Эртең менен ойгонгондо, сиз жаңы адамсыз. Кечээ сизди бүтүргөн нерсе бүгүн сизди бүтүрбөй калышы мүмкүн. Ишенүү кыйын болсо да, кимдир бирөөнү кое берүү - бул азыр сиз үчүн эң жакшы нерсе. Сүйүктүүңүз өлсө да, жүрөгү сыздаса да, сүйгөн адамыңыздан баш тарткыңыз келсе да, же досуңуз менен эч кандай жалпылыгы жок болсо да, кое берүү - бул сиздин бактыңызга карай болгон кадам, эң негизгиси бакыт. Келгиле, процессти уланталы.
Кадам
Метод 4: экс-сүйлөшкөн кызын кое берүү
Кадам 1. Сезим
Эң маанилүү нерселердин бири, кайгы - бул жакшы. Сезимдер жакшы. Ыйлоо жакшы. Ачуу жакшы. Сиз эмнени сезсеңиз да, бул кадимки нерсе жана аны алып салуу керек. Көмүү баскычы аяктаганда, кое берүү процесси башталат. Бошотуунун белгилүү бир этаптары бар жана көмүү фазасы (ошондой эле балмуздактын чөйчөгүнөн ыйлоо учурунда же ыйлоо-түстүү чачты боёо фазасы деп да аталат) баштан кечирүү табигый нерсе. Боло берсин.
Сиз сезе турган биринчи нерсе - баш тартуу, андан кийин ачуулануу. Бул чыныгы сезилбейт жана сиз муну түшүнгөнүңүздө, сиз алмаштырган сөздөр жана окуя көңүл чөгүүнү жана ооруну жараткан. Өзүңдү жүрөгүңдү ооруткан чындык менен эле кыйнабастан, аны жеңүүгө аракет кылуунун ордуна, процесс ушундай болушу керек экенин түшүн. Сиз сезген сезимдер сиздин ким экениңиздин бир бөлүгү. Сиз жинди же маанисиз эмессиз. Себеби сен жөн гана адамсың
2 -кадам. Өткөндү даңазалабаңыз
Сиз көбүнчө чогуу жүргөндө бактылуу күндөрдү эстей аласыз. Төшөктө жатып, аны кайрадан башыңызга сынган рекорд сыяктуу элестетесиз. Бирок кайра ага кайрылганда, 10 мүнөттөн кийин "Туура. Ошол себептен бул мамиле ишке ашкан жок" деп ойлоп каласың. Бирок ушунчалык күчтүү эмоцияга алдырганыңда, ошол чиркиндүүлүктү эстөө кыйын. Эгер бактылуу эскерүүлөрдү эстесеңиз, аларды реалдуу көрө албастыгыңызды түшүнүңүз.
Эгерде сиз өзүңүздү ишендирүү үчүн илимий түшүндүрмөгө муктаж болсоңуз, анда эмоция эс тутумга таасирин тийгизгенин билишиңиз керек. Ошентип, сизге жакшы нерселер абдан керек болгондо, сиздин оюңуз күтүүлөрүңүздү аткаруу үчүн жаңы жип пайда болот. Негизи, сиздин эс тутумуңуз азыркы учурда сиздин оюңузду каалагандай кылып жатат
Кадам 3. Мүмкүн болушунча көбүрөөк аралыкты түзүңүз
"Бошотуу" - негизинен унутуу үчүн тымызын тил. Мындан ары кам көрбөйт. Бул бир аз катаалыраак көрүнүшү мүмкүн, ошондуктан биз ага жакшыраак термин беребиз. Бул мурунку күйөөңүздөн алыстап кетүү, аларды тез арада жеңүүнүн бирден -бир жолу экенин билдирет. Шкафтын артында эски көйнөк таап, "Оо, Кудайым, мен бул көйнөктү ушунчалык жакшы көрчүмүн! Анын жоголгонун кантип түшүнбөсөм болот?" Ооба. Көрбөй калды. Акылдан адашкан.
