Ийгиликтин аныктамасы ар ким үчүн ар кандай. Эгерде сизде амбициялар, кыялдар же максаттар бар болсо, анда сиз туура парадигмага ээ экениңизди текшерип, конкреттүү, реалдуу максаттарды коюңуз. Мындан тышкары, сиз максаттарыңызга жетүү үчүн аракет кылып, көңүлүңүздү чөгөрбөшүңүз жана мотивацияңызды сактап калышыңыз керек. Эгер ийгиликке жетпей калсаңыз, өзүңүздү кубаттап, аракетти улантыңыз. Акыр -аягы, сиз аны аныктоо үчүн ийгиликке жете аласыз, эгерде сиз аны ишке ашыруу үчүн убакыт жана күч жумшоого даяр болсоңуз.
Кадам
Метод 1дин 4ү: Жеткиңиз келген максаттарды аныктоо
Кадам 1. Ийгилик сиз үчүн эмнени билдирерин аныктаңыз
Ийгиликтин маанисин билбеген адамдар ийгиликке жете алышпайт. Ийгиликти ар ким ар кандай чечмелейт. Кандай болбосун, чыныгы ийгилик сизди эң бактылуу сезген нерсени түшүнүүдөн келип чыгарын унутпаңыз. Эгер тапкан болсоңуз, жашоого маңыздуу жана бактылуу сезүүчү максат коюңуз.
- Ийгиликтин аныктамасын жазыңыз. Ийгилик - бул белгилүү бир киреше табуу, белгилүү бир аймакта үйгө ээ болуу же бактылуу үй -бүлө куруу дегенди билдиреби? Ийгилик чет өлкөгө саякаттан ырахат алуу, пенсияга чыгуу же жакшы социалдык жашоо мүмкүнчүлүгүн билдиреби?
- Эгер кыйын болсоңуз, үй -бүлөңүз менен убакыт өткөрүү, саякаттоо, хоббиге ээ болуу же башка иштер сыяктуу сизди чындап бактылуу кыла турган нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эгер акча дайыма жеткиликтүү болсо, эмне кылат элеңиз? Андан кийин, бактылуу жашоо үчүн эмне керек экенин ойлон.
Кадам 2. Жетүү үчүн негизги максатты аныктоо
Сүйгөн нерселериңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз, анткени алар сизге бакыт алып келиши мүмкүн. Андан кийин, сиздин максаттарыңызды же жашоо максаттарыңызды аныктоо үчүн маалыматты колдонуңуз.
- Эгерде сиз эң жагымдуу иштерди чечсеңиз, максаттарыңызга жетүү үчүн мотивацияңыз кала берет. Эгер сиз өзүңүзгө кызыккан нерсе болсоңуз, анда сиз максатыңызга багытталган бойдон кала бересиз.
- 5, 10 жана 20 жылдан кийин эмнеге жетүүнү каалаарыңызды ойлонуп көрүңүз. Бул кыялыңызды ишке ашыруу үчүн эмне кылсаңыз болот?
- Эгерде сиз жашоодогу максаттарыңызды же максаттарыңызды аныктай албасаңыз, карьераны өнүктүрүү боюнча консультанттан кеңеш алыңыз же кесипкөй психологго кайрылыңыз.
- Өлчөөчү максаттарды коюңуз. Мисалы, "жумуштун натыйжалуулугун жогорулатууну каалайм" деген максат коюунун ордуна, ченемдүү максаттар менен план түзүңүз, мисалы: "Мен өткөн жылдын эмгек өндүрүмдүүлүгүн 30% га жогорулаткым келет жана жумушка эң көп дегенде 5 күн кечигем жыл."
3 -кадам. Акыркы максатты бир нече оңой жетүүчү максаттарга бөлүңүз
Идеяларды кыскартууга жана андан соң акыркы максатка жетүү үчүн эмне кылууну чечүүгө көңүл буруңуз. Иш планын этап -этабы менен аткара алсаңыз, акыркы максатка жетүү оңой болорун унутпаңыз.
