Маал -маалы менен эркек болуп төрөлгөн адам кыз кезинде өзүн эркин сезет. Тилекке каршы, кээ бир эркектер ар кандай себептерден улам аялдар сыяктуу жашай алышпайт, мисалы эркектер азчылыктын бир бөлүгү. Эсиңизде болсун, эгер өтүүнү баштоо сиз үчүн эң ыңгайлуу вариант болсо, анда бул жол. Бул макалада сизге жардам берүү үчүн жол көрсөтүлөт.
Кадам
3 -метод 1: Өзүңдү түшүнүү
Кадам 1. Трансгендер болуу деген эмнени билдирерин түшүнүңүз
Транссексуалдар жөнүндө маалыматтын көбөйүшү менен сиз трансгендер катары жашоонун маанисин билсеңиз болот. Трансгендерлер башка жыныс менен төрөлгөн табигый жынысын өзгөртүшөт. Мисалы, бир убакта аялды эркек деп эсептесе болот.
- Жыныс дене мүчөлөрү эмес, жүрөк жана акыл менен аныкталат. Эгерде сиз өзүн кыз катары сезсеңиз, анда сиз кызсыз, бирок муну баары эле биле бербейт.
- Кээ бир трансгендерлер туура эмес денеде төрөлгөн деп ойлошот. Бирок, денесине ыңгайлуу болгондор да бар. Мисалы, трансгендер эркек болгондуктан денеси да эркек деп айтуусу мүмкүн.
Кадам 2. Бинардык эмес болуу эмнени билдирерин түшүнүңүз
Эгерде адам өзүнүн эркек да, аял да эмес экенин түшүнсө, анда ал экилик эмес. Бинардык эмес адамдардын "эркек" же "аял" категориясына толук дал келбеген жынысы бар. Көп болсо да, төмөндө экилик эмес жыныстардын кээ бирлери кездешет:
- адамдар гендердик суюктук убакыттын өтүшү менен жынысын өзгөртө алат. Мисалы, адам кечээ эркек, бүгүн аял, эртең жынысы жок болушу мүмкүн.
- Demiboys/demigirls толугу менен "аялдар" же "эркектер" категориясына кирбейт.
- адамдар агент жынысы жок
3-кадам. Трансгендер менен бинардык эмес, гей менен бисексуалдын айырмасын түшүнүңүз
Кээ бир адамдар транссексуал же бинардык эмнени билдирерин такыр түшүнүшпөйт, кээде бул жөнүндө акылга сыйбаган ойлору бар. Көбүнчө, трансгендер же бинардык эмес адам дайыма гей болуп эсептелет. Гей болуу - бир жыныстагы адамды жактыруу жана өзүнө тартуу, ал эми трансгендер болуу - жынысына туура келбөө дегенди билдирет. Эгерде адам өзүнүн аял экенин сезсе, анда ал гей эмес, трансгендер болушу мүмкүн.
Трансгендер жана бинардык эмес адамдар да гей же бисексуал болушу мүмкүн. Сиз башка кыздарды жактырган кыз болушуңуз мүмкүн, же сиз кыздарды жактырган бинардык эмес болушуңуз мүмкүн. Эч нерсе эмес
4-кадам. Өзүңүздү ойлонууга убакыт бөлүңүз
Келечекте өзүңүздү 10 жыл элестетип көрүңүз: эркек болуу жана "мырза/мырза", кыз болуу жана "айым/айым" деп аталуу, жана ар кандай лакап аттар менен бинардык эмес болуу. Кайсы ыңгайлуу, кызыктуу же кызыктуу угулат? Күзгүгө карап: "Мен [эркек/аял/экилик эмесмин" деп айт. Кайсынысы эң ылайыктуу жана туура деп ойлойсуз?
- Эгер чынында эле ошондой болсоң, аялдык нерселерди жактырган жигит болуу эч нерсе эмес. Кызгылт же кроссовкаларды жактырган бала болуу эч нерсе эмес. Гендердик ролуңузга жараша иш кылуунун кажети жок.
- Кыз болуу үчүн 100% аялдыкка ээ болуу шарт эмес. Кээ бир кыздарга футбол, супер баатырлар жана шым кийүү жагат. Эгерде сиз өзүңүздү трансгендер аялдай сезсеңиз, бул сиздин жынысыңызды өчүрбөйт
- Муну аягына чыгаруу үчүн канча убакыт керек болсо, ошону алыңыз. Өзүңдү табууга шашпа.
