Ар бир адам жашоосунда белгилүү бир максаттарга жетүүнү каалайт. Каалаган нерсеңизге жетүүдөн тышкары, сизде өзүңүздү сыйлоо сезими пайда болот, бактылуу болосуз жана максаттарыңыз болсо жана ага жетүүдө ийгиликке жетсеңиз, бакубат жашоодо жашайсыз. Бул реалдуу максаттарды кое алсаңыз ишке ашышы мүмкүн. Реалдуу максаттар сизди мүмкүнчүлүктөрүңүздөн ашкан максаттарга караганда көбүрөөк шыктандырат.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Максат коюуга шыктануу
Кадам 1. Жетүүнү каалаган максаттарыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Максат коюунун биринчи кадамы - эмнени каалаарыңызды аныктоо. Жалпысынан алганда, адамдар эмнени каалаарын билишет, мисалы, бакытка жетүү, жакшы ден соолук, бакубат жашоо же өнөктөш менен мамилени жакшыртуу. Жашоонун максатын аныктоо менен каалоону калыптандыруу гана керек.
- Аныктаманы аныктоо менен баштаңыз. Эгерде сиз өзүңүздү бактылуу сезгиңиз келсе, анда бакыт сиз үчүн эмнени билдирерин аныктаңыз. Бактылуу жашоо кандай болот? Өзүңүздү бактылуу сезүү үчүн эмне керек?
- Азырынча максаттарды жалпы мааниде аныктай аласыз. Мисалы, бакыт канааттандырарлык мансапка ээ болууну билдирсе, "сизге ылайыктуу жумуш табуу" жалпы максат болушу мүмкүн.
- Сиз бир эмес, узак мөөнөттүү жана кыска мөөнөттүү максаттарды аныктап, баарын жазып аласыз.
2 -кадам. Конкреттүү максаттарды аныктаңыз
Реалдуу максаттарды коюу үчүн, сиз атайын максаттарды коюңуз. Ошентип, сиз ага жетүү үчүн эмне кылуу керек экенин так биле аласыз. Конкреттүү максаттар дагы мотивациялуу жана түшүнүксүз максаттарга караганда жетүү оңой.
- Сиз койгон жалпы максаттардын негизинде конкреттүү максаттарды аныктаңыз.
- Мисалы, эгер сиз жаңы, канааттандырарлык карьераны баштоону кааласаңыз, бул этапта сиз кайсы жумушту эң жакшы көрөрүңүздү чечишиңиз керек, мисалы: профессионал музыкант болгуңуз келет. Бул конкреттүү максаттарга айландырышыңыз керек болгон жалпы максаттар. эмне Музыка жакшы коросуз? Кандай же кандай музыкалык аспаптарда ойнойсуз? Сиз жеке карьераңызды каалайсызбы? Сиз музыкалык топко же оркестрге кошулгуңуз келеби?
Кадам 3. Маалымат издеңиз
Эгер сиз ал жакка кантип барууну билбесеңиз, канчалык чоң кыйынчылыкка туш болушуңуз керек экенин түшүнүү үчүн маалымат издеңиз. Канчалык көп билсең, ошончолук жакшы. Маалымат издеп жатып, төмөнкү суроолорго жооп бериңиз:
- Мен кандай көндүмдөрдү үйрөнүшүм керек?
- Жашоомду өзгөртүшүм керекпи? Андай болсо, эмнени өзгөртүү керек?
- Бул канча турат?
- Качанга чейин аракет кылышым керек?
Кадам 4. Максатка кантип жетүү керектигин чечиңиз
Реалдуу максаттарды коюу үчүн, аларга кантип туура жетүү керектигин билишиңиз керек. Ал үчүн максатты бир нече бөлүккө же этапка бөлүү керек.
- Максатты бир нече максаттарга бөлүү, иш планын иштеп чыгууну жеңилдетет. Ар бир кадамыңды жаз.
- Мисалы, эгер сиздин максатыңыз оркестрде профессионалдуу классикалык пианист болуу болсо, бул максатты кадамдарга бөлүңүз. Биринчи кадам - эгер сизде жок болсо, пианино сатып алуу, анткени сиз пианинодо жакшы ойношуңуз керек. Ал үчүн фортепианодо ойноону жана музыка теориясын музыкалык курстарды же колледждерди үйрөнүп үйрөнүшүңүз керек. Кийинки кадам, оркестрчи болуу үчүн жумушка орношуу. Бул сиз бир же бир нече сынактан өтүшүңүз керек дегенди билдирет. Оркестрде профессионал музыкант болуу үчүн шаардан башка жакка көчүп кетүүгө туура келиши мүмкүн.