Албетте, кээ бирөөлөр үчүн бул айтылгандан көп, алда канча оңой. Бирок мурунку күйөөңүздүн айланасында өткөргөн убактыңызды чектөөгө аракет кылсаңыз болот. Аны жаңы хоббиңизге чөмүлүү, эс алуучу жаңы жерди табуу же кээде жаңы адамдар менен чыгуу үчүн колдонуңуз. Жашооңузду мурунку күйөөңүздөн алыс болуу үчүн өзгөртпөңүз, бирок өзүңүз үчүн эмне жакшы экенин ойлоңуз
4 -кадам. Өзүңүздү биринчи орунга коюңуз
Ачуулангандан, кайгыргандан кийин жана мындан ары эч качан мындай келесоо болбоого ант бергенден кийин, күндөрдү/жумаларды/түбөлүккө эмне болуп кеткенин ойлоп жаткандай, караңгыда басып бараткандай өткөрө аласыз. Эч нерсе кылбай коюу азгырык, бирок кыла албайсыз. Сиз кыла албайсыз. Өзүң үчүн. Дүйнөңүздүн жыргалчылыгы үчүн сиз алдыга жылышыңыз керек.
Бул каалаган нерсеңизди кыла турган мезгил. "Сен" азыр баарынын мааниси. Сизди бактылуу кылган нерселерди жасаңыз (албетте, зыянсыз болсо). Андыктан көңүл ачып, той өткөрүңүз. Сизде өзүмчүл болууга убакыт бар. Өзүңүздү мотивациялоо үчүн "мен, мен, мен" деген сөздөрдү кайталаңыз. Неге? Анткени сен укмушсуң
5 -кадам. Бардык аялдарды же эркектерди күнөөлөбөңүз
Көп өтпөй мунун баарын унутасыз ("мен, мен, мен" "мен, сен, мен, сен" болуп өзгөргөндө), жана эң акыркы каалаган нерсең - баарына таарынуу. Көңүлү чөккөн жана уялчаак болуу "тажрыйбадан үйрөнүү" эмес - бул баш тартууга окшош. Башка адамдардын жакшы жактарын көрүүгө аракет кылыңыз. Алар бар, кээде гана жашырышат.
Эркектердин баары эле орой эмес, аялдардын баары эле амалкөй эмес. Мүмкүн сизде тымызын братка тартылуу ыктымалы бардыр, бирок маселе сизде эмес. Ал жердеги адамдарга көңүл буруңуз - канчалык көп түрдүүлүк табасыз? Миңдеген болушу керек. Ошондуктан ал сорт деп аталат
6 -кадам Терс ойлордон алыс болуңуз
Акылдын сулуулугу - бул сиздин бир бөлүгүңүз жана сиз аны башкара аласыз. Эгер терс ойлоно баштасаңыз, аны токтотууга да жөндөмүңүз бар. Акылыңызды дароо жакшыраак нерсеге өтүүгө үйрөтүңүз. Кээде бул бир нече трюктарды талап кылат, бирок ал аткарылышы мүмкүн.
- Өзүңүздүн терс ойлоруңузду мультфильмдеги каармандын үнү менен айтыңыз. Мисалы, Дональд Дактын үнү. Анын үнүндө "ушунчалык келесоо болууну жек көрөм" деп айтууга аракет кылыңыз. Олуттуу мамиле кылуу кыйын, туурабы?
- Атайын башыңды көтөр. Көтөрүлгөн баш денеңизге бар экениңизди жана сыймыктанууңузду билдирет. Башыңды түшүрүү уятка калтырат жана өзүңдү начар сезиши мүмкүн. Бул кичинекей кадам абдан маанилүү.
7 -кадам. Досторго таян
Сиздин азыркы күч булагыңыз сизге эң жакын адамдардын колдоосу. Алар сиздин оюңузду нерселерге алаксытуудан сактап, алдыга жылдырат. Алардан жардам суроодон коркпогула - балким алар муну ушул убакка чейин көрүшкөндүр!
Алардан кайгыга батпоого жардам сураңыз. Албетте, сиздин сезимдериңиз менен сүйлөшүү үчүн дос керек, бирок белгилүү бир убакыт ичинде. Алар сизге 15 мүнөт сүйлөшө алабы деп сураңыз, бирок андан кийин пайдасыз анализге жана өкүнүүгө кызыкпай калдыңыз. Кайгыга чөгүп кетпешиңизди камсыздашат
Кадам 8. Ким экениңизди ачыңыз жана сүйүңүз
Чындыгында сиз өзгөчө экениңиз жана бул кичинекей гана тоскоолдук. Сиз, балким, ушуга окшош нерсени башыңыздан өткөрдүңүз жана баштан өткөрдүңүз, эмне үчүн азыр эмес? Бир жолу турсаң, эки жолу турасың. Сиз катаал адамсыз, катаал экениңизди унутуп каласыз. Жашооңузду улантыңыз, ошондо сиз кое аласыз.
