекер кошуңуз.
Бул рецептте кант жана май колдонулганы менен, сиз кааласаңыз, кантты тузга алмаштырсаңыз болот. Тазаланган деңиз тузу жумшак скрабды жасай алат. Эле кант менен тузду бирдей пропорцияда алмаштырыңыз
5 -кадам. Бетке скраб жасоо үчүн кумшекердин ордуна 200 грамм күрөң шекер кошуңуз
Гранулдашкан кант назик жана ичке бет териси үчүн өтө орой. Эгерде сиз бетке скраб жасоону кааласаңыз, күрөң шекерди колдонуңуз. Дандын өлчөмү кичине болгондуктан, күрөң шекер териде жумшак болуп калат. Мындан тышкары, күрөң шекер табигый нымдагыч болгондуктан териге нымдуулук бере алат.
Кадам 6. Бардык ингредиенттерди кашык менен аралаштырыңыз
Скрабды манжаларыңыз менен сезиңиз. Эгерде скраб өтө орой сезилсе, көбүрөөк зайтун майын кошуңуз. Эгерде ашуу өтө агып кетсе, анда көбүрөөк шекер кошуңуз. Адегенде 1 аш кашык май же шекер кошуп баштаңыз, андан кийин зарыл болсо ингредиенттерди кайра кошуңуз.
Кадам 7. Скрабды кургак жана салкын жерде сактаңыз
Кант скрабдары табигый консерванттарды камтыйт, андыктан муздаткычка салуунун кажети жок. Бирок, аны 1 жылдын ичинде сарптоо жакшы.
Лимон ширесин кошсоңуз, скраб 1 жумага (муздаткычтан) же 2-3 жумага (муздаткычта сакталса) гана жетет. Себеби, лимон ширеси чириген материал
4 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Скрабды бетке колдонуу
Кадам 1. Таза жана нымдуу жүз менен баштаңыз
Биринчиден, бетиңизди кадимки тазалоочу самын менен жууңуз. Андан кийин бетиңизди жылуу суу менен чайкаңыз. Жылуу суу теринин тешиктерин ачуу үчүн иштейт.
2 -кадам. Скраб алыңыз
Көпчүлүк учурда, сизге тыйын өлчөмүндөгү скраб гана керек болот. Күрөң шекерден жасалган скрабды гана колдонуңуз. Кум шекерден жасалган скраб бет териси үчүн өтө орой текстурага ээ.
3 -кадам. Скрабды бетке укалаңыз
Скрабды акырын жүздүн үстүнө тегерек кыймыл менен сүйкөп коюңуз. Кургак жана орой териге көңүл буруп, көздүн айланасындагы жука териден алыс болуңуз. Скрабды моюнга сүйкөп коюу да жакшы.
4 -кадам. Терини жылуу суу менен чайкаңыз
Эгерде териңиз майлуу болуп калса, аны кайра жылуу суу жана бет самын менен жуусаңыз болот. Бетине муздак суу чачып дарылоону улантыңыз.
Кадам 5. Тешикчелерди жабуу үчүн беттин тешикчесин колдонуңуз
Пахтага аз өлчөмдөгү тешикчелерди куюңуз. Пахтанын баарын бетиңизге сүртүңүз. Тешикчелер тешикчелерди жабууга жана тарытууга жардам берет.
Кадам 6. Тери дагы эле ным болуп турганда нымдагычты сүйкөп коюңуз
Тазаланган күрөң шекерден жасалган скраб колдонсоңуз дагы, ал териңизди кургатып жибериши мүмкүн. Терини жылмакай жана жумшак сезүү үчүн нымдагычты колдонуңуз.
Териңиз кургак эмес, дагы деле нымдуу болуп турганда нымдагычты колдонуу жакшы. Мындай шартта теринин нымдуулугун сактоого болот
Кадам 7. Жумасына бир же эки жолу скраб колдонуңуз
Бет скрабдары түнкүсүн колдонууга ылайыктуу. Ошентип, теринин калыбына келүүгө убактысы бар. Эгерде сизде териңиз назик болсо, скрабды колдонуу жыштыгын жумасына бир жолу (же азыраак) менен чектеңиз. Эгерде өтө көп колдонулса, скрабдар жүзүндө кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
4төн 3 -бөлүк: Денеге скраб колдонуу
Кадам 1. Чылап ваннага же душка түшүңүз
Скраб нымдуу териге эң жакшы иштейт, андыктан ваннага түшүңүз же 5-10 мүнөт жылуу сууга чылап коюңуз. Бул скрабды колдонуудан мурун териңизди жылмакай кылат. Колдонуу үчүн скраб даярдоону унутпаңыз.
2 -кадам. Скраб алыңыз
Скрабдын керектелүүчү өлчөмү дарылана турган дененин бөлүгүнө жараша болот. Колуңузга караганда бутуңуздун скрабы (мисалы, муштумуңуз) көбүрөөк керек болот (мисалы, тыйын өлчөмүндөгү скраб).
Скрабды алгандан кийин капкагын кайра банкага салыңыз, айрыкча душка киргенде, идишке суу кирбеши үчүн
3 -кадам. Скрабды териге массаж кылыңыз
Скрабты укалоодо тегиз, тегерек кыймылдарды колдонуңуз. Скрабды алып кетпөө үчүн дененин бөлүгүн суудан алыс кармаңыз. Скрабды териге 1-2 мүнөт массаж кылсаңыз болот.