3төн 2 бөлүк: Реалдуу максаттарды кантип коюу керектигин түшүнүү
Кадам 1. Милдеттенмеңизди баалаңыз
Максатыңызга кантип жетүү керектиги жөнүндө түшүнүгүңүз болгондон кийин, аны ишке ашыруу үчүн жетиштүү аракет кылып жатканыңызды аныктаңыз, анткени максатыңызды ишке ашыруу үчүн убакыт жана күч жумшашыңыз керек болот.
- Эгерде сиз татаал же көп күч -аракетти талап кылган максаттарга жетүүнү кааласаңыз, анда толугу менен берилишиңиз керек. Анча маанилүү эмес максаттар сизди ага жетүү үчүн анча кызыктырбайт.
- Эгерде сиз өзүңүздүн максаттарыңызга жетүүгө анча умтулбасаңыз, анда максаттарыңыз реалдуу эмес болушу мүмкүн. Бул сиз өзгөртүүгө же жаңы максат коюуга туура келет дегенди билдирет.
- Кесипкөй пианист болуу мисалын улантып, эгер сиз шаардан көчүп кете албасаңыз жана шаарыңызда профессионалдуу оркестр жок болсо, анда карьералык максаттарыңызды өзгөртүүгө туура келет.
- Эгерде сиз бир нече максаттарды белгилесеңиз, аларды маанилүүлүгүнө жараша баалаңыз. Бир убакта бир нече максаттарга жетүүнү кааласаңыз, сизге кыйын болот. Муну эң маанилүү максаттан баштап бирден жасаңыз.
Кадам 2. Чектөөлөрүңүздү карап көрүңүз
Көптөр аракет менен каалаган нерсеңизге жетем деп айта алышат. Көп жагынан алганда, бул билдирүү чындык. Бирок, чектөөлөр болгондо максаттарыңыз реалдуу болбой калат. Ошондуктан, акылга сыярлык максат койгонуңузду кайра карап көрүңүз.
- Чектөөлөр ар кандай формада болушу мүмкүн, мисалы финансылык шарттар же физикалык шарттар. Чектөөлөрдү жеңүүгө боло турган болсо да, ошону менен бирге максаттарыңызды өзгөртүүгө же кайра карап чыгууга туура келиши мүмкүн.
- Биз дагы эле пианист болуу максатынын мисалын колдонобуз. Колуңуздун туура иштешине тоскоол болгон физикалык чектөөлөрүңүз болсо, бул максатка жетүү кыйыныраак болот. Эгерде сиз бул көйгөйдү интенсивдүү физикалык терапия же көп жылдык практика аркылуу жеңе алсаңыз дагы, сиздин максатыңызга жетүү мүмкүн эмес, андан да кыйын. Максаттарыңыз жетишерлик реалдуу экенин карап жатканда бул мисалды эске алыңыз.
- Чектөөңүздү жазыңыз, сизди тоскоолдук кылып жаткан тоскоолдуктар жөнүндө толук түшүнүк берет.
3 -кадам. Тышкы чектөөлөрдү аныктаңыз
Өзүңүздүн чектөөлөрүңүздөн тышкары, кээде тышкы тоскоолдуктарды да жеңүүгө туура келет. Сиз тышкы чектөөлөрдү эске алышыңыз керек, анткени бул адатта көзөмөлдөн чыгып, максаттарыңызга жетүүнү кыйындатат.
- Мисалы, сиз бара турган фортепиано музыкалык мектеби жөнүндө бир нече нерсени ойлонушуңуз керек. Бул мектепке кирүү канчалык кыйын? Сизди кабыл алуу ыктымалдуулугу канчалык? Эгер сиз кабыл алынбасаңызчы? Башка варианттар барбы?
- Сиз боло турган бардык тоскоолдуктарды алдын ала көрө албайсыз, бирок алар жөнүндө ойлонуп, максаттарыңыз жетишерлик реалдуу экенин ойлонуп жазсаңыз болот.
- Бул ыкма дагы эле ага жетүүнү кааласаңыз, пайдалуу. Алдын ала күтүү менен, эгер алар пайда болсо, тоскоолдуктарды жеңүүгө даярсыз.