Кыймылыңды токтоткондо, ошондо коё албайсың. Жашоону улантуу менен (мүмкүнчүлүктөрдү издөө, жашоодон ырахат алуу, өзүңүздү сүйгөн адамдар жана нерселер менен курчоо), сиз ал адамды өзүңүз деле сезбей туруп, өз алдынча коё аласыз. Бул көйгөй пайда болгонго чейин кандай абалда экениңизди ойлонуп көрүңүз. Сен эмнени сүйдүң? Сени ким кылып жатат? Сиз кандай өзгөчөсиз?
4 -метод 2: жоопсуз сүйүүнү кое берүү
Кадам 1. Стандарттарыңызды аныктаңыз
Башынан бери бул адам сизди жана сиздин улуулугуңузду урматтабайт - ошондуктан алар сиздин убактыңызга татыктуу эмес. "Алар сага татыктуубу?" же "Балким алар сага татыктуу эмес", бирок 100% жок жана жок бирок сага татыктуу эмес. Сиз өзүңүздүн ким экениңизди көрүп, канчалык баалуу экениңизди көрүп, жашооңуздун активдүү бөлүгү болууну каалаган адамга татыктуусуз. Каалабагандар кетиши мүмкүн.
Бардыгын карап чыгууга убакыт бөлүңүз. Өзүңүзгө мүмкүн болушунча объективдүү караңыз. Чыныгы эмес болгондуктан, байланыш коопсузбу? Эч кандай милдеттенме болбогондуктан зыян тартпоого кепилдик барбы? Эгерде булардын айрымдары гана чындык болсо, анда көйгөй башка адамда эмес, сизде. Алар сенин кыйынчылыктарыңдын символу гана
2 -кадам. Бактылуу экениңизди аныктаңыз
Сиз анын шериги болосузбу же сиз аны чын эле жактырып жаткандай сезесизби, сиз бул адам менен канчалык бактылуу болсоңуз? Балким, сиз бактысызсыз жана мамилелер сиз ойлогондой иштешин каалап жатасыз. Кайсы нерселер реалдуу жана кайсынысы каалоолор, үмүттөр жана кыялдар?
Бул мамиле сиз каалагандай болбой жатканы айдан ачык, антпесе аны коё берүү каалоосу болбойт. Түшүнүү. Чындык чөгүп кетсин. Бул сиз үчүн иштебейт, бирок башкалар иштейт. Маселе, башка бирөөнү табуу үчүн, муну кое берүү керек. Бул үчүн бул жерге келдиңиз! Биринчи кадам? Бүттү
3 -кадам. Күтпөңүз
Жашоо азыр өтө ырахат алыш үчүн өтө кыска. Бул жигит жашоосун улантты, анда эмне үчүн сиз дагы ушундай кылбайсыз? Бул адилеттүү. Бул жаңы мамилеге секирип кетүүңүздү билдирбейт - бул жөн гана айланаңызды чындап жашоодон ырахат алууга аракет кылуу дегенди билдирет.
- Баары өзгөрөт деген үмүт менен күтпөңүз. Сиз абдан, абдан көп убакыт күтөсүз. Белгилүү болгондой, келечектеги жүрүм -турумду алдын ала айтуунун эң жакшы жолу - мурунку жүрүм -турумга кароо. Эгерде мурунку жүрүм -турум жүрөктү оорутса, келечектеги жүрүм -турум башкача болушу мүмкүнбү? Дурус; башкача болбойт.
- Балким, мунун баарын билген бир бөлүгүңүз бардыр. Бул мамиленин сиз үчүн эң жакшы эместигин билүү жана логикалуу экенин унутуу керек экенин билүү (бул үчүн сиз бул жердесиз). Ал бөлүк канчалык кичине болбосун, күнүнө жок дегенде бир нече саат сизге үстөмдүк кылсын. Сени кыйнагандар коргосун. Сенин ошол бөлүгүң өзүңдү жакшы сезишиң керек экенин билет - мейли ал сүйлөшкөн кыздарың менен шарап ичип, мейли узак, кызыктуу чуркоо болсун, же көптөн бери эңсеп жүргөн эс алуусуң. Эмнеси болсо да, аны кыл.