5 -кадам. Башка адамдарга сиздин инсандыгыңызды аныктоого жол бербеңиз
Ал адам канчалык жакшы болбосун, чыныгы инсандыгыңды сен гана таба аласың. Башка адамдарга жынысыңызды аныктоого жол бербеңиз - муну сиз гана биле аласыз. Сизди абдан жакшы билген адамдар сиздин сезимиңизди билүүдө жаңылыштык кетириши мүмкүн.
Метод 2 3: Аялга өтүү
Кадам 1. Өзүңүз болуңуз
Эркектикпи же аялдыкпы, башка бирөө катары көрүнүү чарчап, пайдасыз. Өзүңүздүн стилиңизди билип алыңыз. Дүйнөдө аялдардын түрлөрү көп, жана сиз өзүңүзгө эң ылайыктуусун тандай аласыз.
Технология же спорт сыяктуу эркектик кызыкчылыктары бар кыз болуу эч нерсе эмес. Кыз болуу үчүн сиздин кызыкчылыктарыңызды жана инсандыгыңызды жашыруунун кажети жок
Кадам 2. Акырындык менен баштаңыз
Сырткы келбетиңизди эркектикинен аялдыкына өзгөртүү өтө оор болушу мүмкүн жана бул эч нерсе эмес. Эгер даяр эмес болсоңуз, парик, зер буюмдар, оор макияж ж.б. Бул процессти каалаганыңызча жасаңыз.
Кээ бир трансгендерлер үчүн макияж жасоо ыңгайлуу. Өткөөл кылуунун "туура" жолу жок
3 -кадам. Чачты узартууну баштаңыз
Чачыңызды пикси кылып кесип, анан аны ийинине чейин же андан көпкө узартыңыз. Чачыңызды күн сайын жууп турганыңызга кам көрүңүз. Чачыңызды каалагандай тараңыз жана тараңыз. Кантсе да, чач сеники.
- Эгерде чачка туура кам көрүүнү билбесеңиз, аны интернеттен же журналдардан издеңиз. WikiHow зыярат кылуу чачка жардам берүүчү макалаларга да жардам берет.
- Кээ бир ата -энелер балдарына чачын өстүрүп берүүдөн тартынышы мүмкүн. Эгерде ата -энеңиз чачыңызды өстүрүүгө уруксат бербесе, анда аларды тынчтандыруунун жолдору бар. Мисалы, чачыңызды өстүрүү башкаларга караганда башкача көрүнүүгө жардам берет деп айтыңыз.
4 -кадам. Өзүңүзгө кам көрүңүз
Китептердеги же кинодогу аялдар ар дайым өздөрүнө жакшы кам көрүшөт жана муну кылганда сиз дагы аялдык сезимге ээ болосуз. Териңизге жана тырмактарыңызга кам көрүңүз, күн сайын душка түшүңүз. Өзүңүзгө жакшы кам көрүү өзүңүздү жакшыраак жана ишенимдүү сезет.
Өзүңүзгө кам көрүү өтүүнү жеңилдетүүгө жардам берет
Кадам 5. Өзүңүздү аялдык сезүүгө жардам бере турган аксессуарларды тандаңыз
Чач аксессуарлары, моюн орогучтар жана/же билериктер сизди аялдык сезимге бөлөйт. Көптөгөн аялдар тырмактарды жагымдуу кылуу үчүн лак колдонушат. Аялдардын баарына жакпаса да, кээ бирөөлөр аялдык нерселерди жакшы көрүшөт, анткени бул кызыктуу жана алардын аялдык даамын баса белгилейт. Каалаган нерсеңизди алуу үчүн бир нече дүкөнгө баш багыңыз.
- Ошондой эле кулагыңызды тешип алсаңыз болот. Көптөгөн аялдардын кулагы тешилет, бул сизге кызыктуу сөйкө таап, тагынуу үчүн мүмкүнчүлүк. Бирок, эгер сиз каалабасаңыз же ата -энеңиз уруксат бербесе, анда муну кылуунун кажети жок. Кулагы тешилбеген аялдар дагы көп.
- Дүкөн кызыктуу болсо да, өзүңүздү ыңгайлуу сезбеген же мүнөзүңүзгө туура келбеген аксессуарларды сатып албаңыз. Эгер гүлдүн таажысы туура келбесе, аны сатып алуунун кереги жок.