Кадам 4. Керек болсо максаттарыңызды өзгөртүңүз
Кылдат карап чыккандан кийин, максаттарыңыз жетишерлик реалдуу экенин аныктаңыз. Эгер ошондой болсо, аны ишке ашырууга аракет кылыңыз. Болбосо, өзгөртүүлөрдү киргизиңиз.
- Эгерде сиздин максатыңыз реалдуу эмес болсо, сизде эки жол бар: аны жеткиликтүү кылуу үчүн өзгөртүп же жокко чыгарып, анан жаңы максат коюңуз.
- Эгерде профессионалдуу пианист катары карьера реалдуу максат эмес болсо жана сиз башка, кызыктуу тармакта карьера кылгыңыз келсе, максатыңызды кайра карап чыгыңыз. Сени бактылуу кыла турган башка кесипти ойло.
- Пианист болуу каалоосунан баш тартуунун кажети жок экенин унутпаңыз. Эгерде сиз дагы эле пианист болгуңуз келсе, анда хобби катары пианинодо ойногонду үйрөнүү планыңызды өзгөртүңүз, анткени бул максатка жетүү сиз үчүн оңой жана реалдуу жана азыркы абалыңызга ылайыктуу.
3төн 3 бөлүк: Максаттарга жетүү
Кадам 1. План түзүңүз
Реалдуу максаттарды койгондон кийин, аларга жетүү үчүн деталдуу пландарды түзө баштаңыз.
- Эми сиз планды оңой түзө аласыз, анткени сиз бардык кадамдарды жана мүмкүн болгон тоскоолдуктарды жазгансыз. Планыңыздын эң маанилүү бөлүгү аткарылды.
- Кийинки кадам, сиз дагы конкреттүү кадамды аныкташыңыз керек. Мисалы, сиз музыкалык мектепке тапшыргыңыз келсе, планыңызга арыз берүү кадамдарын жазыңыз. Сунуш каттарын алуу, эссе жазуу, формаларды толтуруу жана/же текшерүү керек болушу мүмкүн. Булардын бардыгын сиз планга киргизишиңиз керек.
- Ар бир кадам конкреттүү түрдө аныкталышы керек, андыктан белгилүү бир кадам бүткөнүн билесиз.
- Мындан тышкары, сиз күткөн тоскоолдуктар менен күрөшүү үчүн күтүлбөгөн кырдаалдын планын даярдаңыз. Эгерде сиз эң көп каалаган мектепке кабыл алынбасаңыз, башка мектепке тапшырасызбы? Же, даярдануу үчүн көп аракет кылып, ошол эле мектепке кайра тапшыруу керекпи?
- Ченелүүчү жана мөөнөттөрдүн ортосунда максаттарды/максаттарды түзүңүз. Мисалы: "Мен пианино сатып алуу үчүн 12 айлык жумалык кирешемдин 20% үнөмдөйм …"
Кадам 2. Жумуш графигин түзүңүз
Көптөгөн адамдар максаттарына жетет, анткени алар прогрессти көзөмөлдөөнү жана туруктуу болууну жеңилдеткен белгилүү бир иш графигине ээ.
Мисалы, 6 ай бою фортепиано сатып алуу үчүн бир аз акча топтоону каалайсыз, жетинчи айда курстарды ала баштаңыз, онунчу айда фортепианодо ойноонун негизги ыкмаларын үйрөнүңүз жана башкалар
Кадам 3. Жумушка кириш
Деталдуу план түзгөндөн кийин, ишти баштоонун күнүн белгилеңиз жана ага барыңыз! Максатка жетүүнүн бирден бир жолу - керектүү убакытты жана күчтү берүү.
Белгилүү бир күндү, жок эле дегенде, бир нече күн мурун коюу, белгиленген күн келгенде күтүүгө жана шыктандырууга мүмкүндүк берет
Кадам 4. Прогресске эскертүү жасаңыз
Жумушту баштагандан кийин, журналды, телефон колдонмосун же кадимки календарды колдонуу менен прогресске көз салып туруңуз.
- Сиздин прогресске көз салып туруу, белгиленген мөөнөттөрдү аткаруу үчүн жоопкерчиликти сезет.
- Мындан тышкары, бул сиздин прогресске көз салууга жардам берет, андыктан сиз прогрессти улантууга шыктандырасыз.