4 -кадам. Физикалык жактан алыс болуңуз
Эми сиз психикалык жактан алыс болууну чечтиңиз, физикалык жактан да алыс болуу маанилүү. Өзүңдү өзүң кыйноону токтотуунун бирден-бир жолу-ал адам сенин айланаңда жок болгондо. Эгер бул көзөмөлгө алынса (мисалы, ал кесиптеш эмес), муну жасаңыз. Процесс көбүрөөк, тезирээк иштейт.
Бул класста/тренажер залында/досторуңуз менен чуркап калуу коркунучунда эмес, үйдө калууга шылтоо эмес. Бирок, бул адаттарыңызды өзгөртүүгө себеп. Ар дайым бир кафеге барасызбы? Жаңысын табыңыз. Кээ бир спорт залдар? Башка убакта барыңыз. Жаңы, башка хобби табыңыз
5 -кадам. Бекем бол
Эгерде ал адам сиздин жашооңузда болсо, алар сурашат. Эмнеге качып жатканыңызды түшүндүрүү үчүн ар кандай шылтоолорду айтуунун эч кандай мааниси жок - акыры кармалышыңыз керек. Эң жакшы вариант - дипломатиялык сөздөр менен оролгон чындыкты айтуу.
Аны сенден башка эч ким жаза албайт. Бирок, "мен үчүн эң жакшы иштегенин көрүү үчүн мага бир аз убакыт керек" деген сыяктуу эч ким талашып -тартыша албайт. Эгер алар аны жактырышпаса, бул андан качууга көбүрөөк себеп болот
6 -кадам. Өзүңүздү ур -токмокко албаңыз
Бул сиз үчүн ийгиликсиздик эмес. Бул өмүр. Бул баарында болот жана сиз эмне билесизби? Сиз бул окуядан сабак аласыз. Сиз мурунку жүрөк оорууңуздан сабак алдыңыз жана аны унутуп калдыңыз, жана бул эч кандай айырмаланбайт. Сиз туура эмес кылган жоксуз. Ошол кезде эмне кылганың туура деп ойлодуң. Бул эмне кыла алат.
Сиз башкача кылдыңыз, башкача иш кылдыңыз, ар кандай нерселерди айттыңыз деп үмүттөнөбүз. Сиз өзүңүзсүз жана нерселер алар каалагандай болбогондо - башка нерсе болот. Өзүңдү өзгөртүү - бул таарынычка жана чарчоого алып келген чарчоочу процесс. Өзүңдү өзүң үчүн деп күнөөлөө күлкүлүү! Сен ким болушуң керек эле ?
7 -кадам. Өзүңүзгө көңүл буруңуз
Бул "мен" үчүн эң сонун учур. Өзүңүз үчүн гана эмес, келечектеги баардык мамилелериңиз үчүн. Жакындап, ким экениңизди билмейинче, эч ким жана эч качан ийгиликке жете албайт. Бул өзүмчүл болуу дегенди билдирбейт; бул логикалык болууну билдирет.
Кандай нерселерди жакшы көрөсүз? Жок дегенде 5 нерсени билип алыңыз жана кийинки эки жумада баарын жасаңыз. Акыр -аягы, сиз коё берген учурлар болот, бирок сиз аны билбейсиз. Сизди алда канча маанилүү кылган жашоо жөнүндө ойлонуу менен алек болуп каласыз. Муну түшүнгөнүңүздө, айлар өттү, бул абдан жакшы сезилет
4 -метод 3: Кеткенди кое берүү
Кадам 1. Өкүнүчтөн арылууга машыгыңыз
Биз сүйгөн адам өлгөндө, биз күтүлбөгөн жерден эмне кылышыбыз керек же эмне кылышыбыз керек же эмне кылышыбыз керек, бирок алар кылбаса экен деп тилек кылабыз. Өкүнүчтү кууп жиберүүгө болбойт, ал жөнүндө ойлонуу азапты гана кошот. Ал сенин бактылуу болушуңду каалабайбы?