- Мисалы, сиз технологиялык компания ачкыңыз келет, бирок бул кыял ишке ашпай тургансыйт. Чечим - бул жетүүгө оңой болгон кээ бир максаттарды коюу, мисалы: бизнес -планды даярдоо, инвесторлорду табуу, кредиттерди алуу жана жаңы продукцияларды чыгаруу идеялары менен келүү.
- Максаттарды SMART критерийлерине ылайык аныктаңыз, алар атайын (конкреттүү), өлчөнүүчү (өлчөнүүчү), жетүүчү (жетүүгө мүмкүн), тиешелүү (пайдалуу) жана өз убагында (мөөнөтү) дегенди билдирет. Акыркы максатка жетүүнү колдогон ар бир максат бул критерийлерге жооп берерин текшериңиз.
Кадам 4. Негизги максатка жетүү мөөнөтүн аныктоо үчүн график түзүңүз
Кыйын, бирок иштей турган жумуш графигин коюңуз. Негизги максатка жетүүнү колдогон ар бир кадамды аткарууга жетиштүү убакыт бериңиз. Мисалы, улуттук телешоуда куудул катары көрүнүү 1 жылдын ичинде мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн, бирок профессионал куудул 20 кишини ресторанда тосуп алуу реалдуу болушу мүмкүн.
Ошондой эле максаттарга жетүү үчүн стратегияларды аныктаңыз, мисалы, өнүмдүн инноваторлор тобунун мүчөсү болуу же 3 айдын ичинде эл алдына чыгуу
Кадам 5. Максатка жетүү үчүн керектүү ресурстарды аныктоо
Ресурстар жабдуулар, билим берүү, каражат же башка керектүү ресурстар түрүндө болушу мүмкүн. Мындан тышкары, аудиториянын алдында сүйлөө жөндөмү же кызматкерлер жана консультанттар сыяктуу башка адамдар менен баарлашуу сыяктуу белгилүү бир көндүмдөргө муктаж болушуңуз мүмкүн.
- Мисалы, компанияны түзүүдөн мурун банктан насыя алуу керек болот. Бул үчүн сиз жакшы кадыр -баркка ээ болуп, банктан кредиттик макулдукту алышыңыз керек.
- Эгерде сиз музыкант болгуңуз келсе, анда аспап сатып алышыңыз, музыканы ойногонду үйрөнүшүңүз жана вебсайттарга киришиңиз керек.
Метод 2 4: Убакытты башкаруу жана өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу
Кадам 1. Иш графигин түзүңүз
Күнүмдүк иштердин тизмесин түзүңүз. Узак мөөнөттүү тапшырмаларды аткаруу үчүн, максаттарга жетүүнү колдогон күнүмдүк максаттарды жана кадамдарды коюңуз. Мотивацияны сактап калуу үчүн, белгиленген тапшырмаларды белгилеңиз же сызып салыңыз. Жумуш графиги маанайыңыз жок болсо дагы мотивация булагы катары колдонулушу мүмкүн.
- Телефонуңуздагы календардык колдонмону колдонуңуз же милдеттенмелериңизди күн тартибине жазыңыз. Ар бир мөөнөт так жазылганын текшериңиз.
- Эгерде сиз унутуп калсаңыз, сизге эскертүү үчүн телефон сигналын коюңуз.
- Тапшырманы аткаруу үчүн реалдуу мөөнөттү коюңуз. Зарылчылыгынан узак график менен иш планын түзүңүз.
2 -кадам. Алаксыткан нерселерди азайтуу боюнча иштеңиз
Жумушта тапшырмаңызга толугу менен көңүл буруу мүмкүн эмес, бирок алаксытуу сизге натыйжалуу иштөөгө жардам берет. Күнүнө бир нече жолу кыска тыныгуу жасаңыз. Бирок, алаксытуучу майда нерселерден улам максатка жетүү кыйын болсо, аны этибарга албоого аракет кылыңыз.
- Тынч жерде иштегиле. Эгерде сиз ызы-чуу чөйрөдө иштесеңиз, ызы-чууну басуучу гарнитураны же кулакчын тагыңыз.
- Үй -бүлө мүчөлөрүңүздөн жана досторуңуздан үзгүлтүккө учурабастан иштөөңүздү сураныңыз. Аларга купуялуулук керек экенин билдириңиз. Керек болсо, иштеп жатканда телефонуңузду өчүрүңүз же үстөлдүн суурмасында сактаңыз.
