Жөргөмүш веналары - бул кызыл же көк кан тамырлар, алар өрмөк түрүндө, теринин бетине же бутуна жакын көрүнөт. Күндүн күйүшү, жаштын жогорулашы жана гормоналдык өзгөрүүлөр - бул жөргөмүш веналарын пайда кылуучу нерселер. Жаңы жөргөмүш веналарынын пайда болушуна жол бербөө үчүн жөргөмүш венасын алып салуу боюнча дарылоо жана чаралар жөнүндө билип алыңыз.
Кадам
Метод 3 3: Медициналык дарылоо
Кадам 1. Склеротерапияны жасаңыз
Бул медициналык процедурада кан тамырларга туздуу эритме же тазалоочу каражат киргизилет, ал кан тамырларга зыян келтирүү жана аларды жок кылуу максатын көздөйт. Жок болгондон кийин кан тамырлар теринин астында көрүнбөй калат. Сиз бир дюйм жөргөмүш венасына жасай аласыз. Процедура тез жана көбүнчө оорутат - тиштүү тиш - сиз сезген жалгыз нерсе.
- Терс таасирлери кызаруу, кычышуу, шишик жана көгөрүүнү камтышы мүмкүн. Бул эффекттер, адатта, бат эле кетет жана кадимки иштерди жасоого тоскоол болбойт.
- Склеротерапиядан өтүүнүн эң ыңгайлуу мезгили - бул сиздин венаңыз эң көрүнүктүү жана коргоого эң оңой болгон мезгил. Күндөн пайда болгон күрөң тери жөргөмүш веналарын көрүүнү жана алып салууну кыйындатат.
- Бул процедура бар жөргөмүш веналарын биротоло жок кыла алат, бирок убакыттын өтүшү менен жаңы жөргөмүш веналары өсүшү мүмкүн. Бутуңузду жөргөмүш тамырларынан арылуу үчүн башка кошумча дарылоолор талап кылынышы мүмкүн.
- Сиз жөргөмүш веналарыңыздын санына жана бутуңуздун дарылоо муктаждыгына жараша 4,000,000, 00дөн 13,000,000, 00 IDRга чейин сарптай аласыз.
Кадам 2. Теринин бетин лазер менен дарылоону карап көрүңүз
Эгерде сиз ийнелерге сезгич болсоңуз же склеротерапияда колдонулган туздуу эритмеге аллергияңыз бар болсо, анда теринин бетин лазер менен дарылап көрүңүз. Күчтүү нур нуру тери аркылуу кан тамырларга жөнөтүлөт, андан кийин алар өчүп, кийин жоголот.
- Лазердик дарылоо көбүнчө оорутат, анткени лазер чыгарган жогорку температура. Адатта 20 мүнөткө созулган дарылоодон кийин ооруну басуу үчүн териге муздатуучу аппарат колдонулат.
- Терс таасирлери кызаруу жана шишик, теринин түсүнүн өзгөрүшү, өзгөчө учурларда тырыктар же күйүктөр болушу мүмкүн.
- Белгилүү бир тери түсү жана шарттары бар адамдар лазердик дарылануудан өтпөшү керек, анткени ал теринин түсүн биротоло өзгөртө алат. Врач менен кеңешиңиз, эгер сиз лазер менен дарылоого ылайыктуу болсоңуз.
Метод 2 3: Spider тамырларынын алдын алуу
Кадам 1. Буттун айлануусун тоспогула
Буттагы веналар жүрөгүңүзгө канды кайра тартуу үчүн тартылуу күчүнө каршы иштеши керек. Кээ бир адаттар бул процессти кан тамырлар үчүн татаалдаштырышы мүмкүн, бул болсо кан тамырлардын чыңалуусуна жана чоңоюшуна алып келиши мүмкүн жана аларды көрүнөө кылат. Төмөнкү адаттарды колдонуу менен бутуңуздун айлануусуна жардам бериңиз:
- Бир позицияда көпкө турбаңыз. Күнү бою үстөлүңүздө отурасызбы же бир нече саат бою класстын алдында турасызбы, ошол эле абалда болуу жүгүртүүгө тоскоол болот. Сабакты алмаштырууда офисти кыдырып же бутуңузду көтөрүп, позицияңызды өзгөртүүгө убакыт табыңыз.
- Бутуңузду кайчылаштырбаңыз. Бул кан айланууну токтотуп, кан тамырларга ашыкча стресс келтирет. Бутуңуздун тамырларында кан айлануу тосулбашы үчүн, бутуңузду жерге жаткызыңыз.
Кадам 2. Ыңгайлуу бут кийим кийиңиз
Бутуңуз - кан айлануунун маанилүү бөлүгү, эгер сиз кан айланууну кысуучу же чектөөчү бут кийимдерди кийсеңиз, бул жөргөмүш веналардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
- Бийик така колдонуудан алыс болуңуз. Бийик такалар бутуңузга кошумча кысым көрсөтөт жана кан тамырларыңызды канды жүрөгүңүзгө кайтаруу үчүн оорлотот. Төмөн же жалпак такалуу бут кийимдерди кийиңиз.
- Катуу ботторду колдонуудан алыс болуңуз. Өзгөчө тизеге чейин өтүк, бутуңузду чыңап, кан айланууга тоскоол болот.