Өкүнүү көбүнчө өзүңдү кечирүү сыяктуу нерселерди камтыйт. Тилекке каршы, өзүн-өзү кечирүү үчүн эч кандай жол көрсөтүүчү жок жана сиздин адам экениңизди эстей аласыз. Сиз адамсыз жана аны мүмкүнчүлүгүңүзгө жараша сүйдүңүз. Азыр учурга көңүл бурууга убакыт келди
2 -кадам. Кайгыруу
Кайгынын беш баскычы - баш тартуу, ачуулануу, соодалашуу, депрессия жана кабыл алуу. Ошол так тартипте. Бирок, билгиле, эки адам бирдей кайгырбайт. Сиз кайгырышыңыз керек, мейли ал сиздин бөлмөңүздүн бурчунда оюнчук аюуну эркелетип жатсын, же белиңиз ооруганга чейин чуркап жүрсүн. Кийинчерээк өзүңүздү жакшы сезесиз.
Башка адамдардын кайгыруу жөнүндөгү божомолун сиз билген багытка түртсө болот. Муну менен кантип күрөшүүгө мажбурлап жатканыңар ушундай болушуңар керек. Өзүңүзгө жана башкаларга аяр мамиле кылсаңыз (окуңуз: баңгизатка, спиртке жана ушул сыяктуу нерселерге кайрылбаңыз) эч нерсе болбойт
3 -кадам. Жалгыз кайгырбаңыз
Бул убакта сиз жана аны сүйгөндөр биригишиңиз керек. Кээде башка бирөө менен кайгырганда, кайгы анчалык терең сезилбейт. Ар кимдин биргелешкен аракети убакытты тезирээк өткөрө алат.
Эгерде сиз өзүңүздү бул кайгыны сезген жалгыз адамдай сезсеңиз жана эч ким кайгырбаса, анда жөн эле коштоп жүрүү жардамга жетиштүү. Кимдир бирөө колуңузду кармап турса, сиз жалгыз эмес экениңизди билдире аласыз. Баары жакшы болот деп. Айланаңыздагы адамдардан колдоо издеңиз, ким болбосун
4 -кадам. Эски өзүңүздү табыңыз
Өткөн мезгилде, бул мамилеге кошулбаган дагы бирөө бар эле. Анан дагы ошондой. Бул эски өзүңүздү дагы бир жолу табуу. Кичине поляк менен кайра эле жаңы болуп калат.
Адамдар жана өткөн нерселер менен кайра байланышыңыз. Сизди кумарларга эмне толтурчу? Эмне сени тирүү кармап турат? Сизде энергия жана мүмкүнчүлүк болгондо эмне кылгыңыз келет? Акыр -аягы, эң маанилүү суроо: качан азыр эмес?
Кадам 5. Келечекке көз чаптырыңыз
Жашооңуздун караңгы болушунун бирден -бир себеби - сиз көлөкөдө калдыңыз. Келечек алты жума, алты ай же алты жыл мурун болгондой көп мүмкүнчүлүктөрдү сунуштайт. Болгону бул окуядан эмнени аласың. Өткөндү жоктогондун ордуна, эртеңкини ойло. Ал жакта эмне бар?
Өткөндү карманганда, келечекти кармай албайсың. Сиз дүйнөнүн циклинен адашып калышыңыз мүмкүн. Сиздин сүйгөнүңүз муну каалайбы? Сүйүүнү табуу үчүн аны берүү жана алуу керек. Колуңуз болгон нерселерге толуп кетсе, сиз эч нерсе кыла албайсыз
Кадам 6. Жыйынтыктоо үчүн коштошуу катын жазыңыз
Сиз айтпаган нерсенин бардыгын катка жазыңыз. Позитивдүү кат жазыңыз, анын жашоосуна жана сиздин жашооңузга алып келген бактысына басым жасаңыз.
Кат менен эмне кылышыңыз өзүңүздүн колуңузда. Сиз аны жүрөгүңүзгө жакын жайгаштырсаңыз, океандын толкундарына жөнөтсөңүз же өрттөп, түтүндүн асманга көтөрүлүшүн көрө аласыз
7 -кадам. "Кое берүү" боло тургандыгын билиңиз
Will. Мүмкүн эмес, керек, болушу мүмкүн же болушу мүмкүн. Will. Бул кырдаалда колдонулуучу бир гана сөз - "каалоо". Кээ бирөөлөр үчүн бул башкаларга караганда көбүрөөк убакытты талап кылышы мүмкүн, бирок ал ишке ашат. Ага чейин… эс алыңыз. Убакыт өз ишин кылсын. Убакыт бардык жараларды айыктыра алат.