6 -кадам. Ыңгайлуу жана жагымдуу кийимдерди кийиңиз
Аялдардын кийим бөлүмүнөн дүкөндөн коркпоңуз. Бул бөлүмдөн өзүңүзгө ылайыктуу болгон кийимдерди издеңиз. Юбканы жактырсаңыз, юбка кийиңиз. Эгерде сиз джинсы шымдарды жактырсаңыз, кийиңиз.
- Эгерде сиз дагы чыгармачыл болгуңуз келсе, кандай түстөр иштээрин жана дене түзүлүшүңүздү баса турган кийимди кантип кийүүнү билиңиз.
- Аялдардын кийимдеринин бири да сизге жакпаса, эркектердин кийимин кийүү туура. Мисалы, аялдардын шымы ыңгайсыз болсо, эркектердин шымын кийип жүрүүңүз эч нерсе эмес. Сиздин ыңгайлуулугуңуз андан кем эмес.
Кадам 7. Сүйлөшө турган адамды табыңыз
Жакын досуңуз, тууганыңыз же психиатр болобу, сезимдериңизди билдирип, башка адамдын пикирин алуу маанилүү. Эгерде сизге жынысыңызды аныктоого жардам керек болсо, интернетте кеңештер, кеңештер, ал тургай практикалык жардам менен камсыз кылган көптөгөн вебсайттар бар.
Кадам 8. Башка трансгендерлер менен байланышыңыз
Сиз азыр эле чоң өзгөрүү жасадыңыз, сиздин жолуңузда көптөгөн тоскоолдуктар болот. Ким башынан өткөрдү? Дагы бир трансгендер. Алар кеңеш берүү жана колдоо көрсөтүү менен сиздин өтүшүңүзгө жардам бере алышат. Башка трансгендерлер менен баарлашуу жана көйгөйлөрдү талкуулоо пайдалуу, жана сиз жаңы досторду таба аласыз!
Социалдык медиа сайттарын колдонууда этият болуңуз. Интернетте башкалар трансгендер экенин же жынысы жок экенин айткысы келгендер көп. Мындай адамдар менен баарлашуу өзүңүздү шектендирет же өзүңүзгө боор оорутат. Андыктан мындай адамдардан алыс болуңуз
Кадам 9. Трансгендер маселелеринде адистешкен терапевт табыңыз
Өспүрүм курак оор мезгил, айрыкча трансгендер жаштар үчүн, алар өткөөл этапта тоскоолдуктарды жеңип, айлана -чөйрөсүнөн басмырлоого каршы күрөшүшү керек. Туура терапевт тандоо кыйын болушу мүмкүн, бирок натыйжасы татыктуу болот. Өзүңүзгө ыңгайлуу болгон терапевттен жардам алуу, айрыкча, катаал убакта абдан пайдалуу болушу мүмкүн.
- Сиз атайын гендердик маселелер менен алектенген терапевт издөөнүн кажети жок. Трансгендердик маселелерди түшүнгөн терапевттер да тандалышы мүмкүн. Бирок, эгерде сиз физикалык өтүүнү баштан кечирип жатсаңыз, гендердик терапевт жакшы чечим.
- Терапевт сизди каалабаган гендердик ролду аткарууга, жынысыңызды айтууга же сизге ыңгайсыз болгон нерсени жасоого мажбур кылбашы керек. Эгерде сиздин терапевт муну жасаса, ал туура терапевт эмес жана аны алмаштыруу керек.
10 -кадам. Мүмкүн болушунча кыздай кийинүү
Бир эженин бөлмөсүнө барып кийимдерин кийбеңиз. Хэллоуин майрамына кийинүү - бул кыз катары өзүңүздү эч кандай айыптоосуз сезүүнүн эң сонун жолдорунун бири. Бул ошондой эле сиздин туруктуу аял болуу мүмкүнчүлүгүңүз жөнүндө сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Кадам 11. Кыз достор менен чогуу бол
Достор маанилүү, айрыкча, эгер алар сизге көбүрөөк ишенсе. Эгерде сиз достошо турган кыздарды тапсаңыз, алар менен сүйлөшүңүз! Эгер алар мода жөнүндө сүйлөшө турган кыздын түрү болбосо да, досторуңуз бар болсо, өзүңүзгө болгон ишенимиңизди бекемдейсиз.
- Ошондой эле балдар менен достошо аласыз. Жөн гана досторуңуздун чөйрөсүндө аялдар үстөмдүк кылаарын текшериңиз. Мектепте бир жыныстагы адамдардын көбү чогулуп калышат. Аялдар менен баарлашуу сизди аялдай сезүүгө жардам берет.