- Ар бир саатта 5 мүнөттүк тыныгуу алуу менен, сиз кайрадан жумушка көңүл бурууну жеңилдетесиз. Бутуңузду кыймылдатуу үчүн бир аз тыныгуу жасап, жеңил тамак ичип же бир аз сунуу жасаңыз.
- Бир эле учурда бир нече тапшырманы аткарбаңыз, анткени ал өндүрүмдүүлүктү төмөндөтүшү мүмкүн. Тапшырмаларды бирден аткарууга көңүл буруңуз.
3 -кадам. Керек болсо башкалардан жардам сураңыз
Жардам суроо сизге убакытты туура башкарууга жардам берет. Сиз бардык тапшырмаларды өз алдынча жасай алам деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок жөндөмүңүздүн чеги бар. Сиздин ийгилигиңиз үчүн чечүүчү мааниге ээ болгон иштерге көңүл бурууңуз үчүн маанилүү эмес милдеттерди тапшырыңыз.
- Эгерде сиз роман жазгыңыз келсе, досуңуз же редакторуңуз сиздин чыгармаңызды басып чыгаруучуга жөнөтүүдөн мурун окуңуз. Өздөрү оңдоонун ордуна, алар сюжетти жакшыртуу үчүн карап чыгып, пикирлерин билдире алышат.
- Эгерде сизге бизнес үчүн веб -сайт керек болсо, веб -куруучуну жалдаңыз, андыктан өзүңүздүн веб -сайтыңызды жасоону үйрөнүүнүн кажети жок жана натыйжалары дагы канааттандырарлык.
4 -кадам. Жумушта башкаларга ишенүүнү үйрөнүңүз
Башка адамдарга ишенбесеңиз ийгиликке жетүү кыйын. Командада чогуу иштөө жөндөмү - бул ийгиликти колдогон аспект. Эгерде сиз башка адамдардын жакшы иштей аларына ишенбесеңиз, анда сиз да бул ишти аткара албай каласыз.
- Кимди жалдоону чечүүдө ар кандай факторлорду эске алыңыз. Болочок кызматкерлердин квалификациясын, алардын тажрыйбаларын, башкалардын маалымдамаларын жана алардын өткөргүчтөрүн билип алыңыз.
- Башкаларга ишен, анткени ишеним мотивациянын абдан күчтүү булагы болушу мүмкүн. Эгерде кимдир бирөө өзүн ишенимдүү сезсе, анда ал сиздин ишеничиңизди сыйлоонун жолу катары жакшы иш кылууга түрткү болот. Ишеним - бул абдан күчтүү мотиватор.
- Башкаларга ишениңиз, анткени алар сизге керек. Баарын өзүңүз жасоонун ордуна, тапшырмаларды башкаларга тапшырыңыз, алар жакшы аткарылышы үчүн.
- Өзүңүзгө ишенүүнү унутпаңыз!
Кадам 5. Сизди жетектөөгө даяр болгон устатты табыңыз
Жалпысынан алганда, насаатчы - бул тажрыйбалуу, бизнести түшүнгөн, кеңеш бере алган жана максаттарыңызга жетүүгө жардам берүүгө даяр адам. Сиз жетекчиңизден, профессорңуздан, үй -бүлөңүздүн улуу мүчөсүнөн же досуңуздун үй -бүлө мүчөсүнөн насаатчы болууну сурансаңыз болот. Эгерде устаты болгон адам ийгиликке жетише алса, анда ал сыймыктанат жана бактылуу болот. Насаатчылар сизге жардам бере алышат:
- Тармактарды куруу, тактап айтканда, бири -бири менен байланышкан адамдар менен мамиле түзүү. Тармак эки тарапка тең пайдалуу, анткени сиз башка бирөөнүн тажрыйбасын, пикирин же ордуна бир нерсе алуу мүмкүнчүлүгүн сунуштай аласыз.
- Идеяны же көйгөйдү чечүүнү кантип колдонууну үйрөтүү менен чечимди колдонуу. Насаатчы сиз ишке ашыргыңыз келген идеяны пайдалуу кылуу үчүн эмнени өзгөртүү керектигин түшүнүүгө жардам берет.
