Кээде достукта достуктун чегинен өткөн нерселер болот. Көбүнчө пайда болгон көйгөйлөрдүн бири - өбүшүү. Өбүшүү өнөктөштөрү менен жакын мамиледе болгон же физикалык байланышты сезгиси келген адамдар үчүн кадыресе көрүнүш. Кээде өбүшүү эмоционалдуу болгонубуздан болот, анан ойлонбой иш кылабыз. Себебине карабастан, өбүшүүдөн кийин дагы деле достукту сактагысы келгендер көп. Бактыга жараша, ачык баарлашуу жана жакшы аракет менен сиз жана досуңуз өбүшкөндөн кийин дагы эле дос боло аласыз.
Кадам
3 методу 1: Өбүшүүдөн кийин баарлашуу
Кадам 1. Керек болсо тыныгуу алыңыз
Көп адамдар үчүн, өбүшүүчү досу менен байланышуу үчүн эс алуу бул маселени чечүүгө жардам берет. Экөөңөрдүн ортоңордо кандайдыр бир аралыкты сактоо достукту улантуу үчүн сизге күч жана көз караш берет.
- Эгер "муздатуу" мезгили керек болсо, бир айга чейин же андан көп тыныгуу алыңыз.
- Эгерде сиз тыныгууну кааласаңыз, анда досуңуздун бул чечимди билерин текшериңиз. Сиз жөн эле жоголуп, достугуңузга доо кетире албайсыз. Бир нерсени айтууга аракет кылыңыз: “Мен өпкөндөн кийин башаламан болуп жатам. Мага жалгыз убакыт керек. Мен дагы эле сенин досуң болгум келет, бирок бир азга жалгыз болгум келет ".
- Эгер сиз аны көрүүнү кааласаңыз, жалгыз убакыт өткөрбөңүз.
- Белгилүү иш -аракеттерден, мисалы, ичүүдөн же экөөңүздү тең түшүрө турган нерселерден алыс болууга аракет кылыңыз.
Кадам 2. Бул тууралуу сүйлөшүңүз
Өбүшүүдөн кийин биринчи жасала турган нерсе - бул жөнүндө сүйлөшүү. Болгон окуя тууралуу сүйлөшүү достукту сактап калуу үчүн жасалган биринчи кадам. Акыр -аягы, бул талкуу экөөңүздөр тең кийин жасала турган кадамдарды макулдашууга түрткү берет.
- Окуяга кандай караарыңызды билдириңиз. "Бул окуя тууралуу сүйлөшүшүбүз керек деп ойлойм" деген сыяктуу бир нерсе айтыңыз.
- Бул сиздин достугуңузга тийгизген таасири тууралуу тынчсызданууңузду талкуулаңыз. "Өбүү достугубузду бузат деп корком" деген сыяктуу бир нерсе айт.
- Экөөңүздөргө достуктан тышкары терең жана чыныгы сезимдер бар экенин билдириңиз. Эгерде сиздердин бирөөңүздөр муну сезсеңиздер, анда бул досуңуздун кандай сезимде экенин билишиңиз керек. Ошентип, экөөңөр бири -бириңердин сезимдериңерде эмне бар экенин билүү менен достугуңарды уланта аласыңар.
3 -кадам. Келишим түзүңүз
Өбүшүү жөнүндө сүйлөшкөндөн кийин, досуң экөөңөр бул окуяны кантип чечүү керектигин жана жашооңорду улантуусуңар керек. Келишимге макул болуу экөөңүздөрдү кантип туура алып жүрүүнү билүүгө мүмкүнчүлүк берет.
- Келишимде экөөңүздөр тең дос катары мамилени улантуу үчүн бири -бириңизди түшүнүүгө аракет кылышыңыз керек.
- Бул окуяны башка досуңуз менен бөлүшө алаарыңыз жөнүндө макулдашууга аракет кылыңыз.
- Келечекте мамилеңиздин уланышы жөнүндө макулдашууга аракет кылыңыз.
- Кайра өппөө же бири -бириңиз менен физикалык байланышты чектөө сыяктуу чек араларды коюуга аракет кылыңыз.
Кадам 4. Байланышта болуңуз
Алгачкы баарлашууңуз көптөгөн көйгөйлөрдү чечип, достугуңузду улантууга мүмкүндүк берсе да, бул мамиледен бирөөңүз дагы деле башаламан болушуңуз мүмкүн. Ошол эле учурда, сиздердин бирөөңүздөрдө өзгөчө сезимдер болушу мүмкүн. Түшүнбөстүктөргө жол бербөө үчүн байланышта болууңуздун себеби ушул.
5 -кадам. Сезимдериңиз тууралуу ачык жана чынчыл болуңуз
Бир нерсе айт: "Менимче, биз өбүшкөндө бири -бирибизге кандай сезимде экенибизди чынчыл болушубуз керек."
- Эгерде досторуңуз сүйлөшкүсү келсе, аларды сүйлөөгө үндөңүз.
- Бул ыкма пайдалуу деп эсептелсе, сезимдериңиз жөнүндө үзгүлтүксүз сүйлөшүңүз. Сиз муну жумасына бир жолу, же андан да көп жасай аласыз.
Метод 2 3: Өбүшүүдөн кийин аракеттенүү
Кадам 1. Жасалган келишимге баш ийиңиз
Байланышып бүткөндөн кийин, келишим түзүп, анан дагы эле түшүнүксүз нерселерди тактаңыз. Сиз макулдашылган келишимди аткарышыңыз керек. Бул ыңгайсыз кырдаалдардын алдын алат.
