Бизге достуктун катуу экенин үйрөтүшсө да, чындыгында көпчүлүгүнүн ылдый жактары бар. Эгерде жакшы дос аралыкты сактаса жана сиз аны менен байланышкыңыз келсе, эң жакшы ыкма - ачыктык, чынчылдык, досуңуздун сезимдерин кабыл алууга даярдык. Шашпаңыз, акылдуу болуңуз жана оңдоп, алдыга карай умтула аласыз.
Кадам
Метод 1 4: Жагдайды байкоо
Кадам 1. Эмне болгонун ойлон
Сыягы, достугуңуздагы ажырымдын белгилүү бир себеби бар. Кырдаалды мүмкүн болушунча калыс караңыз. Сиздердин бирөөңүздөрдүн катышууңуздун үлүшү чоңбу?
- Эгер сиз досуңузга туура эмес мамиле жасагандай сезсеңиз да, сиз аны билбей турган тымызын жолдор менен кандайдыр бир учурда ага зыян келтиргениңизди эске алыңыз.
- Экинчи жагынан, эгер сиз ката кетиргениңизди билсеңиз, анда эмне кылганыңызды жана эмне үчүн жана аны кантип кайра жасоого жол бербөө жөнүндө ойлонууга убакыт бөлүңүз.
Кадам 2. Болжолдордон сак болуңуз
Эгерде досуңуздун кетүүсүнүн так себеби жоктой сезилсе, жыйынтык чыгарууга шашылбаңыз. Мунун сизге эч кандай тиешеси жок болушу мүмкүн; балким досуңду бир нерсе түйшөлтүп жаткандыр.
3 -кадам. Жоопкерчиликти алууга жана/же кечирүүгө даяр болуңуз
Сиз досуңузду кайра кайтаргыңыз келиши мүмкүн, бирок катаңызды мойнуңузга алганга жана/же досуңуздун катасын кечиргенге чейин эч жакка кетпейсиз.
Бирок, жараат айыгып кете электе досуңуз менен көпкө сүйлөшүүңүз керек болот. Эң негизгиси, кек сактоонун ордуна, өзүңүздү даяр сезип, баарын бирге чечүүгө даяр экениңизге ынануу
Метод 2ден 4: Досторду чакыруу
Кадам 1. Адегенде эмнени айткыңыз келгенин ойлонуп көрүңүз
Кечирим сураш керек деп ойлосоңуз, эмне үчүн кечирим сурап жатканыңызды ачык айтыңыз. Чын жүрөктөн болгула: чынында эмнеге өкүнөсүңөр?
Мисалы, эгер сиз бүт убактыңызды жаңы сүйүүңүз менен өткөргөндүктөн досуңузга көңүл бурбай койсоңуз, бул адам менен убакыт өткөргөнүңүз үчүн кечирим суроо туура эмес болуп калат. Тескерисинче, досуңузга убакыт бөлө албаганыңызга кантип өкүнүп жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз
Кадам 2. Досторуңузга чалыңыз же жолугушууну сураныңыз
Мүмкүн болсо, бетме-бет сүйлөшүү эң жакшы, балким: дене тили сиздин үнүңүздөн да көбүрөөк баарлашып, түшүнбөстүктөрдү болтурбоого жардам берет. Бирок, бул мүмкүн эмес болсо, сүйлөшүү үчүн досуңузга чалыңыз.
Эгер жолугушууну сурансаңыз, "сүйлөшүшүбүз керек" сыяктуу бүдөмүк сүйлөмдөрдөн оолак болууга аракет кылыңыз. Бул сиздин досуңузду коргонууга салышы мүмкүн. Тескерисинче, "мен сени сагындым" же "жөн эле чогуу бир аз убакыт өткөрсөк экен" деген сыяктуу эмоционалдуу тамырлаган ыкманы колдонуп көрүңүз
3 -кадам. Кат жазыңыз
Эгерде сиз өтө тартынчаак болсоңуз же досторуңуз сизди көрбөй калса, кичинекей жазууларды жазуу түшүнүүнү жана байланышты жакшыртууга жардам берет. Кээде кагаз жүзүндө өз оюн билдирүү жеке адамга караганда оңой болот. Жөнөкөй жана түшүнүктүү болууга аракет кылыңыз; аягында кофеге же сейилдөөгө чыгуу сыяктуу стресстен арылган жолугушууну сунуштаңыз.