- Стратегияны аныктаңыз. Насаатчылар көбүнчө кененирээк билимге ээ, анткени алар тажрыйбалуу жана ийгиликке же ийгиликсиздикке туш болушкан. Келечегиңизди пландаштыруу үчүн анын тажрыйбасын колдонуңуз.
Кадам 6. Мүмкүн болушунча көбүрөөк үйрөнүңүз
Эч качан үйрөнүүнү токтотпоңуз, анткени алардын еврика учуру качан келерин эч ким билбейт! Башкаларды көбүрөөк угуу, жаңы көндүмдөрдү өздөштүрүү жана жаңы нерселерди үйрөнүү аркылуу жаңы маалымат алыңыз. Бул ыкма ар кандай идеяларды айкалыштырууга жана аларды жакшы жашоону түзүү үчүн колдонууга жардам берет.
- Билимиңизди кеңейтүү үчүн китеп окуңуз, даректүү тасмаларды көрүңүз же онлайн курстарга катышыңыз. Сизди кызыктырган теманы изилдеңиз же сизге керектүү жөндөмдү үйрөтүңүз.
- Ийгиликке жетүү үчүн, тармагыңыздын, компанияңыздын, хоббиңиздин же максатыңыздын ар кандай аспектилери жөнүндө билип алыңыз. Бул чөйрөдө ийгиликтүү адамдар кыялдарына жетүү үчүн эмне кылышат?
7 -кадам. Эсептелген тобокелчиликтерди алыңыз
Ийгиликтүү адамдар ар дайым маанилүү нерселерди ойлоп, пайдалуу иш -аракеттерди жасашат. Мүмкүнчүлүктөр өзүнөн өзү келет деп күтпөңүз. Көңүлүңүз чөгүп кетпеши үчүн өзүңүздүн ыңгайлуу аймагыңызды калтырыңыз. Түшө турган тобокелчиликтериңизди билип алыңыз, ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгү сизди ар дайым күтүп турат деп ишениңиз, андан кийин реалдуу аракеттерди көрүңүз.
- Узак аралыкка чуркоочу же гиганттык маалымат технологиялары компаниясынын ээси катары, ресурстарды даярдоо, өзүңүздү катуураак иштөөгө мотивациялоо жана жаңы мамилелерди түзүү жолу менен атаандаштыкка туш болуу үчүн тобокелчиликке барыңыз.
- Лидер бол, жолдоочусу эмес. Башка нерсени жасоого кайраттуулукту тарбияла.
- Келген идеялар дайыма эле ишке ашпаса да, сиз жумушта ийгиликке жете аласыз. Сизди атактуу же бай кылбаса дагы, ийгиликке мүмкүнчүлүк берген жумуштарды издеңиз.
Кадам 8. Көйгөйдү чечүүнү ойлон
Айланаңыздагы шарттарды байкап, анан салым кошуунун жолдорун ойлонуп көрүңүз. Башка адамдар кандай кыйынчылыктарга туш болуп жатканын же эмнеге нааразы экенин билип алыңыз. Алардын жашоосун жеңилдетүү үчүн эмне кылсаңыз болот? Сиз бул боштукту толтуруу үчүн продукт түзө аласызбы же кызмат көрсөтө аласызбы? Жалпысынан алганда, күнүмдүк жашоодо пайда болгон көйгөйлөр төмөнкүлөрдөн турат:
- Социалдык көйгөйлөр. Жаңычылдык менен чечилиши керек болгон социалдык көйгөйлөр жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Мисалы, социалдык медиа инновациялардын продуктусу, ошондуктан адамдардын бири -бири менен баарлашуусу оңой.
- Технологиялык көйгөйлөр. Башкаларга иштерди аткарууга жардам берүү үчүн алдыңкы технологияны колдонуунун жолдорун ойлонуңуз. Мисалы, компьютердик компаниялар колдонуучулардын ыңгайлуулугун жогорулатуу үчүн кичирээк жана татаал компьютердик процессорлорду чыгарышат.
- Стратегиялык проблемалар. Башкаларга стратегиялык көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берүүнүн жолдорун ойлон. Мисалы, компанияларга жана адамдарга өндүрүмдүү, кирешелүү жана акылдуу болууга жардам бериңиз.
