Video: Кантип арыктоо керек: 8 кадам (сүрөттөр менен)
2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 11:24
Көрсө, короодо же арткы тепкичтин астында скунка жашаган экен. Аны кетүүгө кантип көндүрсө болот?
Кадам
Кадам 1. Ар кандай тамак -аш булактарын алып салыңыз
Скунктар мышыктар менен иттердин тамагын абдан жакшы көрүшөт жана алар тоту таштандылар сыяктуу тиричиликте жашай алышат.
2 -кадам. Скуки жашаган жерди табыңыз
Үйдүн ичинен же алыстан караңыз.
3-кадам. Сасык тумшукка каршы турууга же аны коркутууга аракет кылбаңыз
Кадам 4. Кайен калемпирин (кызыл чили), кажун татымалын, корица жана башка ысык татымалдарды аралаштырыңыз
Кадам 5. Пластикалык сэндвичтин аралашмасын жасаңыз (болжол менен 200 мл)
Бирдей аралаштырыңыз.
6 -кадам. Сканик өзү жашаган аймакта болбогондо, изине же чуңкурунун кире беришине ысык татымал эритмесин чачыңыз
Кадам 7. Ачуу татымал эритмеси скунка жеп же өзүн тазалаганда буттарына жабышып калат
Скунка өзүн ыңгайсыз сезет жана өзүнөн өзү кетет.
8 -кадам. Эгерде сизде мышык же ит сыяктуу үй жаныбарыңыз бар болсо, анда аны курчутпоо үчүн, аны байлап алыңыз
Кеңештер
Скуниктер таштанды жеп жашай алышат. Андыктан, таштанды таштоочу жайды тазалоонун кажети жок болгондуктан, таштанды салгыч жетпей турган жерге жылдырыңыз.
Эгер татымал татымалдарды чыгарууга убактыңыз же акчаңыз жок болсо, тузактарды колдонуңуз жана корголгон токой аянтында скунду бошотуңуз же жаныбарларды көзөмөлдөңүз (эгер сиз АКШда болсоңуз).
Скункалар ашыкча ызы -чууну же жарыкты жактырышпайт. Ызы -чуу салыңыз же сырткы жарыктарды орнотуңуз, сөөгү өзүн ыңгайсыз сезет жана башка жакка жылат.
Эскертүү
Аларды таарынтпаңыз жана коркутпаңыз, анткени алар сизден корккондой сизден да коркушат.
Көзүңүзгө сепкил чачыратмасын түшүрбөңүз, анткени бул сизди бир аз убакытка сокур кылышы мүмкүн.
Чабуул жасоодон мурун скунка эскертүү берет: сөөгү алдыңкы буттарын эки жолу чаап, куйругун көтөрүп, денесин кыймылдатып, ал тургай колуна туруп калат (Spilogale)
Йога менен дайыма машыгуу арыктап, майды азайтып, жамбашыңызды арыктатат. Хип булчуңдарыңызды күчтүүрөөк жана сымбаттуу кылып калыптандырууга жана машыктырууга мүмкүн болгон кээ бир асаналар же позалар бар. Жамбашыңызды арыктатуудан тышкары, йоганын туруктуулугу жана жан дүйнөңүздүн тынчтыгынан ырахат ала аласыз.
Көптөгөн илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, чай ичкендер, өзгөчө көк чай, чай ичпегендерге караганда тез арыкташат. Эми спорт залыңыздын сумкасын чечип, чай ичүүгө өтсөңүз болот. Бул жерде чай менен арыктоонун оңой жолу. Кадам Part of 4 of 4:
Сиз арыктагыңыз келеби, бирок бодибилдингге окшош булчуңдуу дене алууну каалабайсызбы? Булчуң курууда майдын күйүшүнө көңүл буруу керек. Белгилүү болгондой, кээ бир адамдардын денеси булчуңдай көрүнөт, бирок эгер сиз конкреттүү көнүгүүлөрдү жасап, эмне жеп жатканыңызга этияттык менен карасаңыз, анда сиз арык дене түзүлүшкө жете аласыз.
Скунктар негизинен зыянсыз жаныбарлар болгону менен, алардын жанында болбогону жакшы. Сизге зыяндуу спрей алуу коркунучу болушу мүмкүн, же андан да жаманы кутурма вирусун ташыган скуниктен тиштеп калууңуз мүмкүн. Скунктар - адам таштандыларынын эсебинен жашаган, бардык нерселер, ошондуктан алар көп учурда короолордо же жыгач полдун же палубанын астында жашашат.
"Фитнес" болуу ар кандай физикалык иш -аракеттерди жакшы жасоону билдирет. Фитнесстин көптөгөн пайдалары бар жана ага жетүү оңой! Кадам 3төн 1 бөлүк: Натыйжалуу көнүгүүлөрдү жасаңыз Кадам 1. Көнүгүүнү эффективдүү кылыңыз Бир эле учурда бир нече булчуң топторунда иштеген көнүгүүлөрдү жасоого аракет кылыңыз жана убактыңыз үчүн канааттандырарлык жыйынтыктарды бериңиз, анткени мындай көнүгүү натыйжалуу көнүгүү.