4 -метод 3: Достор менен баарлашуу
1 -кадам. Чын ниетиңизди билдириңиз
Досуңузга ал сиз үчүн канчалык маанилүү экенин жана аны сагынып жатканыңызды айтыңыз. Бул сүйлөшүүнү мүмкүн болушунча тезирээк бүтүрүү азгырык болушу мүмкүн, бирок жарлыктарды алуу сизди тобокелге салышы мүмкүн. Бул сиздин сезимдериңизди тактоого мүмкүнчүлүк.
Дагы, "Келгиле, элдешели" сыяктуу тамашалардан алыс болуңуз, досуңуз этият болушу мүмкүн
2 -кадам. Анын пикирин угуңуз
Дагы, анын сезимдери же айткандары жөнүндө эч кандай зыян келтирбестен, баарлашууга жакындоо жакшы. Акыл -эсиңизди ачык тутуңуз жана ага эмнени айткысы келсе, ошону бериңиз.
- Ал сизден "сизди жетишерлик жаман сездим" же "кайра достошкубуз келет. Бул дагы эле мүмкүнбү?" Сыяктуу сигналга муктаж болушу мүмкүн.
- Анын айткандары сизде кандайдыр бир жоопту пайда кылышы мүмкүн болсо да, үзгүлтүккө учурабай угуңуз.
3 -кадам. Досуңузга ойлонууга бир аз убакыт бериңиз
Сиз бир нерсени сүйлөшүүгө даяр болушуңуз мүмкүн, бирок сиздин досуңуз андай эмес. Экинчи адамдын айтканын иштетүү үчүн экөөңүзгө бир аз убакыт керек болушу мүмкүн. Сиз бул сүйлөшүүнү баштоо менен маанилүү чоң кадам жасадыңыз - эми досуңуз ойлонушу үчүн бир аз артка чегиниңиз.
- Башында оң жооп албасаңыз, бул кадамды унутпаңыз. Досуңуздун кайтып келиши үчүн сизге жумалар, атүгүл айлар күтүүгө туура келиши мүмкүн.
- Достордон алыс болуу абдан кыйын болушу мүмкүн. Бирок, бул сиздин мамилеңиздин сакталышы үчүн керек болушу мүмкүн.
4 -метод 4: Улантуу
1 -кадам. Сабырдуу болуңуз
Сиздин досуңуз бир нерсе жөнүндө ой жүгүртүү үчүн сиз ойлогондон да көбүрөөк убакыт керек болушу мүмкүн. Достук татаал, андыктан бул бир күндө чечилет деп күтпөңүз.
Кадам 2. Өзгөрткүңүз келген нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз
Эгерде экөөңүздөр достукту улантууга даяр болсоңуздар, анда бул өткөөл мезгил, эгер зарыл болсо, кээ бир негиздерди макулдашуу үчүн жакшы учур. Бул экөөңөр үчүн бири -бириңерден үйрөнүүгө жана өсүүгө мүмкүнчүлүк.
- Мисалы, балким сиз жакшы угуучу болууга макул болосуз жана досуңуз сизди көп сындабоого макул болот.
- Бирок, бул досторуңузга жагуу үчүн өзүңүзгө кескин өзгөрүүлөрдү жасашыңыз керек дегенди билдирбейт. Эгерде сиздин досуңуз сизге ыңгайлуу болбогон талаптарды койсо, анда бул чындап эле өз ара урматтоого жана сүйүүгө негизделген сергек мамиле экенин ойлонушуңуз керек.
3 -кадам. План түзүңүз
Сиз экөөңүз бир нерсени кылдат талкуулап, жакшыра баштаганын сезгенде, бири -бириңизди кайра көрүүнү пландаңыз. Көйгөйлөргө жол бербөө үчүн экөөңүздөр чогуу кылган кызыктуу иштерди сунуштоо (сейилдөө, кечки тамак, киного баруу) мамилеңизди калыбына келтирүүгө жардам берет.
Кеңештер
- Кээде достуктун табигый аягы бар, анткени адамдар алыстай баштайт, же башка адам кечире албаган нерселерди жасай баштайт. Эгерде сиздин аракеттериңиз бир нече жолу четке кагылса, анда досуңуздун чечимин кабыл алып, мамиледен баш тартууга туура келиши мүмкүн.
- Кечирим сураганда "сиз" же "-му" сыяктуу сөздөрдөн жана аны сүрөттөгөн сөздөрдөн, "мен" же "биз" сыяктуу сөздөрдөн жана сизди сүрөттөгөн сөздөрдөн алыс болууга аракет кылыңыз. Бул достук жөнүндө ойлонгонуңузду жана ал сиз үчүн канчалык маанилүү экенин көрсөтөт. Мисал: "Мен эмне кылганымды билем жана экөөбүздүн ортобузда бекем достук бар."