- Досуңуздун мурунку сүйлөшүүдө айткан сөздөрүн интернациялоого аракет кылыңыз. Эгерде экөөңүз тең "жөн эле дос" болууга макул болсоңуз, анда дос катары мамиле кылыңыз.
- Эгерде сизде дагы деле сезимдер болсо, аларды көрсөтүү азгырыгына каршы туруңуз. Эсиңизде болсун, сиз дос болууга макул болгонсуз. Эгерде сиз романтикалык мамиледе болсоңуз, бул тууралуу келишим түзүңүз.
- Унутпа, өбүшүү бир гана жолу болот. Сиздин максат - достукту сактоо.
Кадам 2. Адамдын алдында мүмкүн болушунча нормалдуу болуңуз
Кадимкидей болуу мамилени сактап калуунун ачкычы. Эгерде сиз ыңгайсыз иш кылсаңыз же досуңузга башкача мамиле кылсаңыз, мамилеңизге доо кетет.
- Мындай болгондон кийин тынчсыздануунун же досторуңуздан качуунун кереги жок. Бул кадимкидей болот, андыктан кадимкидей иш кылыңыз.
- Эгерде сиз досуңуздун жанында нерв же ыңгайсыздыкты сезсеңиз, бул жөнүндө аны менен сүйлөшүңүз.
- Өпкөдөн кийин нерв болуу же өзүн ыңгайсыз сезүү табигый нерсе. Бир нече терең дем алып, нерв жана ыңгайсыздык убакыттын өтүшү менен кетерин эсиңизге салып коюңуз.
3 -кадам. Дос бойдон калуу
Балким, дос бойдон калуу үчүн эң маанилүү нерсе - дос бойдон калуу. Эгер сиз дос бойдон калсаңыз жана кокусунан иш кылсаңыз, мамилени сактап калуу мүмкүнчүлүгү салыштырмалуу жогору.
- Досторуңуз менен сүйлөшүүнү улантыңыз, мурдагыдай жүрөгүңүз менен ойлоруңузду бөлүшө бериңиз.
- Бирге иштерди кыла бериңиз. Сиз өбүшүүдөн мурун болгон нерселерди бирге улантууга аракет кылышыңыз керек.
- Аны дос катары көрүүнү улантыңыз. Эгерде сиз ал адамды дос катары көрбөй калсаңыз, анда алар менен дос боло албайсыз.
3 методу 3: Башкаларга каршы туруу
Кадам 1. Маалыматты башкалар менен бөлүшпөңүз
Эсиңизде болушу керек болгон бир нерсе - бул окуя тууралуу маалыматты башка адамдар менен бөлүшпөө. Окуянын чоо -жайын айтуу же башкаларга сиз түзгөн келишим тууралуу айтуу мамилеңизди бузат. Эсиңизде болсун, өбүү жана кийинки сүйлөшүү ишенимге негизделген.
- Муну купуя сактоо менен, сизди капа кылган же таарынткан ушак -айың коркунучун жок кыла аласыз.
- Өбүшүүдөн кийин башка адамдарды талкууга тартпаңыз. Кырдаалга жалгыз өзүңүз каршы турганыңыз оң.
- Бул окуяны кимдир бирөө менен бөлүшүүгө мүмкүндүк берген жалгыз нерсе, эгер сиз жана досуңуз макул болсо.
2 -кадам. Көрө албастыкка каршы туруңуз
Акыр -аягы, бул окуядан көп өтпөй экөөңөрдүн бириңер башка бирөө менен мамиледе болуп калышыңар мүмкүн. Көрө албастык табигый сезим болсо да, аны башкарып, мүмкүн болушунча кармап туруу керек. Көрө албастык же жамандык достукту гана бузат.
- Досуңузду түзбөңүз же досуңуз башка бирөө менен жаңы мамиледе болсо, пассивдүү агрессивдүү болбоңуз.
- Анын бактылуу болушун каалаарыңызды өзүңүзгө айтыңыз. Эгер досуң жаңы жигити менен бактылуу болсо, сен да бактылуу болушуң керек.
- Досуңуздун жаңы сүйгөнүнө өзүңүздүкүндөй мамиле кылыңыз. Адепсиз болуу мамилеңизге гана зыянын тийгизет.
- Эгерде сизде досуңуздун жигити менен көйгөйлөр же көйгөйлөр бар болсо, анда бул ойлорду жашырбаңыз же досуңуз менен талкуулаңыз.
3 -кадам. Сиз тааныган башка досторуңуз менен активдүү болуңуз
Дос бойдон калуунун эң маанилүү нерселеринин бири - ошол эле социалдык чөйрөдө мамилени улантуу. Бул сиз жана анын башка достору менен иш -аракеттерди улантууңуз керек дегенди билдирет.
- Мурдагыдай эле машыгууну жасаңыз. Мисалы, киного чогуу баруу сыяктуу (башка досторду да чакыруу).
- Эгерде мамилеңиз жакшы бүтпөсө, башка достордун колдоосуна ээ болуу үчүн аларды жеңүүгө же жеңүүгө аракет кылбаңыз.
- Эгер сиз досторуңузду белгилүү бир иштерге чакырууну жактырган адам болсоңуз, өбүшкөн досуңузга көңүл бурбай адатыңызды улантыңыз.