- Адамдар аралык көйгөйлөр. Башкаларга жакшы мамилелерди түзүүгө жардам берүүнүн жолдорун ойлонуңуз. Мисалы, психологдор жана нике кеңешчилери кардарларга гармониялуу мамилени кантип куруу керектигин көрсөтүү менен көйгөйлөрдү чечүүгө жардам беришет.
Кадам 9. Технологияны алаксытуу эмес, курал катары колдонуңуз
Технология абдан пайдалуу болушу мүмкүн, бирок ал энергияны текке кетирип, өндүрүмдүүлүктү төмөндөтүшү мүмкүн. Технологияны үзүрлүү колдон, бирок алаксытпа.
- Күнүмдүк иштерди, жолугушууларды же тапшырмаларды пландаштыруу үчүн күн тартибин же онлайн колдонмолорду колдонуңуз. Мотивацияны сактоо үчүн аткарылган тапшырмаларды текшериңиз.
- Музыка сизди жумушта алаксыта алат. Эгерде сиз музыка угуп жатып иштегиңиз келсе, тынчтандыруучу джазды же классикалык музыканы тандаңыз, ал сиздин көңүлүңүздү алагды кылбайт.
- Жумушчуларга жана жетекчилерге жеке билдирип койгула, алар өтө көп электрондук кат жазышпайт. Кирүүчү почтаңызды уюштуруңуз, андыктан пайдасыз каттар жана анча маанилүү эмес каттар өзүнчө каталогдорго жөнөтүлөт.
Метод 3 4: Туура мамиле кылуу
Кадам 1. Ийгилигиңизди элестетип көрүңүз
Ийгиликти канчалык так жана так элестетсеңиз, аны ишке ашыруу сизге ошончолук жеңил болот. Качан ийгиликсиздикке же көңүл кайттыкка туш болгондо, дагы эле максаттарыңызга жете алаарыңызды унутпаңыз.
- Кыялыңыздагы ийгиликти элестетүү үчүн күнүнө бир нече мүнөт бөлүңүз. Сиз тасма ойноп, ийгиликтүү адамдын ролун ойноп жатканыңызды элестетиңиз. Кино сахнасында эмне кылдыңыз? Кандай ийгиликтерге жетиштиңиз? Сезген ийгилигиңизди сактап, мотивацияңызды мотивация булагы катары колдонуңуз.
- Ийгилик сиз үчүн эмнени билдирерин көрсөтүү үчүн аян тактасын жасаңыз. Көрүү тактасын түзүү үчүн журналдардан же веб -сайттардан сүрөттөрдү жана шыктандыруучу цитаталарды чогултуңуз. Көрүү тактасын оңой көрүнгөн жерге илип коюңуз, мисалы, иш бөлмөсүндө же ашканада.
- Ийгиликти элестеткенде күчтүү мотивацияны өстүрүңүз. Ийгиликтүү адамдар өзүнө жана максаттарына ишенишет.
2 -кадам. Эч нерсеге карабай кызыгууңузду көрсөтүңүз
Ийгиликтүү адамдар, адатта, тойбогон кызыгууга ээ. Алар иштин кантип иштээрин түшүнбөсө же суроолорго жооп албаса, билүүгө аракет кылышат. Көбүнчө, бул аларды өзүн-өзү ачуу сапарына алып барат; саякат менен көздөгөндүн ортосунда бирдей маанилүү болгон процесс.
- Башыңыздан өткөн нерселердин баарына суроо бериңиз. Мисалы, ветеринарыңыздан иттер менен адамдардын ортосунда кандай айырма бар экенин сураңыз же кошуналарыңыз менен короосундагы гүл бактары жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Эгерде сиз жаңы тажрыйбага ээ болсоңуз, аны үйрөнүүгө аракет кылыңыз же толук маалыматты издеңиз. Бул тажрыйбадан эмнеге үйрөнсө болот?
- Башкаларга тажрыйбаларын жана ийгиликтерин талкуулоо үчүн баарлашкыла. Сиз көптөн бери тааныган бирөө жөнүндө жаңы эле билген нерселериңиз болушу мүмкүн.