Кадам 3. Кысуу байпактарын колдонуңуз
Дарыканаларда жана медициналык буюмдарды сатуучу башка дүкөндөрдө бар, кысуу байпактары канды жүгүртүүгө жана кан тамырларыңыздын чыңалуусуна жол бербөө үчүн бутуңузга кошумча жардам берет.
- Кысуу байпактары башка мода байпактарына окшош эмес. Кысуу байпактары кан айланууңузга жардам берүү үчүн конкреттүү пункттарга басым жасашат.
- Градиент кысуу байпактарынын күч сунуштары профессионал тарабынан жөнгө салынышы керек, бирок алар кадимки градиент кысуу байпактары менен колготкаларына караганда көбүрөөк басым көрсөтүшөт.
- Байпакты мүмкүн болушунча көбүрөөк кийиңиз, көйнөк же юбка кийип жүргөнүңүздө эле эмес. Шымдын астындагы байпактарды да колдонуңуз.
- Кысуу байпактары склеротерапиядан же лазердик дарылоодон келип чыккан шишикти же ооруну басаңдатууга жардам берет.
4 -кадам. Териге кам көрүңүз
Териңиздин ден соолугун сактоо астындагы кан тамырларды коргой алат жана жөргөмүш веналарын сырттан көрүү мүмкүнчүлүгүн азайтат. Териңизге төмөнкү жолдор менен кам көрүңүз:
- Күндөн коргоочу кремди колдонуңуз. Күндүн нурлары терини бузуп, алсыратып, кан тамырларды көрүнүктүү кылат. Жөргөмүш тамырлары ал жерде көрүнбөшү үчүн, бетиңизге күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз жана бутуңуз менен таманыңызды унутпаңыз.
- Терини нымдаштырыңыз. Териңиздин кургап кетпеши теринин ийкемдүүлүгүн жана сырткы көрүнүшүн жакшыртып, жөргөмүш веналарын анча көрүнбөйт.
3 методу 3: Жашоо образы жакшыраак жүгүртүү үчүн
Кадам 1. Денеңизде сууну кармап туруучу тамактарды алып салыңыз
Денеңиз ашыкча сууну кармаганда, кан тамырларыңызга ашыкча басым жасайт, бул алардын кеңейишине жана көрүнүп калышына алып келиши мүмкүн. Денеде суунун кармалышына алып келүүчү төмөнкү азыктарды колдонууну азайтыңыз:
- Курамында туз көп болгон азыктар. Куурулган тамак -аш, консерваланган шорпо жана туздуу закускалар денеде сууну кармап калышына себеп болот. Тамак жасоодо жана бышырууда күнүмдүк керектелүүчү тузду азайтууга же жок кылууга аракет кылыңыз.
- Алкоголдук ичимдиктер. Бир жумада бир нече пиво же шарап көйгөй жаратпайт, бирок андан көп ичүү денеңизге суу кармап, кан тамырларыңызды тосуп коюшу мүмкүн.
Кадам 2. Көбүрөөк була жегиле
Ич катуу - кан тамырлардын ашыкча созулушуна алып келүүчү басымдын дагы бир түрү. Буласы көп болгон тамактарды ичүү сиздин сиңирүү системаңыздын туура иштешине жардам берет жана стресстин бул түрүн алдын алат.
- Жашылча -жемиштерди жетиштүү жегиле. Мөмө көбүрөөк буланы камтыйт, анткени ширени колдонуудан алыс болуңуз жана мөмөнү түз жеп коюңуз. Шпинат, черник жана банан менен смузи аралашмасын жасап көрүңүз.
- Үрөн жегиле. Квиноа, сулу, сулу кебеги жана башка дан эгиндери ич катууну басаңдатууга жардам берет.
- Системаңызга дагы була керек болсо, була кошумча алыңыз.
3 -кадам. Күн сайын көнүгүү жасаңыз
Үзгүлтүксүз көнүгүү сизди кыймылга келтирет жана кан айланууну жакшыртат жана бутуңуздагы веналарга басымды азайтып, дени сак салмакты сактоого жардам берет.
- Чуркоо, сууда сүзүү же велосипед тебүү сыяктуу бут көнүгүүлөрүнө көңүл буруңуз.
- Күн сайын басуу - бул көнүгүүнүн жакшы түрү. Муну түшкү тыныгуу учурунда же жумушка чейин жана жумуштан кийин жасаңыз.
Кеңештер
- Кээ бир камсыздандыруу компаниялары жөргөмүш веналарына байланыштуу дарылоонун баасын жаппайт, анткени ал көбүнчө косметикалык жана тандалма хирургия болуп эсептелет. Бирок, эгер сиз жөргөмүш тамырларынан улам пайда болгон медициналык абалдын белгилерин жана симптомдорун көрсөтө алсаңыз, мисалы, кан кетүү же шишик, камсыздандыруу компаниясы кайра карап чыгышы мүмкүн.
- Варикоз тамырлары жөргөмүш тамырларына окшош, бирок чоңураак көрүнөт жана оорутушу мүмкүн. Варикозду жөргөмүш веналарын алып салуу үчүн колдонулган дары -дармектерден тышкары, радиожыштык дарылоо же хирургия менен да дарыласа болот.