- Кээ бирөөлөр сизди кыздай алып жүргөнүңүз же дайыма кыздар менен жүргөнүңүз үчүн коркутушу мүмкүн. Мындай адамдар бул дүйнөдө сиздей адамдар көп экенин түшүнүшпөйт. Аларга сизди кордоону токтотуу үчүн катуу айт. Эгер дагы эле коркутуп жатсаңыз, чоң киши менен сүйлөшүңүз. Ар дайым эсиңизде болсун, сиз жаңылган жоксуз жана адам жаман.
3 методу 3: Өткөөлсүз күрөшүү
Эгерде жынысыңызды ачыктап, өтүүнү баштоо сиз үчүн коопсуз болбосо, психикалык ден соолугуңузду коргоо үчүн күрөшүү механизмдерин баштоо маанилүү.
Кадам 1. Жынысыңызды ачуу үчүн ылайыктуу убакытты карап көрүңүз
Мисалы, ата -энеңиз сизди кууп чыгып, окууңузду алып кетет деп тынчсызданып жатсаңыз, колледж бүткөнчө күтө туруңуз жана өзүңүздүн жашай турган жериңиз бар. Кылгыла, убактыңыз келгенде кылдаттык менен пландаңыз. Бул жакшы келечекти курууга жардам берет.
Өзүңүздүн жынысыңыз жөнүндө жеке маалыматты ата -энелер менен бөлүшүү милдеттүү эмес, айрыкча, алар сизди соттоого жакын болсо. Айтпоо калпты билдирбейт. Билимиңизди жана өзүңүздү камсыз кылуу үчүн муну жасайсыз
2 -кадам. Өзүңүзгө жакшы кам көрүңүз
Эгерде сиз өтүүнү жасай албасаңыз, стресске кабылып, физикалык жана психикалык ден соолугуңузга доо кетиши мүмкүн. Капаланган сезип, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызга чындап кам көрө албасаңыз да, өзүңүзгө кам көрүү өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет.
- Туура тамактануу жана көнүгүү.. үйдөн чыгып, таза аба алуу үчүн убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз, бул дагы жардам берет.
- Кичине масштабда, өзүңүздү бөлмөңүзгө камап койгондун ордуна, душ, тамактануу жана ары -бери жылуу сыяктуу иштерди аткарганыңызды текшериңиз.
- Өзүңүзгө жаккан иштер менен алек болуңуз, мисалы хоббиңиз, сыналгы көрүү, жаңы нерсени үйрөнүү ж.
- Ар дайым психикалык ден соолугуңузга көңүл буруңуз. Тилекке каршы, трансгендерлердин (айрыкча өспүрүмдөрдүн) суицидге ыктоосу жогору. Өзүнө зыян келтирбөө жана өзүн өзү өлтүрүү ойлору менен күрөшүү маанилүү. Эгер бул өтө кыйын болсо, ЛГБТ менен байланышкан маселелерди караган мекемеге кайрылсаңыз болот.
3 -кадам. Өзүңүздү билдирүүнүн коопсуз жолдорун карап көрүңүз
Мисалы, эгер сиз көйнөк кийсеңиз коопсуздугуңузга коркунуч туулушу мүмкүн, бирок чачыңыздын узундугу жана чочколоруңуз же тар джинсы шым кийишиңизге ата -энеңиз көңүл бурбай калышы мүмкүн. Кээде ар кандай болсо да, ата -энеңиз менен "компромисске" келүү кыйын болсо да, сиз дагы өз оюңузду билдире аласыз. Сиз жөн гана тереңирээк казышыңыз керек.
- Эгерде сиздин кийимиңиз көйгөй болсо, ата -энеңиз каршы болбошу үчүн эркек балдар категориясына кирген кийимдерди табууга аракет кылыңыз. Бул стилдеги кийимдерди эркектер бөлүмүнөн да таба аласыз (мисалы, тар джинсы шым).
- Сиз ошондой эле тырмактарыңызды ачык лак менен боёп, жеңил макияж жасоо (эгер коопсуз болсо) же терини кыруу же нымдоо сыяктуу аялдык жүз тартибин жасоо сыяктуу иштерди аткарсаңыз болот. Бул иш -чаралар, адатта, өтө жаркыраган көрүнбөйт.