Бошотуу боло баштаганда, сиз аны байкабай да каласыз. Сиз ушунчалык өзгөрүп, өнүгүп кетесиз, мындан кийин көзүңүз мурунку ким экениңизди карабайт. Азыр башталышы мүмкүн эле. Балким, релиз процесси башталган, бирок сиз так көрүүгө өтө жакын турасыз. Мындай болушу мүмкүнбү? Акылсыз суроо. Ооба. Ооба, болот
4 -метод 4: Зыяндуу досторду кое берүү
Кадам 1. Мүмкүн болушунча позитивдүү болуңуз
"Эч нерсе жакшы же жаман эмес, бирок акыл ушундай кылат". Сиз кете турган бул достук жаман эмес. Бирок өнүгүүнүн жана жетилгендиктин символу. Бул дүйнөгө өз жолуңузду тапканыңызды көрсөтөт жана бул бөлүшүлө турган нерсе эмес. Жөн эле. Бул башка жандарды этибарга албоо же ымырасыз болуу эмес - сиз жөн гана кылышыңыз керек болгон нерсени кылып жатасыз.
Бардык тажрыйбалар жана бардык мамилелер баалуулукка ээ. Бирок, кээ бир адамдар биздин тагдырыбыздын бир бөлүгү эмес, эстутум болушу керек. Жана бул маанилүү эмес! Биз баарыбыз ар түрдүүбүз. Бул тажрыйбаларга ыраазы болуңуз, анткени алар сиздин өсүшүңүзгө жардам берет. Алар сени бүгүнкүдөй өзгөчө кылып калыптандырды
Кадам 2. Өзүңүздү башка адамдар менен курчаңыз
Бул достук сиз болгуңуз келбеген адамга айланды (жана ооба, достуктун күчү бар). Бул уулуу достуктар жашоонун башка бөлүктөрүнө кирип кетиши мүмкүн. Андан качуунун бир гана жолу - башка топко кирүү. Сизди жакшырткан топ.
Эгерде сизде резервдик план жок болсо, анда болот. Сиз аны издөөгө туура келиши мүмкүн. Бул коркунучтуу көрүнүшү мүмкүн, бирок оңой болсо, анда ал татыктуу эмес. Клубга кошулуңуз, сабак алыңыз, жаңы хобби табыңыз. Өзүңүзгө кеңири дүйнөнүн бир бөлүгү болууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Дүйнөңүз канчалык кенен болсо, бул адамдын сизге таасири азыраак болот
3 -кадам. Жакшы болуңуз
Паразит менен дос болгондо, паразит, адатта, башка бирөөгө зыян келтиргенин билбейт. Акыркы нерсе - ачуулануу менен чабуул коюу - акыры, сиз бир себептен улам дос болгонсуз. Силердин бир бөлүгүңөр ага кам көрөт. Алар эмне болгонун сурашканда, чынчыл болуңуз, бирок дагы эле жакшы болуңуз.
Эгер эмне дешти билбей жатсаңыз, аларга өзүңүз айтканыңызды айтыңыз. "Биз ар кандай багыттарды таптык жана бул эч нерсе эмес. Мен сизди дагы деле сыйлайм, бирок биздин достугубуз азыр ким эмес, мен мурда кандай болгонум менен түзүлдү. Сиздин жүрүм -турумуңуз мени капа кылды, мен аны кайра башыман өткөргүм келбейт". Аларга суроолор көп болот жана ачууланышат, бирок ошондо алар кандай реакция кылышпасын, өзүңөрдү жакшы сезесиңер
4 -кадам. Алыстаңыз
Кээде кимдир бирөөдөн бир нерсе алынганда, алар аны көбүрөөк каалашат. Бул бир досум мурункуга караганда көбүрөөк чала башташы мүмкүн. Ант беришсе да, алар өз каталарын түшүнүштү, буга дароо ишенбегиле. Сыноого, артка чегинүүгө жана кырдаалды чындыгында көрүүгө убакыт керек.