4 -кадам. Терини чайкоо
Эгерде териңиз майлуу болуп калса, аны кайра самын жана суу менен жууп салсаңыз болот. Бирок, териңиз бир аз майлуу болсо, айрыкча, териңиз кургак болсо, мааниге ээ эмес. Май териге сиңип, аны нымдайт.
Кадам 5. Нымдагычты колдонуу менен дарылоону улантыңыз
Дене майы азыктары жакшы деп эсептелет, анткени алар териге тезирээк сиңет. Сүлгүнү суу тамбай калганга чейин кургатуу үчүн териге сүртүңүз (бирок тери дагы деле нымдуу сезилет). Андан кийин, нымдандыруучу лосьон же дене майын колдонуңуз.
Кадам 6. Жумасына бир же эки жолу скраб колдонуңуз
Тери кыжырдантпашы үчүн аны көп колдонбоңуз. Кааласаңыз, колдонгон скрабдын көлөмүн да азайта аласыз. Кант скрабы табигый консерванттарды камтыйт, андыктан 1 жылга чейин сакталат. Бирок, эгер ал жаман көрүнүп же жыттана баштаса, скрабды дароо ыргытыңыз.
Эгерде сиз скрабыңызга лимон ширесин кошсоңуз, скрабды 1 жуманын ичинде бүтүрүңүз. Муздаткычта сактоо менен анын сактоо мөөнөтүн 2-3 жумага узартсаңыз болот
4 ичинен 4 -бөлүк: Чачты кырып жатканда скраб колдонуу
Кадам 1. Музоолорду жылуу сууга 5 мүнөт чылап коюңуз
Бул тери тешикчелерин ачып, музоолордогу чачты же чачты кырдырардан мурун жылмакай кылат. Музоолорду ваннага же душка чылап коюңуз.
Скрабды кыруудан мурун колдонуу боюнча ар кандай пикирлер бар. Кээ бирөөлөр денеге скраб колдонууну сунушташат, башкалары бул сунушту четке кагышат. Эгер териңиз назик болсо, кыруу алдында скраб колдонбой эле койгонуңуз жакшы
Кадам 2. Музоолорго скраб массаж жасаңыз
Бир муштум скрабды алыңыз, андан кийин эки музоого тең тегерек кыймылдар менен сүртүңүз. Скраб сууга түшүп кетпеши үчүн алгач бир музоого скраб колдонуу жакшы.
3 -кадам. Музоолордогу чачты кырып салыңыз
Алгач музоолорду чайкап, кыруу кремин колдонсоңуз болот, же кыруу үчүн кремдин ордуна скраб колдонсоңуз болот. Эффективдүү кыруу үчүн таза, курч устара колдонгонуңузду текшериңиз, андан кийин лезвиени дароо тазалаңыз.
Кадам 4. Музоолорду чайкап, анан скрабды кайра сүйкөп коюңуз
Адегенде музоону скраб же кыруу креминен тазалаңыз. Андан кийин, скрабды мурунку ыкманы колдонуу менен кайра колдонуңуз.
Кадам 5. Музоолорду самын жана жылуу суу менен жууп, ашыкча майды кетириңиз
Же болбосо, самын колдонуунун жана музооңузду скрабдан жука май катмары менен коргоонун кереги жок. Тери майды сиңире алат, ошондуктан ал жылмакай сезилет.
Кеңештер
- Скрабты чайкоодо самын колдонбоого аракет кылыңыз. Скрабдан калган май териге сиңип, терини жылмакай кылат.
- Шекер скрабы 1 жылга созулушу мүмкүн. Эгерде ал жыттана баштаса же чириген көрүнсө, скрабды дароо ыргытыңыз.
- Эгерде сиз скрабыңызды ваннада сактасаңыз, анда жогорку сапаттагы пластикалык банка жакшы сактоочу каражат болушу мүмкүн. Пластиктин сапаты убакыттын өтүшү менен начарлап кетет, айрыкча, скрабыңызга эфир майларын кошсоңуз, арзан пластик кумураларды колдонбоңуз.
- Кокос майы сыяктуу тери үчүн коопсуз болгон майдын башка түрлөрүн колдонсоңуз болот.
- Бетине гранулданган скраб колдонбоңуз, анткени текстурасы өтө орой.
- Сиз жумасына бир жолу кант скрабын колдонсоңуз болот.
- Кантты канчалык көп кошсоңуз, скрабдын акыркы текстурасы ошончолук катуураак болот.
- Скрабды колдонгондон кийин беттин тешикчесин жана нымдагычын колдонуңуз.
Эскертүү
- Скрабдарды этияттык менен колдонуңуз, айрыкча сезгич териңиз болсо.
- Цитрус ширеси же май терини күн нуруна көбүрөөк сезгич кылат. Түн ичинде апельсин ширеси бар скрабды колдонуу жакшы. Эртең менен колдонулса, кийин узун шым же узун көйнөк кийиңиз.
- Скрабды кыжырданган же күйгөн териге колдонбоңуз. Ошондой эле, эгерде териңизде скраб колдонулбаса.