Кадам 4. Сизди колдогон адамдар менен байланышыңыз
Сиз жалгыз эмессиз - баардыгы эле өтүүгө жөндөмдүү жана даяр эмес, ал жерде сиздин сезимиңизди угууга жана түшүнүүгө даяр адамдар бар. Психикалык ден соолугуңузду көзөмөлдөп туруу үчүн, сизди колдоого жана угууга даяр болгон досторуңузга жана жамааттарыңызга кайрылыңыз. Трансгендерлер коомчулугу олуттуу жардам көрсөтө алышат, анткени трансгендерлердин көбү бир эле нерсени башынан өткөрүшкөн (же башынан өткөрүшүүдө).
- Жада калса, өтүүгө кирбеген же транссексуал эмес достор дагы сизге жардам бере алышат. Кээде сиздин арыз -муңуңузду угуп, түшүнүп, сизге дем бере турган иш -аракеттерди жасоо үчүн кимдир бирөө керек болот.
- Түздөн -түз колдоосу жоктор үчүн интернетте көптөгөн трансгендерлер бар. Адамдар сиздин чыныгы жынысыңызды билбеши үчүн, топтун жашыруун экенин текшериңиз.
Кадам 5. Кесипкөй жардамга кайрылыңыз
Жынысты жашыруу стресстүү, ошондой эле өтө оор болушу мүмкүн. Психикалык ден соолугуңузга кам көрүүгө жардам бере турган кеңешчи, терапевт же дарыгер табууга аракет кылыңыз. Психикалык ден соолук абдан маанилүү, ошондуктан колдоого жана жардам берүүгө даяр адам менен сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүү маанилүү.
- Депрессиянын белгилерин текшериңиз. Тийиштүү дарылоо болбосо, трансгендерлердин бул ооруга чалдыгуу ыктымалы жогору. Дары -дармектер жана дарылоо жашооңуздун сапатын жакшырта алат.
- Эмне үчүн профессионал кесипке өтүүдө коопсуз эместигиңизди түшүндүрүңүз. Алар сизге жардам бериши мүмкүн.
Кадам 6. Чыныгы жынысыңызды билдирүү үчүн коопсуз жерди табыңыз
Кээде өзүңдү эркектей сезбесе, эркекче жашоо кыйын, андыктан өзүңдү билдирүү үчүн коопсуз жерди табуу маанилүү. Эгер үйдө жасай албасаңыз, анда чыныгы жынысыңызды билген досуңуздун үйүндө өзүңүздү көрсөтө аласыз.
Эгерде мектепте ЛГБТ коомчулугу бар болсо, анда сиз ошол жамааттын мүчөсү болуп, өзүңүздү билдире аласыз. Ата -энеңиз сиздин бул жамааттын мүчөсү экениңизди билбесин
Кеңештер
- Эгерде сиз өткөөл кылууну чечсеңиз, анда жаш кезиңизди жасаганыңыз оң болот, андыктан жыныстык жетилүүнүн кесепеттеринен арылуу үчүн өтө көп акча коротпойсуз, бирок ушул мезгилде мектепке жана жумушка кайдыгер карабаңыз. процесс. Кээде, мектепти аяктаганга чейин өтүү кирешелүү вариант.
- Эгерде сиз абдан эркектик болсоңуз жана кыз боло албасаңыз, анда сезимдериңизге башка чечимдерди табыңыз.
- Досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен сизге ылайыктуу болгон чалуулар жөнүндө сүйлөшүңүз. Эсиңизде болсун, башка жыныстагы адамдай сезүү туура эмес. Эгер алар аны кабыл алышпаса, анда алар сенин күнөөң эмес.
- Унутпаңыз, кызга окшош болуу баары эмес. Эгер кызга окшош боло албагандай сезилсе, эч нерсе эмес. Башкалардын сени кандай көргөнү эмес, өзүңдү кандай сезгениң маанилүү
Эскертүү
- Тилекке каршы, бул дүйнөдө ой жүгүртүүсү тар жана жаман адамдар толтура. Бул адамдардын айланасында болгондо дайыма этият болуңуз.
- Инсандык бир жыныс үчүн гана ылайыктуу деп ойлобоңуз. Күч аялдыкка карама -каршы келбейт
- Коркунуч жана ыңгайсыздык жардам сурап кайрылууга жол бербесин. Акылдуу адамдар соттолбойт жана сизге жардам берүүдөн баш тартпайт.