Алар да ошондой. Эгер алар бул жөнүндө сүйлөшкүсү келсе, айткыла. Экинчиси жок экенин билүү үчүн экөөңөргө бир аз убакыт керек. Сүрөттү көрүү үчүн бир нече кадам артка кетүү керек. Эгерде бир нече жума өтсө жана сиз алар менен жолугууну кааласаңыз жана алар да ушундай сезимде болсо, жайыраак кабыл алыңыз. Кээде адамдар сабак ала алышат
Кадам 5. Келечектеги досторуңуздан эмнени издеп жатканыңызды билиңиз
Бир досун таштап коюу, аны бирдей жаман дос менен алмаштыруу коркунучтуу болмок. Ошентип, сиз укмуштуудай карама -каршы топту тапкыңыз келгенде, алардын кандай болушун каалайсыз? Башка адамдарда сиз эмнени баалайсыз?
Балким, бир аз анализ кылыш керек. Эски досуңуз сизге жактыбы, сизге эмне жакты? Алар камсыз кыла албаган алардан сизге эмне керек? Сиздин досуңузда кандай үч сапат болушу керек?
Кадам 6. Өзгөртө турган нерселерге гана көңүл буруңуз
Мурун адам болгон достор. Сиз аракет кылсаңыз да, аларды өзгөртө албайсыз. Жана бул маанилүү эмес. Алар алар, сен болсоң. Эч нерсе эмес. Бирок аны өзгөртүү мүмкүн болбогондуктан, ага энергия сарптоонун эч кандай мааниси жок. Сизди бактылуу кыла турган өзгөртө турган нерсеге көңүл буруңуз.
Сиздин чөйрөңүз, мисалы, өзгөрүшү мүмкүн. Сиздин көз карашыңыз өзгөрүшү мүмкүн. Сиздин муктаждыктарыңыз өзгөрүшү мүмкүн. Өсө баштаганда ушул аспектилердин бирине көңүл буруңуз. Сизге ылайыктуу нерсеге ээ болууңуз туура жолду ачык кылат
Кеңештер
- Ошондой эле шарттарга карабай өзүңүзгө ишенишиңиз жана сүйүшүңүз керек. Билип койгула, баары бир себептен улам болот жана адамдар биздин жашообузга дайыма келип -кетет, андыктан өмүр бою бактысыз болбо. Сиз билишиңиз керек, так ошол жактын артында сизди күтүп жаткан бирөө бар
- Кетүү дайыма эле сени таштап кетүүгө уруксат берүүнү билдирбейт. Бошотуу алар менен бирге болууну, аларга кам көрүүнү, бирок энергияңызды сарптоого, сизге зыян келтирүүгө же жашоого жөндөмдүүлүк бербөөгө жол бербөөнү билдириши мүмкүн.
- Эски эскерүүлөрдү кайра карап чыгуу дайыма оорутат, бирок кээде шкафтарды тазалоо, сүрөттөрдү алып салуу жана жаңы эшиктерди ачуу керек болгон учурлар болот.
- Сүйүктүүңүздү жоготууга аза күтүүгө өзүңүзгө убакыт бериңиз, андан кийин мурда эч качан бөлүшпөгөн жолго жаңы кадам таштаңыз. Жаңы досторду табыңыз жана сизди кызыктыра турган жаңы нерселерди жасаңыз. Жаңы жашооңузду жалгыз баштоо алгач кыйын болушу мүмкүн, бирок бул жаңы жол сизге бакыт жана бакубатчылык алып келиши мүмкүн.
- Аза күтүү убактысынын чеги жок экенин унутпаңыз. Эгер өнөктөшүңүз кеткенден 4 ай өткөндөн кийин, же 6 айдан кийин кимдир бирөө менен кечки тамактангыңыз келсе, өзүңүздү күнөөлүү сезбеңиз. Ар бир адамдын жашоосунда өз жолу бар, жана жаңы жашоону баштаганда өзүн ыңгайлуу сезгенде. Сиз өмүрүңүздү улантуу үчүн каза болгон жубайыңызга милдеттүүсүз жана бул жашоо качан жана кантип сизден көз каранды жана сиз буга кандай карайсыз.