- Кызыгуу бардык нерседен коркуу жана кубанычты сезүүгө жардам берет. Максатка жетүүнүн ордуна, кызыгуу жаңы нерселерди баштан өткөрүүнү абдан жагымдуу кылат.
3 -кадам. Ийгиликтүү адамдар менен баарлашыңыз
Мотивациясы жогору адамдар менен баарлашканыңызда сиз дагы мотивацияга ээ болосуз. Идея келгенде алар сени кимдир бирөө менен тааныштыра алышат. Мындан тышкары, алар сиздин максаттарыңызга жетүү үчүн керек болгон мотивацияны жана колдоо көрсөтө алышат.
- Белгилүү адамдар тууралуу маалыматты алар жазган китептерди окуу, алар үйрөткөн курстарга өтүү же алардын жашоосу тууралуу биографияларды окуу аркылуу табыңыз. Мүмкүн болушунча алардын кылганын туурагыла. Билим абдан пайдалуу нерсе жана аны оңой эле алууга болот.
- Айланаңыздагы адамдарга көңүл буруңуз. Сиз каалаган ийгиликке жеткен адамды билесизби? Ал эмне кылып жатат? Ал кантип жашайт? Андан кеңеш сураңыз.
- Сизди мотивациялаган же максаттарыңызга жетүүдөн тоскон адамдардан алыс болуңуз, анткени алар ийгиликке карай жолго тоскоол болушат.
Кадам 4. Реалдуу максаттар менен күтүүлөрдү коюңуз
Бизнесте, тапшырмаларды аткаруу үчүн жогорку ишеним керек, бирок күтүүлөрүңүздүн аткарылганына жана реалдуу экенине ынаныңыз. Өтө чоң күтүүлөр сиздин максаттарга жетүүнү же ийгиликсиздикти жеңүүнү кыйындатат.
- Ийкемдүү күтүүлөрдү коюңуз. Мисалы, жаңы жумушта ийгиликтүү болом деп үмүттөнүүнүн ордуна, өзүңүзгө өзүңүз мындай деп айтсаңыз болот: "Мен каалаган жерге жетүү үчүн убакыт керек. Эгер бул ишке ашпаса, мен жаңы жумуш табам."
- Ар дайым көзөмөлдөй албаган нерселер бар экенин унутпаңыз. Бирок, сиз берген жоопту көзөмөлдөй аласыз. Мисалы, күтүлбөгөн муктаждыкка акча коротууга туура келсе, бул убактылуу тоскоолдук деп эсептеңиз.
- Башка адамдар берген пикирге көңүл буруңуз. Кабыл алуу кыйын болсо да, конструктивдүү сын жакшыртууга муктаж болгон нерсени аныктоого жардам берет.
- Ийгиликке даяр болуңуз. Ийгиликке жетпей туруп, ийгиликке жетүү мүмкүн эмес.
Метод 4 4: Ийгиликсиздикти жеңүү
Кадам 1. Ийгиликсиз болгондо туруктуу болгула
Кээде, ийгиликсиздик сөзсүз болот. Ийгиликке жетүүдөн коркпоңуз, анткени дайыма жаңы мүмкүнчүлүктөр бар. Сиздин ким экениңиз ийгиликсиздикке кандай мамиле кылганыңыз менен аныкталат. Багынба. Эгерде биринчи аракет ийгиликсиз болсо, күрөштү улантыңыз жана багынбаңыз.
- Кыйкырбаңыз. Башкаларды же нерселерди күнөөлөө менен ийгиликсиздикти актабаңыз. Күнөөңүз болсо кабыл алыңыз. Бул өзүңүздү жакшыртуу үчүн эмнени өзгөртүү керектигин аныктоого жардам берет.
- Ийгиликсиздиктен сабак алыңыз. Окуу мүмкүнчүлүгү катары ийгиликсиздикти колдонуңуз. Эгер ката кетирсеңиз жана үйрөнгүңүз келбесе, келечекте дагы ушундай каталарды кетиришиңиз мүмкүн. Эгерде сиз ката кетирсеңиз жана андан сабак алууну кааласаңыз, анда ошол каталарды кайталап, убакытты текке кетирбейсиз.
Кадам 2. Ийгиликсиздикке же каталарга өкүнбөңүз
Жашоо адилеттүү эмес экенин кабыл алыңыз. Адилетсиздикке өкүнүүнүн ордуна, жагдайды жакшыртуу үчүн эмне кылмак элеңиз деп ойлонуп, кырдаалды өз пайдаңызга колдонуңуз.
- Мисалы, терс чөйрөдө иштесеңиз, кесиптештериңизге жардам берүүгө жана колдоого аракет кылыңыз. Керек болсо, аларга мотивация берип, ийгиликке жөндөмдүү экенин эскертип коюңуз.
- Кээде күтүлбөгөн жерден болуп, максаттарыңа жетүүгө тоскоол болот. Мисалы, сиз марафон өткөргүңүз келет, бирок бутуңузду жарадар кылгандыктан тыгылып каласыз. Жаңы максаттарды коюңуз же кыялдарыңызды ишке ашыруу үчүн альтернативаларды ойлонуп көрүңүз, мисалы, муундарыңыз үчүн коопсуз болгон спортту тандоо. Эгерде сиз сууда сүзүү менен машыгсаңыз же жаңы максат койсоңуз, тактап айтканда физиотерапия аркылуу жарааттан айыгып кетсеңиз жакшы болот.
3 -кадам. Жашоонун башка жактарында бакытка умтулуңуз
Ийгилик бактылуу болуунун кепилдиги эмес экенин унутпаңыз. Ийгилик максатка жетүүнү билдириши мүмкүн, бирок ал дайыма эле бакыт алып келбейт. Жашоодогу максатыңызга гана көңүл буруунун ордуна, тең салмактуу жашоо өткөрүңүз. Андыктан жашоонун башка жактарында бакытка жетүүгө аракет кылыңыз.
- Башка адамдар менен байланышты үзбөңүз. Жеке мамилелер күнүмдүк жашоодо маанилүү ролду ойнойт. Андыктан жөн эле көз жаздымда калтырбаңыз. Эгерде сиз ядролук бөлүнүүнүн арзан, эффективдүү жолун тапсаңыз, бирок коомдоштура албасаңыз, анда ал татыктуу болмок беле?
- Материалга караганда тажрыйба баалуу. Жашоо тажрыйбасы - бул акча же материалдык байлык эмес, бактылуу сезүүчү маанилүү фактор. Өзүңүздү бактылуу сезүү үчүн улуу адамдар менен улуу эскерүүлөрдү түзүүгө убакыт бөлүңүз.
4 -кадам. Эгер ийгиликке жетпесеңиз да позитивдүү болууга аракет кылыңыз
Акыл -эсиңиз тескерисинче эмес, өзүңүздүн иш -аракеттериңизди багыттай алганда, сиз туура чечимдерди кабыл алууга жөндөмдүү экениңизди билиңиз. Эгер ийгиликке жетпесеңиз, нөлдөн баштоодон коркпоңуз. Ыраазы болуңуз, анткени сизге дагы ийгиликтүү адам болууга мүмкүнчүлүк берилет.
Кеңештер
- Сиздин ишиңизди колдобогон адамдар болсо, даяр болуңуз. Балким, алар уялчаак же коркок. Жөн эле ага көңүл бурбаңыз жана планыңызга мотивация бере турган жана колдой турган адамдарды табыңыз.
- Ийгиликке жетүүдө күчтүү чечкиндүүлүктөн тышкары ырааттуулук жана чечкиндүүлүк маанилүү роль ойнойт. Бир жолку иш-аракет чоң өзгөрүү алып келбейт. Бул аракеттерди көп жолу аткарсаңыз гана ийгиликке жете аласыз.
- Сиз койгон аныктамага ылайык ийгиликке жетиңиз. Жашооңузду башка бирөөлөрдүн каалоосу менен башкарууга жол бербеңиз.
Эскертүү
- Башкалар эмне деп ойлойт деп көп тынчсызданбаңыз. Сиз эмнеге жетүүнү каалап жатканыңызга көңүл буруңуз.
- Сылык бол жана башкаларга урмат көрсөт. Ийгиликке жетүү үчүн башка кишилерди койуунун кажети жок.
